大學生心理健康小故事

A. 請結合自身實例，談談你對心理健康的認識在線等

每個人都有「七情六慾」 七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意 當然這個有好幾種的說法。而心理健康中，女性的心理健康則相對來說是比較受關注的，不管是幼兒期，成長期，青春期，中年期，更年期，老年期對一生的影響都很大。

「作為一個單親媽媽我就來說一下自身對心理健康的一些自身想法和做法，對於一個經歷婚姻失敗的女人來說，心理上是有很大的創傷的，自古以來人們的想法都是男人女人多是有本事，而女人離一次婚便會扣上二婚、離異甚至更難聽的帽子，這種聲音會一直伴隨著自己成長。

因為前夫的背叛，接受不了背叛的我選擇了離婚，而沒有因為一個小閨女去妥協，給她一個完整的家，因為在我思想觀念中，我認一個家庭有愛才是對孩子最好的成長，而不是在孩子成長的路上給她一些錯誤的指導。

讓時鍾回到10年前，畢業以後我拿著父母給我的錢，在深圳開啟了自己的創業之路。一切都很順利，公司第一年就盈利，好景不長，曇花一現，因為自己的一個錯誤的選擇，讓自己算不上身敗名裂但也一無所有了。

偏遠地區山區現在仍然有著早婚催婚的現象，而且也是其中的一個，因為催得緊，就閃婚了！男方家裡可以說是一無所有，沒有車，沒有房，沒有彩禮，更沒有酒席，這還不是最狠的，最狠的是我把公司的百分之30的股份轉給他，導致後面的災難發生，挪用公司公款，包養小三。

因為閃婚第一年就和他要了孩子，當時本的我不想要孩子，事業剛起步，公司剛有起色，事業正發展的成長期，LED行業在那個時候正式啟蒙階段，他偷偷把懷孕的事情告訴他的父母，導致她的父母在電話里求我讓我把孩子留下來。

作為一個有感情的人，我相信不管男人也好女人也罷，多少會顧及到老人的感受。我如今的我31歲，女兒8歲，親戚朋友都沒有喝過我的喜酒，遇到的事情接二連三，如果自己的心情不調整好，如果讓自己健康的活著，又如何給孩子做榜樣，做爸爸媽媽的好女兒。

這一段婚姻，很多人會認為是給我的人生畫上了一個污點。但是作為一個90後的我，並不這么認為，長到今天這么大，所走的任何一步都不曾後悔。我一直用最好的心態告訴自己，今天所經歷的一切都是應該的，也許是因為我上輩子做的是個壞人，所以今生讓我經歷了這么多。

失敗了不要緊，用樂觀的心態去面對。背叛也不要緊，用寬容的心態去看待。人生需要八種心態去支撐我們走過這一生，從而調整好自己的內心世界。讓自己變得更完美，更優秀，更有魅力。「

心理健康面對挫折的正確心態

不管是面對生活的失敗，婚姻的失敗，學習的失敗，還是就業，感情等等的，都沒有關系，保持那一份純真的初心。開過實體，做過電商，開過公司，有賺也有賠，但是從不氣餒，如果還有機會我會再次往前沖。

KFC人盡皆知，不管男女老少即便沒有吃過也聽過KFC，創始人Sanders上校，人生中失敗了1009次，這是一種多麼強大的力量支撐他，這股力量不是別人給予的，而是自己給自己的。記得他有說過一句話，這一生只要成功一次就夠了。

很多人會不停的給自己找借口，我也想賺錢，我也想開店，我也想投資，但是卻不敢行動，我一直告訴自己，我都已經窮的就剩下一個人了，我害怕什麼？世界上哪有百分之百概率成功的事情，就是有也輪不到我。

