大學生如何安排
Ⅰ 大學生如何合理安排時間
一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖?R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。
二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。
此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。
防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
堅持體育鍛煉
生活有規律，睡眠有保證
一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：
1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。
2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。
4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。
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豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？
大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。這些活動對於大學生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。
要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。
另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。
要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。
大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。
此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。
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高三應怎樣合理安排時間
1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。
2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。
3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。
4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。
5：注重效率與效果。
6：與老師同步。
高3時間安排2
原則：盡力而為，榮辱不驚
方式：勞逸結合
內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。
2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。
3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。
最後，相信自己，加油！
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Ⅱ 大學生應如何正確安排作息時間
大學生的作息有兩個關鍵的基礎「不要熬夜、不要睡懶覺」需要重視，熬夜和睡懶覺是很多大學生的常態，做到了這兩項就成功了一半。白天的時間除了上課，關鍵在於規劃自己的學習任務，因為課後還有大把的空閑時間。
關於大學學習，我有如下4點心得：
1、首先要學會確立明確的學習目標。具體明確的目標可以產生具體結果，我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦才會提前做好准備，調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還要把它細分），它的時間間隔一定要合適，因為我們的注意力集中程度會隨著時間的間隔產生松動和減弱。
2、其次要學會管理自己的時間。管理時間的時候，基本的要知道自己的時間利用效率。可以先「預估」完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助你了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，你的時間管理能力自然會提高。
