大學生體能測試標准表
A. 現代大學生的體測標準是哪些
大學生體質測試成績以國家《學生體質健康標准》規定的標准和等級為依據,將考試成績與標准進行比較,得出個人成績,並根據成績評價指標對成績進行評價。
在《全國學生體質健康標准》中,從小學到大學規定了前屈、肺活量、耐力跑等必要項目的評價指標,根據《國家學生體質健康標准》中各項目的測試值對這些指標進行評價除了根據測量的身高和體重需要計算BMI外,其他項目直接使用測試值進行評分。
找到相應的評分表,並使用該表找出相應指標的等級和得分,不同分數對應的等級為:
優秀:總分90分以上為優秀;
良:共80-89;
及格:60-79分;
不及格:總分在60分以下。
例如:
某高校三年級女生800米跑成績為3分22秒,從評分標准上看,她屬於90分的水平,成績優秀。
(1)大學生體能測試標准表擴展閱讀:
國民體質標准作為國民學校教育的基本指導文件和教育質量的基本標准,是評價學生綜合素質、評價學校工作、衡量各地教育發展的重要依據。它是國家體育鍛煉標准在學校的具體實施,適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通學校的一名大學生。
本標准學年總分由標准分和附加分之和組成,滿分120分,標准分由各單項指標得分與權重乘積之和構成,滿分為100分,加分根據實際考試結果確定,即加分超過100分的加分指標,滿分為20分。
考試成績優秀或以上的學生可參加評獎;成績優秀的學生可獲得體育獎勵學分。考核不合格的,在本學年補考一次。補考仍不合格的,以學年成績為不合格。普通高中、中等職業學校和普通高等學校的學生畢業後,標准考試成績低於50分的,視為畢業或退學。
B. 大學體測項目及各自所佔百分比
大學男生體側項目及各自所佔百分比為:體重指數15%,肺活量15%,坐位體前屈10%,立定跳遠10%,50米跑20%,1000米跑20%,引體向上10%。
大學女生體側項目及各自所佔百分比為:體重指數15%,肺活量15%,坐位體前屈10%,立定跳遠10%,50米跑20%,800米跑20%,仰卧起坐10%。
(2)大學生體能測試標准表擴展閱讀
學生的體能測試,是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這里僅以大學
體能測試
根據《學生體質健康標准》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標准體重15分;台階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。這里僅舉男生評分標准為例,具體評分標准如下表。
肺活量
一鼓作氣,再而衰,三而不過!
吹氣時,吹嘴要緊靠面部,不可使吹出的氣體溢出,否則會影響測量結果。
50米
沖刺需知:起跑時身體前傾,反應要快,跑步時盡量用前腳掌著地,注意一瞬間的爆發力!測試前,一定要做好熱身運動,活動活動手腕和腳腕,別忘了檢查鞋帶是否綁緊,注意安全!
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C. 大學生體測標准有哪些
根據《學生體質健康標准》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標准體重15分;台階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。
(3)大學生體能測試標准表擴展閱讀:
體側的實施
一,《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)的實施工作在教育部,國家體育總局的領導下,由各級教育行政部門管理,體育行政部門指導,學校組織實施。
二,《標准》的組織實施工作在校長領導下,由學校體育教研部門,教務部門,校醫院(醫務室),學工部門,輔導員(班主任)協同配合共同組織實施。《標准》的測試應與學生的健康體檢有機結合,避免重復測試。
三,學生《標准》測試成績達到良好及以上者,方可參加三好學生,獎學金評選;成績達到優秀者,方可獲體育獎學分。《標准》成績不及格者,在本學年度准予補測一次,補測仍不及格,則學年《標准》成績為不及格。
D. 大學生身高體重體測標准
大學生體測項目有哪些
1.身高體重為必測項目,約占總成績的百分之十五,用體重指數來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
2.肺活量,占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的,但是似乎對男生標准很高。
3.坐位體前屈,佔百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績,但是應注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都可以的,但是對於身體柔軟度協調性較差的同學來說,滿分似乎很不易。
