大學生的壓力的案例

A. 在校大學生的壓力及解決方法

人生每個極端都會有不同的壓力！現代社會運行速度過快，導致人們壓力越來越大~~內~~容~~~~~在校大學生也同樣面臨著不小的壓力，一些來自學業，一些來自對未來的擔憂！想要減輕壓力就得從根源入手，先搞清楚自己有哪些壓力，再靜下心來想想自己內心真正想要的是什麼~一些無關緊要的事情就不要糾結了，朝著自己的終極目標前進！如果是追尋目標的過程中的壓力，那就要分清階段與主次，不要強求，一步一個腳印~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~可以選擇一個人去旅行一下，靜下心來看清自己~希望能幫到你

B. 大學生常見壓力有哪些

1、差距壓力。①進入的大學不是自己理想的大學，心理產生強烈的沖突；②進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習慣等）。
應對：這些差距是在所難免的，重點要學會調整心態。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環而不能自拔。
應對：敞開心扉，積極融入大學生活，適度的參與學校的各種活動。
3、學習壓力。大學生也是學生，學習壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個自由輕松的象牙塔世界，可是上了大學隨之而來的學分制、英語四六級考試，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
應對：大學主要是自學，閱讀學習能力很重要。各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，建議學習快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、復習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高。
4、前途壓力。不管是認真學習相關專業知識，還是為了混張文憑，就業對大學生來說都是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
應對：對於那些大學認真學習專業知識，取得各種實用證書，溝通交往各方面都良好發展的大學生來說，壓力自然是小了很多的。所以說，大學還是要好好學習的，同時也要積極融入大學生活的。
5、情感壓力。這個說的主要是戀愛問題，很多大學生畢業了就等於分手，自然也是會有壓力的。
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。
心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源於環境要求與自身應對能力不平衡；這種緊張狀態傾向於通過非特異的心理和生理反應表現出來。
壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗。人的內心沖突及與之相伴隨的情緒體驗是心理學意義上的壓力。從心理學角度看，壓力是外部事件引發的一種內心體驗。 [1]
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

C. 有關壓力讓人進步或成長的例子

成長需要壓力

成長是需要壓力的,沒有了壓力,也就沒有了動力,而我們就相當於一個生活在世界上的遊魂,一個在塵事盪漾的人.

有這樣的一則故事,在非洲的大草原上,每天早晨,羊睜開眼睛所想的第一件事就是:我必須比跑的最快的獅子還要快,否則我就會被獅子吃掉.而就在同一時刻,獅子從睡夢中醒來,首先閃現在腦海里的第一個念頭就是:我必須比跑的最慢的羊還要跑的快,不然我就會被餓死.於是,幾乎同時,羊和獅子一躍而起.迎著朝陽跑去...

不難說,那是個弱肉強食的時代,可是我們現在所處的社會不也是弱肉強食的時代嗎?如果你不做好准備,時刻准備奔跑,那麼你就會被淘汰,成為別人的美餐,現在的社會就是這么殘酷,誰不想做出一番成績來,我記得在一本書上就有則這樣的故事,說的是一個公司,招一名員工,有三個人來應聘,有一個是博士,一個是碩士,還有一個是一個普通的大學生,一個偶然的機會,他們知道了老闆的上班時間規律,於是他們都作準備,想留個好印象,博士就准備了他的證書,碩士也准備了證書,還有一些客套話```他們都以為自己穩操勝卷了,殊不知大學生的准備,大學生先是找了一些老闆的創業之路和對公司的一些建議,還有老闆的詳細資料,後果就不用說了,正如依據老話,機會是給有準備的熱准備的,大學生自然是被錄取了,後來還當上了主管,如果他感覺不到壓力的話,那麼他一定不會有所准備的,如果他感覺不到壓力的話,那麼他就一定不會成功.

