大學生衰老

『壹』 哪些事情是會加速身體衰老的

很高興為你解答這個問題，聽到這個問題，我首先想到那兩個字就是——熬夜。

加速身體衰老，哎呀呀，作為一位大學生的我，我覺得最最最嚴重的就是熬夜了。如果我們現在經常熬夜，肯定會加速我們的身體衰老的。雖然說，隨著年齡的增長，身體衰老是一定的。

但是生活中有很多的事情可以加速我們身體的衰老。譬如：整天愁眉苦臉，一個人的情緒十分影響衰老程度，那些整天愁眉苦臉的人總是比那些樂觀開朗的人老的快。正所謂，「笑一笑，十年少」，就是要人整天開開心心才能保持容顏。

再就是最嚴重的熬夜了，

熬夜是對人身體的一種透支，是皮膚保健的大敵。如果每天無法保持正常的睡眠時間，就會使人體的新陳代謝出現紊亂，影響表皮細胞的調節和活力，最終加速皮膚的衰老進程。

努力做到不熬夜，加油呀

『貳』 為什麼所有生命都會衰老。有沒有可能今後進化出一種不會衰老的生命

很有意思的問題啊~
老實話，這種沒發生的事情誰都不敢說話。
高中生，大學生，乃至研究生，也不敢對這種問題下定論。
我們在這里說 會 或 不會，充其量就是投一票而已~
我的理解是：不知道！
因為說能或不能，我都能找到根據！
能——原始的生物生命力弱小，遺傳物質單一（RNA），但億萬年後，進化出了DNA這種穩定的雙螺旋結構。
DNA的雙螺旋結構使生物的遺傳變得更加穩定，也使細胞的壽命大大增加。
但，基於細胞結構的特異性。除了癌細胞外，幾乎沒有細胞能夠做到無限增殖。
但誰也不敢說，再過億萬年，會不會進化出新的遺傳物質，使所有以該遺傳物質作為遺傳物質的細胞都具有無限增殖的能力！你敢說不會嗎？
不能——這一點，我是在現代生物理論學說的基礎上說的：
生物的進化是有方向性的。
即環境刺激！
什麼性狀適應環境，什麼性狀就能得以保存。
但目前還沒聽過有什麼必須使細胞無限增殖的環境刺激，根據現代生物理論學說的「完美生物否定論」。這種可以在自然條件下永生的完美生物，是只能出現在電影及小說中的！

『叄』 我是個18歲的准大學生，暑假在家裡，莫名其妙的害怕衰老和死亡

是心理問題，可做心理治療。

『肆』 調查顯示近六成大學生有「容貌焦慮」，如此在乎自己的容貌真的有必要嗎

如此在乎自己的容貌，其實我覺得真的沒有必要，因為容貌它是一個貶值品，會隨著時間的推移出現貶值，之後就會出現慢慢的衰老衰退，在這種情況之下，我覺得更值得投資的是腹有詩書氣自華。根據相應的調查，顯示有6成的女性大學生他們有這一個容貌焦慮症，他們特別的在乎自己的長相和身材，女性要比男性感到焦慮的要達到了59.3%，而男性他則沒有這么多的容貌焦慮。因為男性他們並沒有完全在乎自己的容貌，更多的是他們在乎的是事業和未來，關注的焦點不一樣，所以自然他們焦慮的程度也會有所不同。

現在是網路社會，有很多的軟體媒體，他們可以通過技術手段將一個人美化的特別性感漂亮，但是現實生活當中很多人他們都是很普通的，也許有人看到網路上的人很漂亮，就會有這一種期待和羨慕，從而想讓自己成為這一類人，這是過度的一種追求。話說回來，我們更應該要追求腹有詩書氣自華，多點去努力讀書，成為一個有文化，有魅力有涵養的人，這樣的話才有可能更好，畢竟人的魅力它最終來源的不是我們的一個外表，而是我們內在的氣質。

『伍』 我是一名在校大學生，例假周期只有二十天，聽說這樣會提前衰老，那麼閉經時間是不是也會提前呢，大概會是

你好，女性的平均周期是400個周期，有的人會多些，有的人會相對少一些，所以月經周期短的人相對來是會較早衰老的。人為是可以適當延長周期的，可以多攝入含天然激素的食物，如大豆，石榴，淮山，當歸，小茴香等。所以每天喝適量豆漿，並適度運動可以延長周期。但堅決反對人工合成的激素。