B. 關於心理健康教育的材料或故事或事例。在線等。

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六、自卑是文化的基礎
2001-2-13 9:43:41 美國：A.阿德勒 著
我們已經說過：自卑感本身並不是變態的。它們是人類之所以進步的原因。例如，科學的興起就是因為人類感到他們的無知，和他們對預測未來的需要——它是人類在改進他們的整個情境，在對宇宙作更進一步的探索，在試圖更妥善地控制自然時，努力奮斗的成果。
事實上，在我看來，我們人類的全部文化都是以自卑感為基礎的。

如果我們想像一位興味索然的觀光客來訪問我們人類的星球，他必定會有如下的觀感：「這些人類呀，看他們各種的社會和機構，看他們為求取安全所做的各種努力，看他們用屋頂以防雨，穿衣服以保暖，修街道以使交通便利——很明顯地，他們都覺得自己是地球上所有居民中最弱小的一群！」

在某些方面，人類確實是所有動物中最弱小的。我們沒有獅子和猩猩的強壯，有許多種動物也比我們更適合於單獨地應付生活中的困難。雖然有些動物也會用團結來補償他們的軟弱，而成群結隊地群居生活，但是人類卻比我們在世界上所能發現的任何其他動物，需要更多及更深刻的合作。

人類的嬰孩是非常軟弱的，他們需要許多年的照顧和保護。由於每一個人都曾經是人類中最弱小和最幼稚的嬰兒，由於人類缺少了合作，便只有聽憑其環境的宰割。

所以，我們不難了解：如果一個兒童未曾學會合作之道，他必然會走向悲觀之途，並發展出牢固的自卑情結。

我們也能了解：即使是對最合作的個人，生活也會不斷向他提出待解決的問題。沒有哪一個人會發現自己所處的地位已經接近能夠完全控制其環境的最終目標。

生命太短，我們的軀體也太軟弱，可是生活中的三個問題卻不斷地要求更圓滿及更完美的答案。我們不停地提出我們的答案，然而，我們卻絕不會滿足於自己的成就而止步不前。

無論如何，奮斗總是要繼續下去的，但是只有合作的人才會作出充滿希望及貢獻更多的奮斗，才能真正地改善我們的共同處境。

我們永遠無法達到我們生命的最高目標，這件事實我想是沒有人會懷疑的。如果我們想像一個人或人類整體，已經抵達了一個完全沒有任何困難的境界，我們也可以想像到：在這種環境中的生活一定是非常沉悶的。每件事都能夠被預料到，每樁事物都能夠預先被算計出。明天不會帶來意料之外的機會，對未來，我們也沒有什麼可以希望。

我們生活中的樂趣，主要是由我們的缺乏肯定性而來的。如果我們對所有的事都能肯定，如果我們知道了每件事情，那麼討論和發現就已經不復存在，科學也已經走到盡頭。環繞著我們的宇宙只是值得述說一次的故事，曾經讓我們想像我們不能達到的目標而給予我們許多愉悅的藝術和宗教，也不再有任何的意義。

幸好，生活並不是這么容易就消耗盡凈的。人類的奮斗一直持續未斷，我們也能夠不停地發現新問題，並製造出合作和奉獻的新機會。

神經病患者在開始奮斗時，即已受到阻礙，他對問題的解決方式始終留在很低的水準，他的困難則是相對地增大。

正常的人對自己的問題會懷有逐漸改進的解決之道，他能接受新問題，也能提出新答案。因此，他有對別人貢獻的能力。他不甘落於人後而增加同伴的負擔，也不需要、不要求特別的照顧。他能夠按照他的社會感覺獨立而勇敢地解決他的問題。

每個人都有的優越感目標，是屬於個人獨有的。它決定於他賦予生活的意義，而這種意義不單只是口頭說說而已。這建立在他的生活風格之中，並象他自己獨創的奇異曲調一樣地布滿於其間。

