大學生職業探索

㈠ 大學生職業規劃書的自我探索怎麼寫

自我探索方面你可以通過測評工具和收集身邊的人對你的看法來完善信息。包含很多方面，可以參考下圖進行分類搜集

另外你要用到測評工具的話，可以推薦你MBTI和霍蘭德職業興趣測試

地址如下：http://www.xycareer.com/ceping.html

㈡ 職業生涯探索階段包括哪幾個成長期

探索階段包括試驗期、轉換期、嘗試期這個幾個成長期。

生涯發展的五個階段是成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段。成長階段的次階段是幻想、興趣、能力；探索階段的次階段是試探、過渡、嘗試；建立階段的次階段是嘗試、穩定；維持階段沒有次階段；衰退階段的次階段是減速、退休。

自我探索是大學生職業生涯規劃的基礎：

蘇格拉底說過:「沒有思索的人生是沒有意義的人生」，自我探索對職業生涯規劃有基礎性的作用和意義。大學生制定職業生涯規劃時應當有清晰的科學規劃，就自身的興趣、性格、職業技能、價值觀等進行全面地自我探索，將自我探索作為職業生涯規劃的基礎。

正確的職業選擇應當是兼顧個人興趣和未來發展以及國家、社會的主體需要的，既要適應政治、經濟、文化和社會的需要，又要同時兼顧自身的發展需要。

因此，有針對性的自我探索，充分認識自我，客觀分析環境，科學樹立目標，認識自己的優勢和劣勢，揚長避短，樹立信心，有助於大學生在適應社會需要的前提下充分自由地發展和創造性發揮。

㈢ 簡述大學生職業探索的含義和意義

自我技能探索的意義和方法：最好的辦法就是你先進行自我反思。1、實踐探索。你有哪些技能，不妨自己去運動一下吧，通過一些細微的動作，看看自己的優勢技能有哪些，你能做到什麼，運動其實也是一種世間，都說實踐出真知，任何的想法，要想看對不對，去實踐地操作一下。2、交際探索。人是群居動物的一種，假如你想了解自己有哪些技能，那不妨就把自己大膽地融入到集體中去吧，通過集體生活找到自己的價值和技能所在，也許別人不會的你卻會，也許別人想不到的你想得到，這些都是你的過人之處哦，也是你引以為傲的特殊技能。3、觀察探索。都說生活中並不缺少美，只是缺少一隻發現美的眼睛，假如你想探索自己有哪些技能，你也可以採用觀察的方式哦，用自己的雙眼去看到自己的長處，發現自己的價值，給自己的生活樹立信心，讓自己勇往直前的前行。4、語言探索。假如你想探索自己有哪些技能，你也還可以採用語言的方式去探索，特別是從別人的語言中去發現自己的技能，都說旁觀者清，當局者迷，也許就是這個理，你是當事人，你不清楚自己很正常，你周圍的那些人卻是把你看得清清楚楚。5、工作探索。假如你想探索自己的個人技能有哪些，你也可以讓自己去認真的工作，人生三件大事，生活、情感和工作，所以通過工作，你既可以實現人生價值，也可以發揮自己的長處和技能，實現心靈和價值的雙提升，讓你活得開心、幸福。

