南通大學生心理素質訓練與評估手冊要怎樣寫

『壹』 學生綜合素質評價手冊怎麼填

高中生的心理素質，可以評價包括：正能量、積極、樂觀向上、心態平穩等。

心理素質水平的高低應該從以下方面進行衡量：性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向。對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。

良好的個性：自知、自信、自強、自律、樂觀、開朗、堅強、冷靜、善良、合群、熱情、敬業、負責、認真、勤奮等。

增強心理素質的方法

1、自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

2、拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。

『貳』 誰有對大學生心理素質訓練課的心得體會

本來這是一封早就應該寫的信，有許多話早應該說，但是我沒有去寫，沒有去說。不是不想，而是我知道你們非常討厭一個空洞的說教者。所以，我在等待，等待你們自己去體會的生活，等待你們來自生活的感覺，等待你們對自己生活態度的反思。這些東西只是一個時間的問題，在一學期即將結束的時候，在你們忙著准備期末考試的時候，我覺得，這封信可以寫了，這些話可以說了，我相信你們應該有了和我的某種共同的感受，思想應該可以達到一種深度。 你們經歷了高三，但是它對於你們來說並不是黑色的，只是一種比平時緊張的感覺而已，在內心深處你們還沒有真正意義上體會到了為了自己的目標拚命的含義，在這一次比較蒼白的過程中，你們已經喪失了一次鑄煉自己的機會。 一個人失去一次機會並不算什麼，可是就是在這一次一次的失去中，有許多人就失去了成功的人生。那麼，我的同學們，你們失去了什麼？黑色是壓抑和沉悶的，但是在它的背後，卻代表著成熟與大氣。 還記得畢業典禮上，現在就讀於**學院的**同學嗎？當初他在我們班上講大學生活感觸時說了一句話：「大學里出兩種人：一種是人才，一種是人渣。」 那麼在大學里度過了一學期的你們，我想問：你是人才還是人渣。如果我沒有猜錯的話，你肯定會回答我：我既不是人才也不是人渣，我界於這兩者之間。如果是這樣，我覺得：你正是在向人渣墮落。你是不是覺得很極端？在這個問題上，我們就需要把它想得極端一點。在這一學期當中，你是不是有許多時間都不知所措，有許多時間都在宿舍里床上度過，有許多時間都用在QQ上的閑聊，有許多時間都在網路游戲里廝殺。一學期過去了，突然發現自己沒有認真聽過幾節課，雖然給你們上課都是講師以上級別的；突然發現自己沒有認真讀過幾本書，雖然你們大學里的圖書館有很多的藏書；突然發現自己沒有學到東西，雖然大學里有很多的可以學習東西。你現在是不是正在為期末考試過關，而不是達到優秀而發愁，正在盤算不會被亮紅點的各種方法：突擊學習，考試作弊，請酒送禮，獨自禱告…… 不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，不要說專業不感興趣，不要說學校太爛，墮落不需要理由，只需要借口。 如果我沒有記錯的的話，你們每年的學費是5000元以上，最高的已經達到了9000元，再加上你們的生活費以及其它費用，大多數可以達到10000元以上，你們現在是在大學里求學，是在接受一種高額費用的教育，可是你們的父母高額的投入，在你們的身上得到了多少產出？ 你們大多數都是來自農村，或者是小生意家庭，沒有多少人家裡有萬貫家財，你們現在用的每一分錢都是父母掙來的血汗錢，甚至是到處借來的錢，其間蘊含著無比的艱辛與對你們的愛。在他們被歲月留下創痕的老臉上，還有一雙對你們充滿希望的眼睛，那一雙渾濁甚至有一點模糊的眼睛。 希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰又是這一變化的決定者？ 責任，並不是別人給你的，而是自己成熟的思想內定的。你們都說自己長大了，都說自己成熟了，但我覺得，20歲的你們只是一種表向的成熟。