大學生值周總結

① 寢室值周心得體會1000字以上

陽春三月，春意融融，一周的忙忙碌碌，一周的愉快心情。

上周在值周領導朱利春老師、值周老師唐偉軍老師、邵書俠老師、潘梓盛老師、吳燕傑
老師的帶領下，在我們高一高二
18
位男女同學及部分高三學長的共同努力下，我們終於順
利地完成了本學期第
8
周的值周工作，現將上周值周工作小結如下：

1
、
3
月
25
日值周交接的當天晚上，董事長親力親為，帶領我們值周生對全校的寢室衛
生進行了突擊檢查，盡管當天是星期天，而且是在休整後返校，但全校寢室衛生總體滿意，
特別是樓道衛生比較干凈，
垃圾桶內的垃圾也很少，
希望我們每次都能放假都能和平時一樣，
保持干凈，養成報促銷員整潔衛生的習慣，在任何時候都恩那個經得起檢查。

2
、上周天氣變暖，早上跑步鍛煉的同學明顯增加，有老師也和我們同學一起晨跑，構
成了我們學校靚麗的一道風景線。
與此同時，
教室里的燈也亮得早了，
往往早上起床鈴一響，
就已經有同學在教室早讀，特別是高三的學長們，相信
60
多天後他們會再堅持不懈的努力
中取得欣慰的歡笑，
但是也有部分同學總是壓著早讀課的鈴聲匆匆從寢室跑向教室，
希望這
部分同學能早起一點，多給自己一點准備的時間。

3
、上周的就餐秩序良好，幾乎沒有同學插隊，整個食堂出現了忙而不亂的現象，但也
存在兩個問題：
1
、很多同學等著鈴聲吃早飯，沒有下課就偷偷地站在教室門口，以至於
4
樓的同學跑得比
2
樓的快；
2
、有部分同學甚至光明正大地打著打掃包干區的旗號，直接走
進食堂；
對於這兩類同學我在此想提個建議：
上下樓梯要慢行，
在校園內沖刺會有很多安全
隱患，
同時應該明白我們到學校還有很多比吃早飯更重要的事情，
特別是此刻：
我們高一高
二距離省會考還有
80
多天，而高三也只有
60
多天的拼搏了。

4
、上周五、周六我們進行了本學期的第一次月考，在
4
月
10
日、
11
日，高三同學也
會馬上進入杭州市第二次模擬考試。
學校組織一次考試不容易，
而考試的目的也是希望我們
能認真回顧小結前段時間的成績與不足，
也期望能在後段時間的學習中能彌補這些不足，
走
得更堅定。
但總有部分同學想通過不正當的手段獲取不正當的利益，
竊取他人的成績來滿足
自己的虛榮，希望我們所有的同學都能認真踏實地學習，用自己的努力收獲自己的榮譽。

5
、上周在我們學校的宣傳欄上有一張醒目的海報。我校高三年級有一位戚航偉同學因
為先天性心臟病不得不放棄學業，
在家養病治療。
董事長已經提前代表我們全體師生前去慰
問，並帶回來一些他們家的具體情況的照片。同學們，他也和我們一樣，都是花的季節，但
是病魔卻使他不得不放棄前進中的夢想，
作為曾經也是在這魅力校園中熟悉的身影，
我真誠
地希望我們所有的同學都能向他獻上屬於我們的那份愛心，
哪怕只是微薄的力量，
那也是愛
的傳遞，是希望的傳承。