但是，在他的生活風格里，他並沒有把他的目標表現得使我們能夠簡捷而清楚地看出來。他表現的方式非常含糊，所以我們也只能憑他的舉止動作來猜測。

編輯：21jk

C. 關於小學生心理健康教育的教師心育故事

有一個生長在孤兒院的小男孩，常常悲觀地問院長：「像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什麼意思呢？」
院長笑而不答。
有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：「明天早上，你拿著這塊石頭到市場上去賣，但不是真買。記住，無論別人給多少錢，絕對不能賣。」
第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發現有不少人好奇的對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。回到院里，男孩興奮的向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場上去賣。再黃金市場上，有人出比昨天高出10倍地價錢來買這塊石頭。
最後，院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示。結果，石頭的身價又漲了10倍。由於男孩怎麼也不賣，石頭竟被傳揚為「稀世珍寶」。
男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切都告訴了院長，並問院長為什麼會這樣。
院長沒有笑，望著孩子慢慢地說道：「生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由於你的珍惜而提高了它的價值，竟被傳言為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣嗎？只要自己看重自己，生命就有意義，有價值。」

D. 各位親，跪求一份大學心理健康情景劇，不要抄襲的，要自創的啊，

建議搜索一些大學生心理問題的實例以及專家的建議，然後自己編一些情景對話等等。健康心理的形成是一個長期的過程，情景劇只能表現出上一個片斷，不一定就有一個完美的結局，但可考慮給出一個方向提示。幼兒和少年時期的經歷對人的影響是至關重要的。

E. 有益的活動或游戲對小學生心理健康的文章（故事，說理，實例，解說，活動等）

小學生心理健康教育案例

基本情況： 奇奇，調皮淘氣中透著可愛，智力、想像力一般，做事無持續性，自我約束力差，課堂上沒有老師的叮囑是從來不聽講的，有時還情不自禁地大聲說話，我行我素，愛惹事生非，許多同學是他的「獵物」，經常受到他地攻擊。但我觀察了解，這孩子的種種行為不是有意而為之。有些時候，這孩子不自覺地就做出了你意想不到的行為，注意力嚴重不集中，屬於多動症。
具體表現：
1、不管是什麼時候，即使是很嚴肅的時候，他總是自言自語的在說話，好像周圍什麼也沒有，自己陶醉於自己的天地中。
2、對學校的一切制度都熟視無睹，從來不戴紅領巾、小黃帽，不參加學校的一切活動。
3、上課經常傻笑，嚴重影響教學秩序。
4、經常打人、罵人，常常把同學的本子和書撕壞。
5、作業幾乎布鞋，即使是寫也是一塌糊塗
教學背景: 家庭比較特殊，父母分居多年，與母親生活在一起，孩子是母親的全部精神寄託，對孩子太過溺愛，一切滿足孩子的要求，不管是合理的還是不合理的，因此孩子比較任性，在家根本不聽媽媽的話，母親感到束手無策。現在孩子更加自由散漫，每天放學後丟下書包就到附近的商場玩，直到商場關門。

原因分析：童年的家庭環境造成了他自由、放縱、天馬行空的性格。他的心理問題是從童年的家庭成員關系的覺察開始的，父母分離對他造成很大傷害。從小失去幸福家庭的生活，失去男人的愛護，使幼小的心靈留下陰影，害怕得不到大家的重視，因此想方設法搞一些惡作劇引起大家的重視。但由於經常犯錯誤，經常受到大家的指責批評，使他變得更加頑固不化，更加放肆。

