大學生健康分析

A. 大學生心裡健康與自我成長分析報告 怎麼寫

一、思路

1、興趣，偶像及對自己的影響

2、性格及對自己的影響

3、能力與品質

4、人生觀

5、自身的優勢和不足

6、自我奮斗目標

7、我的成熟標准

二、大學生心理健康與自我成長分析報告

1、興趣，偶像及對自己的影響

在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我現在所學的化學專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的物質與有趣的反應。

在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創新型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，為人務實，做事有較強 的目的性。

我心目中的英雄，偶像是居里夫婦。我覺得她的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。

2、性格及對自己的影響

類型：外向，開朗，但很理性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。

情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。

通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。

能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

3、能力與品質

我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。

所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。

對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任。

5、自身的優勢和不足

我的優勢有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

我的不足在於壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮得太過復雜。創造性不強。

6、自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力，學術創新能力。最後實現自己的事業目標，成為一個專業人才。

7、我的成熟標准

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自己沖動的想法和行為。

(1)大學生健康分析擴展閱讀：

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求。

這也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。

大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。

當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

B. 如何看待當代大學生的健康觀和健康情況

心理健康與身體健康現在，我們對健康、身體健康、心理健康的含義有了一些認識。那麼，它們之間有什麼內在聯系呢？一言以蔽之，身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。人是由大腦皮層統一指揮、各生理系統協調活動的有機體，生理活動與心理活動是互相聯系、互相影響、互相制約的。積極健康的心理狀態，有益於身體健康；消極不健康的心理狀態，使人容易患生理疾病。同樣，生理機能的異常狀態也會導致心理的變化。我們討論的是心理對生理的影響，所以我們暫且來看一看它們之間的關系。研究表明，很多生理疾病是與心理因素密切相關的。冠心病和A型行為之間有著密切的關系。美國醫學家弗里德曼和羅森曼把人的行為類型分為A型和B型。A型的人急躁，沒耐性，爭強好勝，易激動，行動快，做事效率高，整天忙忙碌碌，經常感到時間不夠用。B型的人則剛好相反，悠閑自得，不好爭強。結果表明，在排除了食物、年齡、吸煙等干擾因素的情況下，A型組的冠心病發病率明顯高於B型組，而且容易復發，死亡率也大大高於B型組。原發性高血壓則主要與情緒狀態和人格特點有密切關系。長時間的焦慮、緊張、恐懼、憤怒、敵意和抑鬱都能導致血壓升高，其中與高血壓症關系最密切的是焦慮、憤怒和敵意等情緒狀態。早在20世紀60年代，我國學者認為，高血壓病人大多有容易焦慮、易於激動、行為帶有沖動性、求全責備、刻板主觀等性格特點。現在西方學者也有人認為，原發性高血壓症的病人具有與冠心病病人類似的性格特點，如有雄心、好高騖遠、好活動、樂於競爭、為取得工作成績而常常感到壓力等。導致消化性潰瘍的原因是多方面的，如刺激性食物、飲食無規律、遺傳因素等，但不良情緒起了重要作用。有人發現，該種病人一般表現為不好交往，行為上總是因循守舊，被動，順從，依賴性強，缺乏創造性，情緒不穩定，而且過分關注自己。偏頭痛是一種比較嚴重的慢性頭痛病，這種病人的人格特徵一般表現為敏感多疑，固執己見，謹小慎微，很容易煩惱，習慣於把憤怒、敵意或怨恨壓抑在心裡。臨床醫學實踐發現，近五十年來人類十大死因的前三位不知不覺發生了巨大的變化。從20世紀70年代中期以來，死亡率最高的三大疾病都是心因性疾病，即腦血管病、心血管病、癌症，其比例分別占死亡人數的22.56%、21.13%、21.11%，主要原因是：心理壓力大，不良情緒體驗多，長期處於應激狀態中，導致植物神經功能紊亂，影響生理功能而產生障礙。這三大疾病中，癌症的發病率仍在不斷上升，已成為人類生命的大敵。在探索癌症病因的過程中，人們發現經常產生較強烈的不良情緒，如焦慮、憤怒、憂愁、悲傷等，並過度地壓抑這些不良情緒，使其不能得到合理疏泄的人，容易患癌症。有人發現，癌症有自愈現象。癌症之所以會自愈，是因為病人體內的免疫功能大大增強所致。免疫力的增強可以阻止癌細胞的生長，並逐漸由正常細胞取代癌細胞，或者造成癌細胞無法適應的狀態，使癌細胞轉化為正常細胞。免疫力的增強與心理因素有密切關系。抑鬱消沉的人，通過復雜的神經—體液調節機制會使免疫力顯著下降，從而促使癌症日趨惡化；而樂觀的人則會通過相同的途徑使免疫力提高，從而抑制癌細胞的生長，使癌症自愈。這可能就是一部分人得知自己患了癌症後，精神全面崩潰，不日撒手人寰，而另一部分人遭遇同樣疾病，卻可以笑對病魔，不僅堅強地活下去，而且還能繼續為人類作出貢獻的主要原因！古人雲：喜傷心，悲傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。也就是說，喜、怒、哀、樂、思、憂、恐是人類最基本的情緒情感體驗，但如果太過於強烈，都會傷及身體。美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統計，發現500個連續求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者佔74%。美國耶魯大學醫學院門診部統計，求診病人中因情緒緊張而致病的佔76%。美國哈佛大學一些學者用了40年時間，對204位成年人作了跟蹤調查，發現在21～46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡；在同一時期內，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去。美國生理學家愛爾馬為了研究心理狀態對健康的影響，設計了一個很簡單的實驗：把一枝枝玻璃試管插在有冰水的容器中，然後收集人們在不同情緒狀態下的「汽水」。結果發現，當一個人心平氣和時，呼出的氣溶於水後是澄清透明的；悲痛時水中有白色沉澱；生氣時有紫色沉澱。他把人在生氣時呼出的「生氣水」注射在大白鼠身上，幾分鍾後大白鼠就死了。由此他分析：生氣十分鍾會耗費人體大量精力，其程度不亞於參加一次300米賽跑。生氣的生理反映十分強烈，分泌物比任何情緒時都復雜，都更具有毒性。因此動不動生氣的人很難健康。所以他告誡：人盡量不要生氣，母親切勿在生氣時或剛生完氣時給孩子餵奶，因為這時母體分泌的乳液是有毒的。現在，讓我們來想一想，在所有職業中，哪些職業的從業人員最容易生氣？教師肯定是其中之一。社會心理學研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經受相當多的內心沖突和不安。教師除了腦力勞動強度較高之外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責，每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張與痛苦，由於種種原因，廣大教師承受著巨大的壓力，常常累得心力交瘁；又由於恨鐵不成鋼，往往氣得七竅生煙而又無可奈何，這也許就是他們心情不愉快，以致早衰的重要原因！做教師的一定要明白，我們要為黨和人民努力工作，這是師德的基本要求。但是，健康的身體是革命的本錢，一旦我們失去了這個本錢，任何人都回天無力，就連自己的親人也也無能為力。所以必須珍惜自己，保重自己，使自己過得幸福快樂，才能健康長壽。人要想健康長壽，光靠有錢，能吃好穿好住好，生活舒適是不夠的，光靠補充營養、服用葯物或體育鍛煉也是不夠的，能對健康長壽發生影響許多重要的因素中，最重要的是心理因素和生活方式。俄羅斯的茲馬諾夫斯基經過長期研究，給我們列出了一個健康公式：分子部分是健康長壽的三要素，其中情緒穩定位居其首；分母部分是健康三殺手，其中懶惰首當其沖。要讓自己健康、快樂、幸福、長壽，很重要的一條就是及時調節心態，保持情緒穩定，愉快地面對學生，自覺維護心理健康。.cn/200406/ca449815.htm什麼是心理健康健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩定與愉快情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。行為協調統一一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。良好的人際關系人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應能力人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

