大學生的心裡

Ⅰ 大學生心理健康標準是什麼

大學生心理健康的標准
大學生的普遍
年齡
一般在18-25歲之間，從
心理學
的
觀點
來看，正處於
青年
中期。大學生的
心理
具有青年中期的許多特點，但作為一個
特殊群體
，大學生又不能完全等同與
社會
上的青年。心理是否健康一般採用
量表
測量，其標准不是固定不變的。
心理健康標准
隨著時代變遷、文化背景變化而變化。根據我國大學生的實際情況，評判大學生的心理健康水平應從以下幾個標准給予著重考慮:
一是
智力
正常。智力，
是人
的
觀察力
、
注意力
、
記憶力
、
想像力
、
思維力
、
創造力
及實踐活動能力等的綜合，包括在經驗中學習或理解的能力，獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新
情境
做出反應的能力、運用推理有效地
解決問題
的能力等。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍
環境
變化所必需的心理保證，因此，衡量大學生的智力是否正常，關鍵在於其是否正常地、充分地發揮了
自我效能
:即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。
二是
情緒
健康。其標志是
情緒穩定
和心情愉快。包括的內容有:愉快情緒多於負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達;
情緒反應
與環境相適應。反應的強度與引起這種情境相符合。
三是
意志
健全。意志是人在完成一種有
目的
的活動時進行的選擇、決定與執行的
心理過程
。意志健全者在行動的
自覺性
、果斷性、頑強性和
自製力
等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定並運用切實有準備的
方式
解決所遇到的問題，在困難和
挫折
面前
，能採取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。
四是
人格
完整。人格是
個體
比較穩定的
心理特徵
的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統一;具有正確的
自我意識
，不產生
自我同一性
混亂，以積極進取的
人生觀
作為人格的核心，並以此為中心把自己的需要、目標和行動統一起來。
五是
自我評價
正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自卑，面對挫折與
困境
，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自製、自愛適度，正視現實，積極進取。六是
人際關系
和諧。良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為:樂於
與人
交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有
知心朋友
;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善
取人
之長補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往
態度
多於消極態度，
交往動機
端正。
七是
社會適應
正常。個體應與客觀現實環境保持良好
秩序
，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應付環境中的各種困難，不退縮;又要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。
八是心理
行為
符合大學生的年齡特徵。大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相適應的心理行為特徵。
正確理解大學生心理健康的標准應重視以下幾個方面:一是標準的相對性。
事實
上，大學生心理健康與不健康也並無明顯
界限
，而是一個連續化的
過程
，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區域--灰色區，世間大多數人都散落在這一區域內。這說明，對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨
心理問題
是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體
灰色區域
也是存在的，大學生應提高
自我保健
意識，及時進行自我調整。人的健康狀態的活動是一個發展的問題，當
一個人
產生了某種
心理障礙
並不意味著永遠保持或行將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是
整體協調性
。把握心理健康的標准，應以
心理活動
為本考察其內外
關系
的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映
客觀世界
的過程中的高度准確性和
有效性
。事實表明，認識是
健康心理
結構的起點，
意志行為
是人格面貌的歸宿，
情感
是認識與意志之間的中介
因素
。從
心理結構
的幾個方面看，一旦它們不能符合
規律
地進行協調運作時，就可能產生一系列的心理困擾或問題。從
個性
角度
看，每個人都有自己長期形成的穩定的
個性心理
，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的
外部
因素影響下是不會輕易發生變化的。從個體與
群體
的關系看，每個人在其
現實性
上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是
發展性
。事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨於健康。

Ⅱ 大學生常見心裡困惑及表現有哪些

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。

4、戀愛與性心理問題。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛與性問題是不可避免的。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。

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大學生心理危機的預防措施：

1、開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

2、開展心理素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

3、開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。、

參考資料來源：網路—大學生心理健康

Ⅲ 大學生心理現狀

大多數大學生的心理現狀無非是對生活感到迷茫，不自信，沒有勇氣去干別的事，精力不夠充足。

Ⅳ 如何維護大學生的心理健康

有以下幾種方法：

1、了解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。

2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。

3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

4、有自控能力，克服誘惑，活在現實當中。

5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關系，並且注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，凈化自己的心靈，追求和平的心境。

(4)大學生的心裡擴展閱讀：

大學生心理健康的預防的其他措施：

構建完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。

開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

開展心理素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。

重視並開展大學生心理咨詢工作，通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育，解決其在學習、工作、生活、疾病、康復等方面出現的心理問題。

加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，為他們展現天賦和才華、發泄內心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平台。

參考資料來源：網路-大學生心理健康

Ⅳ 大學生心理求助的途徑是什麼

1、加強學業及就業指導。在學生學習的過程中，指導教師也可根據自身經驗，結內合行業發展及市場需容求幫助學生認清職業道路，了解就業前景及發展方向，讓學生學會獨立思考和判斷問題，盡早根據自身實際情況做好職業和人生規劃，視力清晰的奮斗目標。2、建立大學生心理疏導及干預機制。可以建立以校級、院級和班級為單位的三級疏導個干預體系。整合多方資源，充分發揮學生幹部、班主任、輔導員及專業心理輔導員的職能。3、搭建良好的心理溝通與交流平台。雖然大學生活相對單純，但是當面對各種各樣的現實問題時，大學生在各方面的壓力也在逐漸加大。必要的溝通和交流有助於大學生擺正心態，增強受挫能力。要鼓勵學生自身才能。尤其是一些心理不健康的學生，讓他們從相對封閉的狀態中走出來，克服心理障礙，更多的與人接觸和交流。這樣除了可以及時排查心理有問題的學生，還能對大學生初期心理問題起到一定的預防作用。

Ⅵ 大學生常見的心理問題有哪些

大學生常見的心理問題有：環境變化引起的適應不良問題、異性交往引起的情感心理障礙問題、人際關系的困擾、學習負擔引起的緊張焦慮問題、求職擇業方面引起的心理障礙問題、經濟的負擔。

1、環境變化引起的適應不良問題

大學生由於學習、生活環境的改變，往往容易出現矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。由於中學時學生對大學充滿了憧憬，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己。但當跨入大學校園後，突然發現事實並非原來所想像，進而懷念起過去的中學生活。而且一部分學生發覺自己在高手如雲的新集體里不適應。進入大學後，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產生一種孤獨感。

5、求職擇業方面引起的心理障礙問題

高校擴大招生圓了很多青年學子的大學夢，然而隨之而來的卻是就業的困難。就業的壓力使很多大學生看不到現實的出路， 找不到理想的方向， 對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生擇業時出現一些心理障礙，主要表現為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

6、經濟的負擔

對於一些從偏遠農村考人城市的大學生們來說，經濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學生在學期間為了緩解生活壓力，找家教、打短工、做生意維持學業。沉重的經濟負擔使很多學生心理壓力大，產生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。