大學生面對挫折

1. 大學生如何面對挫折與壓力

如何面對挫折

一個人的一生中不可能總是一帆風順，風華正茂的大學生將隨著知識的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。在這些過程中，大大小小的挫折將時刻伴你左右，只有敢於和善於直面人生的挫折，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。
（一）要正確地認識挫折
挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產生的一種緊張狀態和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折；說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折、什麼時候發生挫折是很難預料的。了解到挫折的特徵，我們就容易應對人生挫折了。
（二）冷靜且客觀地分析挫折產生的原因
挫折的產生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。客觀原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件如天災人禍；社會條件如社會政治動盪、戰爭等。無論是自然的天災人禍，還是社會變遷影響，對於個體都是不可選擇的。因為人不可能選擇家庭出身、選擇社會時代，更不可選擇自然。主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認識的偏差兩個方面。個體自身的條件如容貌、身高、健康、經濟狀況、智力、心理素質等影響個人目標實現的因素。認識的偏差表現為目標過高和期望值過高，致使行動無論怎樣努力都難以達到目標。
青年期正處於自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動異常使青年走向簡單否定。因此，冷靜地對產生挫折的原因進行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個基本武器，還要善於改變自身的不良個性。
（三）積極尋求戰勝挫折的方法
認識和分析挫折的目的是為了戰勝挫折。要戰勝挫折，就必須找到適當的方法。
1、熱愛生活 從人生態度的層面上看，熱愛生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對自己、對社會及其生活的一種積極傾向，這種傾向內在地奠定了人們正視產生任何挫折可能性的心理隨基礎。
2、鍛煉意志力 不論是從社會發展還是人生的進步方面看，人類社會和個體的每一次進步都是以物和人的犧牲為前提的。在今天這個多變轉型的社會中，一個人要想成功必須要具備頑強的意志。只有一個好的智力而沒有堅強意志力的人很難適應社會進步的。
3、重建目標系統 當人陷入某種困境時，理性的迷失或降低都是常見的情形，因此要走出認識上、心理上的某些誤區，重建自己的目標體系。這才是一個理智的、成熟的人的標志。
4、要有成敗兩手准備 這是前人人生經驗的總結，更是生活辯證法的揭示。有了「最壞」的准備，就等於增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向「最好」處努力，就能夠構成積極的人生態度，這有利於在人生實踐中把握自學性，減少盲目性；增強主動性，減少被動性。

2. 作為大學生如何面對挫折

作為大學生如何面對挫折？不管是大學生也好，還是文盲也罷，我們都需要認真面對挫折，不能夠被挫折打倒，要有積極的心態啊。

3. 大學生如何應對挫折 正面例子

1、正確認識挫折
挫折的產生既是必然也是偶然。人的一生，總是或多或少或輕或重地遇見各種不同的挫折。說其偶然，即在人生路途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折，什麼時候發生是很預料的。了解到挫折的特徵，我們就從容地應對人生挫折的。
2、冷靜且客觀地分析挫折產生的原因
3、積極有效的尋求戰勝挫折的辦法
1）、熱愛生活
2）、鍛煉意志力
3）、重建目標
4、要有成敗兩手准備
這是前人人生經驗的總結，更是生活辨證法的揭示。有了「最壞」的准備，就等於增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向「最好」處努力，就能構成積極的人生態度，注重汲取前人的經驗，在人生實踐中把握自學性，減少盲目性，增強主動性，減少被動性。
當你遇到挫折時，我們可以採用這樣的方式渡過挫折：
以積極的態度面對挫折，把挫折當成生活的大課堂，看成是自己寶貴的鍛煉機會，提高個人品格修養的難得磨礪，是未來取得成功不可或缺的准備。
向自己的朋友們傾訴你遭受的挫折，心中不快以及今後打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，把目光投向未來。
面對挫折冷靜下來，從各方面找出受挫的原因，採取有效的補救措，渡過難關，戰勝挫折。
相信自己能夠做好，做得很好。