4.立定跳遠,占總成績的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線,動作規范,用力准確可以跳得更遠。
5.50米跑,占總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因為是這是爆發力的測試,所以此項測試成績,精確到小數點。
6.男生一千米跑,女生八百米跑,占總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。此項測試是長跑,屬於耐力,注意跑完後不要立即停止或者坐下,應該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復下來。
7.男生引體向上,女生一分鍾仰卧起坐,占總成績的百分之十。女生仰卧起坐一分鍾26個及格,56個滿分。男生引體向上10個及格,19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個,但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。
E. 新的大學生體能測試標准
學生體質健康標准(試行方案)的評價指標和得分
《學生體質健康標准》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實<中共中央國務院關於深化改革全面推進素質教育的決定>和國務院《關於基礎教育改革與發展的決定》的一項重要舉措,是「學校教育要樹立」健康第一」的指導思想,切實加強學校體育工作」的具體措施。
一. 《學生體質健康標准》測試項目
經天津市教育委員會對《標准》中選測項目確定後,我市《學生體質健康標准》大學組測試項目及權重系數如下:
測試對象 評價指標 權重系數
大學組: 台階試驗 0.15
身高標准體重 0.20
肺活量體重指數 0.15
立定跳遠 0.30
坐位體前屈 0.20
1.身高標准體重
針對我國學生的體重增加的趨勢,肥胖學生的比例也將進一步增大,肥胖將會成為影響學生體質健康的主要因素之一的狀況,《標准》規定從小學到大學都要進行身高、體重的測試,評價學生身體的勻稱度,間接反映學生的身體成分肥胖狀況,引導學生關注自己的身體形態和肥胖狀況。
身高標准體重是將身高和體重綜合起來,以每厘米身高的體重分布,確定學生的體形勻稱度,可反映學生是營養不良、正常體重,還是超重和肥胖。
評價該指標時,身高的單位為厘米,測試時保留1位小數;體重的單位為公斤,測試時保留1位小數,然後用測試值直接查表評分。通過查表可以判斷學生體形的勻稱度,而且可以知道學生體重是否超重,超了多少公斤;是否體重過輕或營養不良,輕了多少公斤。該指標對於學生形成正確的身體形態觀具有非常直觀的教育作用。
2.台階實驗
台階實驗是一項定量負荷機能實驗,主要用於測定心血管系統的功能,也可以間接推斷機體的耐力.由於台階的高度和頻度是固定的,因此相對於每個受試者來說,台階實驗是固定時間(180秒)內完成固定的負荷,根據恢復期心跳頻率的恢復的快慢計算指數來反映心臟對運動負荷的承受能力,在運動能力相對等同的情況下來比較心功能的優劣。在完成同樣運動負荷時,動用心輸出量潛力越多,心跳頻率(脈搏頻率)越快,指數越低,心功能水平也越低,反之越高。
經常進行長跑、足球、籃球、游泳、滑冰等項目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統的機能得到改善,提高體質健康水平。具體表現為運動性心臟增大,每搏輸出量增多,心搏徐緩和血壓降低。在完成定量負荷時心血管機能具有以下特點:運動開始後動員快,能夠迅速動員心血管系統進行活動,以滿足運動的需要;運動後恢復期短,能夠很快恢復到安靜狀態的水平。也就是說經常參加體育鍛煉,尤其是耐力項目的鍛煉能改善心肺功能,加快運動後心率的恢復,提高台階試驗的水平。
《標准》所使用的評分表中台階試驗是整數,因此計算台階試驗指數時保留整數進行評分。
評定指數=
踏台上、下運動的持續時間(秒)×100
2×(3次測定脈搏的和)
3.肺活量、體重指數
肺活量是指在不限時間的情況下,一次最大吸氣後再盡最大力量所呼出的氣體量。是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。肺活量因性別和年齡而異.男性明顯高於女性。體育鍛煉可以明顯地提高肺活量,為了鼓勵學生積極地參加長跑等耐力鍛煉、改善心血管和呼吸系統的功能,《標准》將肺活量列為測試項目。
肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關系密切,故在評價時應充分考慮這些因素對肺活量大小產生的影響,因此,在對學生進行評分時採用了肺活量體重指數來進行評價。
肺活量體重指數=肺活量/體重
《標准》規定計算肺活量體重指數時,肺活量的單位為毫升,測試時保留整數;體重的單位為公斤,測試時保留1位小數,計算出指數後,捨去小數,用整數查表評分。