壓力雖然有時也是讓人會崩潰的一種力,但聰明的人就會把壓力變為動力的,像奔跑的羊和追趕的獅子,他們壓力的存在而有的動力,大學生也是一樣的,如果沒有了壓力,那麼羊會變得散漫而獅子將會餓死,大學生也依舊是保不了自己的大學生,所以人的一生中也是有很多壓力需要面對的.

像我們這樣的中學生,總認為時間還很長,甘願在一個慢慢的遊走,沒有一絲的緊張感,所以有人說我們這一代,會是不思進取的一代,當然,我們也有許多的好例子,有著強烈的進取心,有著積極的態度,像我以前,總認為有時間,有精力,沒有一點壓力的感覺,整天吊兒郎當,家長老師看了都急,而我卻認為沒什麼大不了.可是現在我越來越感覺到壓力了,這種壓力是不需要怎麼說明的,至少我明白了.

因為生存的壓力,使羊成了奔跑的"健將",獅子成了草原的"獵手",同樣因為生存的壓力,小職員變為了大主管,.而我們這些中學生,在生活中,我們雖然沒有獅子和羊那樣的生存壓力,也沒有小職員的求職壓力,但我們依然有壓力存在的,有中考的壓力,對父母以後生活的壓力等等,但是也正是有了這樣的一些壓力,才讓我們不斷地進步,不斷的成長.

所以說成長也是需要壓力的,只有有了壓力,才會有前進的動力,進步的源泉!

D. 大學生壓力

大學里有各色各樣的人，有錢的，有勢的，富二代，官二代，什麼什麼都有，當然像我們一樣的也很多，我也是農村出來的，我們是應該節約，因為我們不像他們那樣可以隨便揮霍，每花一點錢我們都要好好規劃一下。人要自信，我們是可以自信的，其實穿什麼並不重要，現在擁有什麼也不重要，重要的是以後我們能給我們自己帶來什麼？？？？加油了，你要相信你的朋友，說你很優秀，就一定有過人之處，，，每天帶著自信的微笑，向著自己心中的那方走去，加油，相信自己，相信自己一定能行！！！！fortune supports the brave！！！are you a brave？？？？

E. 大學生的壓力

大學生，這個社會里的特殊群體，因其特殊而倍受人們的關注。最近幾年大學生因承受不了各種過多的壓力而退學的，自殺的，墮落的，比比皆是。是什麼使我們的大學生如此的脆弱？是什麼使我們的大學生不堪重負？他們的身上承載了家長的希望，社會的希望，自己的期望，要面對的壓力也就可想而知了。

就業壓力

中國社會調查所進行的一項在校大學生心理健康狀況調查顯示，75％的大學生認為壓力主要來源於社會就業。50％的大學生對於自己畢業後的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標並且充滿信心。很明顯，就業已經是每個大學生一進校門就要考慮的事情了。中國是個人口大國，大學生畢業人數逐年上升，而社會需求的崗位數量卻變化不大。根據對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大於求，大學畢業生初次就業率逐年下降，直接導致就業壓力大。

學業壓力

學業壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業壓力而造成的新的學業壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多功課，去拿到各種證書 來應對就業。可是人的精力是有限的，往往顧此失彼，結果是學什麼都不專。大學教材更新的滯後也給學生帶來更多的學習負擔。學生一方面要學習學校規定的早已經不實用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學習，還有各種硬性的考級科目，使學生應對無暇。因為就業壓力還使更多的大學生選擇了繼續讀碩士博士課程，為了考研，很多學生是在畢業前一兩年就開始准備了，各種考研培訓班到處都是，大學生既要付出時間還要付出金錢。再有，因為大學擴大招生，現在的許多大學生遠不如以前的大學生的基礎課程扎實過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那麼高深，基礎差的學生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

經濟壓力

對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區農村的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，這樣的孩子上學時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學生能找到工作養活了自己就不錯了，哪裡還有剩餘的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現在社會扶貧的對象。
隨著年級的增長，學生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網吧，過生日，租房子，交際應酬……這些費用的增加讓很多學生非常發愁，和家人要？已經張不開嘴了。節衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應對一時而已。

