大學生軟功

❶ 練舞蹈基本功對身體有沒有壞處

練習的時候盡量不要受傷，就不會有什麼不良症狀，我現在不學了，也還是很好啊！

❷ 我是個大學生，現在加入學部足球隊，發現自己基本功很差，怎麼自己練習

呵呵 不用那麼著急啦， 畢竟不是專業足球隊，大家的基本功都不是很好，大家聚在一起主要是圖個高興，我從大一加入到我們系的球隊，到現在所有的比賽全勤，一分鍾不落 ，現在大三了
給樓主一些我個人的小建議：
1、平時最好經常踢球，起碼要一星期踢個一兩次，要不然等到比賽的時候很難短時間找到狀態哦
2、比賽一般都是踢全場 所以體能尤其重要，到了大學平時比較輕松不要太放鬆對自己身體的要求，平時跑跑步。我有好多隊友就是 雖然技術很好但是沖上幾次就不行了，所以體能是你能有很好的發揮的前提。
3、關於基本功呢，平時踢野球的時候早一些去，和朋友互相倒倒腳，練練長傳，玩玩一對一之類的，反正就是熟能生巧啦。
4、踢比賽的時候視野要開闊，不能像平時踢小廠那樣，多注意觀察隊友的位置和對手防線的漏洞，大腳長傳的效果在大場非常明顯。技術是一方面，意識尤其重要。
5、說一下場外的話題，平時多喝隊友聯系，有空了一起打打實況，喝個小酒，和隊里的大哥搞好關系，一個和諧的人際關系在隊里也是很重要的。 真的很重要哦！ 切勿忽視這一點！

❸ 求第二屆全國高等院校學生語言文字基本功大賽試題

各學院：

根據山東省語言文字工作委員會魯語辦字[2007]13號文件轉發教語用司《關於請協助組織第二屆全國高等院校學生語言文字基本功大賽的函》的指示精神，為了糾正大學生只重視外語學習和使用而忽視或削弱本國語言文字學習和使用的現象，使大學生在強化外語學習的同時不忘母語基本功的錘煉，豐富我校第十屆全國推廣普通話宣傳周活動的內容，我校決定組織參加山東省賽區協助舉辦的「第二屆全國高等院校學生語言文字基本功大賽」活動，希望各年級在校學生踴躍報名。現將有關事項通知如下：

一、 大賽主辦單位

大賽由教育部語言文字應用管理司委託國家語委語言文字報刊社主辦。在此

之前已分別成功舉辦了「全國師范院校學生語言文字基本功大賽」、「全國教師語言文字基本功大賽」等活動，取得了較好的社會效果。

二、 大賽內容：

1.社會生活中應具備的語言文字基本功；

2.語言運用中應該遵循的國家語言文字規范知識和規范標准；

3.書寫及寫作等語文基本功。

三、 參賽對象：

我校在校各年級學生均可報名參加。參加者以學院為單位集體報名，並使用xls形式登記參加人的學號、姓名、班級、身份證號、聯系方式等。

四、 參賽方法：

1．此次大賽不收報名費，參賽的選手訂閱《語文建設》雜志2007年增刊即可參加競賽，增刊定價為：10.00元，內有輔導材料及試題。

2．我校為集體參賽單位，負責組織集體報名、訂閱增刊和試卷回收工作，競賽組織辦公室設在山東大學語言文字工作委員會辦公室（辦公樓435房間，電話：88366323）。

3．各學院於10月20日前，將參賽者報名名單（xls形式）並註明參加人的學號、姓名、班級、身份證號、聯系方式等及增刊訂閱費一並交競賽組織辦公室（辦公樓435房間）匯總後，10月31日前報送國家語委語言文字報刊社和山東省語委辦。

4．國家語委語言文字報刊社根據我校報名人數發送增刊，我校競賽組織辦公室通過各學院發給參賽者，參賽者閱讀增刊後，可隨時答題參賽。

5．我校參賽截止日期12月20日。12月20日之前各學院將有效試卷密封後集體交我校競賽組織辦公室。12月30日前統一郵寄到國家語委語言文字報刊社。

三、評獎及獎勵辦法：

全國賽區設一等獎（參賽人數的3%）、二等獎（參賽人數的5%）、三等獎（參賽人數的7%）及組織獎，由教育部語言文字應用管理司辦公室和國家語委語言文字報刊社頒發獲獎證書，獲獎名單將在國家語委語言文字報刊社《語文建設》雜志社和相關網站公布。

❹ 舞蹈的基本功好處

練好舞蹈基本功的好處如下：

1、沒有經過基本功練習的舞蹈，可以很明顯的感覺到渾身僵硬，腿抬不穩，不會旁腰，肩膀內扣，含胸駝背，連舉起來的胳膊、手型都沒人家好看，這也正是區別專業與業余的地方。

4、舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。

5、在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助，而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。

6、舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。

(4)大學生軟功擴展閱讀：

掌握基本功對任何戲曲演員都是十分重要的。所謂掌握基本功夫，實際上就是要掌握戲曲表演藝術上的全部表演能力和表現手段。勤學苦練基本功，一方面使演員掌握和積累塑造舞台形象所必須的藝術語匯，同時也改變著演員自身的形體素質。

不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。

民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。

民族舞是一個民族的標志物，（如孔雀舞等，就屬於民族舞）是一個民族乃至一個國家的靈魂，它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去。

參考資料來源：網路-舞蹈

參考資料來源：網路-基本功

❺ 在哈爾濱，有沒有舞蹈老師專門教軟功的

你可以找一個學習舞蹈專業的再校大學生，這樣費用可以底一些，而且效果會比較好些，費用一般在50－100之間，建議20歲不要學軟功，因為舞蹈學習是從小練習的．

❻ 叮囑青年學生打牢基本功，大學生如何做好自我管理

大學生作為成年人來說，我覺得一定要有良好的自我管理能力，當然這個管理是多方面的，涵蓋的內容很廣，但是也確實是一門值得學習的課程，這個課程也是自身的一種軟實力，不論是對自己綜合素質的發展，還是對自己以後在社會中不斷的立足和成長來說都是非常重要的。

另外我覺得大學生還應該管理好自己的財富，盡量把有限的財富投資在升值最高的領域，比如說教育的投資。其實當前很多大學生都有一些自己的小金庫了，這個時候有財富的管理也是很重要大

比如說我們要考研的話，我們就應該有目標的學院，並且要搞清楚它的難度和我們需要付出的精力和時間，只有把這些步驟都具體化了，我們才能夠在往前的路上不那麼容易迷失或者迷茫。另外我覺得大學生還應該管理好自己的財富，其實當前很多大學生都有一些自己的小金庫了，這個時候有財富的管理也是很重要。