4..立定跳遠
立定跳遠是測試爆發力的項目,爆發力要求在最短時間內發揮最大的力量。立定跳遠的測試多年來一直被廣泛使用,《標准》保留了這一測試項目。在《標准》中立定跳遠的權重比其他評價指標大,一方面體現了它們對於體質健康的重要性,另一方面是由於體育鍛煉對於提高這兩個指標得分的效果明顯,有利於促進學生體育鍛煉。
《標准》中立定跳遠的測試和評價以厘米為單位,保留整數,小數點後四捨五入。
5.坐位體前屈
坐位體前屈是用於反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時,關節、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質與健康的關系極為密切,柔韌性的提高,對增強身體的協調能力,更好地發揮力量、速度等素質,提高技能和技術,防止運動創傷等都有積極的作用。通過體育鍛煉能提高關節的靈活性,改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性,而當人們缺乏體育鍛煉,體質下降時,很多都是從柔韌素質的下降開始的。
採用坐位體前屈來評價柔韌性;無論從安全性、准確性、真實性,還是從與國民體質監測接軌以及利於進行國內外對比等方面來講,坐位體前屈均優於立位體前屈。所以,測試項目評價指標時選用坐位體前屈來反映柔韌素質。
《標准》中坐位體前屈的測試和評價以厘米為單位,保留1位小數,當手指伸過0點時記錄為「十」值,即手指伸過腳尖;到不了0點時記錄為「一」值,即伸不到腳尖。然後根據測試值查表評分。
F. 大學生體測標準是什麼
大學各年級均為必測三個項目,選測三個項目,合計需要測試六個項目。身高、體重、版肺活量為必測項目。權
1、從1000米跑(男)、800米跑(女)、台階試驗中選測一項;
2、從坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐(女)、引體向上(男)、握力體重指數中選測一項;
3、從50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。
本標准各評價指標的得分之和為本標準的最後得分,滿分為100分。根據最後得分評定等級:90分及以上為優秀,75分—89分為良好, 60分—74分為及格,59分及以下為不及格。
注意事項
1、學生體質健康標准成績每學年評定一次,按評定等級記入《國家學生體質健康標准登記卡》。學生畢業時體質健康標準的成績和等級,按畢業當年得分和其他學年平均得分各佔50%之和進行評定。
2、因病或殘疾免予執行本標準的學生,填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》。
G. 大學生體測的體重標準是什麼
體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2
體重指數是標准體重(千克)=身高(厘米)-105。實際體重在根據公式計算出的標准體重的±10%內屬於正常,大於20%為肥胖,20%-30%為輕度肥胖,30%-50%為中度肥胖,大於50%為重度肥胖。
例如:女生身高1.6m,體重50kg,則標准體重在:
1、體質指數(BMI)=50/1.6^2=50/2.56=19.53。
2、體重指數是標准體重(千克)=160-105=55。
男大學生體重指數(BMI)范圍在17.9~23.9。
女大學生體重指數(BMI)范圍在17.2~23.9。
(7)大學生體能測試標准表擴展閱讀:
一、標准體重:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標准體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
二、標准身高:
1、男性身高=出生時身長(厘米)÷0.2949;女性身高=出生時身長(厘米)÷0.3109。用此公式要注意:只適用於正常足月新生兒;測量身長數據時如能精確到0.1厘米,身高的預測將更准確。
2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米),人體標准身高預測公式(遺傳法則)
男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(厘米)
H. 大學生體測標準是怎樣得
體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2
體重指數為標准體重(kg)=身高(CM)-105。實際體重在按公式計算的標准體重的±10%范圍內正常,20%以上為肥胖,20%-30%為輕度肥胖,30%-50%為中度肥胖,50%以上為重度肥胖。
例如,如果一個女孩身高1.6米,體重50公斤,標准體重是:
1、體重指數=50/1.6^2=50/2.56=19.53。