以上是我們上周的值周小結，
再次感謝全校老師對我們的幫助，
感謝所有同學對我們的
支持，也相信本周的值周工作一定會更好。

謝謝！
自己看著改改

② 值周班長總結

老師，各位同學：
大家好，很榮幸能夠當一周的班長，在這里，我十分感謝大家的配合，在這一周，我成長了許多，也懂得了許多，下面我對這一周進行一下簡單的總結：
這一周，在全班同學的共同努力下，我們的各個方面都有了進步，如衛生，隊列等方面，同學們對這些工作十分重視，這也足以體現大家的集體榮譽感，尤其是在做大掃除的時候，全班上下團結一心，有組織性，效率極高，這讓我十分欽佩；與此同時，大家沒有沒有忽視自己的本業，認真學習，認真完成作業，作業質量有了大幅度提高，同時我也希望這種作風能保持下去，這些成績屬於我，但更屬於你們。
當然，在取得成績的同時，我們也有不足的一面，例如課上紀律，我認為課上活躍是件好事，但是要有分寸，過於活躍則體現出散漫，在影響他人的同時也影響了自己，不利於班集體的長遠進步，所以希望同學們能夠克服自己的缺點，為他人著想，同時我也會以身作則，讓我們共同努力！
一周的班長似乎有些短，但在這一周里，我體會到了管理班級的不易，今後我會服從班委會的管理，通過個人努力為班級增光，積極為班級服務，在勞動中收獲著幸福。以上便是我的工作總結，最後也祝願下面的值周班長有更好的表現，謝謝大家！

③ 大學生勞動值周利大於弊

有利於學生休息
有利於學生充裕的運用時間
讓學生懂得適當的時候做適當的事
鍛煉學生
學校當然有他自己的安排

④ 班級內有值周小組（值一周, 管紀律，衛生，學習，安全，體育這幾個大方面），寫一份值周總結，越多越好，

作為上周紅馬甲志願者活動值周班級，我謹代表二（6）班在此向各位老師和同學匯報一周來的心得。
當第一次接受紅馬甲、穿上紅馬甲工作時，我們感覺到新鮮無比，隨著工作的開展，我們慢慢懂得了紅馬甲的意義，我們體會到了團結協作的重要性、體會到了全民素質提高的重要性、體會到了無私奉獻的重要性、體會到了個人對於集體的重要性……
在活動中我們得到了鍛煉。第一次當我們羞於開口到鼓起勇氣對同學們說：「請不要亂扔垃圾，好嗎？」當我們一次次狼吞虎咽只是為了能按時上崗工作時，當我們隨手撿起地上的垃圾時，當我們為同學們杯盤狼藉的餐桌收拾時，我知道，我們成長了。在不知不覺中，責任的精髓、主人翁的意識在慢慢滋潤我們的內心，使我們更進一步融入班級、融入學校。
當我們看見越來越多的同學主動收拾好餐桌，當看見曾經隨處可見的零食袋子主動進了它們該進的地方，我們的自豪感油然而生，一周的辛苦也覺得不再那麼苦澀。我們的紅馬甲活動正在慢慢感染者周圍的同學，或深或淺，但只要堅持下去，我們的校園會變得越來越美麗，同學們的自覺性也會越來越得到提高。
在一周的行動中，我們還是發現了一些頑固的現象，有些同學無視志願者的勸告，執意不聽勸告，讓身為志願者的我們很受傷害；在食堂外就餐的同學將飯菜隨意丟在地上、將飯盒塞進下水道中，面對周圍的紅馬甲志願者的監督仍舊我行我素。我們強烈建議學校組織人力物力對這樣的一些行為進行曝光。
雖然存在一些問題，但是在志願者的共同接力下，我相信不文明行為會漸漸失去生存的土壤。作為辛苦了一周的志願班級，請容許我再次呼籲：曾經參加過志願者活動的同學，不要因為紅馬甲已經傳給下個班級而讓自己成為別人提醒的對象，正因為我們辛苦過，才更能明白這個活動的意義。所有的紅馬甲們，大家都自律起來吧，與不文明行為做堅決的斗爭，為創造一個行為美、人性善、精神充實、心靈和諧的校園而努力！

