大學生熬夜情況

① 大學生熬夜現狀

現在的大學生喜歡打游戲，喜歡上網，喜歡聊天。越晚越精神，所以很多人熬夜都是超過了12點甚至一兩點才睡的人都很多。

② 大學生熬夜現象怎麼改善這一現狀

熬夜五大危害
之一;皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ; 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制;『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關系不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議;如果為了工作不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四; 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五;視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，干澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。

③ 大學生熬夜原因分析

學習任務繁重
我們知道，進入大學之後意味著有一個輕松的學習環境，但是在大學校園里，也免不了學習任務繁重的情況，例如臨近期末考試或者期中考試的時候，很多大學生都覺得自己的知識點沒有記牢。因此，他們會選擇利用晚上在宿舍的時間進行查漏補缺。為了能夠考試及格獲得相應的學分，大學生們會自發的選擇熬夜。因此，大學生熬夜的原因，其中之一在於學習任務繁重。

社團工作
進入大學之後，很多大學生都會加入一些學生會組織或者一些社團。而這些學生會或者社團平時的任務是比較輕松的，哪怕社團會安排一些工作，大學生利用白天的業余時間都能夠完成，因此相對而言加班是非常少的。但是每年都有幾次特殊情況，例如大學招新，或者學校要組織一些晚會等，學生會或者社團組織都要製作很多的海報或者廣告。在這個時候，大學生都是非常繁忙的，除了每天正常的學習之外，還需要製作相應的廣告物資，很多大學生在白天時間沒有時間完成，因此只有把這些事情放在寢室裡面進行，因此有很多大學生為了社團的工作，經常熬夜加班。

失眠或者習慣性晚睡
還有一部分大學生熬夜的原因是因為失眠或者習慣性晚睡。例如新生剛剛進入大學之後，面對陌生的環境、陌生的同學、陌生的室友，往往覺得不太適應。尤其是從高中升入大學之後，心裡的落差讓他們一時半會兒接受不了。在大學宿舍里，很多人習慣了高中的房間，因此面對一個陌生的住宿環境，很多人都會出現一些失眠的情況。因此，這也導致了他們經常睡不著，還有一種現象是大學生習慣性晚睡，由於每天的學習壓力不是特別大，到晚上的時候思維都比較放鬆，因此很多大學生都睡不著，因此他們在宿舍里經常聊天，不知不覺熬夜了都不知道。

玩手機打游戲
其中還有一種因素導致大學生們熬夜，那就是玩手機打游戲。眾所周知，大學生活由於沒有父母和班主任的干涉，因此相對而言非常寬松，尤其是在大學宿舍裡面，基本上沒有人打擾，因此很多大學生在宿舍的時候都會玩手機。再加上宿舍一般都是四人間或者六人間，因此他們也會經常組隊開黑玩游戲，這就導致了大學生在宿舍期間經常熬夜。不過還好的是，在大學宿舍里，一般到了11點鍾就會斷電斷網，宿管也會督促學生熄燈就寢，因此就算熬夜，其實也熬不了多長時間。

④ 大學生熬夜原因

對於正在上大學且自覺性不高的我們，熬夜真的就是一種習慣，我想晚上12點才睡覺的同學也是佔比率蠻高的吧，而導致熬夜的原因有哪些呢？

第一：沒有時間規劃，放學後大部分回寢室都不是立馬洗漱，而是玩，或者買零食吃，然後追劇，等到10點左右的時候，才開始洗漱做事情，以至於導致上床時間延長，接著就開始玩手機，等到有了睡意後估計也是12點多了。

⑤ 當代大學生熬夜現狀

大學生熬夜應該是一種習慣了吧！雖然學校可能會做一些約束，比如說晚上宿舍有門專禁，晚上12點宿舍會屬熄燈等，但這並不能讓學生改變熬夜的習慣。這種現狀沒法改變的原因很多，有的學生從初中開始晚上上自習課就要到12點，那麼多年過去了，早就成了一種深入骨髓的習慣，並不是說改就能改的；還有就是一些人作息時間的原因，可能晚上做事效率比較高，所以喜歡晚上熬夜學習吧；還有的人可能晚上熬夜沒什麼事，但就覺得那麼早睡幹嘛，不入躺床上玩玩手機，原本只想玩一個小時，然後就睡覺，一不留神就到了凌晨兩三點或者更晚。總的來說，現在熬夜已經成為一種風氣了吧，不光是大學生，很多人也喜歡晚上約著朋友出去玩，放鬆放鬆。但我想說，有機會早睡時就早點睡吧，經常熬夜對身體不好，容易引發各種疾病。很多事為什麼一定要熬夜做，明明第二天還有時間，你為什麼不第二天做呢？前一天熬夜太晚，第二天沒有精力，是不是更不好呢