㈣ 自我探索對職業選擇的重大意義

自我探索是大學生職業生涯規劃的前提和基礎，在大學生職業生涯規劃中有著重大的現實意義。自我探索包括大學生對自身興趣、個性、技能和價值觀等方面的探索。高校輔導員應當藉助正式和非正式的測評工具，引導幫助學生進行自我探索，根據測評結果進行准確、科學的分析、評估、決策，引導學生更好地開展職業生涯規劃。
【關鍵詞】職業生涯規劃 自我探索 輔導員引導
一、大學生職業生涯規劃概述
職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測評、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析和權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，並為實現這一目標作出行之有效的安排。
大學生職業生涯規劃，是一個長期、連續、系統的過程，應隨學生年級的升高及變化顯現出漸進的動態調整，根據學習階段的特點設計相應的職業生涯規劃路線。一般來說，這個過程包括自我探索、環境評估、理想職業目標選擇、職業生涯路線選擇、實施、評估與反饋等步驟。在這個過程中，大學生的自我探索無疑是開展職業生涯規劃的前提和基礎。
大學生自入學起，就應當做好其職業生涯規劃路線的前期自我探索工作，在高校輔導員等專業老師的引導和指導下，運用先進的、適合的職業發展理念和理論知識，藉助職業測評工具，對自身的興趣、性格、技能、價值觀等進行全面系統的測評和分析，獲得對自我的正確認識，為將來職業生涯規劃的其他步驟打下堅實的基礎。
二、自我探索在職業生涯規劃中的必要性及意義
（一）自我探索是大學生職業生涯規劃的基礎
蘇格拉底說過：「沒有思索的人生是沒有意義的人生」，自我探索對職業生涯規劃有基礎性的作用和意義。大學生制定職業生涯規劃時應當有清晰的科學規劃，就自身的興趣、性格、職業技能、價值觀等進行全面地自我探索，將自我探索作為職業生涯規劃的

㈤ 職業探索的方法有哪些

職業探索是職業生涯規劃的基礎

蘇格拉底說過：「沒有思索的人生是沒有意義的人生」，職業探索對一個人一生的職業規劃有基礎性的作用和意義，有必要從高中生開始制定學業生涯規劃時應當有清晰的科學規劃，就自身的興趣、性格、職業技能、價值觀等進行全面地職業探索，將職業探索作為職業生涯規劃的基礎。

正確的職業選擇應當是兼顧個人興趣和未來發展和社會的需要，又要同時兼顧自身的發展需要。

70後和80後因為學習能力及資源的缺乏，大部分都經過下面的職業探索四階段：

畢業懵懂拚命亂投許多公司
不作思考、窮開心的北漂或南下決定開始工作
笨辦法之用「肉體」體驗各種行業的工作，加各種隨意跳槽
久病成醫或學習系統化職業咨詢選招和締造適合自己的職業
90%左右的人還停留在上面的第3點，只有10%左右人已經進入第4個階段了。

--- 職業探索的定義：

根據理論、科學專業、系統化的職業探索，找到3-5個符合自己理想生活的方式及適合自己興趣、能力的職業。 自己去拜訪，體會，調查，訪談以篩選自己的理想工作。

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--職業探索的具體方法：

1、職業實踐

2、生涯人物訪談

3、職業前景調查報告

舉例如下：

1、** 的一天（職業實踐）

崗位實習（職業實踐）是最好的職業探索方式。它的特點就是直接、具體、感悟深刻。

具體步驟為：選擇一種職業（一個崗位），親自投入該崗位的實踐，了解該崗位的實際工作情況。

實踐報告一般包括：

（1）封面：題目、姓名、組別、指導教師、時間

（2）正文：

A．實踐目的

B．實踐時間

C．實踐地點

D．實踐單位、部門和崗位

E．實踐內容：具體工作內容，可按類別總結也可按時間進程總結

F．實踐體會：對所從事工作的認識、掌握的程度、感想

G．實踐總結：收獲、差距、努力的方向和方法

2、生涯人物訪談

選擇一個你同樣准備從事的相同工作職業人，針對你的專業和興趣等對其進行采訪，並做出詳細的訪談記錄。在訪談之前，你先要做出一個較為詳細的采訪提綱，內容包括對方的工作現狀、工作歷史、工作貢獻、工作過程中所展現出的能力、對工作的感受、給你的建議等。