自理壓力

現在的孩子高考之前唯一的任務就是學習，學習就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應對各種事件，都是很陌生的課程。許多學生因為無法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學習。面對挫折和新的環境不能有效地調節自己去適應，也造成了這些新的心理壓力。

F. 請結合你對本門課程的認識和理解，對一個大學生的壓力案例進行分析，分析此案例中主人公現狀出現的原因以

結合你對本門課程的認識和理解，對一個大學生的壓力案例進行分析，分析此案例中主人公現狀出現的原因以及自己該如何避免出現這種情況和困惑。

有一個大二學生的自述中有這樣幾句話：「……上課，太枯燥，沒勁，還犯困；看書，無聊，看不下去；睡覺？睡多了也累，醒了還空虛；寒假打了份短工，累死累活，讓人剝削，連大年三十

G. 壓力的生活例子

壓力無處不在而又不可避免，有的人被壓力擊垮一蹶不振，而有的人生活 過得卻更有意義，這其中的奧妙就在於，前者是消極地面對壓力，而後者對壓力進行有效的運用。在面對困難時，能夠自我控制，有條不紊，即所謂的因勢利導。壓力如同一把刀，它 可以為我們所用，也可以我們割傷，那要看你握住的是刀刃還是刀柄

H. 大學生常見壓力有哪些

大學生常見壓力有：就業壓力，考研壓力，人際交往壓力。

1、就業：貫穿大學生涯的「主題」

大學生面對嚴峻的就業形勢普遍存在消極心態。一些大學生放大了對求職的畏懼感。這些大學生認為，人情關系是主宰就業的關鍵，沒有人情關系，個人再努力也無濟於事。

由此，「幹得好不如有一個好父(母)親」、「幹得好不如嫁(娶)得好」的觀念在高校甚至社會上廣泛流傳。一些大學生人為增大了挫折感，進而導致抑鬱心理。

年輕氣盛、初出茅廬的大學生們在一封封投遞出去的個人簡歷石沉大海之後，他們開始抱怨世道不公，繼而懷疑自己的能力，結果導致緊張、情緒低落，甚至對求職漸漸失去信心。

由希望到失望再到絕望，心理壓抑感在自我暗示的作用下不斷強化，最終使一些大學生形成抑鬱心理。

2、考研：提升自我還是逃避現實

在不久前共青團廣州市委、中山大學政務學院所做的一項抽樣調查中，有13.4％的碩士研究生認為自己「長期有較大壓力，至今感到焦慮等不良情緒，不能排解」。

研究生和普通大眾之間的差距在心理健康狀況方面被證明是平等的。在用於測試焦慮和抑鬱症的各個測試中，與之前這些同樣比例測試的6％的普通人群相比。41％的研究生為中度至重度焦慮，39％屬於中度至重度抑鬱的范圍。

3、人際關系：同窗間無法承受之輕

據上海師范大學心理咨詢與發展中心的調查顯示，對目前的在校大學生而言，除學業和就業外，人際關系已成為其壓力的主要來源之一。在該中心進行咨詢的學生中，約有三分之一是因為與室友、同學之間的關系有問題，個別甚至由於壓力過大出現了心理扭曲。

(8)大學生的壓力的案例擴展閱讀：

壓力的反應共有以下五類。

1、對抗與逃避。

面對壓力時，大腦釋放出一種激素，導致肌肉緊綳、心跳加快、血壓升高。這類反應常見於面對突如其來的大壓力事件，如丟了工作、親人去世等。此時，對抗者選擇迎難而上，逃避者選擇遠離。

2、默默承受。

主要表現為既不對抗也不逃避，而是默默承受壓力。長此以往，易致各種疾病，如心臟病、消化系統疾病等。

3、反應遲鈍。

面對壓力，有些人像被凍住了，無法做出任何行動反應。但壓力引發的生理反應不會停滯，因此帶來的慢性壓力傷害仍存在。

4、情緒過載。

突然且過大的壓力會導致一個人出現慌亂情緒。美國祖克爾-希爾賽德醫院臨床心理醫生柯蒂斯·賴辛格博士說，就像一頭鹿被置於聚光燈下，會不知所措。一旦人體無法承受同時襲來的過多情感，就可能患病。

