大學生常見的心理困惑

① 大學生常見的心理問題有哪些

大學生常見的心理問題有：環境變化引起的適應不良問題、異性交往引起的情感心理障礙問題、人際關系的困擾、學習負擔引起的緊張焦慮問題、求職擇業方面引起的心理障礙問題、經濟的負擔。

1、環境變化引起的適應不良問題

大學生由於學習、生活環境的改變，往往容易出現矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。由於中學時學生對大學充滿了憧憬，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己。但當跨入大學校園後，突然發現事實並非原來所想像，進而懷念起過去的中學生活。而且一部分學生發覺自己在高手如雲的新集體里不適應。進入大學後，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產生一種孤獨感。

5、求職擇業方面引起的心理障礙問題

高校擴大招生圓了很多青年學子的大學夢，然而隨之而來的卻是就業的困難。就業的壓力使很多大學生看不到現實的出路， 找不到理想的方向， 對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生擇業時出現一些心理障礙，主要表現為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

6、經濟的負擔

對於一些從偏遠農村考人城市的大學生們來說，經濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學生在學期間為了緩解生活壓力，找家教、打短工、做生意維持學業。沉重的經濟負擔使很多學生心理壓力大，產生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。

② 大學生常見的心理困惑有哪些

1、環境適應問題。在大一新生中比較常見。2、學習問題。大學生專常見的學習問題主要表屬現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為了大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引發的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

③ 大學生常見的心理困惑有哪些怎麼樣進行調適

一、人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。

二、人際關系不適。

三、自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。

四、情緒不穩定，生活消極，常感無趣，容易走上極端 原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。

五、調適：

1、正確面對壓力。遇到挫折時，轉移注意力，暫時拋開煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜後，再重新考慮如何解決煩惱。

2、以獨特的方式適應社會。每個人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢於以自己獨特的方式適應社會，走自己的路，做自己的事。

3、學會宣洩。不順心、不如意時，可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣洩不愉快情緒，切忌壓抑負面情緒。

4、用積極的方式與人溝通。改變對待他人的態度，善意待人，不要處處與人爭，更不要隨意猜測別人，必要時學會妥協，對他人的期望不要過高。

5、一旦覺得自己心理壓力過大，自我調適無效，就應積極求助於專業人員。

6、當我們在面對焦慮、壓力時，其實解決之道還有很多，如深呼吸、冥想、與人傾訴等，學會放下，學會宣洩，學會給自己的生活加一點光，讓自己的生活從些幸福一點點。

(3)大學生常見的心理困惑擴展閱讀：

心理困擾的預防：

1、適度運動

「生命在於運動」，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

2、全面均衡適量的營養

人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。

3、保持心理健康

長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態、樂觀豁達、奮發進取的精神，是防治亞健康的精神基礎。大學生可適當培養業余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益於身心健康的活動。

④ 大學生常見心裡困惑及表現有哪些

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。

4、戀愛與性心理問題。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛與性問題是不可避免的。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。