具體地說，一份詳細的生涯人物訪談提綱可以是這樣的：

關於職業人：

（1） 您現在的工作崗位是什麼？工作性質、任務是什麼？

（2） 您認為要做好這份工作需要什麼樣的知識、技能、態度和經驗？

（3） 您為什麼要選擇這份工作？

（4） 您過去的教育、培訓經歷是怎樣的？

（5） 和這份工作相關聯的生活方式是怎樣的？

（6） 您對現在的工作感受是什麼？

（7） 這份工作給您帶來什麼樂趣？

（8） 請舉一個您在工作中克服困難達成目標的例子

（9） 您覺得您所在行業的發展趨勢是怎樣的？

（10）您的職業發展路徑是怎樣的？您的第一份工作是什麼？第一份工作帶給您的是什麼？

（11）您對自己將來的工作有怎樣的設想？

（12）您覺得事業成功的重要因素是什麼？

（13）您對我的建議是什麼？

……

關於職業：

（1） 該職業所產生的產品或提供的服務是什麼？

（2） 該職業的薪資水平是怎樣的？（起薪、平均工資、最高薪酬）

（3） 通常提供的福利(五險一金、假期)如何？

（4） 工作時間安排（小時、白天或夜晚、加班、出差、季節性工作）是怎樣的？

（5） 針對員工的培訓機制如何？

（6） 是否有發揮主動性、創造性的機會？具體是怎樣的？

（7） 職業存在的地理位置（全國性的還是區域性的）

（8） 員工學歷、性別等的配比

（9） 被提升到一個較高職位所需的平均時間是多少？

……

訪談報告一般包括：

（1）封面：題目、姓名、組別、指導教師、時間

（2）正文：

A．訪談目的

B．訪談時間

C．訪談地點

D．訪談對象： 職業： 工作單位： 職務：

E．訪談內容：

F．訪談體會：對所涉及職業的認識、感想

G．訪談總結：收獲、差距、努力的方向和方法

3、職業前景調查

對第三方提供的資料、數據等，進行整理與分析，得出某種職業的前景分析報告。

報告內容一般為：

（1）該職業目前的發展概況：區域分布、行業分布、從業人員人數、知識和技能水平、職業的成熟度、產品或服務的一般狀況，在我國各類職業中所佔有的地位、國家或地方政策導向等。

（2）目前該職業對從業人員的普遍要求：專業知識、技能要求、特殊能力、性別需求等。

（3）該職業未來的發展態勢分析：區域分布、行業分布、從業人員需求量、需要的知識和技能水平、國家或地方政策導向對其的影響等。

調查報告一般包括：

（1）封面：題目、姓名、組別、指導教師、時間

（2）正文：

A．調查目的

B．調查時間

C．調查形式

D．調查分析結果：

E．調查體會：對所涉及職業的認識、感想

F．調查總結：收獲、差距、努力的方向和方法

---職業探索的意義：

職業探索有助於個人形成正確的職業期待 職業期待，即指個人對某種職業的嚮往和需求。每個高中在學業生涯規劃中都渴望能獲得一份能更多、更好地滿足自身物質需求及精神需求的職業。但我們必須認識到，這種職業期待要變成現實，受到主客觀條件的制約。

我們知道，一個人的職業目標能否實現，除了取決於個人能力素質、專業、社會需要以及機遇等條件外，還取決於自身對職業期待值高低。因此，進行科學的職業探索，結合自身條件和社會需求，確定職業目標後，不斷調整職業期待值，使其達到最佳。

總結：

當一個人擁有自我職業探索能力時，他就能在日後的學習各項技能中不斷完善自己，可以更早的領略他人不能領略到的，更快地適應新事物，在學習技能的道路上可以擁有很強的獨立能力。