『陸』 大學生應該如何養生

一，日常生活養生的秘訣

1，陰虛體質者：這種人的體質特點為形體消瘦，手足心熱，心中時煩，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。

養生方法：首先注意精神調養，養成冷靜、沉著的習慣。飲食上多吃清淡食物。

2，陽虛體質者：這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長，大便時稀，怕寒喜暖。

養生方法：注意多曬太陽，加強體育鍛煉。可多食羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。那些面色晦滯、口唇色暗，肌膚乾燥、眼眶黑暗者，飲食上應注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經常煮食一些山楂粥和花生粥。

二，夏日養生的秘訣

都市生活節奏慢慢加快，吃是養生當中的重中之重。「葯補不如食補」，究竟應該怎樣美顏養生？如何才能保養得更好呢？
養生關鍵："喝"出清涼"吃"出健康
夏日養生，瓜果蔬菜不能少，最佳的美食非水果莫屬，身為名模的韋傑為我們道出了夏日美顏術，清秀挺拔的她自然也有一些瘦身的心得與我們分享。
（韋傑：我比較喜歡一些木瓜什麼，我基本上每天早晨都是喝牛奶吃西瓜，夏天這樣比較舒服一點，有時候會喝一些紅豆砂綠豆沙，這樣比較養顏。）
看來綠豆紅豆仍是時下mm們青睞的食品，喜歡美食的你如果用心將眼前不同顏色的食物適當加以搭配，就是夏日裡一個不錯的美食養顏佳餚。

三，延年益壽養生秘訣

在我國傳說的壽星中，彭祖活了八百歲，是位最長壽的老人。是否真活了八百歲？實難考證，也難令人置信。不過，根據《國語》和《史記》的記載，彭祖是確有其人的，而且以長壽著稱。延年益壽養生法大致有如下四個方面。

1，鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數十遍；然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等，他是氣功的最早創始人，這套健身法，被後人寫成《彭祖引導法》。

2，思想修養，他從不計較名利得失，不追求物質享受，情緒恬靜而達觀。殷王贈其萬金，他用來接濟貧困，自己無所留。不受「慎喜毀譽」所累，經常保持良好的精神狀態。

3，生活習慣，他堅持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應四時節氣，使身體舒適安康，重視勞逸結合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調節，，並說：「凡此之類，譬猶之水，用之過當反為害也。」

4，夫妻生活諧而有節，他認為：情慾不可禁、男女相需猶如天地相合，一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。禁慾違反自然規律和人性有損健康；和諧的夫妻生活能增加精神活力，當然不可縱欲，過之亦影響健康。他還指出：當大寒大熱、大風、大雨、日蝕、月蝕、地震、雷電之時為天地交感、陰陽錯亂，人們不宜同房。飯飽、喜怒恐懼、酒醉時亦不宜同房，否則，不僅傷其身，尤其損其子。懂得了這些道理，就能「避眾傷之事」，夫妻雙方均能身心健康，延年益壽。

四，美容養生的秘訣

第一種食品：雪耳燉木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
方法：
1．先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗干凈，備用。
2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗干凈，切成小塊，備用。
3．南、北杏去皮，用清水洗干凈，連同上面材料一起放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。
功效：養陰潤肺、滋潤養顏。

第二種食品、木瓜鮮奶
原料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
方法：
1．選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2．將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。
注意：脾胃虛寒者禁用。

第三種食品：龍蓮雞蛋湯
原料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2隻，生薑2片，南棗4枚，鹽少許。
方法：
1．先將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈，備用。
2．龍眼肉、蓮子肉、生薑、南棗分別用清水洗干凈。蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片；南棗去核，備用。
3．瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。
功效：寧心安神，養血潤膚。

第四種食品：百合紅棗銀杏羹
原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。
方法：
1．將新鮮牛肉用滾水洗干凈之後，切薄片，備用。
2．白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈，備用。
3．百合、紅棗和生薑分別用清水洗干凈。紅棗去核；生薑去皮，切兩片，備用。
4．瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。
功效：補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精。

