大學生好勝心

Ⅰ 大學生如何維護自身的心理健康

1、坦然面對

心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要諱疾心理咨詢

對於嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛生機構的幫助。

3、轉移注意

心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。

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調節自身心理方法

1、語言暗示調節，相對來說大學生知識都是比較豐富的，而且他們的獨立思維和思考能力比較強，因此通過一些語言暗示調節，可以幫助很多的大學生解決心理方面的問題，對於大學生的政治思想等方面也有很積極的作用。

2、理智調節，大學生一般來說都比較心高氣傲好勝心特別的強，所以在生活工作之中往往都會有一些過激的反應，有的人甚至會思想比較狹隘，無論遇到什麼樣的事情，其實都應該用理智的頭腦去進行分析，這樣才能夠控制自己心理平衡。

3、自我意識調節，自我意識就是能夠全面的認識到自己的情緒，而且還可以控制自己情緒的變化，像是自己的一些政治道德等方面的情緒調節，只有提高了自己的這種自我意識支配能力，才能夠保證正常的自我意識發揮。

4、情感調節，其實現在的大學生都是精力非常旺盛的，相對來說情感也是比較的豐富，有的時候還會產生很多不良的情緒，而這種情緒產生之後，如果難以釋放那麼就會影響到大學生的身心健康，所以大學生就一定要學會調節自己的情感方面，最好是能夠將這些不良的情緒轉化為學習的動力。

Ⅱ 大學生心理調適的方法有哪些

01
自我意識調節，自我意識就是能夠全面的認識到自己的情緒，而且還可以控制自己情緒的變化，像是自己的一些政治道德等方面的情緒調節，只有提高了自己的這種自我意識支配能力，才能夠保證正常的自我意識發揮。

02
情感調節，其實現在的大學生都是精力非常旺盛的，相對來說情感也是比較的豐富，有的時候還會產生很多不良的情緒，而這種情緒產生之後，如果難以釋放那麼就會影響到大學生的身心健康，所以大學生就一定要學會調節自己的情感方面，最好是能夠將這些不良的情緒轉化為學習的動力。

03
語言暗示調節，相對來說大學生知識都是比較豐富的，而且他們的獨立思維和思考能力比較強，因此通過一些語言暗示調節，可以幫助很多的大學生解決心理方面的問題，對於大學生的政治思想等方面也有很積極的作用。

04
理智調節，大學生一般來說都比較心高氣傲好勝心特別的強，所以在生活工作之中往往都會有一些過激的反應，有的人甚至會思想比較狹隘，無論遇到什麼樣的事情，其實都應該用理智的頭腦去進行分析，這樣才能夠控制自己心理平衡。

05
注意力轉移，想要讓自己的心理健康，其實轉移注意力也是一種很不錯的調節心理的方式，當大學生出現心緒不佳的時候，可以適當的去參加一些同學的聚會或者是各種各樣的娛樂活動之類，換一個愉快的環境，能夠換一種心情。

06
合理的宣洩，當我們的情緒郁悶在心中無法消散的時候，那就應該找到一種方法，合理的宣洩出去，從而能夠很好的起到調節心理的效果，但是一定要注意在合理宣洩的時候，要注意場地，時間以及人物，千萬不要無端的遷怒於別人，否則更會造成嚴重的後果。

07
交往心理方面，每一個人在社會上都是需要交往的，不光是利益和物質方面，即便是情感和思想方面，也同樣的需要交流，所以當我們心情不愉快的時候，可以找同學談一談，相互的傾訴一番，這樣就能夠起到良好的心理調節。

08
不同階段的心理調節，大學生在進入大學一般都需要四年到五年的時間，而隨著年齡的不斷增大，各個不同階段其實也會出現了不同的一些問題，所以應該積極的引導大學生能夠對未來目標的選定。