(4)大學生常見的心理困惑擴展閱讀：

大學生心理危機的預防措施：

1、開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

2、開展心理素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

3、開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。、

參考資料來源：網路—大學生心理健康

⑤ 大學生常見的心理困惑!論文

最近,
大學生
出問題的報道頻頻見諸各類媒體,用硫酸傷黑熊,用微波爐烤小狗,因被勸退學自感無法面對家人便殺死自己的奶奶和
父親
……人們不禁要問:大學生究竟怎麼了
導致這些事件的原因究竟何在
其實,目前我國大學生存在的
心理問題
是比較多的.由於人們認識上存在一定的
誤解
與
偏差
,以為只有表現出明顯的
精神症狀
才算是心理問題或
心理疾病
,因而忽略了大學生一些
心理
異常的早期表現.從現代心理學角度分析,目前大學生的心理
狀況
令人擔憂.最近幾次
心理健康
調查表明,大學生已成為心理弱勢群體,他們的精神行為陽性檢出率約為16%,心理處於不健康或
亞健康狀態
的學生約佔50%左右.就目前的
現狀
看,大學生的精神問題主要表現在自閉,抑鬱,焦慮,偏執,強迫,精神分裂等方面,其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決.那麼,是什麼因素導致大學生心理問題頻頻出現,並且人數越來越呈上升趨勢呢
筆者以為主要有以下八大
誘因
.
一,交際困難造成
心理壓力
"踏著鈴聲進出
課堂
,
宿舍
裡面不聲不響,互聯網上訴說衷腸."這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀.現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活,不知道如何
與人
溝通,不懂交往的技巧與原則.有的同學有自閉傾向,不願與人交往;有的同學為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流.
導致大學生交際困難有以下幾個原因:目前大學生多為獨生子女,對其教育不當造成了一些負面效果,如任性自私,為所欲為;由於從小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女
上大學
之後缺乏最起碼的獨立生活及
為人處世
的能力.由於交際困難,一方面導致大學生產生自閉偏執等心理問題,另一方面因無
傾述
對象,
有問題
的學生更會加重心理壓力,還易導致心理疾病.溫州市對大學生的調查表明,目前交際困難已成為誘發大學生心理問題的首要因素.
二,對網路產生過於強烈的
依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網路的虛擬世界裡尋找心理滿足,另一方面也被網路本身的精彩深深吸引.所以,有些大學生對網路的依賴性越來越強,有的甚至染上
網癮
,每天花大量時間泡在網上,沉湎於虛擬世界,
自我封閉
,與
現實生活
產生
隔閡
,不願與人面對面交往.這樣久而久之,會影響大學生正常的認知,
情感
和心理定位,還可能導致人格分裂,不利於健康性格和
人生觀
的塑造.其次,迷戀網路還會
使人
產生
精神依賴性
,在
日常生活
和學習中舉止失常,神情恍惚,胡言亂語,行為怪異.
三,角色轉換與適應障礙
大學新生
都有
一個角色
轉換與適應的
過程
,每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題,
心理學
上將這一時期稱之為"大學新生心理失衡期".導致新生心理失衡的原因首先是
現實
中的大學與他們心目中的大學不統一,由此產生
心理落差
;其次是新生對新的環境,新的
人際關系
,新的
教學
成心理失調;另外,新生作為大學中普通的一員,與其以前在
中學
里作為佼佼者的感覺大不一樣,這也是導致心理問題的誘因之一.
大學新生對
新環境
不適應,如果得不到及時調整,便會產生失落,自卑,焦慮,抑鬱等心理問題,有的學生還會因長期不適應而退學.所以,應該特別注重對大學新生入學後的
心理調適
,幫助他們度過心理失衡期,成功地進行角色轉換.
四,學習與生活的
壓力
大學生的
學習壓力
相當一部分來自於所學專業非所愛,這使他們長期處於沖突與痛苦之中;
課程
負擔過重,
學習方法
有問題,精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等.精神長期處於高度緊張的狀態下,極可能導致大學生出現強迫,焦慮甚至是精神分裂等心理疾病.生活的壓力主要在於學生不善於獨立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力.目前,我國
高校在校生
中約有20%是
貧困生
,而這其中5—7%是特困生.他們中有些人虛榮心太強,經不起貧困帶來的
精神壓力
,總覺得窮是沒面子的事,不敢面對貧困,與同學相處敏感而自卑,採取逃避,自閉的做法,有的同學甚至發展成
自閉症
,
抑鬱症
而不得不退學.
五,情感困惑和
危機
當前,大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理,已直接影響到大學生的心理健康.影響因素主要有以下幾點:首先是大學生的性困惑問題,
男生
因對遺精產生誤解而緊張,對認識有偏差而產生犯罪感;
女生
在月經前後
精神緊張
,在
性意識
與自我道德規范的沖突中產生心理矛盾.其次是大學生因戀愛所造成的
情感危機
,這是誘發大學生心理問題的重要因素,戀愛失敗往往導致
大學生心理
變異,
有的人
因此而走向極端,甚至造成
悲劇
.
六,對獨生子女教育不當造成的
後遺症
獨生子女群體已成為當前大學生的主體.對獨生子女的教育不當而造成的後遺症,是導致大學生心理問題頻發的一大誘因.獨生子女的任性,自私,不善交際已成為家長,老師及
教育界
人士棘手的問題,而這些問題往往源於獨生子女從小就備受家人的溺愛,缺乏集體合作精神.在溺愛環境中長大的孩子,
常會
養成許多不良習性,而這些習性則成為誘發心理疾病的原因,使人產生暴力傾向和行為.
七,
家庭
及外界環境的不利影響
家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素,比如不當的
家教
方式,
單親家庭
環境及學校環境的
負面影響
,消費上的浪費攀比,對貧困生的歧視,學習節奏過於緊張等等.
八,
就業壓力
模式不適應,產生困近幾年來,由於社會競爭的加劇,就業市場的不景氣,大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難.這對
大學里
眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮,自卑而失去
安全感
,許多心理問題也隨之產生