五，四季養生的秘訣

四季如何養生

在我國最古老的醫學經典著作——《內經》中，對一年四季春、夏、秋、冬的變化過程中如何養生就已有記述，如「春三月， 夜卧早起，廣步於庭。 夏三月，夜卧早起，與雞俱興 冬三月， 早卧晚起，必待日光」。這就提示給人們，身體要健康，益壽延年，需要追隨大自然的規律，隨著季節的變化而安排日常起居。

春季：祖國醫學認為，從立春至立夏前一天為春三月，春天三個月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解冷，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。

人們應早些睡覺，早一點起床，在庭院散散步，適當鍛煉，以發布「生」氣，注意運動應暖和，以適應春氣。並要讓身心感到舒暢、活潑，以使身體與春氣相適應。生活中應注意心情愉快，切忌惱怒，內存生而勿殺、予以勿奪、賞而勿罰的意念，從而使肝氣保持正常的生發、調暢。如果違犯了這一自然規律，就會損傷肝氣，夏季易患寒性疾病，從而導致人體難以適應夏季藩秀的「長」氣。
祖國醫學認為，養生的效果，不僅限於季節，還應為下一季節打下良好基礎。換句話說，就是在這個季節里不能很好地養生，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意「生發之氣」，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養「生發之氣」，不僅近在當時，並且能遺患於後。《內經》指出：「逆春氣則少陽不生肝氣不變。」肝屬木而主風，屬於自然界的東方，旺於春季。所以春季養生不好，不注意調養，易傷肝，肝傷則不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便來侮之，於是都容易發寒性疾病。
春回大地，萬物復甦，陽春三月，氣候漸暖，這是春的主要象徵。然而春季又是氣候多變的季節，尤其是初春，氣候變化更大，常有寒流侵襲，氣溫急降。在日常生活中，人們常講「春捂秋凍」，所謂「春捂」的意思，就是指春天不要過早地脫下棉衣，應晚脫一點，而且要一件件地減。這從春天的天氣、氣候特點與人體對外界環境的適應能力來說，是有其科學道理的。
由於春季氣候變化多，忽冷忽熱，風沙大，春雨少，再加肝木旺於春，惱怒等情志易刺激傷肝，一些冠心病人的病情易惡化。另外，由於由冬入春，人們的抗病能力、氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就會感染疾病。特別是年老體弱和少年兒童應注意，春季易患感冒，若治療不當，防護不周，常會導致肝炎。另外，麻疹猩紅熱、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等傳染病都易傳染。
祖國醫學還認為，春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養。
在春季里，除注意以上幾方面的調理外，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養，以增強體質的抗病能力。
夏季：祖國醫學認為，夏天對人來說屬心火旺，肺氣衰的季節，應晚睡早起。苦味屬心，辛味屬肺，所以夏天應吃些辣味食物。雖然天氣炎熱，但不要貪涼，睡覺時腹部應蓋上被子，以免受涼腹瀉。雨季應避免濕氣的侵襲，及時更換衣服。平時應經常按摩足底湧泉穴，不要光腳，以免濕氣從腳底部侵入。
秋季：祖國醫學認為，從立秋到立冬為秋三月，天地陽氣日衰，陰寒日生，景物蕭條，養生亦應隨之。
秋天應早睡早起，這對健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。氣溫降低時應及時添加衣服，以免著涼。中醫認為，當秋季陽氣內斂，陰氣轉盛中，人應與秋氣相和平，保持體內陰精，不讓意志過分外馳，防止房勞傷腎。秋季萬物凋謝，老人憂思過多，產生垂暮之感，表現為情緒不穩、煩躁不安、難以入眠等症狀。金代醫學家李東垣說：「凡怒悲生恐懼，皆損元氣。」《醫學類編》說：「若日逐攘擾煩，神不守舍，則易於衰老。」故應保持情緒穩定，心如秋月，少憂勿思使志安寧。現代醫學研究表明，當精神系統受到刺激，會導致機體正常平衡紊亂，易患疾病。心情開朗，使精神處於常樂之境，才能有助於健康。
冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲。冬天為腎氣旺、心氣衰的季節。鹹味屬腎，應少吃。應盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖。室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼。
實踐說明，祖國醫學中寶貴的四季養生法是有科學道理的，如能掌握好，對人們的健康長壽必定大有益處