Ⅲ 大學生的情緒特點包括哪些

1、情緒體驗豐富多彩

2、情緒波動較大

3、情緒體驗強烈並易沖動；大學生在外界刺激下很容易版沖動，權表現出強烈的情緒體驗。這說明大學生富於激情，也表明，大學生的情易失去控制。一些大學生參與打架斗毆事件大多因小事引起，大部分同學對體育比賽的勝負表現得非常狂熱。這是由於大學生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問題，還不能很好地約束自我，容易感情用事所致。由此可見，大多數大學生對情緒的自我調節和控制能力明顯不足。

4、情緒表現隱蔽化 大學生對外界刺激反應迅速敏感，喜怒哀樂常形之於色，是外顯性特點。然而，大學生情緒的外在表現和內心體驗並不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學生常常文飾、隱藏 或抑制自己的真實情感，不像少兒時期那麼坦率直露，有時還會表現出內隱和含蓄的特點。比如在對異性的態度上，明明樂意接近，卻表現出無所謂的態度。

Ⅳ 我好勝心太強怎麼辦。比如玩網路游戲。我會追求贏 不想輸lol如此。 隊友坑我真的會罵。 雖然我比較

摘
我談網路游戲對大學生的影響 [原創 2005-11-29 16:21:25]
我們這代大學生對網路游戲的認識可不一般，是有人看得開，也有人不放棄，看得開的就把它當是大學生活的課後休閑娛樂，玩玩而已，放鬆身心；看不開的就會在這虛幻的世界裡泥足深陷，而且是越陷越深直到無法自拔。 這些同學有的是由於高考成功帶來的喜悅而沖昏了頭腦，使自己喪失了奮斗目標，失去了進取心,才會傾心於網路游戲。還有就是由於大學管理制度相對鬆散，更側重於大學生的自我約束和管理，對於那些自我控制能力較差的同學而言，無疑是多了許多的自由空間。由於不知道如何科學地安排這些時間，於是這些學生就被網路游戲所吸引。還有一些同學對網路游戲的熱衷完全是出於對現實生活的不滿和對壓力的逃避。有的同學受文學作品、影視節目的影響，把大學生活想像的非常美好，這就和大學的現實形成巨大的反差，造成失落感的增強。而且，有的同學由於高考成績的影響，沒能進入自己所理想的專業，為此也對現實非常的不滿。還有的同學，家庭生活不美滿、同舍友關系緊張以及同自己女朋友（男朋友）感情出現危機都不同程度地給他們帶來了壓力。當然，更重要的還是學習上的壓力。強者之間的競爭愈激烈，無形之中形成的壓力愈大。由於不能正確地處理好這些問題，令自己以積極的心態來面對現實和壓力，出於一種逃避的心理，他們就將時間和精力投注於網游之中。而絕大多數同學則認為玩網路游戲可以給他們帶來一種精神上的滿足，這種感受讓他們沉迷於網路游戲，長期樂此不疲。有的同學由於在現實生活中不善於處理人際關系，造成同學關系緊張，而網路游戲的匿名性就可以給他們帶來交往上的安全感，讓他們可以更加輕松的釋放內心的情感，體驗友情和關愛，滿足心理上的情感需求。有的同學由於大學中的激烈競爭，使得他們喪失了原先的優勢地位，造成心理上的落差。而在網路游戲中這些同學可以通過不斷的升級和裝備的不斷更新來滿足他們這種對優越感的需求，最終使自己不能自拔。網路游戲中有很多游戲涉及冒險和競爭，而很多男同學從小就有一種對英雄的崇拜情節，玩網路游戲就可以使他們的這種英雄情節在虛擬世界中得以實現。同時由於網路游戲是一種多人同時在線的活動，強調人與人之間的協作，可以使得玩家體驗到許多人共同做一件事情的激情和快感。正是由於它的這個特點，使得許多同學，尤其是許多男同學對網路游戲割捨不下。 網路游戲者不僅可以享受到游戲本身的新奇刺激，還能把虛擬世界中的所感所想應用到現實生活中，從而提高他們應對現實生活、適應現實生活的能力。而網路游戲對其產生的影響力就在於： 首先， 網路游戲在一定程度上可以滿足大學生的好勝心理。游戲本身具有的娛樂性質使學生獲得快感，當前市場上的網吧里的游戲多是含有淫穢、暴力、迷信和反動內容。這些內容以形象生動、刺激性極強的形式出現，對獨立性差的人有極大的誘惑力。另外，許多網路游戲內容具有挑戰性和賭博性，這對心理還不成熟，對學生來說都極富誘惑力。 其次，網路游戲對大學生有強化激勵作用。電腦游戲有簡單和復雜兩類，簡單的游戲只要掌握一般性操作，就可以使緊張、疲勞的大腦得以放鬆，復雜的游戲則可以鍛煉大學生解決問題的能力，使反應靈活性增加，並且還可以培養大學生對某種行為的預見性。高級的游戲中，設計者將游戲結果通過屏幕顯示出來，讓人得到贊賞，可以促使游戲者為了得高分而過分投入，這種游戲的強化激勵作用往往使大學生難以從游戲中自拔。