2、體重指數為標准體重(kg)=160-105=55。
男大學生BMI為17.9~23.9。
女大學生BMI為17.2~23.9。
(8)大學生體能測試標准表擴展閱讀:
體能測試項目:
1、坐位體前屈,是大中小學體質健康測試項目,測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度,主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
2、體重指數,主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
3、立定跳遠,不用助跑從立定姿勢開始的跳遠,是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目,也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。
I. 大學體能測試的評分標准
優 秀: 總分90分及以上為優秀;
良 好: 總分80分—89分為良好;
及 格: 總分60分—79分;
不及格: 總分60分以下。
例如:
測得某大學三年級一位女生的800米跑的成績為3分28秒,根據評分標准可知屬於90分的級別,評價其級別為優秀。
(9)大學生體能測試標准表擴展閱讀
體質測試的目的意義
體測的全稱是《國家學生體質健康標准》測試,是國家為了引導和督促學生鍛煉身體,增強體質,不得已而採取的一項具有強制性的舉措。自1985年以來,在國家組織開展的體質健康調查中,發現我國青少年學生的體質出現了連續近30年的持續下滑。「30年」、「持續」充分說明了問題的嚴重性。
大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛煉,提高體質健康水平,讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎,讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動,養成堅持鍛煉身體的良好習慣,才能增強體質、提高健康水平。
通過對大學生體質的測定,還將為我國國民體質監測系統,掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛煉習慣,提高大學生體質健康水平。
J. 女大學生體能測試標准
大學女生體能測試的達標標准分為體重指數、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、仰卧起坐、耐力跑共七項標准。
1、體重指數。女生體重指數7.2~23.9千克/平方米為正常。
2、肺活量。女生大學一二年級達到2000毫升、三四年級及格為2050毫升。
3、50米跑。女生大學一二年級要達到10.3秒、三四年級及格為10.2秒。
4、坐位體前屈。女生大學一二年級要達到6厘米、三四年級及格為6.5厘米。
5、立定跳遠。女生大學一二年級要達到151厘米、三四年級及格為152厘米。
6、一分鍾仰卧起坐。女生大學一二年級要達到26次、三四年級及格為27次。
7、耐力跑。女生大學一二年級要達到4'34"、三四年級及格為4'32"。
(10)大學生體能測試標准表擴展閱讀:
建國六十多年來,黨和國家一直非常關心和重視廣大學生的身體健康,原國家教委、原國家體委等有關部門從鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉,增強學生體質的目的出發,在不同時期先後制定了《勞衛制》《國家體育鍛煉標准》《大學生體育合格標准》《中學生體育合格標准》等制度。
並於2002年開始在全國試行《學生體質健康標准》,這些制度的制定和實施,對於增強學生體質,促進我國學校體育工作具有積極作用,其突出地表現為以下三點。
1. 對於貫徹落實《體育法》《全民健身計劃》和《學生體育工作條例》,促進和保證體育課教學,以及早操、課間操和課外活動的開展起到了重要的促進作用;
2. 有利於學生按照要求參加體育鍛煉,促進學生身體素質的發展和自覺參加體育活動行為習慣的養成;
3. 通過這些標準的測試和評價,有效地促進了學校體育工作的展開,對於學校體育評價發揮了重要的作用,是學校體育總體評價的重要內容。
我國學生體質健康測量與評價制度的演變和發展,是與我國不同時期社會、經濟、科技、文化和教育的發展水平相適應的;是與全國提高青少年的身體健康素質、滿足國家對受教育者的全面發展和培養人才戰略的基本要求相一致的。
建國以來,《勞衛制》《國家體育鍛煉標准》《學生體質健康標准(試行方案)》的制定、頒布和實施,促進了學生體質健康測量與評價制度的發展和完善,為新的《標准》積累了豐富的經驗,了解這些標準的演變和發展,有利於正確認識並實施新的《國家學生體質健康標准》。
2014年,依據全國學生體質情況,制定最新的《國家學生體質健康標准》,旨在培養學生鍛煉積極性。