5、極度疲憊。

賴辛格博士說，為提供更多能量應對壓力，大腦會自發調動大量葡萄糖。當大腦耗能過多，人就會感到疲憊、睏倦。此時，只有即刻的睡眠才能補充消耗過多的能量。通常，嬰幼兒出現這種反應較多。因為兒童的抗壓「資源」較少，只能靠睡眠應對壓力。

參考資料來源：人民網-大學生「壓力山大」為哪般？

參考資料來源：人民網-壓力大五個表現

I. 學生因心理壓力死亡的案例有多少起

38000起左右，導致大學生心理崩潰走上絕路的四大原因：戀愛受挫，不堪忍受身心重病、學業或就業壓力過重、人際交往困難是導致大學生心理崩潰走上絕路的四大原因。有的是單一原因誘發，也有些是多個原因重合所致，其中絕大部分都與戀愛失敗有關。因感情生變而導致大學生走向絕路的事件在高校多次發生。大學生不僅在學習成績上優越，更重要的是要學會解決自己遇到的問題
15歲的少年軍軍面孔扭曲地躺在病床上，劇毒百草枯已經讓虎頭虎腦的他除了痛苦的呻吟外，手腳也漸漸開始僵硬。其實，希望父母和好的話，一個月內，他已經說了很多次了，但最後，父母還是分居。眼看一個家就要一分為二，年少的軍軍走了極端。
「我希望你們不要再吵了，和好吧，爸爸媽媽。」喝下劇毒百草枯後，15歲的軍軍提筆給父母留下了最後的遺書。
在軍軍的左邊，是一直默默流淚的爸爸；另一邊，是哭的幾近昏迷的媽媽。兒子這樣對待感情出現問題的他們，確實讓他們在悲痛之餘，更多的是感到自責：「都是我們害了他，我們只顧自己的感受，而忽視了他的感受。」看著離他們越來越遠的孩子，夫妻倆抱頭痛哭起來。
二、
不堪壓力葯學碩士服葯自殺
據謝勇的同學陳振東介紹，前晚9時許，謝勇租住房的房東給他們另外一位同學打電話說，前日下午，謝勇進了自己房間後直到晚飯時間也沒出來，也聽不到裡面有什麼動靜，最後，實在擔心他的安全，房東撞開房門，結果發現謝勇口吐白沫，躺在床上。房東趕忙撥打120，並撥通了謝勇的通訊錄中的一位同學的電話，隨後那位同學通知了他們在成都的所有同學，20多位同學打的趕到了成都市七醫院，焦急地等在搶救室外。但晚上11點左右，醫生出來告訴他們，謝勇搶救無效死亡。
陳振東介紹，謝勇本科就在葯學院就讀，畢業後到天津一家制葯廠工作了兩年後，又考回葯學院讀研究生，今年7月剛畢業，被分配到中科院成都分院有機化學研究所。陳振東說，工作後，謝勇一直覺得自己無法勝任工作，不斷地自責說自己無用，不能養活自己，不能為父母分憂。工作上的壓力，加之他本人有抑鬱症，工作了一個月後，謝勇的精神狀態差到極點。「面無血色，整日神思恍惚」，於是在陳振東的陪同下，謝勇到川大華西醫院進行了一段時間的心理治療。
三、
24歲的中央音樂學院管弦系三年級女研究生小詩（化名）撞列車自殺未遂，後被警方送至鐵路總醫院急診治療，目前正住院觀察。據校方稱，小詩半月前就因心理壓力大而表現出自殺傾向。
牛仔褲上血跡斑斑
昨日中午12時許，鐵路總醫院住院樓二層耳科病房，躺在病床上的小詩正在輸液。其頭部纏繞著紗布，頸部由支架固定，裸露的一隻腳踝可見青紫淤傷及外傷傷口，旁邊病床上放著的一條女式牛仔褲上血跡斑斑。