在游戲中追求「高分」的成就動機提供了從事這種活動的源源不斷的熱情。 而且，網路游戲在一定程度上能幫助學習困難者獲得某種成功的體驗。長期以來，由於學習壓力過重，加上家長期望值過高，致使許多大學生心理不堪重負。當他們遇到困難、挫折、失敗時，又找不到合適的渲泄途徑，而玩網路游戲不僅能夠渲泄壓抑的情緒，還能獲得成功的體驗。在游戲中暫時的受挫不但不會削弱他們的鬥志，反而使他們越戰越勇，平時在學校時體驗到的「壓抑感」在這里盪然無存。 由此，網路游戲成癮就成了危害，而且危害程度還不小。它主要表現在以下幾個方面： 浪費時間、浪費金錢。游戲開發商和網吧經營者為了吸引和留住人，在游戲中設置了好多關口和陷阱，使得游戲者一步步沉迷其中，甚至通宵達旦，廢寢忘食。上網不是免費的，作為一名沒有收入的學生沉迷於網路游戲無疑將大大增加家庭的經濟壓力。經調查發現，大部分成癮者往往欠學校學費。 易誘發大學生犯罪。游戲室老闆為了賺錢，不擇手段招攬中小學生，有的游戲機室設有包房，包玩、包吃、包睡，可以賒賬。游戲內容不乏黃色、暴力，還有一定數量的賭博機，誘使部分學生沉湎其中。一些中小學生為了滿足玩游戲機的慾望，一開始從家長手中騙錢，到後來不惜鋌而走險，參與搶劫與斗毆。據調查，因迷上網路游戲而犯盜竊和搶劫罪的大學生中有三種類型，一是玩網路游戲上癮後，將網路游戲室的「心愛之物」偷走；二是沒錢玩了或欠了老闆的錢，去偷去搶；三是在游戲室通宵達旦地玩，結識了其他壞青年，被「拖下水」就跟著去搶去偷。網路成癮引發多起事件，經調查，目前在網吧里的網路游戲大多以「攻擊、戰斗、競爭」為主要成分，長期玩飈車、砍殺、爆破、槍戰等游戲，火爆刺激的內容容易使游戲者模糊道德認知，淡化游戲虛擬與現實生活的差異。一些大學生受游戲的影響，誤認為這種通過傷害他人而達到自己目的的方式合情合理。一旦形成了這種錯誤觀點，便會不擇手段，欺詐、偷盜甚至對他人施暴。目前，因為玩游戲而引發的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題正逐漸增多。 而最重要的就是嚴重影響身體健康。青年人長期沉迷於網路和游戲，左前腦發育受到傷害後，會進一步影響右腦發育，處於亞健康狀態或直接導致心理障礙。網路游戲對的大學生的身體危害。重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎症，對大學生身體健康極為不利。 其實大學生對網路游戲上癮，完全是出於一種對游戲本身的痴迷和熱愛，是出於一種內部動機的驅使。要真正地激發和培養學生的內部動機，就必須培養學生愛學習的習慣，並不斷予以強化。這一建議雖然有點「老調重彈」，但卻另有著更深層次的涵義。我們發現，當進入大學以後，因為沒有升學壓力，和高中以前相學習壓力比減輕很多，其學習動機就已經開始分化了，學習動機純粹是一種來自內部的認知內驅力和希望成為一名心目中理想的「大學生」形象如考研的外部動力。因此，大學教師的授課水平和個性特徵非常重要，它們會影響到大學新生對學習的興趣以及對學校生活的熱愛。如果這一時期的學生學習動機能被很好地激發，則對於其以後的學習生活能提供非常好的習慣支持。然而，由於大學生之間在智力水平上有著或多或少的差異，加上大學教師的授課方式有時缺乏生動性和趣味性，則學生的學習效果會很快發生兩極分化，學習「跟不上」的學生越來越多，這部分學生起初由於認知內驅力和羨慕學生地位所引起的學習動機肯定會發生變化，出現「60分萬歲」現象。解決這一問題，一是要依靠教師授課水平的不斷提高，二是要在平時的教育過程中注意培養學生的學習責任心，養成良好的學習習慣。只有高度的學習責任心，才能使學生時刻以學習為重，一旦遇到不懂的問題，他總是會千方百計去搞清楚。這種學習的責任心能使學生主動形成良好的學習習慣，一般來說，只要是智力水平正常的學生，有了良好的學習習慣，就一定會在學習上獲得較為優秀的成績。那些痴迷於電子游戲的學生，實際上對電子游戲也產生了一種類似「責任心」的情感，一切以游戲為最重要，有一種迫切「贏」得「戰」勝利的需要。如果對待學習上的難題也能象對待游戲中的難題一樣，一切就會變得不同。所以學校不應該只有強制性的制止，而應該考慮學生自身發展，給學生創造良好的學習環境，讓學生的主動性轉移到學習上來，認識才能從根本上提高。 引自：亞非拉文章中心 大學生網路游戲成癮的現狀及應對策略
這人寫的賊棒，看看吧！

