無助大學生

『壹』 失業無助的大學生

我08年畢業，現在也是四無人員，無車、無房、無工作、無女朋友。一樣一樣的解決吧，先解決工作問題，然後是女朋友、再者房子、最後車子。不知道到那個時候自己都多大了。

『貳』 大學生如何應對「習得性無助」

!!!!有這樣一個故事：從前，馬戲團里有一隻小象，很小的時候它就被鎖鏈栓在了一個樹樁上。剛開始的時候，它嘗試掙脫，失敗了；之後它又嘗試了很多次，可結果都失敗了，後來它放棄了。很多年後的一天，馬戲團失火了，里邊的獅子、猴子等所有的動物都逃走了，而只有那隻小象一動不動地呆著，直到被燒死。因為它不知道，它現在的力量已經足夠掙脫那條鎖鏈了。心理學家把這種狀態叫做「習得性無助」。 「習得性無助」這個概念最先是美國心理學家塞利格曼(Seligman)1967年提出的，是指有機體經歷多次挫折或失敗後，在情感、認知和行為上表現出消極的、特殊的心理狀態。「習得性無助」不僅會發生在動物身上，在人身上也同樣會發生。人生在世，不可能總是一帆風順，難免會遇到各種失敗與挫折，甚至不幸。如天災人禍、下崗失業、經濟困難、夫妻感情破裂、工作失誤、丟失錢財、身患絕症等，這些都容易引發「習得性無助」，使人感到無能為力、悲觀失望，甚至精神崩潰、厭世輕生。當代大學生也可能由於身體疾病、人際關系緊張、生活拮據、成績不好、失戀、就業受挫、父母離異等原因而產生「習得性無助」。在心理咨詢實踐中，「習得性無助」是影響大學生心理健康的重要因素之一。它會使大學生的情緒變得抑鬱、沮喪、無奈，甚至絕望；它會削弱大學生的行為動機，使他們變得不思進取、放棄學習、放棄拼搏；它會降低大學生的認知水平和認知能力，從而產生退縮性行為，甚至喪失理智，做出極端行為。因此，這一現象已引起有關教育工作者的關注和重視。 其一，改變不良認知。在現實生活中，很多大學生的「習得性無助」來源於挫敗感的多次重復體驗。在心理學上，挫折(frustration)是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預定目標不能實現時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。挫折一般由三個部分組成：挫折情境，即干擾或阻礙意志行為的情境，如大學生考試掛科的事實；挫折認知，即個體對挫折情境的認知、態度和評價；挫折行為，即伴隨著挫折認知而產生的情緒和行為反應。三個部分中，挫折認知是產生挫折感的關鍵，如果沒有挫折認知的存在，即使有挫折情境也不會形成挫折感的，更不會有挫折感的重復體驗，進而也不會產生「習得性無助」。因此，幫助大學生改變不良認知，是應對「習得性無助感」的切入點。大學生要充分認識到，人的一生不可能總是那麼一帆風順，人生不如意之事常十有八九。不如意的事情發生了，或許有些事情可以挽回，但很多事情是無法挽回與改變的，既然已經發生了，就應該拿出良好的心態面對。人無完人，金無足赤。大學生既要看到自己的缺點，也要看到自己的優點，不能因為遭受一時的挫折或失敗，而對自己評價過低，覺得自己一無是處。過低的評價容易形成挫敗感，導致 「習得性無助感」的產生。此外，大學生還要學會遷移，即把自己的積極評價方式轉移到學習、生活、工作等其他方面。總之，大學生可以通過改變不良認知，抑制「習得性無助」的產生。 其二，創造更多的成功機會。失敗與挫折是「習得性無助」產生的直接原因，「習得性無助」的產生是與挫折、失敗緊密相連的，經歷的失敗越多，體驗到的成功越少，就越容易產生「習得性無助」。因此，要預防「習得性無助」，就得從「源頭」抓起，創造更多的成功機會，建立自信，培養成功感。如通過舉行演講比賽、書法比賽、課件製作比賽、辯論比賽、講課比賽、體育比賽以及開展一些其他形式多樣的社團活動等，讓更多的大學生都有獲得成功的機會，體驗更多的成功。我們知道，自信是前進的動力，是通往成功的橋梁。人要有了自信，就能夠調動全部的身心潛能，並會將這些潛能發揮到極致，直到取得成功。因此，教育工作者還要十分注重對大學生自信心的培養。假若大學生沒有自信，就要設法幫助大學生建立自信；假若大學生失去自信，就要千方百計地幫助大學生找回自信。幫助大學生建立自信，培養成功感，這是克服「習得性無助感」的最好武器。在這一過程中，教育工作者要注意這么幾個問題：一是對大學生不要有過高的期望。因為有時期望越高，成功的可能性越小，失敗的可能性就越大，則失望越大，失敗也就越多。同時，大學生自身的抱負水平也不要過高。二是多欣賞鼓勵。要多欣賞大學生的長處，多鼓勵大學生的進步，多為大學生提供表現自我、獲得成功的機會。要多讓大學生體會成功的快樂，使他們不斷增強自我認同感和自我成功感。三是對大學生的要求要因人而宜，不要盲目攀比。大學生由於先天的遺傳素質與後天的成長與教育環境的不同，個體之間是有一定的差異，各人有各人的具體情況，如果盲目攀比，容易導致越比越沒勁，越比越灰心，越比越失敗。 其三，進行正確的歸因。遭遇失敗和挫折後，一般來說，人們總會對客觀環境和主體因素進行分析，去尋求和分析造成失敗和挫折的原因，這就是心理學中所說的歸因。不同的人歸因方式與風格可能不同，不同的歸因對人會產生不同的影響。美國另一心理學家韋納(Weiner)對此做了專門研究，並提出了著名的歸因理論。他認為，當一個人將失敗和挫折完全歸因於自身內部、穩定、不可控制的因素時，一種彌散、無助和抑鬱的心理狀態就會出現，自我評價降低，動機減弱，無助感也就由此產生。比如，大學生考試掛科，其原因復雜，可能是內部因素(如記憶力差、能力低等)，也可能是外部因素(如老師講得不好、題目難等)；可能是穩定因素(如先天性愚鈍等)，也可能是不穩定因素(如努力程度不夠、情緒低落等)；可能是可控因素的干擾(如學習環境差、噪音大等)，也可能是不可控因素的干擾(如意外生病、親人亡故)等等。如果一個大學生把考試掛科歸因於自身記憶力差、能力低、先天愚鈍等這些屬於自身內部且非常穩定而又不能控制和無法改變的因素時，就會感到絕望和無助。反之，則不然。因此，大學生要客觀地評價自己，理智地對待挫折與失敗，根據不同情境進行積極的自我歸因。只有這樣，才能有力地克服「習得性無助感」的產生。