你對自己父母具有永遠都無法推卸的責任，但是你們卻在無為與墮落當中放棄了承擔的使命。 一學期結束後，回到家裡過年時，你的父母仍舊對你寵愛有加，仍舊對你充滿希望，仍舊對你叮嚀囑咐，但是你卻沒有絲毫的歉意，根本不談你的學習，甚至於不把成績通知單拿給他們過目，躲在某個角落裡用自己的手簽上本來應該由他們來簽的名字。 騙子，一個虛偽的騙子，一個毫無責任感的騙子，一個可以成為人渣的騙子，我不想，更加不願我的學生，高01級計管1班的學生變成這樣，我一直固執地認為：你們可以成為我的驕傲。 建造一個事物很難，摧毀一個事物卻很容易，同學們，請牢記並承擔起你們對父母的責任。 在這一學期當中，有許多同學都反映到了這樣一個問題：不知道自己一天到底要做什麼，或是做什麼都不起勁。這在剛進入大學的學生當中是一個非常普遍的現像，因為你們喪失了目標。其原因如下： 第一：你們考上了大學。完成了你們在小學、初中、高中顯性的終極目標。對於許多同學而言，大學是你們最後的求學階段。讀完大學就要找工作，可是這對於已經做了十二年學生你們而言仍然顯得那麼的遙不可及。 第二：大學里的教學方式與其它時期的教學方式完全不同。在大學裡面沒有任何一個教師會圍繞你們轉，生怕你們沒有學到東西，學不學完全是自己的事，你們已經是成年人了。沒有了以前的反復講解，沒有了以前做不完的作業你們覺得上課對自己空盪盪的，學了又怎麼樣，不學又怎麼樣？與其讓自己學得這樣辛苦，還不如讓自己過得灑脫一點。 第三：大學裡面有太多屬於自己的時間。從以前的早自習到晚自習，都有老師把你們要完成的任務布置的妥妥當當，到現在的沒有任何人給你講你應該去做什麼，讓你們覺得茫然不知所措。你們大多數人缺乏精神的獨立與良好的自控，你們根本無法去把握這些顯得過多的自由。 第四：大學里的輔導員與以前的班主任完全不同。以前的班主任什麼都要管，就像一個苛刻的保姆，因為我們把你們看成沒有長大的孩子；現在的輔導員除了點名什麼都不管，因為他們把你當成成年人。這一過程中，有一個非常巨大的脫節，你們在心理與智力上根本無法完成這種轉型。 第五：你們大多數人缺乏清晰、明確的人生目標。到底要做怎樣的人，到底要干什麼樣的事業，這些對於你們而言是毫無概念。從小學時代我的理想，到初中時代我的將來，到高中時代我的大學，到大學時代我的迷茫，你們在這一過程中完成了人生目標的蛻變，最後剩下的是死掉的蟲皮。我認為正是這五點的綜合作用讓你們喪失了目標。但是，沒有方向的船，什麼風都不是順風。 你們應該找到自己的目標，不是說立刻，而是在盡量短的時間。 在這里我給你們一個建議，希望能幫助你們找到目標。 第一步：拋開所有的阻礙，從專業出發，想想自己以後到底要做怎樣的工作，或是怎樣的事業。找一張白紙，把自己最終的決定記錄下來，請不要猶豫不決。平面廣告設計師？動畫設計師？網頁設計師？網路程序設計師？軟體開發工程師？通信工程師？建築設計師？模具設計工程師？… 第二步：利用網路，人才市場招聘啟示等渠道充分了解從事你定下的工作所需的專業技能和其它技能。這些技能的理論知識大多數是從書本上學來的，你需要做的是按從基礎到精深的順序給自己列出一個學習的書錄。這個也請你寫在紙上。 第三步：按書錄的先後給自己分配學習時間。當然，你能分配的大多數是屬於自己的課余時間。並且將它落實到每一學期當中，讓自己每學期都有一個學習計劃。 第四步：按著學習計劃，腳踏實地去學習，並且利用一切可能利用的條件去實踐。 我相信，如果每一個同學都有一個目標，你們會過得很充實，會過得很忙碌，並且會得到很多。所以，請每一個同學都給自己定下一個目標吧。 生活就像巧克力盒，你永遠都不知道下一顆會是什麼樣的滋味！其實在上面四步中，一、二、三步都是非常容易實現的，最難的是第四步，要做到確實不容易。 首先，在你們的身邊有太多的混日子的大學生，他們過著同齡人嚮往的瀟灑生活，要做到第四點，你們需要克服大環境的影響。 其次，大學里有太多的誘惑。QQ里又發出了讓人手癢的聲音；網路游戲里又出了讓人覺得興奮無比的廝殺聲；湖邊的路燈下又站著一對對相互依偎的情侶；牌桌前又擺滿了好像可以唾手可得的鈔票……要做到第四點，你們需要拒絕這些誘惑，在別人眼裡像苦行僧一樣在大學里穿行。 