Ⅳ 孩子的好勝心特別強，怎麼辦

孩子好勝心太強，一方面是孩子發展到某一個階段的正常現象，當孩子有自我意識之後，就會對「自己贏」這種想法很在意，適當的好勝心是一個人積極進取的內驅力，所以，要鼓勵和支持孩子適度的好勝心。

3、在日常帶孩子的過程中，遇到很普通或者相對失意的事情時，也要帶孩子從這件事中發現好處，學到好的教訓和心得。

總的來說，孩子是家長的復印件，如果孩子的好勝心強，抗挫折弱，多半是父母也好勝心強，過於追求結果而導致對孩子「言傳身教」的影響。所以，改變孩子，先從自己做起。

Ⅵ 大學生情緒的調適與方法

大學生正值青春年少的時候，正因為年輕，難免年少輕狂、容易沖動，情緒容易受環境的影響。在人生需要經歷的那麼多階段，大學無疑是最美好的。大學也是人們從學生步入社會的一座橋梁，從曾經的清純逐漸變得穩重的一個必經之路。大學生如果希望自己早日有所擔當、變得成熟穩住，首先一定要學會管理好自己的情緒，不能孩子氣，不能容易被環境所影響。那大學生如何管理自己的情緒呢，下面我就跟大家分享下自己對於這方面的一些看法。
1.學會控制:
很多大學生雖然都已經成年，但是因為家庭等成長環境的原因，心智還未成熟，遇到一些不合自己心意的事就容易產生偏激的想法，容易沖動，與人發生摩擦。因此大學生如果想要管理好自己的情緒，首先必須學會控制情緒，凡事多加思考，冷靜分析。
2.學會宣洩：
當某種情緒積壓到一定程度、無法控制住的時候，大學生們應該需要找某種途徑把壞情緒宣洩出來，比如可以去跑步、可以去爬山、可以大聲的吶喊。當情緒進行宣洩後，人就會變得平靜下來，只有心靜下來了，才能夠進行有效的思考，才能不容易沖動行事。
3.學會轉移：
當我們在宣洩情緒的時候，也可以找一些有意義的事情來做，比如看書、聽聽音樂、助人為樂等。當人集中做某一件事的時候，情緒是可以有效的進行轉移的。而且大學生一般課余時間比較多，學業相對壓力較小，這時不妨利用課余時間多做一些有意義的事情，這樣在提高自身能力的同時還能有效的緩解不良情緒。