流感在班級初步呈現了一些跡象，請大家保護好身體以防落課。
時間過的真快，轉眼間已經到了第二個周了。在過去的這個周里，再一次的感到了勞累，但也收獲了很多。讓我們來看看我們的表現吧。
1、首先是這個周一舉辦的3000米越野賽，我們班的同學獲得了很棒的成績：黃梓峰10鄭翔天15岳家軍29崔佳琪22於海53李子辰58郭金力43凌偉明96徐晨浩79王志磊42朱冠臻71姜慧60譚琦57劉露露54於致瑩51劉佳琳55戚愛輝52崔俊秀9許曉敏1林夢婷35張馨雲95.
感謝他們為班級所付出的辛苦！
2、這一周表揚王志磊、鞠佳悅的生物考試成績100，幫助我們樹立了新目標。
3、表揚星期四的時候我班的歷史作業全部合格。
本周表現不佳的現象有：
1、這一周發現還是有帶電子產品到學校來，對此，我們提出嚴厲的警告！
2、這一周的晚自習中再一次的出現了很混亂的局面，對此大家需要提高覺悟，自覺遵守課堂紀律，一定要做到自律，打造一個自覺、團結的班集體。
3、批評生物、物理兩門課代表：張皓琛、薛翔寧、王志磊、王若洪、張馨雲、劉璐璐、於致瑩。沒有及時發揮布置作業，導致放學時不知作業情況。
這周中紀律方面表現不好的有：肖玉林、於海、焦晗、姜慧、岳家軍、張文浩。希望這些同學能嚴格要求自己，既為成就自己，也為班集體的進步奉獻自己的一份心意。
這一周很快就過去了，我覺得我在這個周的收獲頗多，而我也對自己的做法感到很滿意。希望我下個周可以做得更出色。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！踏著夏的熾熱，伴著花的芳香，我們整個校園裡布滿著緊張、熱烈、喜氣的旋律。在此，請答應我代表值周組向組織大合唱的教師、參加大合唱的同學、加班加點為大合唱做道具的教師們以及六年級的全體師生道一聲：你們辛勞了！預祝我校的大合唱和六年級畢業會考喜獲豐收！

回顧上周的工作，忙碌而有序。①學校教導處舉辦了四年級英語競賽和三至六年級的作文競賽；②體育組組織了六年級拔河比賽，六（4）班、六（5）班、六（2）班分別獲得本次比賽的冠亞季軍；③縣教體局先後對來我校的杜明星、張銀兩位教師的支教情況和陳莉、王以奇兩位大學生的跟班學習情況進行了考核。④縣委學習辦對我校創建學習型黨支部活動進行了初步驗收，上級領導對此項工作給予了高度肯定，也留下了中肯的建議。

盛夏的天氣固然烈日炎炎，但教室里，全體師生都投進到了緊張的期末溫習中，書聲朗朗，教學秩序井井有條。值周組以為表現最好的地方是在全體老師的監視與教育下，同學們進出樓門秩序井然，放學路隊整潔。希看繼續保持！第二，天天的早操，同學們能夠及時作好出操預備，迅速到達指定位置，精神飽滿，步伐整潔，充分表現出我們南關小學學生的朝氣與活力。第三，同學們的衛生意識增強，不僅能夠按時打掃本班區域衛生，還常見同學們能主動彎下腰撿起自己腳邊的廢紙。最讓老師們欣慰的是同學們的安全意識較強，沒有發現有一個同學在校園的施工地玩耍。

但也有不盡人意的地方，需要大家今後留意改進：1.個別同學在做課間操時動作懶散。同學們，健康的身體是每個同學一生幸福的基礎，失往健康我們將一無所有。希看每個同學用十分的熱情來做好廣播操，以有氣力為美，以懶散為恥，做一個陽光兒童。2.上下樓梯時，個別同學爬樓梯或滑樓梯的惡習還存在。希看這些不良行為今後不再出現。3.在緊張的溫習期間，個別班級的教室衛生保持不好。希看引起同學們的留意，要堅持營造一個潔美、安靜的環境愉快學習。