再則，你們要耐得住孤獨與寂寞，這好像是大學生活格格不入的。但是成功與偉大的人都是孤獨與寂寞的，他們忍耐的過程中培養了他們超強的毅力與過人的智慧。 有一種叫禿鷹的動物，它有銳利的嘴喙與鋒利的爪子。可是雖著年歲的增長，它的尖嘴喙會越長越長，長得讓自己無法去叮啄獵物；它的爪子之間會長出厚厚地肉蹼，把爪子都連在一起，讓它無法去抓捕獵物。沒有食物就要死亡，這是不變的法則。對它而言，死好像是唯一的出路。但是，它卻做出了可以讓人類震驚的選擇：它把自己的嘴喙在堅硬的岩石上反復地叮啄，折斷長的部分，直到恢復以前的銳利；用嘴喙把爪子之間的肉蹼啄爛，雖然血肉模糊，痛得發抖。這個過程足足要持續一個多月，然後它們如同往昔一樣在天空里驕傲地飛翔。 痛苦、偉大、新生的過程。人生，難道不是一樣嗎？ 也許有的人會這樣問：為什麼別人可以瀟灑地生活，而我卻要痛苦的拼搏。我把它換成另外一個問題：讀大學到底是享受生活還是塑造自我。 有許多同學在剛進大學的時候都去嘗試過競選學生會、各種社團的幹事與幹部。事後，有許多同學都發出了這樣的感嘆：不公平，做什麼都要憑關系。我到想請問，學校尚且如此，社會又怎樣呢？社會上對權術、關系、金錢不是玩得更徹底嗎？以後你到底憑什麼在社會上立足？要權力沒權力，要關系沒關系，要鈔票沒鈔票，那到底還有什麼呢？大學畢業初期，你們要麼從事管理工作，要麼從事技術工作。但是你沒有權力，沒有關系，沒有鈔票，要想從事多麼好的管理工作，要想得到四位數以上的月薪，難道不是南柯一夢嗎？你最好的選擇是從事技術工作，但是這需要真材實料，而不是憑誰權力大，關系硬，鈔票多。 最近重慶電視台正在重播電視劇《山城棒棒軍》。我相信許多同學都看過這部電視劇。當時給你們留下了怎樣的感受呢？搞笑，喜劇。但是這種搞笑與喜劇與《傻兒師長》不一樣，它是最底層的勞動人民的貧苦、無奈、自強、讓人笑後落淚的幽默。你們在心裏面都瞧不起他們的工作，否則讓你們去做一個月的棒棒，你們會去嗎？ 我想你們不會去。可是當你們大學畢業以後，卻突然發現自己除了拿到了一個大學畢業證之外，除了能說一點好像很深奧的話題之外，並沒有學到真正過硬的本事時，你們做的工作會比棒棒好多少？也許只是名稱好聽點而已，也許是任何人都可以做的而已。到那時你們是不是還要怨天尤人？ 我們每一個人都想過上高質量的生活，都想讓自己的至親過上無憂的生活，都想在世上留下自己價值的痕跡，但這些不是在享受中就可以實現的。上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是要讓我們去創造與思考。大學這段時間是你們最佳的學習時間，所以請你們放棄享受，努力地重塑自我，為以後的騰飛積聚力量。 既然是談大學生活，那麼愛情是一定要談的。大學裡面聚集的正是青春期的少男與少女，愛情在這里不可避免地發生了。但不知何時起，這正常的不能再正常的事情卻遭遇從來沒有過的質疑：現在的大學生感情泛濫。各大媒體的批評是愈演愈烈。現在大學生的情感裡面夾雜了太多的功利、慾望、放縱在裡面。每年畢業時，情侶們最後一頓飯，最後一次擁抱，最後一次親吻，然後轉身離開，踏上各自的旅途，從此把這段感情遺忘，就像從來沒有發生一樣。愛情只是被當成了一種需要。 你們現在是大一的第一學期，到了第二學期就有許多人要抓住愛情或是被愛情抓住。但是我希望你們的愛情是真誠的，是認真的，是純潔的，是本色的。如果你覺得他很帥，想去和他談戀愛，請三思；如果你覺得她很美，想去和她談戀愛，請三思；如果你覺得很孤單，想去找一個人談戀愛，請三思；如果你只是因為聽了朋友的幾句言語，就去和某個人談戀愛，請放棄。「愛」字實際上已經清楚的表明它的對象：下面的「友」字說明你應該很了解他（她），他（她）應該是你的朋友；「ㄇ」說明你要在這些朋友之間認真選擇；「ノ」說明你只能在精挑細選中選出一個作為你的愛人，其它的只能作為你的朋友。請珍惜自己的情感，否則它會變得很廉價。愛情是什麼？這個你們心裏面應該清楚。我覺得：因為優秀而被吸引，因為吸引而被愛，因為被愛而學會愛，這才是愛的過程。

