大學生職業素養與人生規劃

A. 大學生職業素養與人生規劃里自我認識的名詞解釋

自我認知（self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。

來源於網路：自我認知

B. 如何提高大學生職業能力和職業素養

所謂職業能力，就是當你從事某一職業時，具體的工作職責要求你所具有的分析、解讀、操作等方面的能力。這些能力依賴一定的相關知識，但是不只要求從業者掌握這些知識，更要求將這些知識在工作中具體應用以解決實際問題，長期轉化為一種技術能力。

所謂職業素養，就是人生對未來職業的嚮往和追求，作為大學生，職業素養是人生職業實現的精神支柱，它對促進大學生在學業上奮發進取，頑強拼搏，棄而不舍地按照自己的職業需要充實完善自我，實現未來人生的職業目標有積極的促進作用。

所以如何提高提升職業能力和職業素養就成為關鍵。

一、職業能力和職業素養的作用

當踏進大學校園的時候，大學生都應該進行自己的職業生涯規劃，在進行職業生涯規劃時都應該把握好所願與所能的關系。所願是想做的工作，想獲得的職位。所能是現在擁有的技術、能力、素質、實踐經驗等等。大學生的就業理想往往是美好的，但依靠現在的職業能力和職業素質卻可能暫時實現不了美好的願望，因此，大學生很有必要在校學習期間了解職業生涯所需要具備的職業能力、職業素質，有針對性地加強培養，日積月累，以便將來更好更快適應職業的需要，最終獲取職場的成功

職業能力不是一成不變的，會在實踐的基礎上得到發展和提高，大學期間的學習以及將來長期從事某一專業勞動，能促使人的職業能力向高度專業化發展。

而職業素養具有十分重要的意義。從個人的角度來看，適者生存，個人缺乏良好的職業素養，就很難取得突出的工作業績，更談不上建功立業；從企業角度來看，唯有集中具備較高職業素養的人員才能實現求得生存與發展的目的，他們可以幫助企業節省成本，提高效率，從而提高企業在市場的競爭力；從國家的角度看，國民職業素養的高低直接影響著國家經濟的發展，是社會穩定的前提。正因如此，「職業素養教育」才顯得尤為重要。

二、大學生的現狀及存在的問題

大學生存在的問題就是職業規劃意識不強。是否具有職業規劃意識，職業定位是否准確、職業能力是否得到提高，對於大學生的職業選擇、生涯發展至關重要。但是，目前很多大學生往往將職業生涯規劃簡單的等同於職業選擇。

由問卷調查顯示，有近四成的大學生對自己目前的職業生涯規劃現狀還是滿意的。但是，當把這種規劃分解後，他們的選擇就沒有這么樂觀了：僅有12%的人了解自己的個性、興趣和能力；18%的人清楚自己職業發展面臨的優勢和劣勢；清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業是什麼的人只佔16%。這種現象說明，大學生對自己及環境缺乏客觀的分析及評價，造成對自己職業生涯規劃判斷上前後矛盾，表明大學生對什麼是職業生涯規劃還不十分清楚，對自身的職業生涯發展潛力的認識比較模糊。

三、我自身存在的問題

從上學到現在，已經有17年了。有人曾經問起我，你上學是為了什麼？我很是茫然，無言以對。我也時常問起我自己，上學難道就是為了找到好工作？直到現在我還是很茫然，對於自己畢業後究竟干什麼，還是如同張二的和尚摸不著頭腦。因此，如何擺脫這種困境就顯得尤為重要。

對於我自己的缺點我很是了解，性格內向的我導致我不善於與別人交往，我時常努力的改變我自己，盡量讓自己變得活波些，積極的參加學校的社團活動、體育比賽。在課堂上，盡量積極的發言。因為我懂得一點，在現在社會單憑一個人的實力是很難干成一件事，許多都是與同學合作才能完成。如同NBA上的籃球比賽，沒有協作能力你就會被淘汰，所以你只有改變你自己與其他人合作起來，你才能更好的適應這個社會。