4.學會改變：
當一些大學生知道自己容易產生不良情緒，容易沖動，這時不妨花點時間思考下自己的缺點，然後制定一些計劃糾正缺點，努力改變自己。只要自己肯改變，多花點心思，我相信不管是誰都能夠有效的管理自己的情緒的。
5.培養良好的習慣：
一般不易管理自身情緒的大學生肯定也會有很多不好的習慣，正因為習慣能夠決定人的行為、情緒。一般擁有良好習慣的人生活也比較有規律、做事也有計劃性，這樣的人性格相對也會顯得穩重，容易控制自己的情緒、不易受到外界的影響。
6.增加社會閱歷：
大學生們因為沒有出社會，不知道社會的復雜，所以一般內心也比較脆弱。正因為有一顆玻璃的心，一旦生活、情感上遇到不順，就容易產生消極的情緒。所以大學生們可以利用業余時間，多與社會接觸，盡可能的增加社會閱歷，看的多了，見識的多了，自然心也就會硬了，就不容易產生情緒上的波動了。

7.適當的參與心理咨詢：
如果一些大學生不管用什麼方法還是無法擺脫壞情緒的困撓，這時不妨藉助心理醫生的幫助，通過參與心理咨詢緩解自身不良的情緒。再根據心理醫生的建議和幫助，制定控制情緒的計劃，循序漸進，堅持一段時間後我想一定可以控制自己的情緒的。
8.努力學習、積極向上：
大學生的本職工作還是學習，只有在學校努力學習專業知識，打好堅實的基礎，這樣才能在出社會的時候跟別人進行競爭，才能不被他人所淘汰。所以在校期間一定要努力學習、積極向上，切勿讓自身不良的情緒影響到自己的學業。只要在面對生活的時候擁有一顆從容的心，我想任何壞情緒都無法影響到我們的。

Ⅶ 大學生常見心理問題和解決方法

一、大學生新生容易產生的幾種心理問題

1、焦慮 

焦慮是一種情緒反應，是個體對當前或預感到的挫折產生的一種緊 張、憂慮、不安而兼有恐怕的消極的情緒狀態。它包括自信心、自尊心的喪失，失敗感與罪疚感的增加等。而過度的或過於持久的焦慮會損傷他們正常的心理活動，導致心理疾病的產生，如憂慮症、神經衰弱等，從而嚴重地影響大學新生的正常生活和學習。

2、冷漠 

冷漠是個體遇到挫折後的一種防禦手段。它包括缺乏積極的認識動 機、活動意向減退、情感淡漠、情緒低落、意志衰退、思維停滯。在生活中，當一個人面臨困難和挫折時，表現出漠不關心的心態，以來保護自己。具有這種性格的人，缺乏進取精神，對任何事都不感興趣，終日隨波逐流，無所事事。

3、狂妄 

狂妄自大是對自己的品質和才能給予過高的估價而產生的一種虛狂 的心理狀態。具體表現為：自以為是、任性逞能、目中無人、事事以我為中心，好發表自己的見解，聽不進別人的意見等。

4、自卑

自卑表現為喪失信心、膽子小、信心不足。病態的表現為：怕見生人，一見生人就會全身緊張，手足無措，惟恐別人笑話自己，自我感覺一切不如人，對前途完全失去信心，人際關系冷漠。