『叄』 老師要我們寫心理素質訓練個人小結，但是我實在寫不出來，還有寫作要求 1．小結用A4紙列印；

心理學個人心得
心理學是一門並不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。認為它 可以使人聰明,了解別人的內心世界,甚至成為超凡脫俗的預言家。 在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深 奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可 以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重 要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不 乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從 生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源於生活，又指導生活。 心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直 對這個概念似懂非懂，自認為對＂心理＂有不小的心得體會，但恐怕還說不出個 所以然來；時至今日，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件 事物最值得關心的莫過於其價值。 經過一個學期對心理學課程的學習之後，我逐漸發現想要了解自己其實並不 難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態： 首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能 得到他人的認同；其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處 宣洩宣洩，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一 些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現；第四是在勞累時，要心疼一下 自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨；第五是在有 病時，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。 通過老師讓我們對小組成員的的性格分析，使我們對同學的了解更進一步， 使我們了解到我們對身邊的人真正關注的有多少，我們到底對他們的了解有多 少。著同樣可以和同學的關系更加融洽，明白了自己身邊到底存在哪些與自己性 格類似的知心朋友。通過小組成員對我的分析，也可以使我反省一下自己，自己 到底有哪些不足之處，該改的毛病就需要改。 在漸漸了解自己之後，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡 把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學的知識在我腦中結成

了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學 會了忍耐，學會了寬容。 我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會 如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的 心理，情緒上的變化，並力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰， 以緩解輕度的心理上的問題，也許這些「微乎其微的事」不值得一提，但從小的 行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不誇張的說心理學的學習 使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我 也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許 多許多…… 雖然這個學期心理學的課程即將結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更 多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要 愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛， 才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多 數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的， 快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在於你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時 候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓 世界充滿快樂！ 總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是 促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展 的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要。