3、其三要提升自己的學習效率。大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，所以提高學習能力基本是要先「學會閱讀」。可以學習一下快速閱讀（如：精英特速讀記憶訓練），快速閱讀是一種相對科學的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和要點，幫助整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
4、其四要學會自我監視。人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做記錄並檢視，寫下自己想要改進的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：「我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？」這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。
大學除了學習，還有生活：
1、合理安排空餘時間。大多數人把學習、工作以外的所有時間都算作空餘時間，現在你需要逆轉這個觀念，把空餘時間以外的所有時間歸於工作時間，然後再來規劃你的空餘時間。比如你可以把早中晚三餐前後的一個半小時，晚上九點之後的時間為空餘時間，在這些時間里你可以盡情的玩樂，絲毫不用考慮學習和工作，但在這些時間以外，你要全神貫注的學習和工作。
2、建立健康而有高度的社交圈。大學就是一個小社會，所以從邁入大學那一刻起就應該培養良好的社交能力，積累人脈。除了可以通過社團活動、學生會等方式廣交同齡朋友。還可以和老師做朋友，獲得他們的支持與提點；與成功者做朋友，通過了解他們成功的歷程，獲得其熏陶、鼓舞和啟發。
Ⅲ 大學生應該如何安排時間
首先先遠抄離游戲 聊天襲，然後 想想自己 有什麼性趣，比如喜歡互聯網，就學 編程 做網站啊，因為這些 就是為了以後 生存用的，我猜你的專業 也不怎麼好，不是 專業不好，是現在 每個專業都不好，原因就是 沒認真學，
主要的 意思就是先找個 自己未來發展的方向，執著的 持之以恆的 認定一個 東西就努力吧
Ⅳ 大學生應該如何合理安排學習時間
1、課前預習。
這是一種時效極高的學習方法，你在課前（如上課的前一天晚上）象看小說一樣，用幾分鍾的時間，輕松的看一遍下節課要學的新課內容，能看懂多少就是多少。這樣有兩個好處：第一，對於已看懂的內容，上課聽講時已經是在學第二遍了，就能輕松的掌握這部分知識。第二，上課時可把注意力集中在未看懂的內容上，因為初中生一般無法持續45分鍾的注意力集中。
2、上課時多思考，不要作筆記（僅對初中以下）。
當你的老師講到有關思維方面的內容時，你一定要集中注意力，這正是講到了最精華的地方。你上物理課記筆記嗎？如果你要記筆記，趕快改掉這個壞習慣！記筆記會影響你聽講，而且會使你依賴課後看筆記，你上物理課時，只需做兩件事：聽講和思考，老師未叫你看書，你連書都不要翻。只有在我們頭腦中的知識才是我們自已的。
3、做題不翻書，翻書不做題。
做題時不翻書。如果你有做不起的題，空在那裡就是了，習題做完後，再來看相關內容（或記住相關內容），或向老師、同學懂問相關內容，再做那些做不起的題。但一定是做題不翻書。
翻書不做題。如果你有不懂（或未記住）的內容，正在看書，那麼看懂書之後，再做題，不要邊看書邊做題。
做題不翻書，翻書不做題，是課後學習中效率很高的一種學習方法。努力吧，相信自己，成功就會到來！
製作的學習計劃卻總是不能完成，應該怎樣克服惰性，使意志更堅強呢？
孩子自製力差，上課經常開小差，學習時精力無法集中。或者是制訂計劃但不執行，一遇到困難就退縮，這是缺乏持久性的表現。
要想學習好，必須培養其良好的意志品質！
首先要從點滴小事上培養，有些中學生意志不夠堅強，但又不肯從小事做起。以為一節課，一次作業，無多大關系，這些與意志無關。豈不知，就是從這小小的一堂課，一次作業，滋長了意志薄弱，最後才導致學習上的「全線崩潰」。
反之，學習上意志堅強的人，必定認真對待每一堂課，每一次作業，積小勝為大勝，獲得學習上的成功的。「不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。」
學習時要制定出目的和計劃
對每章、每節的學習，要制定出學習的目的和計劃。且要經常檢查和監督。對日常生活中許多小事，也要有計劃和目的。比如，為了培養自理能力，堅持自己洗衣服，自己打掃房間等，日積月累，就會養成幹事有目的性的習慣。
需要注意的是，要保證計劃的可行性，如果計劃的制定僅是一種形式，或異想天開，一天做兩天的事，不合邏輯，這樣不但沒有效果，反而可能會失去信心。
培養分辨是非的能力
因為中學生意志的自覺性還不強，所以很容易受外界的影響。又由於不能分辨是非，常常不加選擇地模仿他們的行為。比如電視、電影中反面人物的動作、語言，日常生活中許多低級下流的東西，應避免讓孩子看，同時要教他分辨這些事情的好與壞，積極阻止不良行為的發生。
進行適當的挫折教育是必需的。