此外，我以前經常說的一句話就是「干什麼都沒意思」，從我的口頭禪就能看出我對生活的態度是消極的。這是我最大的缺點，也是我最致命的缺點。有一句名言：態度決定一切。不錯，這句話在我身上得到驗證。要想畢業後做點有意義的事，還得在大學生活中以積極的心態對待每一位人以及每一件事，腳踏實際的，一步一個腳印。只有這樣我們才能在生活中的每一件小事中得到鍛煉、提高。如此這樣，職業能力和職業素養的提高就顯得不是那難了。

四、如何提高自身的職業能力與職業素養

1、能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有

（1）積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了「無源之水」，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

（ 2）勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標准。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

（ 3.）發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

（ 4）超越自我

作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。

2、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。大學生心理素質提升的主要途徑有：

（1.）科學用腦，

①勤於用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發達。講究最佳用腦時間。研究發現，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。

②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區的代謝過程就逐步加強，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞如果持續下去，不僅會使學習和工作效率降低，還會引起神經衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養良好的生活習慣。節奏性是人腦的基本規律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節奏地交替進行，大腦才能發揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節奏，就要養成良好的生活習慣。

2.自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。

3.提高克服挫折的能力

正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的症結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。

五、結合自己的專業，找准自己的位置

1、專業分析

我的專業是數學與應用數學，該專業培養需掌握數學科學的基本理論與基本方法，具備運用數學知識、使用計算機解決實際問題的能力，受到科學研究的初步訓練，能在科技、教育和經濟部門從事研究、教學工作或在生產經營及管理部門從事實際應用、開發研究和管理工作的高級專門人才。

2、該專業所具備的能力

（1）具有扎實的數學基礎，受到比較嚴格的科學思維訓練，初步掌握數學科學的思想方法；

（2）具有應用數學知識去解決實際問題，特別是建立數學模型的初步能力，了解某一應用領域的基本知識；

（3）能熟練使用計算機（包括常用語言、工具及一些數學軟體），具有編寫簡單應用程序的能力；

（ 4） 有較強的語言表達能力，掌握資料查詢、文獻檢索及運用現代信息技術獲取相關信息的基本方法，具有一定的科學研究和教學能力。

3、找准自己的位置

制訂合理的專業學習計劃，明確學習目標，也就是通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。

C. 大學生活過程中如何培養發展自身職業素養的目標與計劃

首先要保持良好的身體素質，心理素質，還要提高政治素質思想品質，更重要的是要有道德修養，良好的道德素質來源於高尚的道德觀念。大學生只有確立社會主義道德觀念，才能使自己的道德觀念和道德行為進入社會主義道德規范的軌道，具有社會公德、職業道德和家庭美德。而且我還要積極參加社會公益活動，盡早的了解社會，融入社會。鍛煉自己的承受壓力的能力，使自己不至於被過度的壓力而打垮。
就業者應具備合格的職業素質基礎、職業心態和職業技能。我們大學生就業問題解決的前提，同樣也是我們本人應具備合格的職業素質基礎、職業心態和職業技能。因此，我們要想找一份好工作，要想成為一名出色的工作人員，必須有意識地培養自己的職業素養，只有這樣，才能在就業大軍中立於不敗之地。才能把握稍縱即逝的機會，從而發揮自己的潛能，實現自己預期的目標。

D. 大學生個人職業素養提升計劃怎麼寫

第一，首先是家庭的教育。父母都是自己的啟蒙老師，如果沒有父母在孩子面前沒有好的表現，那麼孩子在小的時候就會學會的。第二，那就是在學校接受的教育。如果學校有好的教育，學習的環境好，那麼修養我想修養也不會差到那裡去。老師在很多的修養方面也會起到一定的作用。第三，就是出入社會。雖然說修養和性格有很大關系，但是在社會中的磨練，會使人的性格發生改變，隨之他的修養也會改變的。