『肆』 高中生綜合素質評價，心理素質方面怎麼寫

《綜合素質評價》心理素質可以從回首過往，學會了什麼，這幾個方面寫。

正文：

我你性格沉靜，常常不拘小節，待人接物卻穩重大方。平日里言語並不多，我心志高遠，骨子裡一種倔強和堅忍。

我上進心強，刻苦鑽研，在困難面前不屈不撓，勇於向新的高度挑戰，善於把握自我發展的機會。在今後的學習生活中，還要學會有條不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功

通過高中三年生活的錘煉。在德智體方面，我取得了長足的進步。從一個懵懂的中學生逐步成長為品學兼優的「四有」新人，但我有清醒地認識到自己的不足之處，體鍛雖然達標，但還需加強體育鍛煉，提高成績，在今後的學習中，我將不斷總結經驗，繼往開來，更好地報效祖國。

提高心理素質的方法：

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成知長。

2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說道：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。

3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，專沒有交流，性格開朗屬的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。

『伍』 求《大學生心理素質訓練》讀後感，自己寫或者找到的都可以！ 高分懸賞！

大學生逃課原因分析與對策探討近幾年來,大學生逃課率居高不下,已經成為高校普遍存在的問題,引起了社會各界的廣泛關注。逃課現象的普遍性,反映出當前高校教學問題的共存性與嚴重性。在加強和深化高校教學改革的過程中,深刻反思大學生逃課現象,分析其原因,以期尋找有效的解決路徑,勢在必行。一、大學生逃課行為的表現高校學生逃課表現為兩種情況,即顯性逃課和隱性逃課。顯性逃課指的是沒有正當理由不去上課;隱性逃課指的則是即使來上課,而且似乎在認真聽,實際上注意力並未放在聽課上,「形在而神不在」。通過調查發現,近幾年來,大學生逃課率一直居高不下,高達54%左右。逃課特點表現為:隱性逃課高於顯性逃課;逃課率隨年級升高呈遞增趨勢;逃課率與任課教師的學歷、年齡、職稱呈現不平衡性;公共課的逃課率高於專業課。調查發現,學生逃課以後或去圖書館、自習室自學、上網、睡覺、戀愛、打工、參加培訓等。而且隨著高校對逃課行為監管力度的不斷加強,出現了校園專業代課族,形成變相逃課。二、大學生逃課行為的原因分析仔細分析,造成大學生逃課的原因主要表現在以下方面。(一)高校擴招的負面影響。首先,擴招在一定程度上意味著要以降低分數、放低標准和要求為代價,來實現擴大在校生規模的目標,而這樣一來,勢必導致招收的學生良莠不齊,整體素質較以往學生偏低。由於學生的知識背景、接受能力、對知識的渴求等方面存在著差距,學生水平參差不齊,給教師的教學帶來了挑戰,老師陷於兩難境地。在教學過程中,教師無論是照顧水平高的學生還是偏向水平低的學生,都會招致部分學生的不滿,要麼學生覺得教學內容淺顯,要麼覺得太深奧,理解不透。不管哪種情況,最終都將導致部分學生不滿授課內容而選擇逃課。正如馬克思主義政治理論課,有些學生在中學時已經經過了系統的學習,基礎扎實,相關的概念和原理已經非常熟悉;而另有一些學生中學時期盡管接觸過,但連一些最基本的概念和原理都搞不明白。而學校在安排課程時,往往將不同專業的基礎課集中在同一個班級上課,其教學效果可想而知。其次,擴招導致在校大學生的逐年遞增,與此相對應的則是師資力量的缺乏。據教育部透露,截至2005年底,我國高校在校生達到2100萬,居世界第一,相反,教師的數量則明顯不足。教育部要求高校師生比例不得低於1: 18,但相當多的學校還達不到此比例,個別高校的師生比例竟然低到1: 40。