從小詩和其母親、幾位陪護同學的交流看，其神志清醒，語言無礙，但小詩不斷叫嚷惡心、頭痛。床頭病歷上顯示的病情是「左耳外傷」。
幾位大夫表示，小詩頜骨骨折，需要動手術。主治醫生紀大夫說，目前診斷顯示小詩基本為外傷，但腦部有無後遺症需等CT結果出來後再看。
四、
在孟懿的遺言中，他要求低調盡快地處理。但孟范武卻在巨大的悲痛中決定公開遺書，他說：「希望以警後人」。
孟范武說自己想了很多，「我以前也在報紙上看到一些大學生自殺的消息，那時候我很不理解，那些孩子為什麼要走這條路，難道學校就沒有一點看出他們的動向，採取措施？通過我兒子的這件事情，學校應該對學生生命的保護引起重視。7個小時，在事先發現遺書的情況下，都沒有採取應有的措施，那麼對一些平時流露出自殺情緒的人，就更不可能有好的幫助了。所以，我想，對這些現象，高校一定要引起重視。以後不要再發生這樣的悲劇了。」
孟范武說自己也在反思，在此前，他們都沒有發現孟懿有任何痛苦和異樣。「雖然我一直以為自己沒給孩子壓力，也喜歡跟孩子交流，但事實上，可能孩子還是壓力很大，我們的交流也很不夠。孩子對父母總是報喜不報憂的，我的孩子走這條路，他一定有他的壓力和痛苦，只是沒有跟我們說起過。我到現在還不明白啊，他為什麼要走...... 餘下全文>>
1990cain 2008-10-11
其他答案
網路娛樂訊 在崔真實自殺不到一周時間內，繼變性藝人張彩媛自殺後，韓國同性戀男星金智厚在7日被曝家中自殺身亡，不少網民認為金智厚自殺與其公開同性戀身份遭受網路惡意攻擊不無關系。網路娛樂獨家獲知韓國警方已公開了遺書的部分內容。
生前飽受網路攻擊
金智厚7日上午被人發現在家中自殺身亡，據報道警方推薦金智厚於6日晚上自殺。而就在6日下午，金智厚在自己CYWORLD的博客上發飆了最後一篇文章，文章只貼了一張金智厚彷彿飛向天空的照片，不少網友認為這張照片暗示了金智厚自殺的決定。
模特出身的金智厚，近年進軍演藝圈，先後拍攝了SBS《土地》、MBC《整形外科》，《不可阻擋地HighKick 》、TVN《出櫃coming out》等電視劇。尤其是2008年4月起，參加《出櫃》電視節目期間，金智厚公開承認自己的同性戀身份，隨後在當地引起了不小的波瀾，更一直飽受網路惡意留言的困擾，讓金智厚難以承受。而金智厚的自殺也不得不引起網友認為其自殺，與網路的惡意攻擊有關。
警方曝光簡短遺書
而就在消息曝出後不久，網路娛樂聞訊，韓國警方公布了金智厚遺書的部分內容，公布的內容是很簡短的一句話，意為「我是個光棍兒...好累...想自由自在地飛向天空...請把我的遺體火化並拋灑」。據悉，金智厚的遺體目前安置在首爾警察醫院，將在9日下午3點出殯，而火化後的骨灰將被安置到韓國京畿道的公墓。
崔真實自殺的消息震撼了整個韓國，而7日，同性戀男星金智厚自殺，造成不少一個月內，韓國演藝圈四位明星先後自殺的局面，這讓韓國演藝圈再次陷入陰影之中。

J. 中國學生因學習壓力過大而猝死真實案例

近年來有很多中國學生都因為學習壓力過大而猝死。尤其是高三的學生和大一的學生，還有在努力考研究生的學生。