E. 大學生發展能力素質規劃

初入職場的大學生，作為新員工進入職場初期，面對不同的環境，承擔不同責任。他們可能會需要一定時間來適應。新員工培養自己的職業化素養和認知，做好適應新環境心理准備，能為他們快速進入職業化狀態打下基礎。那麼，新員工如何快速提升自己的素養?以下是小編為您整理的大學生提高個人素質計劃的相關內容。

大學生提高個人素質計劃

心裡調節能力。因為在人生、學習道路等，難免會遇到挫折，沒有一個良好的心裡素質遇事就沮喪怎麼成才。大學生成才必須具備較強的心裡素質，懂得怎樣的自我調節，變壓力為動力。

獨立能力。現在社會許多孩子都是爸媽的寶，在父母的呵護下長大，所以大學生成才要學會生活的獨立。思想的獨立不要老看同學做什麼你才去做，要有自己思考的能力。

組織管理能力。要想作為佼佼者，你必須學會組織能力，一個人的力量是有限的你必須學會組織好你的人鑄就大家的成才你才算成才，你裡面同時還應具備團隊意識能力，同時還要較好的表達能力，才能組織的起來。

總之能力的培養很重要即使你不具有可以拿其他來補，人不是十全十美。大學生得成功在能力培養方面或其他方面走向成功，都需要實踐在實踐中不斷探索進步，實踐出真理。把理論付諸實踐。

相信自己，沒有做不到的只有想不到的。成功也許遠也許近，關鍵看自己如何做。我覺得自己成才應該明白目標，也是規劃自己的人生，知道自己需要做什麼，應該具備什麼樣的能力，腳踏實地的，一步一步的去走。

大學生如何提高人際交往能力

以誠待人，以責人之心責己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態度。與人交往時，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態度，可以從他人對你流露出的表情和態度中一覽無遺。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種「反射」原理逐步造成的。

培養真正的友情。如果能做到第一點，很多大學時的朋友就會成為你一輩子的知己。在一起求學和尋求自身發展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默風趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對你說實話的朋友等等。

學習團隊精神和溝通能力。社團是微觀的社會，參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中，可以培養團隊合作的能力和領導才能，也可以發揮你的專業特長。但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務者和志願者，或在擔任學生工作時主動扮演同學和老師之間溝通橋梁的角色，並以此鍛煉自己的溝通能力。把握在大學時學習人際交往的機會，因為大學社團里的人際交往是一種不用「付學費」的學習，犯了錯誤也可以從頭來過。

大學生怎樣提高個人素質

不要競爭。盡管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕松，也贏得別人對你的創造的贊賞。

為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收獲感激時，你也會感覺更好。

欲取先予。如果你想收獲，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。

少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。

旅行。現在去各國游歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途!你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立(特別當你單獨出遊時)。

善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。

克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。

大學生如何提高自身素質

充分利用專業課老師的力量幫助理解通常比他表現出來的要深,不要以為老師只是在照本宣科, 他只不過是由於教學的目的把課程簡化和分解了,以便讓你盡快地了解將要學習的專業, 並消除你的畏難情緒, 課後要多像老師請教, 讓老師幫助你更好地理解知識涵義, 使你盡早進入專業領域開始深入的研究。

請教不會說話的老師-----充分利用圖書館資源擴充專業知識架構。所謂師傅領進門, 修行靠個人. 除了課堂上的老師外, 學樣圖書館也是一位"不會說話的老師", 他不僅擁有大量的歷史文獻和最新資訊, 還擁有"自然"老師所不具備的跨學科, 跨領域知識, 這些不設邊界的學術領域, 可以滿足你在知識上的一切好奇。

選擇專業書籍和興趣愛好之外, 千萬不要忘了關注一下其他非專業學科的知識, 保證自己在知識結構上不做一條腿長一條腿短的知識殘疾.多留意關注社會行業資訊, 積極參加社會實踐活動。互聯網的成熟發展, 給我們提供了大量的外部信息. 除了利用傳統的報刊, 電視電台外。