如此,產生的後果之一便是教師的教學任務加重,教學水平下降。有些教師一個學期就上兩、三門課,有的還是新課。為了完成繁重的教學任務,教師每天忙於備課、上課,更多的時候就是現學現賣,趕鴨子上架,根本沒有更多的精力鑽研教材、研究教學方法、總結教學規律。尤其作為剛剛畢業的年輕教師來講,基本上沒有教學經驗的積累和實踐的鍛煉,剛一上崗馬上安排上課。如此一來,教師的教學水平大打折扣,教學質量受到嚴重影響。加之許多高校在教學條件的改善上嚴重滯後,教室嚴重不足,某些公共政治類課程的課時壓之又壓,或是安排六個班、四個班合堂上課,給教師組織教學造成了很大的難度。在這種情況下,學生經常性的逃課也就不足為怪了。再次,擴招導致教學資源日趨緊張,各種配套的硬體設施,不能滿足師生的需求。由於基本教學設備得不到滿足,許多高校的專業實驗課因缺乏實驗設備而無法進行,只是停留在理論上;教學實習、畢業實習更多的流於形式;多媒體等現代化教學手段無法實現。這些問題的客觀存在,無疑為學生提供了逃課的借口。(二)學校方面的原因分析。首先,受原有辦學理念和高等教育管理體制的影響,加上擴招的弊病,許多高校在發展過程中辦學理念、辦學目標模糊。缺乏科學定位和正確的質量觀,盲目拔高、升級和攀比。在這個過程中,學校往往失卻了自身的辦學特色,忽略了自身的歷史積淀和辦學優勢。由於沒有科學定位和正確的教育質量觀,必然導致其專業設置和學科建設不合理,人才培養目標模糊,引起的後果就是學生對所學專業感到迷茫,不知道專業的培養目標究竟是什麼,因為迷茫而困惑,導致學習行為的盲目,逃課便是盲目行為的表現之一。其次,高校在課程和課時安排上欠科學性。據調查,有些學校在課程安排時,沒有考慮到專業培養目標與課程之間的關聯性,一些課程與專業聯系不大,甚至有些課程存在著許多內容的重合,而在教學過程中,不同的授課教師難免會出現授課內容的重復。課時安排不合理,理論教學與實踐教學課時分配不科學,實踐教學課時過少,而理論課課時過長;學生每天上課時間也過長,導致學生過於疲勞,難以保證學生能有充沛的精力去聽課;教師授課任務過重,有些教師尤其是講授公共政治理論課的教師每周授課竟然達到30課時,這樣的課程安排,很難保證授課質量。再次,缺乏合理的教學質量評價機制,不能有效監督和激發教師的教學熱情。考試方式落後、單一,大多數課程考試僅限於筆試形式,考試內容拘泥於課本筆記,學生只要考前突擊幾天就可以順利通過,這樣的考試方式無形中助長了學生的逃課行為。(三)教師方面的原因分析。首先,由於在市場經濟下受重利思想的影響,部分教師不再對教育事業傾注滿腔熱情,更多地考慮個人問題,或熱衷於考研、考博、出國留學或從事第二職業。一些課程讓本科學歷、助教職稱的教師挑大樑,甚至有的課只能由在讀研究生臨時抱佛腳,湊合著上。再加上一些不合理的教學評估、職稱評定,對科研有硬性的質量要求,而對於教學,只要求上夠一定的課時量即可,從而極易造成重科研輕教學的局面。這些問題的存在勢必影響教師尤其是青年教師在教學上的投入。其次,許多教師責任心不強,缺少愛崗敬業的思想和刻苦鑽研的精神。只是滿足於向學生灌輸知識,完成教學大綱的內容而已,對於授課內容則缺乏深入的分析和研究,上課時只是照本宣科。加之教師自己缺少學術底蘊與研究思考,不能將最先進的教學內容、科技發展前沿的動態融進課堂教學中。而且部分教師,包括一些講授專業課的教師,在授課過程中,不能做到理論聯系實際,不重視對學生分析問題、解決問題能力的培養和訓練,一些基礎理論課、公共政治類課程仍然是從理論到理論,空洞教條,單調乏味,更甚者,極少數教師授課時還存在觀點上的錯誤。一些教師缺乏教學策略的研究與實踐,不懂得教學藝術,要麼授課內容太深奧,超過了學生的接受能力和水平;要麼內容過於膚淺簡單,學生得不到任何提高。在教學方法上,很多教師基本上採取滿堂灌的方式,很少與學生交流、互動,形成教師講、學生記、考試時間背筆記的狀況。