C. 大學生心理健康原因分析

D. 《大學生心理健康教育》：案例分析：....如何分析

大神回答：
大學時期是人生的重要階段，這一時期迫於學習、工作、人際關系的壓力，再加上社會轉型與變革的時代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對大學生的心理產生了廣泛的影響，使得部分大學生存在許多心理問題。
在社會處於轉型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理准備。筆者現結合教學經驗，談幾點認識。
一是加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關系。大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態勢去面對新的人際交往和復雜的人際環境。要培養大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。對於那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼症的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體大家庭中。
二是採取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力。磨練意志，提高大學生的心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑並總結教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
三是引導學生樹立正確的學習目標。高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善於發現自己的長處，根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由於自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或鬆懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

E. 大學生對自己心理健康的分析

大學生對自己心理的健康分析，那麼就從自己心態調整，做起。

F. 大學生心理健康性格分析

自從學了點心理學後，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，並且能讓我更清楚的了解自己。
我出生於農村，但在城市長大，所以我一直處於一種交叉的狀態。
在還沒有上學前，我跟奶奶在農村裡生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什麼都很好奇，所以這些活我乾的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的誇獎，我就乾的更起勁了。由於我是多血質的人，所以不像其他女生那麼乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由於我們沒辦法帶它去城市，也沒有人願意領養它，於是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們並不憐惜它，最後它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學時，由於語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那裡觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，並且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。並且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，並且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是後天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。