採取的措施：

（1）與老師交朋友。老師經常給於關愛，使他感受到老師沒有拋棄他。課後從生活上給於關心，沒有本子給他買；雨天給他雨具；天冷提醒加衣服等等。另外，安排和比較活潑的孩子同位，安排他參加班級的各項活動，讓他感受到班級中大家都是他的朋友，建立溫暖感。
（2） 持續、不斷地對孩子進行表揚、鼓勵。培養他完成作業的自覺性。 運用表揚、鼓勵的語氣激勵孩子，並採用「獎星制」，持續、不斷地表揚、激勵，培養孩子自覺完成作業的習慣，逐漸讓他改掉作業拖沓的毛病。
（3） 與家長聯系，交換教育孩子方法，使家長建立教育孩子的正確理念和方法。同時針對孩子注意力不集中的問題，與家長一齊商量對策，通過正常的途徑，採用有效的手法積極予以治療，以輔助孩子身心健康的成長。 並且做到定期與家長聯系，及時的反饋孩子的在校情況，指導教育孩子的方法，以配合老師完成對孩子的轉化工作。
教育啟示：這個案例，使我得到了許許多多的啟示。我們在平時的教學中一定要對問題兒童有更多的關愛、呵護，不能訓斥、指責，一棒子打死。老師要用愛心去滋潤孩子幼小的心靈，細心捕捉孩子的閃光點，讓孩子在溫暖的環境中成長。經過我的努力，以及他媽媽的幫助，行為終於有所收斂，約束力有所增強，但時常還會犯毛病。我想這也是正常的。外國一位哲學家曾有一個木桶理論，用長短不一的木板箍成一個木桶，當你倒進水後，水會從最短的木板處流出來。中國也有一句話「人生十指有長短，一母同胞有愚賢」。是呀，一個班級中總有這樣那樣的孩子，只有我們認真對待每一個學生，認真關心每一個孩子，相信任何問題都是有解決的方法的。
下一步的打算：
繼續採用激勵、表揚的方式跟蹤分析，直到他能夠真正跟上班級發展的步伐。

F. 要求找勵志故事300字以內和有關心理健康的。

決定：開啟能力之道

好好想一想10年前的你正在做些什麼？結交了哪些朋友？對自己有什麼樣的期望？正做著什麼樣的夢？

如果當時有人問起你10年或15年後的成就，你是怎麼回答他的？你目前的情形是否就是當年所期望的？

你是否還記得披頭四合唱團的主唱，約翰列依在寓所前被人槍殺的消息？你是否也還記得聖海倫斯火山爆發，夷平方圓一百五十平方里的消息？你是否曾為美國冰球國家代表隊擊敗蘇聯隊，進而贏得奧運金牌而雀躍不已？這些事都發生在八十年代之初

好好想一想當時的你正在做些什麼？結交了哪些朋友？對自己有什麼樣的期望？正做著什麼樣的夢？如果當時有人問起你十年或十五年後的成就，你是怎麼回答他的？你目前的情形是否就是當年所期望的？

日子過得飛快，轉眼即逝，不是嗎？如果你同意我的話，或許此刻該很認真地問問自己：「我要怎樣過未來的歲月？

如果我想過著所企望的明天，那麼今天我得怎麼做？什麼是我長遠的目標？我得馬上採取什麼樣的行動？「

八十年代初我還是個十九歲的大孩子，當時什麼錢也沒有，四顧茫然，不知道何去何從。然而沒多久我學到了一門能發揮潛能的學問，在短短一年之內我的人生有一百八十度大轉變，我對未來充滿自信，飛快向著目標前進，結果也做出滿可觀的成績。

我有了健康的身體、娶了位能乾的嬌妻、組織了幸福的家庭、建立了成功的事業，這一切都不是我十年前所能想像得到，如今我更是每天忙著對世界各地的人們提供我的所知，幫助他們開發蘊藏於身上的能力，實現心頭的願望。

在《激發無限的潛力》一書中，我曾引用赫胥黎的名言：「人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。」並且不憚其煩地強調「行」乃是扭轉人生最有力的武器。

不同的行動就會產生不同的結果，從結果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最後就決定了我們的人生。這就是何以少數人能從芸芸眾生中脫穎而出的原因，他們不但有行動，並且有不同於一般人的行動。

既然如此，如果我們希望能主宰人生，那麼就不能不始終掌握好自己行動的方向，然而是什麼因素誘發了我們的行動？又是什麼因素決定我們採取何種行動？我們不能不好好來探索這「行動之父」，因為它會標定出我們人生終極的目標，決定我們的未來。