因此,教學內容陳舊,教學方式刻板、機械,教學效果差,成為大學生逃課的首選原因。(四)學生自身的原因分析。首先,巨大的就業壓力,造成大學生的學習目標不明確,行為帶有盲目性。隨著我國高等教育的改革與發展,許多大學生的就業觀念不能隨之改變和適應,悲觀估計就業形勢。許多學生不能很好地設計大學生活,沒有明確的學習目標和動力,行為帶有一定盲目性,比如盲目的考研、考證、提前打工賺錢、盲目放棄等。其次,理想與現實的沖突,導致大學生逃課。當今的大學生務實、求新、求變、求異,追求個體的自由,主體意識增強。他們有理想、有思想、有自己的是非判斷和選擇。而且大學生正值求知全盛期,與中學生相比,對知識的渴求更加強烈。因此,當他們難以從課堂上獲得有價值的知識時,必然促使他們失去上課聽課的興趣,寧願受違紀處分也不願再去聽課。答案補充
三、解決大學生逃課問題的對策通過以上分析,不難看出造成大學生逃課的原因是多方面的。因此,要全面推行素質教育,提高高等教育質量,需要各方面共同努力,著力解決大學生逃課問題。(一)深化高等教育管理體制改革,控制高校發展規模,科學評價高等教育質量。為高校的健康發展提供體制和制度的保證,從源頭上解決大學生逃課問題,必須進一步深化高等教育管理體制的改革。通過高等教育管理體制的改革,放鬆對高校的行政管理,給與高校一定的自主權。首先,各高校必須結合自身的辦學條件和教學資源、辦學基礎,根據社會經濟發展的要求,發揮自身優勢,科學定位,合理設置專業,進行學科建設,突出特色,培養多類人才。其次,教育部要從制度上控制大學招生規模,制定科學的高等教育質量評價體系,合理引導高校樹立正確的辦學理念和教育質量觀。答案補充
[太長了,貼不完,你聯系我吧](二)遵循高等教育發展規律,嚴格規范管理。做到管理人性化,課程安排合理化,教學質量評價科學化和規范化,監督管理制度化,從根本上解決大學生逃課問題。高校首先要樹立正確的辦學理念,堅持教學在學校工作中的中心地位,堅持以人為本的原則,從制度、財力等方面切實保障和改善教學基本條件,完善教學設施加強對學生就業觀的正確引導和教育,幫助學生進行職業規劃,樹立正確積極的就業觀念,減輕就業的心理壓力,減少行為的盲目性。制定科學的教學質量評價標准,以此規范教師教學行為,督促教師進行教學改革,激勵教師提高教學水平,保證教學質量。進行考試制度的改革,學校應給與教師一定的自主權,根據學科的特點和課程的性質,採取靈活多樣的考試方式,不能將所有的課程考試都局限於筆試,考試內容拘泥於書本,而忽視了對學生動手能力和思維能力的考察和鍛煉。課程安排盡量做到科學化,堅持課程安排與專業培養目標的一致性、各個學期教學任務之間的關聯性,避免課程安排與專業培養目標的偏離以及學期課程安排太擁擠或太少的情況。(三)教師要有強烈的責任心,積極進行教學改革與實踐。答案補充
[接上]提高課堂教學質量,激發學生學習興趣,從根本上避免大學生逃課行為的發生。教師最基本的實踐活動就是教書育人。因此,教師應當「學為人師,行為世范」,既要成為人類文明知識的傳播者,又要成為學生道德的啟蒙者、美好心靈的塑造者。因此,從某些角度來說,課堂能否吸引學生,能否留住學生,取決於授課教師的授課內容和講課藝術。為此,教師必須具有強烈的責任心,忠誠於黨的教育事業,本著為自己、為學校、為學生、為社會負責的態度,結合社會經濟發展與學科特點,積極探索和實踐新的教學方法和教學模式,努力提高自己的授課水平,真正能夠讓學生通過課堂學習獲得寶貴知識,從而培養學生熱愛課堂,眷戀課堂的情結心態。(四)大學生應該確立正確的人生目標,樹立積極的就業觀念,減少盲從和迷茫。每位大學生都應該好好珍惜大學時光,客觀分析認清自我,科學定位,樹立正確的人生目標。能夠客觀認識大學的學習、生活,做好自己的職業規劃,積極主動地學習。正確對待當前的就業形勢,樹立積極的就業觀念,不能任意放縱自己的行為而逃課,本著對自己負責,對老師的尊重態度,每位大學生應確立正確的人生目標,減少盲從和迷茫,全心投入課堂,做課堂的真正主人。