二、造成大學新生心理問題的主要原因

1、學習方面的不同 

中學和大學都要學習，但學習目的和方法等都不同。中 學時，教師不厭其煩地「傳道、授業、解惑」，負責的態度一點也不亞於父母對你的關心。大學則實行學分制，學習完全靠個人，所謂「師傅領進門，修行靠個人」。有些中學時的姣姣者，由於對大學的學習方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，家長和個人的期望值過高，容易產生失落感。

2、環境的不同 

在中學，為迎高考，除了學習，一切事情家長代勞，加上獨生子女驕生慣養，上大學後，一切親力親為，適應能力不強的就會經常被孤獨不安、焦慮所困擾，尤其是習慣了農村生活環境的大學生到喧鬧的城市後，易產生壓抑和自卑感。

3、人際交往的不同 

中學里的人際關系要簡單些，一心只讀「聖賢書」，而 大學同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個新問題。一些學生個性強以自我為中心，不會設身處地為別人著想，性格內向的學生不合群，孤獨寂寞，經常埋怨自己沒有，甚至想逃避。

4、戀愛方面的不同 

有些剛入學的大學生為尋求安慰、擺脫空虛和寂默，也 有的為滿足一種虛榮心，開始尋找異性。他們不知道接觸到什麼程度合適，有時候，他們根本不知道傷害了對方，反過來也傷害了自己。異性的接觸，易形成失戀、暗戀等現象，嚴重時影響正常的生活和學習。

三、大學新生心理問題的調適建議 

調節大學新生的心理問題，使其健康發展的方法主要有以下幾點：

1、做好新生入學教育，營造溫馨氛圍，幫助新生盡快適應新環境 大學生入學後，做好新生入學教育工作是十分必要的，可以通過報告、座談等活動，讓大學生意識到大學與中學的不同，告知他們可能遇到的困難、出現問題，讓學生有個思想准備。建立並指導一個有凝聚力班委和團支委，多組織有益、健康的集體活動，幫學生熟悉校園環境，讓同學在活動中增加了解、增進友誼，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，盡快適應新環境。

2、因人而異地幫助學生確立符合自己實際的中、近期目標 心理障礙往往源於挫折，而一個人心理上能否體驗到挫折感，與他的抱負水平密切相關。如果自我抱負水平過高，失敗的機會就愈多，則更容易體驗到挫折感。如：一門功課兩人都考了80分，如果一個人原定目標為90分，他便有可能產生挫折感，而另一個人原定目標為70分，他便沒有挫折感。因此，幫助新生正確認識、評價自己，制定計劃時考慮到它的可實現性，多訂一些中、近期目標，少定過高過長遠的目標。

Ⅷ 如何看待大學生之間的攀比現象

別說大學生了，如今小學至高中的學生也都存在攀比現象，我覺得更版多的是教育的失敗吧權。

盲目攀比的風氣一直都很盛行，無論是在學校還是在社會中，而且如今也越來越盛行。在這樣的社會中，人們更多的是受著別人潛移默化的影響，只要有一個人這樣就會出現一群人這樣。

是教育的缺失吧，如果教育跟得上，人們的三觀足夠正知道不能在物質上盲目攀比，反過來跟別人比知識，多好啊。

每次我跟我媽媽說別人家的小孩每個禮拜零花錢多少，每天都穿著美美的新衣服等等的時候，我媽就跟我說你咋不和別人比學習啊，好吧，我錯了，我不應該太物質。

攀比的現象的出現出人意料也意料之中，一直以來都提倡著不要盲目攀比，但好像並沒有什麼卵用，希望以後學校教育和家庭教育都跟上吧。

Ⅸ 簡述大學生的情緒特點

消極迷茫，QQ加不完的群聊，回不完的信息，高額的生活費用差點壓挎人，人生前的十八年一直以高考為目標理想，而現在卻不知道該往哪走，生活圈變大，朋友圈卻變小了。