『柒』 「凍齡奶奶」走紅，48歲被誤認成大學生，是真的假的

「凍齡」這件事在當下已經不是一項秘密，因為越來越多的中老年男女以完全不符合現在年紀的臉蛋出現在我們的身邊，以至於我們不禁去感慨現在醫學和護膚技術越來越逆天，因此之前不少人調侃道：說不定以後看到一個明明外貌高中生然而內在卻是五六十歲的中老年人。

有些人疑問自己雖然經常維護自己皮膚，但是這樣的行為不一定能真正有效保護到皮膚。其實，是因為在護膚的同時要維持著良好的生活習慣，雙管齊下，才能保證護膚效果，因此在平時我們一定要避免這些壞習慣，不然以前的努力就前功盡棄了。

『捌』 我們能阻止衰老嗎

我們不能阻止衰老但可延緩衰老，很多人都想活的更久，但無奈的是衰老不以人的意志為轉移，那是否就沒有辦法呢？其實只要注意影響壽命的相關因素，推遲和延緩衰老的進程還是完全可行的，只要你記住這八個因素，在生活中好好的運用，我想總還是有效的。

第一：體重，不要相信「千金難買老來瘦」，據研究調查顯示，若在50歲以後體重大幅度減輕的人，他們在65歲以後死亡的機會相應提高，而研究中並未發現任何體重偏高會增加死亡的風險的證據。

第二：體溫，降低人的體溫有延年益壽的作用，生活在寒帶的人，平均壽命比生活在熱帶的人長10~30歲，每十萬人口百歲老壽星是後者的10倍到幾十倍，當體溫降到30℃，人的代謝率可降低一半，機體耗氧量也可減少一半，從而延長壽命。

第三：體型，中國的遺傳學家對廣東、湖南等地的90歲以上的長壽老人做調查，發現這些長壽者的身高都在1.26~1.58米，體重40公斤左右。另外還有研究發現，身高與壽命的關系，發現矮個子比高個子平均多活9年。

第四：儀表，注重儀表有利健康長壽。調查發現60~80歲講究衣著的人，發現90%以上的人比他們實際年齡顯得年輕很多。

第五：情緒，有研究顯示，因情緒不好而致病的佔76%，另有人發現，患病前精神受到創傷者達到63%，美國醫院對45名醫科大學生觀察30年後，凡喜怒無常、沉湎在個人情感中的人，有77.3%患癌症、高血壓、心臟病和情緒失調等病。

第六：運動，常運動的人早死的危險性比不運動的人低56%，偶爾運動的人死亡的危險性也要比久坐不動的人低1/3。事實證明，要長壽，運動比基因更重要。

第七：飲食，限制飲食可以達到延年益壽的目的。包括每日食鹽不超過6克；食用油以植物油為主，每天25克~30克為宜等等，做到少吃糖果、糕點、不吸煙、不飲酒。

第八：睡眠，美國癌症協會的一次調查顯示結果表明，人的睡眠時間與壽命長短有著密切關系。每天平均睡7~8小時的人壽命最長，每天平均睡不到4小時的人，死亡率是前者的兩倍，而每天睡10小時以上的人，其中80%的人短命。記住這八點就可以延緩衰老了。

『玖』 近六成大學生有容貌焦慮，容貌對生活真的那麼重要嗎

覺得呢，物以類聚，人以群分，一個人能夠影響到別人，不僅是他的容貌，更應該是他的能力和他個人樹立的價值觀和行為上，處事方式等。這長得特別漂亮的人，但是一點兒能力都沒有，什麼都不會，他還不如一個每天微笑的人，那是什麼能力出眾，然後特別受大家歡迎的人。這種特別關注容貌的人，一般來說都特別以自我為中心。有一種自我傾向的問題，所以容易出現容貌焦慮的問題。我希望我們不要過多的關注地段，容貌當然並不是意味著就不關注自己的容貌，平常的正常的打扮和護膚是要有的，但是過度關注自己的容貌，反而就會讓人磨成了一種累贅。我們應該更多的提升自己內在的表面的能力，俗話說，腹有詩書氣自華。