『陸』 怎麼寫心理素質訓練心得呀

開頭+心理素質訓練中印象較深的事+感想（啟發之類的）

『柒』 有哪些心理素質訓練方法

人的素質包括：身體素質、思想素質、精神素質、文化素質、心理素質。而心理素質是綜合素質中的焦點。心理素質直接參與人的其他素質的形成與發展，對人的行為起著驅動與制約作用，並且直接影響和決定人的行為和效率。人的素質能力是由多方面因素構成，最終能力發揮多大作用取決於最薄弱的一項。
心理素質在整個素質結構中處於核心地位，並且是其他素質的基礎和載體

根據辯證唯物主義對心理的理解，人的心理就其產生的過程來說，都是物質生理變化過程的產物，就其產生的內容源泉來講，都是客觀現實的反映，與客觀環境對人的心理有直接的影響，尤其是我們生活工作的環境對人的心理起著決定性的作用。飛行員這個職業對於心理素質的要求非常嚴格，心理素質作為綜合素質中的焦點，也是一名飛行員走向成熟的基礎。以飛行員為例，進行自我心理素質訓練應注意以下幾點：

(1)在模擬機上可進行針對性訓練，可在飛行包線允許條件下讓學員充分了解飛機性能，掌握各種飛行條件下的飛行技能，克服心理障礙，增強自信心。

(2)對於成熟的航空公司條件允許的情況下，成為大型機機長應循序漸進，具備多種機型機長閱歷，為駕駛更高層次現代化客機積累經驗，更能有效的積累和選拔人才，同時降低安全成本，更好地保證飛行安全。

(3)在實際飛行中，要注意學習，注重總結，有了總結才會有積累，有積累才會有進步。在學習中我們不僅從書本上、工作中、生活中得到知識，也要善於學會吸取他人的經驗教訓，取其精華。

(4)自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

(5)拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。

(6)增強自信。作為一名飛行員，他從事的行業性質決定了他在多方面必須與眾不同，具備多種常人所不具備的素質，他必須對每一個安全飛行充滿自信，並且以一個良好的心態迎接飛行中的任何挑戰。

(7)心理調節和情緒調節。不同的人在不同的環境中有不同的心理和不同的情緒，同樣它產生的效果也是不同的。如何在空中發揮其最佳效果，它對我們飛行安全影響的程度都是我們每一個飛行員應該考慮的問題。作為飛行員首先要充分地認識自我，根據自己的情況注意自我培養和鍛煉，在不同的飛行環境中學會自我調節，自我控制心理和情緒的變化，這樣才會有一個好的思維轉換去適應各種條件下的飛行。

『捌』 學習了大學生心理素質訓練，你有什麼啟發和收獲總共600字，學習了半個學期。

心理耐受和打擊能力極大的提高