㈥ 大學生應從哪些方面進行自我探索

興趣、能力、價值觀、性格，這四個是最主要的方面，其中價值觀是核心

㈦ 大學生應如何做好職業探索、實踐和准備

許多畢業後的大學生都有過這樣的困惑：實際就業與自己職業理想相差甚遠，收入也與期望值有較大差距。
【為什麼會有這樣的情況出現？】
缺少必要的就業前的職業規劃，缺少對職場的前瞻，因此造成了很多職場新人剛踏上工作崗位就有了職業失落感。大學生在學習過程中就應該做好職業規劃，為將來的求職做好准備。
【職業規劃要考慮的外部因素 】
第一，冷門還是熱門。現在有冷門職業和熱門職業，熱門職業一般薪酬高，「但我們決不能以此定職業。」必須分析自己的能力所長，對已經表露出來的職業興趣和職業特長要特別珍惜，盡量尋找符合自己特長的職業。即使一時無法就職自己喜歡的職業，也沒有關系，可以在以後工作中逐步調整。
第二，穩定還是不穩定。中國有句老古話：「三十年河東，三十年河西」，以前很紅火熱門的職業，現在可能一點都不吃香。但是職業穩定的概念卻是相對的，計劃經濟時，所有職業都是穩定的，而現在即使是公務員，也有淘汰機制。「所謂的不穩定，不是職業的不穩定，而是企業、單位的不穩定。作為社會分工的各種職業，在社會上永遠都是需要的。」
第三，大公司還是小企業。大公司優點很多，比如有良好的福利、晉升、培訓體系，大公司的經歷為以後求職帶來便利。但是缺點也很明顯，因為大企業人才濟濟和分工過細、過明確，長處就不易被發現，其他能力可能很難得到鍛煉。相對於大公司，在小公司工作，可能身兼數職，更能展示你的才能，職業發展空間可能會更廣闊。
第四，大都市還是小城鎮。人才結構呈金字塔形，高端人才少；人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。東北振興、西部開發和中部崛起，這些地區的發展對中高級人才的需求都非常大。
【職業規劃也要結合自身因素】
當然除了那些外部因素，還得結合自身的情況加以考慮，才能更好地為今後尋求適合職業定位。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法：
W分析法：
（1）Who am I？（我是誰？）：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，並按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。
（2）What will I do？（我想做什麼？）：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。
（3）What can I do？（我會做什麼？）：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發能夠做的事寫下來。
（4）What does the situational low me to do？（環境支持或允許我做什麼？）：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環境因素考慮進去。
（5）What is the plan of my career and life？（我的職業與生活規劃是什麼？）

㈧ 職業能力探索的方法是什麼

歸納起來，大學生進行職業探索通常採用查閱、討論、參觀、實習和訪談的方法。其中對宏觀環境的探索主要採用查閱和討論的方法；而對行業環境、組織環境、崗位環境的探索，除了通過查詢資料和討論外，還可以通過實地參觀、實習以及對相關從業人士進行訪談等方法。

查閱法：在宏觀職業環境探索中的應用宏觀環境探索的內容在第六章已經作了詳細論述，主要是探索政治法律政策、經濟發展水平、各地區的文化特點、技術更新速度、人才整體需求狀況等環境對自己職業發展的宏觀影響。

(8)大學生職業探索擴展閱讀

職業能力主要包含三方面基本要素：為了勝任一種具體職業而必須要具備的能力，表現為任職資格；指在步入職場之後表現的職業素質；開始職業生涯之後具備的職業生涯管理能力。

例如：一位教師只具有語言表達能力是不夠的，還必須具有對教學的組織和管理能力，對教材的理解和使用能力，對教學問題和教學效果的分析、判斷能力等。並且對學生進行有效積極的教育。這才是一個老師的職業能力。

如果說職業興趣或許能決定一個人的擇業方向，以及在該方面所樂於付出努力的程度，那麼職業能力則能說明一個人在既定的職業方面是否能夠勝任，也能說明一個人在該職業中取得成功的可能性。

㈨ 科目:大學生職業生涯規劃報告 在生涯探索（探索自我和了解職業世界）的基礎上，確立個人職業發展目標

看你自己的興趣了和愛好了