還可以通過互聯網了解自己專業相關的行業資訊,便於根據社會發展趨勢適時調整自己的步伐, 有些行業常常會組織行業活動, 如廣告行業的廣告大賽，新聞媒體行業的新聞專題大賽，以及營銷方案設計大賽等,參加這些社會活動不僅可以充實社會實踐內容,還能在參加過程中鞏固練習專業技能。

F. 大學生職業素養與人生規劃三本學期學習的專題一是認識專業特點明確學習目標

摘要 明確能力能力培養 助力職業發展。

G. 求一篇《大學生職業素養提升計劃》

一.選擇與決策，人生存的基本技能

作出明智的選擇是一項與每個人的成長、生活息息相關的基本生存技能，我們的每一個決定，影響、左右了我們的職業生涯發展和個人生活質量。在我們的一生中，需要花費無數的時間與精力來選擇或作出決定，小到選乘公交車，大到求學、擇業，還有戀愛與婚姻……的確，成功與幸福很大程度上取決於我們在「十字路口」上的某個決定。

由這個案例，你不難看出「我」四年以來的所有挫折與不愉快都源於不當決策，從第一份職業的選擇到匆忙間的跳槽，還有網路工程師業技能培訓課程的選讀，等等。總之，筆者很難透過她的具體選擇來辨別她的有關職業生涯發展的系統思考軌跡。

二.影響職業選擇的三大因素

調查結果顯示：近79.3%的大學畢業生對職業生涯心理准備不足，缺乏明確的職業生涯發展目標，具體反映在他們選擇職業時的茫然與困惑。本案例中的「我」就是其中之一，無論是第一份工作還是四年間的其它選擇與決定，她都沒有圍繞職業選擇的基本思路進行。

作為部分高校的就業指導專家團講師，筆者每年都要為應屆大學生提供職業心理輔導講座，內容包括：（1）發現與探索自我。幫助大學生了解自己的職業需要，即自己想從事什麼職業；了解自己的氣質與個性特點，分析自己適合從事什麼職業；了解自己的職業能力及其傾向，看看自己從事什麼樣的職業才能最充分地發揮潛能、實現自我價值。（2）認識職業世界。幫助大學生以動態、發展的眼光看待職業世界，認清職業社會發展的趨勢，了解相關職業的特性及其對就業者的要求。（3）尋求最佳的人職匹配。在正確估價自己和全面認識職業世界的基礎上，協助大學生客觀地給自己定位，明確恰當的就業期望；在充分獲取信息的基礎上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個性特徵，又能促進自己潛能發揮的職業。

三.促進職業適應與自我塑造

除了選擇、決策外，另一項生存技能就是職業適應與自我塑造。法國哲學家狄德羅曾說過：知道事物應該是什麼樣，說明你是聰明人；知道事物實際是什麼樣，說明你是有經驗的人；知道如何使事物變得更好，說明你是有才能的人。顯然，要想獲得職業上的成功，首先是學會適應職業環境，就像大自然中的千年動物，能夠隨著自然環境的變化而調整、改變自己，避免成為「嬌貴」的恐龍！

一般而言，踏入職場的最初3年，是新人適應社會的階段。主要任務是：弄懂、搞清職場游戲規則，接受他人有關如何最好完成工作的智慧與指導，承受對新生活想像和實際情況有落差的現實，克服某些方面比別人差的不安，等等。而案例中的「我」，因為沒有明確的職業生涯發展目標與心理准備，當遭遇工作環境中的諸多障礙與不如意時，便表現出逃避、退縮、回歸的行為特徵。因此，她四年多來幾乎是在「原地踏步」，沒有為下一個或下下個職業發展階段積累經驗，如：成為獨立的職業人，在公司內找到自己作為某一方面專家、管理人員的定位。

