大學生失眠調查

㈠ 大學生睡眠質量調查報告摘要怎麼寫

關於"大學生睡眠"的調查報告

第1題. 你服用過改善睡眠的保健食品嗎？
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第2題. 您的睡眠時間如何？
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第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
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第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
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第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
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第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足5個小時
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㈡ 大學生睡眠不足的原因

睡眠不足的原因
大概就是兩種可能性
第一種可能性，就是主觀原因
就是自內己熬夜，到點也不容睡
不是打游戲，就是看手機等等
現在，這已經成為一種普遍現象了
第二種可能性，就是客觀原因
主要是舍友們，打游戲造成的
或者有的打呼嚕比較嚴重
有的學生就有這種經歷的

㈢ 大學生睡眠的基本情況

大學生抄群居生活，睡襲眠質量多少會有些影響。還有熄燈時間的早晚也會影響，一般大學生都會在晚上熬夜，經不住手機和游戲的誘惑，或者深夜追劇，反正就是沒有人約束，想幹嘛幹嘛，就算你自己准點上床但是周圍人的吵鬧聲也會影響到自己，睡眠時間一般都比較短。

㈣ 大學生睡眠狀況調查報告 謝謝

睡眠時間：8小時。。。從PM12：00——AM8：00
睡眠質量良好，，很少出現失眠
謝謝

㈤ 大學生睡眠現狀

作為一個大學生來說，我感覺想要在大學早睡是要有很大的自製力的，因為我在上大學之前，也曾下定決心告訴自己，不能被室友所干擾，一定不能熬夜打游戲，但是等到上了大學之後，才發現這一切真的和理想有些差距，因為到時候，你自己不知覺間就會加入到熬夜的隊伍當中。

在剛剛入學的那段時間，因為白天要軍訓的緣故，所以那個時候我們都是每晚十點准時入睡，後來軍訓過後也沿襲了這個習慣，基本上每天十點左右就關燈了，有的人不想睡就用自己的小燈照明，反正每天的睡眠時長和質量還是可以保證的。

而到了大二的時候，也不知怎麼的，我們之間十點入睡的習慣已經不在了，取而代之的是十一點，這種東西都是自覺形成的，就算有玩游戲，他也會關掉聲音，看視頻的也會帶上耳機，總之到了十一點之後，寢室就安靜了下來，就這樣，我大二基本上就變成了十一點入睡，有時候還會熬到更晚，但是相對於大三來看，這簡直就是不值一提。

因為大三的時候，我最早也是十二點才能睡覺，也不知道自己是在忙什麼，反正等想睡覺的時候已經是十二點了，前段時間我們還調侃這件事情，還戲謔的說等等到大四的時候，會不會凌晨一點才睡覺。

所以說，如果你真的能堅持早睡，那麼你就有必要買耳塞和眼罩，因為一般來說，年級越高，入睡的時間就會越晚，所以大部分室友不睡的話，關燈是不可能的，所以眼罩和耳塞就排上了用場。

㈥ 大學生睡眠問題調查的正文3000字

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㈦ 大學生總是失眠怎麼辦

在這個快節奏的時代，失眠成為一個很普遍的問題，不僅僅是社會人士失眠嚴重，近幾年來，大學生失眠也是一個非常嚴重的問題。大學生正處於身心發展的重要時期，充足的睡眠是進行正常學習、生活、適應環境和保證身心健康的重要條件。失眠或者睡眠質量不好，是辛易校園調查小組對全國大學生的進行了睡眠情況進行了調查分析，有興趣的朋友可以和筆者一起來看看!

以下是中國大學生失眠情況的調查分析

一、學習、生活壓力比較大

如果是比較累，大腦或者身體勞累了一天的話，躺下就可以睡著，更本沒有失眠這樣的情況。大學生時代，有時候不夠累就會玩手機或者想著去干其他事情，導致睡意全無。

二、睡眠環境的影響

睡眠環境是影響大學生睡眠的一個重要的因素，很多的大學生都是因為舍友在睡覺的時間聊天或者其他噪音影響，導致心情煩躁而導致失眠!

三、人際關系問題

大學生的人際關系是比較復雜的，更具有獨立性和社會性，進入大學後，人往往比較渴望交更多的朋友和獲得更多的肯定!然而，多數學生在高中、初中的生活較為封閉，一旦在大學受到這方面的困惑，就會陷入煩惱，睡覺的時候總是會多想!

四、情感問題

大學生處於青年中後期，都說在大學不談戀愛讀的就是假的大學生，大學生渴望得到異性的友誼和愛情，而單戀、三角戀和失戀是大學生很常見的事情，有些大學生的戀愛心理不成熟，常常因為孤獨而和一個自己不是很喜歡的人在一起，所以失戀的情況屢見不鮮。所以大學生會出現心理失調，心理障礙等等，若大學生沒有很好的調整能力，就會陷入焦慮和恐懼。

五、身體原因

大學生的夜生活比較豐富，有些同學的睡前行為不好，比如：聽音樂、玩游戲、大聲笑、吃得太飽、玩手機等等，有些大學生的控制能力比較差，經常會一玩就是深夜或者通宵，導致身體吃不消，出現了各種的生理疾病而導致失眠

㈧ 大學生睡眠時間的調查報告 之感想

利用「抄大學生睡眠情況調查表「對我校六個系三年級395名大學生進行了睡眠質量的調查。目的在於了解學生睡眠的一般情況,夢的記憶情況以及早晨起床後的感覺等。調查結果,我校學生睡眠質量良好。學校規定的睡眠時間可以滿足學生的睡眠要求。調查發現:全校68名學生晚上精神最好,33%學生上午上課時發困,這表明在大學的特定環境中,大學生這個團體有其自己的睡眠行為模式。

㈨ 大學生的睡眠情況是怎樣的

作為一個大學生來說，我感覺想要在大學早睡是要有很大的自製力的，因為我在上大學之前，也曾下定決心告訴自己，不能被室友所干擾，一定不能熬夜打游戲，但是等到上了大學之後，才發現這一切真的和理想有些差距，因為到時候，你自己不知覺間就會加入到熬夜的隊伍當中。

因為大三的時候，我最早也是十二點才能睡覺，也不知道自己是在忙什麼，反正等想睡覺的時候已經是十二點了，前段時間我們還調侃這件事情，還戲謔的說等等到大四的時候，會不會凌晨一點才睡覺。

所以說，如果你真的能堅持早睡，那麼你就有必要買耳塞和眼罩，因為一般來說，年級越高，入睡的時間就會越晚，所以大部分室友不睡的話，關燈是不可能的，所以眼罩和耳塞就排上了用場。