『叄』 一個大學生遇到的困難很無助

你其實不是不善於和別人交流 而是缺少了太多與人交流的機會和自信 中國人大都是在上學的時候強調 不要貪玩 要一心學習 你就是這個標準的實踐者 但是大多數人卻忘記了 我們始終是社會的一員 所以新的問題就出現了

其實這個問題也很簡單啊 平時多留意觀察和模仿別人是如何與別人交流和溝通的 (切忌不是照搬哦) 先在家裡嘗試對著鏡子練習並大聲說出你的想法 最重要的一點是無論怎樣待人真誠和保有一顆善良的心是最重要的 你會發現盡管你默默無聞 其實你還是很受歡迎的 (找工作時不要給自己壓力 權當做論文報告了 或者當他們是你的鄰居 你在和他們聊家常 把你需要的和要表現的都講出來 你會發現一切都是那麼容易哦）

切記一定要先給自己足夠的自信

『肆』 無助大學生

我對法律的知識也不是很了解,不過我很支持你,因為我騎車也有過類似情況
1.你報了案,這是很好的一個法律基礎
2.我認為司機應該負全部責任,但是他當時處於醉酒狀態,你要提防他死不承認
3.你們的學校肯定是不想負責任的.這要看你當時的情況
你是在正常上課期間沒請假外出嗎?要是是,那可能學校要負監管不力的責任
要是你是正常離校,那麼可能最多最多就是個教育不到位.這牽扯到下一點:
4.我希望你自己沒有違章. (你沒有說明這個)
要是你騎到了行車道上,那麼他可能就可以推脫很多責任
要是他把車停到自行車道上,他就存在違章,這個對你有好處
要是沒有明確的自行車道,那需要交警同志的裁定了
5. 你沒有受傷這是很令人欣慰的.你可以要求他的人身傷害賠償.當然,在你沒有違章的情況下
6.他打了你,這是非常非常惡劣的.你可以以此為理由,要求他對你人身傷害賠償,以及適當的精神損失費
注意,所有的賠償都應該在你沒有違章的情況下才能正常要求.