⑥ 論文！！大學生常見的心理困惑

最近,大學生出問題的報道頻頻見諸各類媒體,用硫酸傷黑熊,用微波爐烤小狗,因被勸退學自感無法面對家人便殺死自己的奶奶和父親……人們不禁要問:大學生究竟怎麼了 導致這些事件的原因究竟何在
其實,目前我國大學生存在的心理問題是比較多的.由於人們認識上存在一定的誤解與偏差,以為只有表現出明顯的精神症狀才算是心理問題或心理疾病,因而忽略了大學生一些心理異常的早期表現.從現代心理學角度分析,目前大學生的心理狀況令人擔憂.最近幾次心理健康調查表明,大學生已成為心理弱勢群體,他們的精神行為陽性檢出率約為16%,心理處於不健康或亞健康狀態的學生約佔50%左右.就目前的現狀看,大學生的精神問題主要表現在自閉,抑鬱,焦慮,偏執,強迫,精神分裂等方面,其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決.那麼,是什麼因素導致大學生心理問題頻頻出現,並且人數越來越呈上升趨勢呢 筆者以為主要有以下八大誘因.
一,交際困難造成心理壓力
"踏著鈴聲進出課堂,宿舍裡面不聲不響,互聯網上訴說衷腸."這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀.現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則.有的同學有自閉傾向,不願與人交往;有的同學為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流.
導致大學生交際困難有以下幾個原因:目前大學生多為獨生子女,對其教育不當造成了一些負面效果,如任性自私,為所欲為;由於從小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女上大學之後缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力.由於交際困難,一方面導致大學生產生自閉偏執等心理問題,另一方面因無傾述對象,有問題的學生更會加重心理壓力,還易導致心理疾病.溫州市對大學生的調查表明,目前交際困難已成為誘發大學生心理問題的首要因素.
二,對網路產生過於強烈的依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網路的虛擬世界裡尋找心理滿足,另一方面也被網路本身的精彩深深吸引.所以,有些大學生對網路的依賴性越來越強,有的甚至染上網癮,每天花大量時間泡在網上,沉湎於虛擬世界,自我封閉,與現實生活產生隔閡,不願與人面對面交往.這樣久而久之,會影響大學生正常的認知,情感和心理定位,還可能導致人格分裂,不利於健康性格和人生觀的塑造.其次,迷戀網路還會使人產生精神依賴性,在日常生活和學習中舉止失常,神情恍惚,胡言亂語,行為怪異.
三,角色轉換與適應障礙
大學新生都有一個角色轉換與適應的過程,每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題,心理學上將這一時期稱之為"大學新生心理失衡期".導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學不統一,由此產生心理落差;其次是新生對新的環境,新的人際關系,新的教學成心理失調;另外,新生作為大學中普通的一員,與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣,這也是導致心理問題的誘因之一.
大學新生對新環境不適應,如果得不到及時調整,便會產生失落,自卑,焦慮,抑鬱等心理問題,有的學生還會因長期不適應而退學.所以,應該特別注重對大學新生入學後的心理調適,幫助他們度過心理失衡期,成功地進行角色轉換.
四,學習與生活的壓力
大學生的學習壓力相當一部分來自於所學專業非所愛,這使他們長期處於沖突與痛苦之中;課程負擔過重,學習方法有問題,精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等.精神長期處於高度緊張的狀態下,極可能導致大學生出現強迫,焦慮甚至是精神分裂等心理疾病.生活的壓力主要在於學生不善於獨立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力.目前,我國高校在校生中約有20%是貧困生,而這其中5—7%是特困生.他們中有些人虛榮心太強,經不起貧困帶來的精神壓力,總覺得窮是沒面子的事,不敢面對貧困,與同學相處敏感而自卑,採取逃避,自閉的做法,有的同學甚至發展成自閉症,抑鬱症而不得不退學.
五,情感困惑和危機
當前,大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理,已直接影響到大學生的心理健康.影響因素主要有以下幾點:首先是大學生的性困惑問題,男生因對遺精產生誤解而緊張,對認識有偏差而產生犯罪感;女生在月經前後精神緊張,在性意識與自我道德規范的沖突中產生心理矛盾.其次是大學生因戀愛所造成的情感危機,這是誘發大學生心理問題的重要因素,戀愛失敗往往導致大學生心理變異,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇.
六,對獨生子女教育不當造成的後遺症
獨生子女群體已成為當前大學生的主體.對獨生子女的教育不當而造成的後遺症,是導致大學生心理問題頻發的一大誘因.獨生子女的任性,自私,不善交際已成為家長,老師及教育界人士棘手的問題,而這些問題往往源於獨生子女從小就備受家人的溺愛,缺乏集體合作精神.在溺愛環境中長大的孩子,常會養成許多不良習性,而這些習性則成為誘發心理疾病的原因,使人產生暴力傾向和行為.
七,家庭及外界環境的不利影響
家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素,比如不當的家教方式,單親家庭環境及學校環境的負面影響,消費上的浪費攀比,對貧困生的歧視,學習節奏過於緊張等等.
八,就業壓力
模式不適應,產生困近幾年來,由於社會競爭的加劇,就業市場的不景氣,大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難.這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮,自卑而失去安全感,許多心理問題也隨之產生

⑦ 大學生常見心理困惑及調節方法有哪些

1、學習動機不當。進入大學後，有人厭倦學習、逃避學習，開始對自己的專業不感興趣，對學業期望不足；還有人學習動機過強，總是渴望外在的獎勵和肯定。這兩種觀念都是錯誤的。調整方法：正確認識自己，制定恰當的學習目標，端正學習態度。2、身體出現不良症狀。有的同學感覺自己的身體不如以前，注意力不集中，心悸失眠，飲食有時也不規律，還常常處在憂慮的心情當中。這說明最近你的壓力比較大，心理出現了一些問題。調整方法：合理安排自己的生活節奏，積極參加課外活動，盡量保持健康的情緒，別讓自己的情緒波動不穩，喜怒無常，否則會導致心理失衡和心理危機。3、抑鬱。抑鬱主要表現在情緒低落、思維遲緩、興趣喪失、體驗不到快樂等。抑鬱症常會發生在性格內向，不愛交際，生活中遭遇意外挫折的人當中。解決方法：自尊自信強，擴大人際交往，多交朋友，或尋求心理詢問幫助。