⑥ 大學生熬夜的原因分析

大學生熬夜和進入職場的人熬夜的目的往往不同~大學生熬夜往往是想要熬夜，而進入職場的人更多的是必須熬夜。

大學生熬夜的原因很多，有的人玩游戲玩著玩著就到深夜了，有的人刷劇刷到深夜，有的人看頭條刷文章也能刷到深夜，也有很多大學生夜生活比較豐富，晚上蹦迪喝酒，熬夜更不在話下。

為什麼大學生會喜歡熬夜，首先還是那四個字，因為年輕。因為年輕所以就算熬夜身體也扛的住，所以並沒有這方面的煩惱。還有就是白天大學生們要上課，晚上是完完全全是娛樂的時間，熬夜可以增長自己娛樂的時間。再者就是大學生相對來說壓力比較小，不要花很多的心思去想著賺錢，所以有較小的壓力去考慮明天。

當然也不能以偏概全啦，很多大學生熬夜是為了成就更好的自己！比如考研黨和考證黨，還有那些正在創業的大學生們！

⑦ 大學生熬夜的現象

【撰文/郭若梅】今日，哈爾濱工業大學證實了該校一名大二學生於11月25日凌晨在學校自習室猝死的消息，警方已介入調查。這一新聞令人痛心，也在網上引起了許多熬過夜、正在熬夜的大學生的共鳴。

對通宵自習室的需求

一些學校開設通宵自習室，是為了滿足學生熬夜學習的需求。據中國網報道，2020年11月18日，北京工業大學的大一新生校長座談會上，一名數學專業的學生向校長提議，希望學校開設一間通宵自習室。
有網友表示，對於學生來說，寢室不是一個理想的學習場所，一來是許多大學實行定點熄燈的管理制度；二來是在寢室通宵學習可能會影響室友的正常休息；三是夜深人靜的時候，更有助於集中注意力學習。因此很多學生都希望學校開設通宵自習室。

通宵自習室（圖源：中國青年報）

也有網友說，通宵自習室是高校的剛需，對那些准備進行期末考試、考研、考公務員或事業單位的學生來說極為便利。
福建醫科大學「5+3」學制的在讀研究生王銘說，她們學校的通宵自習室就是在學生強烈要求下開設的。臨近期末的時候，她都會去通宵自習室復習。那段時間她每天早上六七點起床，吃完中、晚飯後立馬回到自習室，最晚的時候凌晨2點才離開。這種狀態持續了一兩個月，直到結束所有考試。
王銘說，並不是所有醫學生都像她那樣熬夜，還是看個人對自己的要求，有人希望及格就行，而她是想考高分，所以每次期末都會比較用功。平時除了周末，醫學生每天都是滿課，王銘已經習慣每天只睡6個小時。周末不上課的時候，王銘才會睡得比平時久一點。
王銘大三下學期的期末考試科目超過了10門，包括：全科醫學概論、臨床診斷學、醫學影像學、醫學英語、外科學基礎、衛生法學、實驗診斷學、葯理學、社會醫學等。其中A4紙大小的教材《葯理學》共有608頁，王銘復習了不下三遍。
熬夜的高校「學霸」
今年10月份，清華大學學生的作息計劃表沖上了微博熱搜，計劃表顯示，該學生每天凌晨1點睡覺，6點起床。從起床到晚上睡覺，他的時間被安排得滿滿當當。