隨著市場競爭的加劇，企業倒閉、轉業、兼並的可能性越來越大；受其影響，職業的供給數量、市場價格也在不斷變化。另外，因擇業者的才能、素質水平存在著差異，以及求職預期與現實社會的矛盾，擇業者要想得到一份滿意、適合自己的職業變得越來越困難。因此，筆者建議更多的「我」能不斷調整自己的求職預期與職業定位，提高自己在職業社會中的生存與發展能力。

H. 大學生職業素養與人生規劃中名詞解釋:開源

摘要 稍等一下親親，我正在打字

I. 如何培養大學生職業素養

〈一〉健康素質
就業是大學生人生發展中的重大轉折點，是大學生從「自然人」向「社會人」過渡的重要階段。健康素質包含兩個方面，即身體健康和心理健康。從「身體是革命的本錢」這句話中我們能體會到身體對於初入職場的大學生來說是多麼的重要。以前我們看到的創業者是「年輕是用身體換錢，老時用錢買身體」，這是愚蠢的做法。身體在人發展的每個階段都是重要的，要時時保持健康的身體。部分學生自我心理調節能力相對滯後。面對這種在國家就業方針、政策的指導下，一改以「統」、「包」為特徵的分配製度為現在在一定范圍內自主擇業的「供需見面」、「雙向選擇」之就業方式，表現出了不同的心理狀態。當前，大學生的就業心理特徵主要表現為：知識化程度高而社會化程度低；情緒波動度高而自抑程度低；自我認可度高而人際協調力低；成才急切度高而抗挫能力低。大學生的心理正處於成長期，就業又是人生發展的關鍵時刻，及時予以積極的心理引導，是提高大學生心理素質的關鍵。培養和諧心態，大學生作為社會成員，具有強烈的合群心理需求，人際交往易使大學生在心理上產生歸屬感和安全感，有助於形成良好的心態，保持身心健康。
〈二〉能力素質
1、一般能力即智力。智力是人的基本能力，其內容和結構：感知力、記憶力、思維力和想像力四個方面。聯合國的「21世紀全球開發計劃」指出：「智力（Intelligence）並非是一個單向度概念，除了基本智商（IQ，telligence Quotient）,它還包含了人的更多能力：成就智商（AQ）、道德智商（MQ）、情感智商（EQ）、體能智商（PQ）……」。
2、特殊能力。包括組織能力、管理能力、領導能力、控制能力、語言能力、數學計算能力、空間判斷能力、動作協調能力（眼、手動作協調）、特殊從業能力等等。如飛行員除了「視力好」以外，還要求對空間距離的判斷要非常准確，要求兩眼的深度感要好。
〈三〉道德素質
道德素質的培養主要是培養自身的道德認識、道德情感、道德意志、道德行為、道德修養、組織紀律觀念等內容。也就是通常所說的要有職業道德感。
〈四〉專業素質
作為當代大學生要有堅實的專業基礎知識，要有過硬的專業技能。在激烈的競爭中，專業技能的扎實是被用人單位看重的重要因素之一。專業素質的培養著力培養其專業知識、專業理論、專業技能、必要的組織管理能力等。
〈五〉社會交往和適應素質
「人脈」是大學生創業的重要基礎，也是大學生事業成功的重要保證和依據。大學生應與比自己優秀的人交往，這樣你才會學到更多的知識及人際交往藝術，這樣自己才會進步，所謂「有壓力才會有動力」就是這個理。社會交往和適應素質的培養應著眼於語言表達、社交、社會適應能力這三方面。
〈六〉學習、創新方面的素質。
學習是一個終身的任務，創新意識和能力來源於不斷的學習中。當今科技日新月異，為了不落後於時代，走在時代的前列，就必須時刻的學習。此素質的提高必須著眼於學習能力、信息能力、創新意識、創新精神和創新能力的提高。
