大學生職業生涯發展和規劃
A. 大學生職業生涯規劃的目標
1、一年級目標：初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：
和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況；
參加學校活動，增加交流技巧；
學習計算機知識，輔助自己的學習；
網上學習更多的知識。
2、二年級目標：提高基本素質。主要的內容有：
通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；
主要嘗試兼職、社會實踐活動，並具有堅持性；
提高自己的責任感、主動性和受挫能力；
英語口語能力增強，計算機應用能力增強。
3、三年級目標：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：
撰寫專業學術文章，提出自己的見解；
參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作 心得體會 ；
學習寫簡歷、求職信；
了解搜集工作信息的渠道，並積極嘗試。
4、四年級目標：工作申請，成功就業。主要的內容有：
對前三年的准備做一個總結。
可以考慮更多的自己人生的目標：考研？工作？
然後，開始畢業後工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和准備。預習或模擬面試；參加面試等。
積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、
進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分准備的情況下進行施展演練。【對於一隻腳剛剛邁入大學，還在對社會進行觀望的大一新生，未來也許並不是那麼清晰明了，但如果有個明確的目標，並為之奮斗，那麼，所謂概念模糊的「職業規劃」其實已經有了個良好的開頭了。】
B. 大學生職業生涯發展與規劃書
大學生職業生涯規劃書的基本格式雜談
大學生職業生涯規劃書的基本格式
1 常見格式
1.1表格式
這種格式的規劃書為不完整的職業生涯規劃書。常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當於一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。
1.2條列式
這種格式的規劃書具有職業生涯規劃的主要內容，似多隻是作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。
1.3復合式
就是表格式與條列式的綜合。
1.4論文格式
一份優秀的論文格式的職業生涯規劃書能夠對一個人職業生涯規劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業生涯規劃書。
2 大學生職業生涯規劃書的基本內容
職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：
⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。
⑵職業方向及總體目標。
⑶社會環境分析結果：包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。
⑷組織分析結果：包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。
⑸自我分析：對家庭因素、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。
⑹角色及其建議：記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。
⑺目標定位以及目標的分解和組合：發展策略、發展路徑。
⑻成功的標准。
⑼差距：即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。
⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。
⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。
3 撰寫的基本要求
3.1資料翔實，步驟齊全
收集資料有多種途經，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網下載等方式獲取資料，要盡可能註明資料的出處，並多運用圖表數據來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：
第一步分析需求，分析條件及目標設定；
第二步分析阻礙和可行性研究；
第三步設計方案和提升(改變)計劃；
第四步制訂詳細的實施計劃和措施。
3.2論證有據，分析到位
要了解有關的測評理論及知識，認真審視並思考自己的測評報告並對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到「知己」；要理清自己所處的地理環境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什麼、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什麼，再通過目前環境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業形勢等)和當前社會環境分析(組織環境分析、技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響等)來確定自己的職業方向，做到說理有據，層層深人。
3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密
語言朴實簡潔，用詞精練准確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。職業生涯規劃書一般包含對職業規劃的認識、對自我的剖析、對所學專業的認識、對職業方向的探索及確定目標並制訂計劃這五個方面的內容。在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業目標這條主線來展開，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環境評估、目標實施上。職業生涯規劃是自己將來的規劃，這個規劃只有建立在對自我和職業的充分認識的基礎上才能體現出它的科學性和可行性。
3.4目標明確，合理適中
撰寫職業生涯規劃書應圍繞論述的中心展開，職業生涯目標不能過於理想化，應「擇己所愛」、「擇己所長」、「擇世所需」、「擇己所利」。職業生涯規劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決於有無正確適當、切實可行的目標。
3.5分解合理，組合科學，措施具體
目標分解、實現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯系性。目標組合要注意時間上的並進、連續，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業生涯、家庭生活、個人事務等方面。
3.6格式清晰，圖文並茂。
4大學生職業生涯規劃書
4.1封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
4.2扉頁
個人資料：
真實姓名：××
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄
總論(引言)
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.職業能力及適應性
4.個人特質
5.職業價值觀
6.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業生涯條件分析
1.家庭環境分析
2.學校環境分析
3.社會環境分析
4.職業環境分析
職業生涯條件分析小結
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
第四章 具體執行計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語
附:參考書目
4.4正文
總論（引言）
第一章 認識自我
結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
1.個人基本情況
2.職業興趣—喜歡干什麼
在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業能力及適應性—能夠干什麼