4. 大學生如何面對挫折及挫折表現

1、正確認識挫折挫折的產生既是必然也是偶然。人的一生，總是或多或少或輕或重地專遇見各種不同的挫屬折。說其偶然，即在人生路途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折，什麼時候發生是很預料的。了解到挫折的特徵，我們就從容地應對人生挫折的。 2、冷靜且客觀地分析挫折產生的原因 3、積極有效的尋求戰勝挫折的辦法 1）、熱愛生活 2）、鍛煉意志力 3）、重建目標 4、要有成敗兩手准備這是前人人生經驗的總結，更是生活辨證法的揭示。有了「最壞」的准備，就等於增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向「最好」處努力，就能構成積極的人生態度，注重汲取前人的經驗，在人生實踐中把握自學性，減少盲目性，增強主動性，減少被動性。當你遇到挫折時，我們可以採用這樣的方式渡過挫折：以積極的態度面對挫折，把挫折當成生活的大課堂，看成是自己寶貴的鍛煉機會，提高個人品格修養的難得磨礪，是未來取得成功不可或缺的准備。向自己的朋友們傾訴你遭受的挫折，心中不快以及今後打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，把目光投向未來。面對挫折冷靜下來，從各方面找出受挫的原因，採取有效的補救措，渡過難關，戰勝挫折。相信自己能夠做好，做得很好。

5. 大學生應該怎樣面對挫折

第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以升華 第八，學會宣洩，擺脫壓力...

6. 大學生應該如何面對挫折

既然是大學生，，那壓力肯定很大的啦~~不過閱歷也很豐富吧。面對挫折時，肯定不能退縮啊，什麼事都要看他好的一面。遇到挫折時，不要怕，記住"我能行"【自我暗示法】自信點!

7. 大學生應該如何應對挫折

但是，不同的人對挫折的態度卻不盡相同，挫折對他們的意義也不一樣。有的人以積極的態度應對挫折，他們在挫折面前能冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結經驗教訓，及時消除挫折帶來的負面情緒，變挫折為激勵自己奮發向上、努力取得成功的力量。而有的人則以消極的態度對待挫折，當挫折發生的時候，自暴自棄，怨天尤人，整日沉浸在痛苦、失望當中，甚至採取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態度是有利於個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態度，則容易使人長期處於負面影響中，要認識到挫折與世界上的任何事物一樣，具有雙重性，它既可能是個人成功的阻礙，也可能是個人奮斗的動力。辨證地看待挫折，以積極的態度對待挫折，可以使挫折由壞事變好事，成為磨練個人意志，使人奮發向上的動力。應對挫折的方式在挫折出現後採取的應對方式可以分為積極和消極兩種。積極的應對方式如冷靜分析、正確歸因，朝積極方向思考，效仿英雄榜樣，調整目標，不斷努力，尋求他人的幫助，合理的情緒宣洩等，對維護個人心理健康是有益的。而消極的應對方式如攻擊、退縮、冷淡、固執、壓抑、否認、退化等，雖然在一定程度上可以減少挫折帶來的焦慮，但是長期地使用，則會引起個體人格的變化，損害個體的心理健康。每個人都應當認識到各種積極的、消極的應對方式極其影響，從而使個體能正確地使用應對挫折的方式。挫折承受力的訓練與培養挫折承受力是一種心理素質。要培養好的心理素質，應從積極的挫折應對開始。個人對挫折的承受能力和其他的心理素質一樣，是可以通過學習和訓練而獲得的。當代學生家庭條件比較優越，挫折經驗比較少，因而挫折承受力較差。針對這一情況，大家可互相配合，適當創造一些挫折的情境，培養個體的獨立意識和獨立能力，增強個體的挫折承受力。應對不良學生的個別心理輔導由於大學生社會閱歷淺，心理不夠成熟，應對挫折的能力是有限的。在生活和學習中遇到重大挫折時，個別學生可能會出現應對不良的心理症狀。心理咨詢是一項給來訪者以心理指導和幫助的專業性服務工作，它給大學生提供了一個傾訴內心積淤的場所，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，為大學生心理發展，提高環境適應的能力提供具體指導。（心晴坊）

8. 大學生的挫折反應有哪些如何應對挫折

大學生遇到挫折的第一反應都是會積極的去解決問題，並且面對挫折。大學生在學校里先學習了心理健康等課程，對挫折都會有積極的應對方式，能夠從內心深處提升自己的抗壓能力。

9. 大學生面對挫折應該怎麼做

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，專審時度勢，迂迴屬取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法
變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你
的既定目標不變，努力的程度加倍。

第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，
可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產
生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

第七，情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、
書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感
得以升華。

第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態
度。
第九，必要時求助於心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，
不妨求助於心理咨詢機構。

第十，學會幽默，自我解嘲。看待挫折，用幽默的方
法調整心態。