學習中的「失敗」，是每個人都無法避免的。關鍵是如何面對失敗。
遇到困難和挫折時，要冷靜分析其原因，看看用什麼辦法才能克服困難，切忌奢求幫助和呵護。這樣容易使意志品質在不斷地被「軟化」，無法經受住暴風雨的襲擊。
這並不是鼓勵每個人去嘗試失敗的痛苦。而是從平常失敗的積累中，逐漸變成訓練控制其情感的經驗，產生出一種抗挫折能力，在考試時就不怯場、不緊張，不容易犯意料之外的錯誤。如果始終成績好而失敗較少，沒有經過這種「耐性」的磨煉，很可能細微的刺激都會擾亂情緒。所以離開嬌生慣養象「小皇帝」那樣的生活，這不利於培養其堅強的意志。
學習時要一心一意
學習時，經常是削削鉛筆，捅捅這個，摸摸那個，總不能集中精力去學習。有時懾於家長的威嚴，在那裡磨時間，其實是對學習不感興趣。
為了養成一心一意學習的習慣，可適當縮短縮短其學習時間，要求在一定時間內完成哪些作業。做完後，就可以痛痛快快地玩。不通以學習時間的長短來判斷學習質量。如果常常在那裡磨時間，容易在學習中形成一種惰性，一遇到困難就止步不前。
形成良好的學習習慣
意志水平的高低往往取決於是否有良好的學習習慣，獨立思考、持之以恆、鍥而不舍、循序漸進等都是些良好的學習習慣。而一曝十寒、半途而廢、虎頭蛇尾、知難而退等，都是些不良的學習習慣。
Ⅳ 我的大學生活應該如何安排
很高興能為你回答問題！當初我考上大學的時候，也有象你一樣的類似的問題，我也是上了二類大學，專業不錯，但是，你不能因為沒面子選擇研究生，其實，在中國，除了清華北大，別的都差不多，這基本是實話，大家的課程都是一樣的，說什麼學風不一樣，難道一類大學的學風就好么？關鍵是自己，如果你真的對研究方向有興趣，你就應該繼續自己的理工專業，因為一個理科生轉向文科會很不適應，如果你僅僅為爭一口氣，或者爭面子、為了好工作，不推薦考研，真的，研究生就業也不是很好，你早早進入社會工作積累社會經驗也是不錯的。因此，我認為你應該考慮一下。
希望我的建議對你有所幫助！
Ⅵ 大學生怎樣合理安排生活
【1】學會玩。
埋頭苦讀十多年，三點一線過日子，不久盼著大學里痛痛快快耍幾把嗎？去吧！！！百團大戰，拎一個你瞧得上的社團加入。如果看了美劇《紙牌屋》覺得很酷，不妨考慮學生會或團委；如果想體驗下商場就參加經管類、創業類社團，如果想好好學習請勿加入「學術部」、「國學社」，請去圖書館；想練演講去Toastmaster，想練寫作去校報、院報，想上台不怯場請報名迎新晚會的小品，想泡妞請去攝影協會！
既然講到攝影協會，那麼我代表女同胞們懇請你在大學學會一點攝影技巧和PS技巧。標准只有兩條：1、把女朋友拍漂亮；2、把女朋友拍得比旁邊站的人漂亮。
其他的，你喜歡玩樂器夾band，去！喜歡旅遊，趕緊穿上可以為你免票的學生證，去！再不瘋狂就老了！
雙學位是雞肋，如對其他學科無十分興趣，建議不要讀。自己的專業搞明白了就是勝利，多餘的時間，讀英語、學第二外語、讀一切你感興趣的書、寫作。大學的圖書館、老師、同學是最大的財富，一定要常去圖書館。我遇到的每一個人，都後悔大學「沒有多讀點書」。一年52周，只要你上的不是醫學院，年度閱讀量在30本以上是合理的要求。
關於大學，我有千言萬語要說，卻再也不能重來，只能佇立原地，羨慕嫉妒恨地目送你出發。這是屬於你的獨一無二的奇幻旅程，有許許多多的分叉路口。一定要記住，人生道路沒有對錯，只有「好」與「更好」。不要懷念「The road not taken」，當下即是最好，握在手心的即是全世界。一定要記住，做自己命運的掌舵人，每一個重大選擇，無論徵求多少人意見，一定要自己心甘情願地決定。買定離手，舉棋不悔，贏了不用客氣，輸了不必生氣。一定要記住，不必急著成為「社會人」，不必被就業壓力驅趕，不必模仿同伴，18歲應當有信仰、應當浪漫主義、應當書生意氣、應當把熱愛的事情堅持到底。如果每天喚醒你的是夢想而非鬧鍾，安身立命自然不在話下。
Ⅶ 大學生如何安排時間
建議來按如下方法安排自：
周一至周五，白天按照學校給定的課表上課，晚上十九時~二十一時自習，二十一時後進行體育鍛煉，洗洗簡單衣物。
周六睡個懶覺，補補本周的缺覺。吃過中飯出去逛逛街、處理處理私人事務（如會女友）
周日繼續讀書，預習下周功課，讀讀自己感興趣的課外書籍，參加社團活動等
Ⅷ 如何安排大學生學習計劃
1.學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
2.平時不燒香，臨時抱佛腳。基本上，很難獲得好的成績。 但是在一個時間段內盡可能的提高成績，還是有點方法的。
3.認真聽講，完成作業這都是講爛掉的話，但是真的很有用，非常非常重要！這是前提。一定要聽明白老師的話，每一句都力求明白。 其次，作業肯定有不會的，即使是尖子生也不敢講作業全都會寫，所以，作業不會寫沒什麼丟人的。
4.學好課本知識。 課本知識是語文的基礎，打好基礎才能更好的學習它。有不少學生認為只要上課時專心聽講，勤記筆記，課後認真完成作業，再加上自覺復習，就能使成績提高。
Ⅸ 大學生如何安排日常生活
大學生主要任務是學習，但不要僅局限在書本；第二任務是培養一些興趣愛好！能為同學們分享快樂。