新的一周是新的開始，新的出發點。希看同學們在本周更加嚴格要求自己，不斷進步！

最後公布一日常規量化結果
補充：
時光飛逝，轉眼間已進入了十月，我們即將迎接緊張的期中考試，這整整一兩個月或憂或喜的時光，短暫又漫長。
總的來講，大家在本周的表現還是可圈可點的。早操遲到人數逐日減少；同學們可以自覺配合學生會成員的檢查；中午食堂就餐秩序良好；降旗時大家可以停止手頭活動，安靜等待降旗完畢……大家的優秀表現，不勝枚舉。當然，我們也發現了一些問題。由於高三年級幾近日考試，非高三年級上午則不再上操，而是自由活動。在自由活動過程中，大家的安靜程度還略有欠缺，希望在下周有所改進；另外，有些班級則並未聽從統一安排，兩天時間均是自己利用，也希望可以有所改進。而為數不多的兩操時間，部分高一高二同學做操不夠用力，態度不夠認真，望大家可以端正態度，好好珍惜寶貴的兩操時間，以便做到勞逸結合，從而提高學習效率。最後，感謝大家對我們班值周工作的支持，也預祝（下一個值周班級）值周順利，同時我們也祝願高一、二年級的同學們期中考試中可以平穩發揮、締造佳績！讓我們回眸往昔，粲然一笑；讓我們展望未來，振翅高飛！

體驗了一周的值周生生活，有一句話可以表達我此刻的心情：累並快樂著。我毫不掩飾值周這項工作真的很累，不僅是身體上的疲憊，同時心裡也承受著巨大的壓力。怎樣向全校同學展現我們值周生的風貌？怎樣向商大同學展現我們工大附中的風貌？這都是我值周時，時刻提醒自己的問題。
初為值周生，覺得很新鮮，挺有意思的。可以穿梭於校園，行使自己的權利。可幾節課的功夫下來，原本看似簡單的工作就沒那麼容易了。同時心裡也因曾經對值周生的態度產生了內疚之情。值周生的規矩很多。從著裝到態度，甚至一個姿勢都要斤斤計較。而且每天必須有時間觀念，無論是上崗時間，開會時間，集合時間，都必須嚴格遵守。有時吃飯吃到一半就急匆匆趕回來開會……起初會抱怨會發牢騷.但時間久了.就會覺得這些都是必要的.從小事中就可以看出一個人是否有做大事的能力.作值周生時的點點滴滴培養了我的能力.讓我有信心將來離開校園走向社會迎接更多具有挑戰性的工作.
我很慶幸被分配負責高三的紀律工作.在值周的同時我也感覺到高三學子的拼搏的狀態.高考對他們來說是跨向成功的一座橋,對我們來說有何嘗不是呢?我深深地被他們頑強拼搏,百折不撓的精神感動了.他們用自己的行動展現了對高考的信心.
一周結束了,摘下值周牌,放下值周板.竟有依依不捨的感覺.雖然滿臉寫滿的都是疲憊二字,但還好笑容依舊責任依舊.這可能是我高中生活的最後一次值周.我很珍惜,也很懷念.它將成為我校園生活記憶中的美好一段.
累並快樂著.我享受累的過程,同時更享受快樂的過程.

