大學生的自製力

1. 大學生如何提高自製力

每一個人都想有更高的自製力，然而我們的自製力都是有限的。那麼如何去改變我們自己，實現我們想要的目標呢？就從現在開始漸漸地養成一個習慣，按照你擬定的可執行的目標去實施，相信堅持兩三個星期，你這種行為就會強化為習慣了，成為固有的行為模式。這樣我們就達到我們想要的「自製力」相同的效果。試試吧。希望對你有幫助。

2. 大學生怎麼提高自製力

大學可以從以下方面提高自製力:

一、目標。有時候需要一點功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因為沒有穩定的目標，明確目標，哪怕是非常功利性的，寫在便簽上，貼在床頭、桌上、電腦上，提醒自己。目標可以有很多類，理科學霸、英語達人、制圖小王子……沒有目標，只知渾渾噩噩度日，最後會落得何等下場？
二、環境。對於自製力不好的人來說，周圍的氛圍是一件很重要的事。別人在玩，我也會想玩，別人在學習，我也會想學習。別人這般認真刻苦，我也不敢落了人後。所以如果你周邊氛圍不好，不利於你的學習，建議你換一個環境——比及在寢室床上睡覺，坐在自習室或圖書館等寂靜且學風濃厚的地方思考問題，效率無疑更佳。

3. 大學生如何形成良好的自製力

這就要看在哪方面自製力差了如果 是學習方面自製力差 可以找個 很要好的朋友一起去學習如果 生活方面 例如：沉迷網路不能自拔啊 完全可以讓家裡 把給你的生活費降到 最低線自己的金庫被控制住了 應該能緩解一些的也不能太消極了給自己點壓力吧看看別人是怎麼學習 和 工作的平時不上課的時候 可以出去發發傳單 之類的 賺點生活費 同時還能練練自己的膽量

4. 大學生如何提升自製力

怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考:

1加強思想修養。人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自製力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛煉。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、准確地做出選擇。

5. 當代大學生為什麼需要自製力論文

自製力是我們成功的保證。
我們大學生作為祖國未來的棟梁，我們需要用自製力來為我們未來的生活添磚加瓦，如果一個人沒有自製力，那麼他的未來一定不會成功 。
說我們大學生會面臨很多的誘惑，我們可能不想去上課，早上不想從被窩里起床，然後也是會被游戲誘惑，不想去完成我們應該完成的學業，那麼這樣我們就應該要有自己的自製力，自製力在這個時候就非常的關鍵。自製力可以讓我們從床上起來，認真的去聽我們的專業課自製力，也可以讓我們完成自己應該完成的學業，拿到獎學金，成為一個優秀的大學生 。不是說在寢室，在床上或者在游戲里邊兒虛度我們美好的青春生活 。
所以大學生一定要有自製力，我們未來還會有更多更困難的挑戰，所以我們現在擁有自製力，養成一個良好的習慣，將更有利於我們去抵禦未來的風險 。

6. 大學生應該如何提高自製力

我覺得要跟其他自製力比較強的學生待在一起，平時向他們學習，耳濡目染，潛移默化的提高自製力。也就是近朱者赤，近墨者黑的道理。

7. 如何提高自己的自製力，作為一名大學生

從鍛煉自己的身體開始，須知良好的心理是要建立在健康的體魄的基礎上，而且鍛煉身體的過程其實就是鍛煉你的意志品質，需要你有強大的忍耐力和自製力，能吃苦耐勞的決心並付諸於長期的行動上。堅持一段時間，你慢慢就會發現自己漸漸成熟了，但不要得意的太早，人生就是螺旋式上升，波浪式前進。總會遇到挫折困難，這些都是你前進路上的墊腳石。

8. 大學生應該如何提高自己的自控力

想要提高自己的自控力，首先要提高自己的意志力，這就需要你通過完成一系列的訓練而達到要求。我認為最好的辦法就是早晨起來健身跑。天天早起的話，對提高自己的意識力及自控力。會有相當大的幫助。不相信的話你可以試試，而且能夠給吧，給我們一個更健康的身體。何樂而不為呢？

9. 大學生怎麼有自製力舉個例子

每天清晨長跑就算一個。

如果是自製力差，可以堅持一件事來鍛煉
根據國內外心理學家的研究，不少犯罪（尤其是未成年人）最顯著的心理特徵就表現在自製力的缺乏。而相反，歷史上那些仁人志士卻能克己奉公、臨危不懼、視死如歸，表現出高度的自製性。這說明認知水平、動機水平，會影響一個人的自製力。那麼，認知、動機怎樣影響自製力呢？比如說，你第一次上講台，第一次作報告，第一次參加戰斗......如果你想到的是："我如果講話出差錯，人們該怎樣笑話我呀......"或者是："假如一上陣就被子彈擊中，那還談什麼立功受獎呢......"等等潛伏著的動機就是如何表現自己，如何取得個人的榮譽，這樣取得，接踵而至的消極情緒就會把你擊毀，使你失去自控能力。相反，如果你想到的是：我不能誤人子弟，一定要把課上好；或者是：我作報告，只不過將大家的經驗作一總結，進行交流；或者是：我是為正義而戰。潛伏著的動機是高尚的、積極的、達觀的，這樣，你就會很少受消極情緒的影響。因此，正確地認識自己、正確的認識行動的意義，對培養自製力來說，是很重要的。

其二，培養自製力必須有針對性。就是說要針對自己的某種弱點、某種行動中的某種消極的心理活動來訓練。

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