這個關系人生至為要緊的因素便是「決定」，不妨想想看，你在人生中所遭逢的順境或逆境有哪個不是跟決定有關？就我看來，當你作出決定的那一刻，人生便已經註定。

過去的歲月里你可曾有過挫折打擊、傷心失望或無力無助的遭遇？我就曾經有過，如果你也有，請問你是如何面對的？你是因此退縮了呢，還是更加勇往直前？你當時所作的決定到今天產生了何種影響？

我一直堅信，決定我們人生的關鍵不在於所遭逢的環境，而在於我們決定要如何去面對。

你我都會聽說過一些人的故事，他們無視於所處的逆境，堅持所作的決定一心向前，結果讓困頓的人生開出璀璨的花朵，他們奮斗努力的事跡成為振奮人心、鼓舞後人效法的榜樣。

如果我們有心，也都可以成為他們當中的一員，然而要怎麼去做呢？很簡單，那就是今天就下定決心，到底在未來的十年裡或更後面的日子裡要成為什麼樣的一個人。

如果你不打算作這樣的決定也沒關系，事實上你已經作了決定，就是甘心把自己的人生交給環境，任由它來主宰。我整個人生的改變就在那一天的決定，當時我下定決心不再渾渾噩噩度日，而要作自己人生的主人，過我所企望的未來。那天所作的決定看來簡單，可是卻是我一生最重要的一個決定。

當你作出決定後可別把它看成兒戲，而要全力去達成才行，同時還得決定打算成為什麼樣的人。在第二章里我曾說過，你得為自己訂定更上一層樓的標准和對自己時期許，同時還得堅持毅力去達成這樣的標准，否則將永遠得不到所企望的人生。

遺憾的是大多數人從不這么做，反而光是給自己找借口，不是家境不好、沒有背景，便是學歷不足、沒有機會，甚至於怪罪到自己的年紀太老或太小。這些借口其實都不是理由，它只會限制個人能力的發揮，甚而會毀掉他的一生。

果斷地作出決定，可以使你不再為自己找借口，在很短的時間里讓自己徹頭徹尾地改變，不管是家庭、事業、心態、健康、收人乃至人際關系。我們可以說「決定」乃是一切改變的動力，它可以改變一個人、一個家、一個國和整個世界。

我經常聽到有些人抱怨他們的工作，當我問起為何還要去上班，他們的答案差不多全是千篇一律：「我不能不去工作。」難道這些人真是如此無奈嗎？

事實上他們沒有這個必要，不必每天一成不變地去上班，不必十年如一日地做相同的事，只要他們敢於今天下個決定，從此要重新生活，不再像以前那樣便可以了。

同樣地，此刻你也可以作個新的決定，只要你真心想這么作，那麼就沒有什麼事能夠難倒你。如果你不喜歡目前的工作，換掉它；如果不喜歡目前的個性，改變它；如果不喜歡目前的體能狀況，鍛煉它。

只要你對自己任何方面不滿意的話，都可以改變它，不過先得作出決定，這樣人生才能改變。我寫這本書的用意就在於告訴各位認清「決定」的巨大力量，進而在人生中發揮無限的潛能，過著生龍活虎、快樂豐富的日子。

G. 心理健康徵文1000字

當今社會人們的生活節奏正在隨隨著社會的飛速發展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。

對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。

首先，心理健康的標準是什麼呢?心理健康即人對內部環境具有安定感，對外部環境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。

其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義 ，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式 ，心理素質是心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎,在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的 。

那麼,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，

1，充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。

2，開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。

3、 把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。

4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。

5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。

二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理准備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰

H. 關於心理健康的小故事

1.心態

父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對他的父親說：「坐這種車的人，肚子里一定沒有學問!」父親則輕描淡寫地回答：「說這種話的人，口袋裡一定沒有錢!

--你對事情的看法，是不是也反映出你內心真正的態度?

2.情況不同

一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。」小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命!」

--立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、了解的心情。

3.靠自己

小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢?

媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護!

小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢?

媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。

小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢?

媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土, 大地會保護他啊。

小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。

蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊!」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。