鄭希是武漢大學的一名大四學生，她告訴大白新聞，她從高中起就開始熬夜，當時是在放假時熬夜玩手機，因為高中的學業壓力太大，假期熬夜玩手機是一種放鬆的方式。

鄭希熬得最厲害的時候，是大學二年級。當時，她的時間被雅思、科研學習、學生會和社團活動瓜分得一點不剩。
為了做好每一件事，她每天凌晨兩三點才睡覺，第二天六七點就起床去上課，平均一天只睡三四個小時。由於壓力過大和作息不規律等因素，鄭希從高中起就出現了月經不調的現象，到現在都還沒有調整好。
至於為什麼這么拚命，鄭希說，對未來發展的擔憂使她感受到了壓力，所以在大學時必須努力提升自己。
應該給大學生加壓嗎？
今年的全國「兩會」上，全國政協委員、河南農業大學校長張改平院士提出《關於為中小學生減負、大學生加壓的提案》。
針對這一提案，教育部於10月23日在官網上給出了回復：「加快推進高考改革步伐……徹底扭轉中國教育『玩命的中學、快樂的大學』的現象……」
關於這一提議，鄭希有自己的看法，她認為高考的壓力提前分到了中小學，孩子們至少從初中開始就要努力考個好高中。而大學內部，因為沒人管出現了兩極分化，努力上進的學生才會壓力大，渾渾噩噩的學生就這么混過去了。

自習室（資料圖）

鄭希說，其實學校和學院給學生的壓力不大，她感受到的大部分壓力是自己給自己施加的。因為她對自己要求比較高，想拿到國外排名前10高校的offer。
但受今年疫情的影響，鄭希的留學路被阻斷了。最終她拿到了國內頂尖研究所的保研名額。鄭希說，拿到保研名額後，自己可以稍微放鬆一下了，現在不像大二時那麼拚命，每天都可以保證充足的睡眠時間。
對於鄭希、王銘等不懈努力的人來說，大學時光是她們選擇自己想要的人生並為之努力的絕佳時機，這一過程或許是「痛並快樂著」，但絕不是旁人欣羨的「快樂的大學」。（王銘、鄭希均為化名）

⑧ 調查大學生熬夜情況的內容和方法

在大學,對於許多大學生來說,熬夜早已成為一種生活常態.每天的深夜和凌晨都會看到這樣的情景:宿舍的燈熄了,但是電腦的屏幕還是亮著的;校園的街道是安靜的,而宿舍的樓道依然是吵鬧著的.這樣的情景使大部分同學的生活變得很不規律.或者是習慣於晚睡晚起.熬夜已成了一種習慣,不熬夜反倒少見.因此作為一名大學生,在自己處於這種情況下,對大學生熬夜情況很感興趣.研究大學生熬夜情況有助於幫助大學生正確安排自己的作息時間,並關注自己的健康.

二 大學生熬夜原因分析
根據調查結果以及對其的分析我們了解到，大學生現在的這種較大比例熬夜的狀況取決於很多方面的因素。在此我們將從內因和外因兩方面來論述。

內因：
（1）將學習拖拉進行到底
在我國，相當一部分大學生有這樣的經歷。因為中國學生往往很聰明，所以哪怕最後只剩很少的時間了，只要短期內突擊一下，往往也會做得不錯；此後經常採取這樣的工作學習方式，周而復始，反復循環。有時便不可避免地會熬夜學習，養成不良的生活習慣.我們在調查中可以看到有23.23%的學生因為拖拉或因其他原因將與學習拋到腦後，作業一拖再拖，最後只有臨時抱佛腳，通宵達旦，在「千鈞一發」的時刻交上熬夜的「結晶」。可是只有少數聰明的人可以拿到好成績，大多數人效果不佳！
（2）如此熬夜只為學習
很多同學從很小開始，便接受「囊螢映雪」、「鑿壁借光」、「焚膏繼晷」等故事及傳統觀念的熏陶，而社會亦將是否「勤奮苦讀」作為衡量一個人品質的重要因素，因此導致了很多學生片面地將熬夜學習視為學習努力的標志，亦是未來成功的標志。從而制定出超過自身實際能力范圍的計劃。而當每一階段的任務無法按時完成時，很多大學生便不自覺會向熬夜「求助.所以，有很大一部分同學熬夜是為了學習，保持著中學時代的刻苦努力精神，有調查分析圖中可知有39.76%的同學選擇了其他，所佔比例較大，又訪問了身邊的一些同學，我們知道這個「其他」中熬夜學習的佔90%以上！

⑨ 大學生熬夜情況調查目的怎麼寫

調查大學生熬夜情況是為了了解大學生的生活作息，更好地為大學生做好生活作息規劃。可以通過對熬夜情況的了解，以熬夜後對學生身體情況的損傷進行分析。