⑤ 宿舍值周心得體會

值周活動的開展，不僅教育了我們作為一名檢查者，應該公平、公正、公開，也使我們懂得了我們在檢查別時，不只是檢查別的行為，同時別也在監督我們。所以我們無論作為什麼角，都應該時時刻刻注意自己的一言一行。每當我們值周時，我們都很高興，因為不光是我們在監督別，更多的是在接受別的的監督，這無形中提高了我們的責任心，讓我們能自我地約束自己的行為習慣。
鋤禾當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！ 李紳的詩告訴我們「一粥一飯當思來之不易，一絲一縷當知物力惟艱。」我們應該節約每一粒糧食。堅強、執著是詩不停進步的根本。值周也如此。
值周對我們每個都是一個考驗，它是對我們平時行為舉止的檢閱。我們在檢查別的同時，也在接受別的檢查。做好事，不止是家要我做才做，而是家沒要我做也爭著去做。這樣，才做得有趣味，也才會有收獲，自己的格才能得到真正的升華。
值周已經結束，我的心靈在這次值周活動中得到了升華。通過值周，我可以看到自己平時在學習和生活中的不足之，從而改正這些缺點。在值周過程中，我明白了自尊自是完善我們格的動力。要求別做到如果我們做不到，就沒資格說別；要求別不做的如果我們做了，我們就沒理由制止別。
在巡查過程中，我感到無論是別在跟前或者自己單獨的時候，都不要做一點卑劣的事，要嚴格要求自己：最要緊的是自尊。生活不相信淚，它需要的是勇。需要的是敢於面對現實的勇。所謂值周，就是戴橙黃而光榮的袖章，站在自己所應該在的「崗位」，檢查同學們的一言一行是否符合規范，因此我們要求別做到的自己必須首先做到，要求別不做的自己首先不做。只有這樣才能起到榜樣的作用。
生命的意義在於付出,在於給予,而不是在於接受,我們值周了，我們付出了，我們同時也得到了很多很多，有老師的贊賞，有同學們的羨慕。當你做功一件事，千萬不要等待著享受榮譽，應該再做那些需要的事，那就是在值周活動中做好我們應該做好的事。不認識痛苦，就不是一條好漢。困難是一個嚴厲的導師，它教會我們如何面對各種考驗，從容面對，走向功。實踐使弱者變強，強者更強。
值周也是實踐，我們要認真對待，嚴格要求。只有在值周中，才能認識自我，才能知道我應該怎麼做，不應該怎樣做。檢查別是種自省，接受別檢查是種享受。和表就是美。一張不帶、不善表的臉就是缺陷；任它塗脂抹粉，你吹我捧，只有傻瓜才會慕。所以我們在值周過程中始終面帶微笑，讓他在我們的微笑中獲得快樂。正所謂，送玫瑰，手留余香。

⑥ 學校值周小結全文怎麼寫

本周我班進行了為期5天的勞動，校園里的保衛工作以及學院的各個角落的工作都交由我班同學負責，每名學生都能在自己的崗位上盡職盡責，而且勞動興趣濃厚，表現積極，不僅能夠認真的完成自己的本職工作，還能幫助其他同學完成，形成了一個團結的集體。在同學們的努力下順利完成了任務。同時也讓我們對校園衛生有了更深的感觸！

校園是我們學習和生活的場所，校園衛生也時刻影響著學生的日常生活。通過這次勞動，讓學生們體會到了環境衛生的重要性，同時也體驗到了保潔人員勞動的艱辛，更深一步體會了「苦盡甘來」的涵義。經過這一周的勞動，我們知道了，現在我們的安心的學習是由其他同學辛勤工作作為保證的！所以我們要珍惜這種幸福的時光，好好學習。

校園文明離我們只有幾步之遙！在勞動周期間，我們深深體會到了不愛護校園衛生那些種種陋習給別人帶來的不便，對這種不文明的行為深惡痛絕。並督促自己養成良好的衛生習慣。為了學校的美麗，勞動周是我們應該做的貢獻。度過難忘的一周後，我們的收獲也是同樣的難忘！

勞動是世界上一切歡樂、一切美好東西的源泉。學校每年安排學生在學生進行勞動，讓我們更好的將理論與實踐結合、提升自身能力與素質。經過這次實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，團結就是力量！同學們累著並快樂著，經歷過越多，理解的就越多，就長大一點。

通過勞動實踐周活動，增強了學生的勞動觀念 ，更增強我班學生的勞動意識和團結協作的精神，鍛煉了學生的意志品格，讓我們懂得了應該珍惜每個人的勞動成果，尊重別人的勞動。並把這種觀念和思想帶到今後的學習和工作當中，形成良好的生活習慣和優良作風，提高我們的綜合素質。

