大學生體測分數計算

① 大學體測成績計算標准

四年體測總分=[（大一+大二+大三）/3]✖50%+大四✖50%，每年體測都會有七個項目，具體計算如下：

② 體測成績怎麼計算 有什麼方法

大學生體質測試的分數是按照《國家學生體質健康標准》中規定的標准和評分等級，用測試得到的成績與標准進行對比，得出單項的分數，根據等級評價指標進行等級的評價。

大學體測分數計算方法

學年成績=BMI*15%+肺活量*15%+50m跑*20%+坐位體前屈*10%+立定跳遠*10%+引體向上/仰卧起坐*10%+1000m/800m*20%。

一、若某1個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二免測，四年體測總分=【(大一+大三)/2】x50%+大四x50%。

二、若某2個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二、三免測，四年體測總分=【大一/1】x50%+大四x50%。

三、若大四免測，計算如下：

四年體測總分=【(大一+大二+大三)/3】x100%。

若某一年成績直接不及格或缺考，則直接計入不及格的成績或零分。

大學生體測計分標準是什麼

1、學生體質健康標准成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質健康標准登記卡》。學生畢業時體質健康標準的成績和等級，按畢業當年得分和其他學年平均得分各佔50%之和進行評定。

2、因病或殘疾免予執行本標準的學生,填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》。

③ 大學裡面的體測分數怎麼算

進入大學，各位大學生們首先要面臨的事情就是體測，那麼大學體測的分數是怎麼計算的呢？下面我為大家詳細盤點一下相關信息，供大家參考。

大學體測分數計算方法

學年成績=BMI*15%+肺活量*15%+50m跑*20%+坐位體前屈*10%+立定跳遠*10%+引體向上/仰卧起坐*10%+1000m/800m*20%。

一、若某1個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二免測，四年體測總分=【(大一+大三)/2】x50%+大四x50%。

二、若某2個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二、三免測，四年體測總分=【大一/1】x50%+大四x50%。

三、若大四免測，計算如下：

四年體測總分=【(大一+大二+大三)/3】x100%。

若某一年成績直接不及格或缺考，則直接計入不及格的成績或零分。

大學如何提升自己的體測成績

1.提高跑步成績，就要提高肌肉力量、耐力、乳酸耐受力、最大攝氧量等指標。

跑步時腰背挺直，收緊核心，抬頭目視前方，上半身略微前傾，身體重心略向前，使用腹式呼吸。

2.腹式呼吸能提高吸入氧氣量，呼出更多的廢氣。平時定速跑步時，提高肺活量最簡單的方法就是跑步時把心率提高到最大心率（220-年齡）的76%-96%之間，跑速相對較快，持續時間長一點，單次至少30分鍾以上。能有效提高心肺功能、耐力和免疫力。最大心率的64%-76%最適合減脂。提高乳酸耐受力要把心率提高到最大心率的96%-100%，最好不要超過最大心率，並且持續時間不宜過長。

3.使用專門的鍛煉方法提高心肺功能和最大攝氧量。比如變速跑、間歇跑、hiit跑、法特萊克跑等方法都能有效提高肺活量和最大攝氧量。

④ 大學體測怎麼算分

體能測試總分=體重指標（BMI）分數*15%+肺活量分數內*15%+50米跑分數容*20%+坐位體前屈分數*10%+立定跳遠分數*10%+一分鍾引體向上（男）/仰卧起坐（女）分數*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分數*20%。

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰卧起坐或坐位體前屈（選測一項）。

(4)大學生體測分數計算擴展閱讀：

在體測前做些簡單的四肢運動，對安全有效地鍛煉身體大有好處。如果不做熱身運動，則容易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行 。

鍛煉前，身體各部位、各系統的有關區域都處於安靜和抑制狀態，熱身運動就是使人體各部位、各系統，從靜止、抑制狀態逐步過渡到興奮、緊張狀態，從而為身體承受鍛煉時的最大負荷做好准備。