〈七〉審美素質
很多大學生缺乏審美觀，主要是缺少審美能力，因為從小就沒樹立好審美意識。現代世界是以和平和發展為主題的，和諧作為社會的一種存在狀態。當然，大學生作為社會的特殊群體也必須努力培養自己的「和諧眼光」-----審美。審美素質的培養應著重培養其美感、審美意識、審美觀、審美情趣和審美能力等五個方面。
三、影響高職高專大學生職業素質培養的因素
影響因素主要有：受教育程度、實踐經驗、社會環境、知識因素、社會智力因素（計劃能力、決策能力、組織能力、人際關系能力、說服能力領導能力）工作經歷以及自身的一些基本情況（如身體狀況、氣質類型、性格向性等）。其中社會智力因素最重要，一個人的社會智力水平對於人的生涯設計、對於人的生涯實踐和生涯成功有著巨大的影響。
四、高職高專大學生職業素質培養的途徑和方法
1、在日常的學習生活的點滴培養職業理想。人的素質能在日常的生活習性中得以展現和流露，習慣也是個人素質的真實寫照。所以，培養自己的職業素質就必須從日常的生活細節及點滴做起，看過汪中求先生寫的《細節決定成敗》的人都知道細節的重要性。
2、在專業學習和實習中培養職業興趣。這是一個職業素質鍛煉的平台，為在校大學生提高專業素質及其他素質提供了良好的實踐機會。大學生要把握好每次這樣的機會，不要害羞，不要膽怯，不要怕丟面子，在訓練中要做到「膽大、心細、臉皮厚」。
3、在社會實踐中體驗和改進職業價值觀。大學生可以利用好每個假期去社會實踐，無論是否從事與專業相關的工作，這都是很好培養職業素質的機會。只要你樹立「職業神聖」的觀念，你就會從你從事的每項工作中得到自己想要的職業素質並加以培養。同時，你也能從實踐中改進自己以前不足的職業素質理念，不斷的培養自己、提高自己，使自己的職業素質得到不斷的升華。
以上都是從大學自身角度來說的。我們知道大學生畢竟是從小在學校度過的，對社會了解不多，對就業信息了解太少，剛出社會對他們來說面臨著很多壓力，所以大學生職業素質的培養不僅僅靠自身就能完成的，還需要學校和社會的積極支持和輔助指導。
1．建立學生——學校支持系統。積極開展大學生擇業的心理指導和咨詢活動，幫助大學生客觀認識自己，做到正視現實，敢於競爭，不怕挫折，放眼未來。進行就業教育和擇業指導，開展創業教育，增強其創業、競爭、挑戰意識。堅持開展自主創業教育，樹立正確的職業思想和擇業觀念，開發創造性思維，提高綜合素質和實踐能力，積極參與社會競爭，走「艱苦創業科技創業、自主創業」之路。
2．建立學生——社會支持系統。加強就業市場和就業法規的建設，完善市場機制，為大學生就業提供公開、公正、公平的就業環境。
社會在發展，人類在進步，社會對大學生職業素質的要求及其影響因素也是在不斷的發生變化，因此，高職高專的大學生職業素質的培養內容也應隨著社會的進步而不斷更新。如自信心的培養、政治素質的培養、就業觀念的培養等等都是職業素質培養新增的內容！

J. 大學生職業素養提升計劃

職業素養提升，是所有人都需要的，對於剛畢業的大學生，我給你幾點內意見吧，僅供參考，希望容能有幫助：
一、專業能力：對於大學生來講，專業是唯一的優勢，這塊一定要過硬；
二、心態：
1、先學習，後批評；大學生很容易給人的感覺就是愛批評，當年我也是一樣，先學習到加緊人的長處。但不是講不能提批評，有不當的地方一定要提的，但應有問題，也有解決方法，不要只有問題，沒有方法。
2、吃苦的准備；
三、綜合能力
1、人際關系能力，主要是團隊合作能力；
2、責任感。