勞動周已經結束了，短短幾日的勞動跟日後在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會把勞動當成一項長期的、必需的、自發性的任務和要求，作為一個大學生我們不僅要在學習上刻苦鑽研，更應該在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟梁，真正做一個無愧於父母、無愧於祖國、無愧於時代的人

⑦ 求一篇班級值周總結 高中的

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！踏著夏的熾熱，伴著花的芳香，我們整個校園裡布滿著緊張、熱烈、喜氣的旋律。在此，請答應我代表值周組向組織大合唱的教師、參加大合唱的同學、加班加點為大合唱做道具的教師們以及六年級的全體師生道一聲：你們辛勞了！預祝我校的大合唱和六年級畢業會考喜獲豐收！

回顧上周的工作，忙碌而有序。①學校教導處舉辦了四年級英語競賽和三至六年級的作文競賽；②體育組組織了六年級拔河比賽，六（4）班、六（5）班、六（2）班分別獲得本次比賽的冠亞季軍；③縣教體局先後對來我校的杜明星、張銀兩位教師的支教情況和陳莉、王以奇兩位大學生的跟班學習情況進行了考核。④縣委學習辦對我校創建學習型黨支部活動進行了初步驗收，上級領導對此項工作給予了高度肯定，也留下了中肯的建議。

盛夏的天氣固然烈日炎炎，但教室里，全體師生都投進到了緊張的期末溫習中，書聲朗朗，教學秩序井井有條。值周組以為表現最好的地方是在全體老師的監視與教育下，同學們進出樓門秩序井然，放學路隊整潔。希看繼續保持！第二，天天的早操，同學們能夠及時作好出操預備，迅速到達指定位置，精神飽滿，步伐整潔，充分表現出我們南關小學學生的朝氣與活力。第三，同學們的衛生意識增強，不僅能夠按時打掃本班區域衛生，還常見同學們能主動彎下腰撿起自己腳邊的廢紙。最讓老師們欣慰的是同學們的安全意識較強，沒有發現有一個同學在校園的施工地玩耍。

但也有不盡人意的地方，需要大家今後留意改進：1.個別同學在做課間操時動作懶散。同學們，健康的身體是每個同學一生幸福的基礎，失往健康我們將一無所有。希看每個同學用十分的熱情來做好廣播操，以有氣力為美，以懶散為恥，做一個陽光兒童。2.上下樓梯時，個別同學爬樓梯或滑樓梯的惡習還存在。希看這些不良行為今後不再出現。3.在緊張的溫習期間，個別班級的教室衛生保持不好。希看引起同學們的留意，要堅持營造一個潔美、安靜的環境愉快學習。

新的一周是新的開始，新的出發點。希看同學們在本周更加嚴格要求自己，不斷進步！

最後公布一日常規量化結果

⑧ 教師參與學校值日心得體會

本周我班進行了為期5天的勞動，校園里的保衛工作以及學院的各個角落的工作都交由我班同學負責，每名學生都能在自己的崗位上盡職盡責，而且勞動興趣濃厚，表現積極，不僅能夠認真的完成自己的本職工作，還能幫助其他同學完成，形成了一個團結的集體。在同學們的努力下順利完成了任務。同時也讓我們對校園衛生有了更深的感觸！

校園是我們學習和生活的場所，校園衛生也時刻影響著學生的日常生活。通過這次勞動，讓學生們體會到了環境衛生的重要性，同時也體驗到了保潔人員勞動的艱辛，更深一步體會了「苦盡甘來」的涵義。經過這一周的勞動，我們知道了，現在我們的安心的學習是由其他同學辛勤工作作為保證的！所以我們要珍惜這種幸福的時光，好好學習。

校園文明離我們只有幾步之遙！在勞動周期間，我們深深體會到了不愛護校園衛生那些種種陋習給別人帶來的不便，對這種不文明的行為深惡痛絕。並督促自己養成良好的衛生習慣。為了學校的美麗，勞動周是我們應該做的貢獻。度過難忘的一周後，我們的收獲也是同樣的難忘！