我的法律知識非常有限,這些是我所有能想到的了.希望對你有所幫助

我們所有正直的朋友都支持你! 加油!!!
支持你!!!

『伍』 一個大學生的無助，希望給些真誠建議

慢性支氣管的診斷標準是咳嗽、咳痰或伴喘息,每年發病3個月,連續2年以上，排除其他相關的疾病。

你女友符合嗎？

緩解期主要治療辦法是增強自身免疫力，也就是增強體質。多採用分階段漸近性鍛煉方法（散步－快步走－小跑－慢跑.....）循序漸進下去。
謹防著涼！
望早日康復！

『陸』 我是一名大學生，最近感到特別的迷茫無助。我不知道自己應該怎麼辦 感覺身邊的人都不是很喜歡我

想太多了，學校活動該參加就參加自信點，如果你自信陽光，沒有人會嫌棄你，把心放開

『柒』 大學生的我 無助迷茫

第一 大學千萬不能把責任推給老師啊 哪裡不是大學老師不是上課走人啊
所以把責任推給老師是錯誤的
你要擺正心態
好好學習是沒有錯誤 你看你已經有了進步了 這就很不錯了 比沒有要好吧
所以你在努力啊 你真的盡你最大的努力嗎 難道你就不可以再努力點嗎
既然知道要好好學習 那就行動
制定計劃 按照計劃做

『捌』 一個無助女大學生的求助

是承受能力太差了，不過反過來說，有很多家庭條件相當差的，一萬可能是兩年省吃儉用存下來的，他們是心疼錢，更多的是對父母的愧疚心疼和無助

『玖』 大學生的我 無助迷茫

大學里上課是這樣的，主要培養學生自學和拓展能力，這和中學學習有很大的不同。大學的老師不會不負責，如果你有問題向他們請教，他們是很樂意與你討論的。其實在美國，中學階段就已經開始了這種授課方式，學生可以選擇自己喜歡的科目，老師不會硬性規定他要完成多少，自由學習，培養學習的習慣與樂趣，最重要的是，這樣的學習方式可以培養學生獨立思考的能力，他能夠在自己的領域內不斷進步，創新，能夠有不同於他人的見解和創意，老師的責任是幫助他們解決在這過程中遇到的難題，甚至只是啟發他們去解決難題而已。
硬性規定，與老師人為的去影響你的學習，其實並不是一種好的教學方式，所謂師傅領進門，修行在個人，每個人應該清楚自己的學習領域與發展方向，這樣即使你以後步入社會，沒有老師的引導，你一樣能通過在大學里鍛煉起來的自學能力而不斷地充電，學習，如果還想中學那樣老師教一點，你學一點，不僅在速度和知識廣度上會有局限，更限制了你的個性發展，你可以自己主動的學習，向老師請教，他們一定會幫助你的。
大學里是鍛煉了綜合能力，你也應當自己努力培養多種興趣，愛好，多參加集體活動，因為以後工作，用人單位未必與你的專業對口，或者他們不僅僅需要只懂得專業知識的人，他們需要綜合能力強的，能積極主動應對不同情況的人，不會有人教你怎樣做，而是你自己應該想辦法解決好問題，在這個過程中充分反映你的工作能力。現在社會對人才的需求是多元化的，所以教育一定要尊重人性，自由成長。

『拾』 無助的大學生

每個人都有迷茫的時候，你有我也有，我姐姐說當你不知道干什麼的時候就先要把你眼前的事做好，然後再想過去的和將來的事，試著把自己設置在一片忙碌之中．．．父母是一定要報答的，誰都對不起父母，現在我都欠我媽好幾十萬了．．．．