我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.個人特質—適合干什麼
我的人才素質測評報告結果顯示……我的具體情況是……
5.職業價值觀—最看重什麼
我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
6.勝任能力——優劣勢是什麼
自我分析小結:
第二章 職業生涯條件分析
參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1.家庭環境分析
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學校環境分析
如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3.社會環境分析
如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4.職業環境分析
(1)行業分析
(如××行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析)
(2)職業分析
(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析)
(3)企業分析
(如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)
職業生涯條件分析小結。
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:
內部環境因素
優勢因素(S)
弱勢因素(W)
外部環境因素
機會因素(O)
威脅因素(T)
分析
結論:職業目標——將來從事(× ×行業的) × ×職業
職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展)
職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)
2.職業目標的分解與組合
把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，並對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。
職業生涯規劃總表
計劃名稱
時間跨度
總目標
分目標
計劃內容
策略和措施
備注
短期計劃(大學計劃)
2006年—20 × ×年
如大學畢業時要達到……
如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到……
如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等
如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現× ×目標我要……
大學生職業規劃的重點
中期計劃（畢業後五年的計劃）
20××年—20××年計劃
如畢業後第五年時要達到……
如畢業後第一年要……第二年要……或在××方面要達到……
如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等
……
大學生職業規劃的重點
長期計劃(畢業後十年或以上計劃)
20××年—20××年計劃
如退休時要達到……
如畢業十年要達到……二十年要達到……
如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等
……
方向性規劃
具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××
第四章 具體執行計劃
1.短期目標的具體實施計劃
本人現正就讀大學×年級，我的大學計劃分為四個階段
2.中期目標的具體實施計劃
3.長期目標的具體實施計劃
4.人生總目標的具體實施計劃
第五章 評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那麼我將……
(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……
(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)
2.評估的時間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。
3.規劃調整的原則
結束語
附:參考書目
C. 大學生職業生涯與發展規劃 時間線
大學生職業生涯與發展規劃時間線可以用2年內、2—5年、5—10年分別為短、中、長期目標的時間區段，設立個人的職業目標，不同的角色擔負起不同的任務。
職業生涯和主要目標可分為以下五個階段：
一、探索階段：學生。在這個階段的主要目標是發現興趣，學習知識，開發工作所需的技能，同時也發展價值觀、動機和抱負。
二、進入階段：應聘者。這個階段的主要目標是進入職場得到工作，成為單位的新雇員。
三、新手階段：實習生、資淺人員。要學會自己做事、被同事接受、學習面對失敗、處理混亂、競爭和沖突、學習自主。
在這個階段的主要目標是了解單位、熟悉操作流程，接受組織文化，學會與人相處，並且承擔責任、發展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰性，在某個領域形成技能、開發創造力和革新精神。
四、持續階段：任職者、主管。個人績效可能提高、也可能不變或降低，在這個階段的主要目標是選定一項專業或進入管理部門，保持競爭力，繼續學習，力爭成為專家或職業經理；或是技術更新、培訓和指導的能力，轉入需要新技能的新工作、開發更廣闊的工作視野。
五、瓶頸階段：高層經理。在這個階段已經達到接近頂端，此時的主要目標是再度評量自己的才幹、動機和價值觀，進一步明確職業抱負和個人前途，接受現狀或爭取更高發展，建立與他人的人際關系，學會發揮影響力與指導力，擴大、發展或深化技能，選拔和培養接班人。
職業生涯
是一個人一生所有與職業相連的行為與活動以及相關的態度、價值觀、願望等連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及職業目標的實現過程。簡單地說，一個人職業發展的狀態、過程及結果構成了個人的職業生涯。
一個人對其職業發展有一定的控制力，他可以利用所遇到的機會，從自己的職業生涯中最大限度地獲得成功與滿足。
D. 大學生職業生涯規劃書範文3000字
大學生職業生涯規劃書範文3000字
對待大學生的職業規劃，自然是需要謹慎小心的，內容不得半容點差錯，因此需要提前做好職業規劃。那麼要怎麼規劃個人的職業生涯規劃書呢?
參考個人職業生涯規劃表；姓名、 性別 、年齡 、健康狀況、 政治面貌 、所學專業 、職業意向 、個人因素分析 、環境因素分析、 職業生涯目標、 人生目標 、長期目標 、中期目標 、短期目標 、在校學習規劃與措施 、 長期規劃與措施 ......
E. 大學生職業生涯發展與規劃
0-18歲
發展最初職業想像力，培養職業興趣和能力，對職業進行評估和選擇，並接回受必需的職答業培訓與教育
18-25歲
職業生涯起步，選擇一種合適的、較為偏好的職業，並在一個組織中獲得一個職位
25-40歲
逐步適應職業工作，慢滿融入組織，不斷學習新的職業技能，為未來職業生涯成功作好准備工作
40-55歲
努力工作，並力爭有所成。在重新評價職業生涯中強化或轉換職業道路
55歲直至退休
繼續保持已有的職業成就，轉變為一名工作的指導者，對他人承擔責任，准備隱退
F. 大學生職業生涯與發展規劃
關於職業規劃：建議你從以下幾個方向思考一下：
1、你的興趣是什麼？你曾經想成為回什麼樣的人？你答對哪些知識比較有感覺，能夠深入發展下去？如果不知道自己的興趣，你可以去第一職場論壇職業測評版塊做一下免費的霍蘭德職業傾向測評，對自己的興趣有一個大致的了解。
2、你的性格適合做什麼？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同樣可以去第一職場論壇做一下DISC性格測評，了解下自己的性格特質再做決定。
3、你的優勢和特長是什麼？有哪些拿得出手的能力？對於自己欠缺的能力，應該怎樣去做？
4、你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。
5、第一職場論壇置頂的帖子中有一個《追隨自己的心——設立職業生涯目標的14步練習法》，你可以看一下，照此方法規劃下自己的職業生涯。
6、《職場救贖——寫給迷茫中的草根族》一書第一章也提供了比較細致具體的方法，對你非常有幫助，你也可以去書中尋找答案。
如果以上方法仍然解決不了問題，歡迎隨時溝通。
G. 大學生生涯規劃和大學生職業生涯規劃！
大學生職業生涯規劃範文
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