勞動是世界上一切歡樂、一切美好東西的源泉。學校每年安排學生在學生進行勞動，讓我們更好的將理論與實踐結合、提升自身能力與素質。經過這次實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，團結就是力量！同學們累著並快樂著，經歷過越多，理解的就越多，就長大一點。

通過勞動實踐周活動，增強了學生的勞動觀念 ，更增強我班學生的勞動意識和團結協作的精神，鍛煉了學生的意志品格，讓我們懂得了應該珍惜每個人的勞動成果，尊重別人的勞動。並把這種觀念和思想帶到今後的學習和工作當中，形成良好的生活習慣和優良作風，提高我們的綜合素質。

勞動周已經結束了，短短幾日的勞動跟日後在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會把勞動當成一項長期的、必需的、自發性的任務和要求，作為一個大學生我們不僅要在學習上刻苦鑽研，更應該在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟梁，真正做一個無愧於父母、無愧於祖國、無愧於時代的人。

⑨ 寫 學生值周心得 作文 800字

學生值周心得

值周活動的開展，不僅教育了我們作為一名檢查者，應該公平、公正、公開，也使我們懂得了我們在檢查別時，不只是檢查別的行為，同時別也在監督我們。所以我們無論作為什麼角，都應該時時刻刻注意自己的一言一行。每當我們值周時，我們都很高興，因為不光是我們在監督別，更多的是在接受別的的監督，這無形中提高了我們的責任心，讓我們能自我地約束自己的行為習慣。
鋤禾當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！ 李紳的詩告訴我們「一粥一飯當思來之不易，一絲一縷當知物力惟艱。」我們應該節約每一粒糧食。堅強、執著是詩不停進步的根本。值周也如此。
值周對我們每個都是一個考驗，它是對我們平時行為舉止的檢閱。我們在檢查別的同時，也在接受別的檢查。做好事，不止是家要我做才做，而是家沒要我做也爭著去做。這樣，才做得有趣味，也才會有收獲，自己的格才能得到真正的升華。
值周已經結束，我的心靈在這次值周活動中得到了升華。通過值周，我可以看到自己平時在學習和生活中的不足之，從而改正這些缺點。在值周過程中，我明白了自尊自是完善我們格的動力。要求別做到如果我們做不到，就沒資格說別；要求別不做的如果我們做了，我們就沒理由制止別。
在巡查過程中，我感到無論是別在跟前或者自己單獨的時候，都不要做一點卑劣的事，要嚴格要求自己：最要緊的是自尊。生活不相信淚，它需要的是勇。需要的是敢於面對現實的勇。所謂值周，就是戴橙黃而光榮的袖章，站在自己所應該在的「崗位」，檢查同學們的一言一行是否符合規范，因此我們要求別做到的自己必須首先做到，要求別不做的自己首先不做。只有這樣才能起到榜樣的作用。
生命的意義在於付出,在於給予,而不是在於接受,我們值周了，我們付出了，我們同時也得到了很多很多，有老師的贊賞，有同學們的羨慕。當你做功一件事，千萬不要等待著享受榮譽，應該再做那些需要的事，那就是在值周活動中做好我們應該做好的事。不認識痛苦，就不是一條好漢。困難是一個嚴厲的導師，它教會我們如何面對各種考驗，從容面對，走向功。實踐使弱者變強，強者更強。
值周也是實踐，我們要認真對待，嚴格要求。只有在值周中，才能認識自我，才能知道我應該怎麼做，不應該怎樣做。檢查別是種自省，接受別檢查是種享受。和表就是美。一張不帶、不善表的臉就是缺陷；任它塗脂抹粉，你吹我捧，只有傻瓜才會慕。所以我們在值周過程中始終面帶微笑，讓他在我們的微笑中獲得快樂。正所謂，送玫瑰，手留余香。