大學生偏瘦
A. 大學生體重標准
體重的標准不固定，與身高、年齡、種族、職業有關，可以通過一些公式進行粗略推算。
公式1：標准體重=身高-105
其中標准體重單位為千克（kg），身高單位為厘米（cm）。
公式2：體重指數=體重（千克）÷身高（米）²
其中體重單位為千克，身高單位為米（m）。身體質量指數的標准范圍為18.5～23.9，低於18.5為偏瘦，超過24為超重，超過28為肥胖。
B. 年輕人偏瘦怎麼辦
您是想增肥嗎
晚上堅持吃夜宵吧
再者多運動 生活規律
我工作後 生活穩定 體重增加了3KG
C. 大學生體重偏瘦，有什麼好的辦法增重，需要健身嗎
同病相憐，一直以來體重都是屬於偏瘦到很瘦的體型，出外面讀書後的飲食和家裡的沒辦法比，老媽每次電話都憂心。周邊同學開始陸陸續續的鍛煉起來，也跟著這股風潮行動起來了，聽了同學的建議買健樂多的乳清蛋白粉。因為體重太瘦，所以每天喝兩次，鍛煉完喝一杯，晚上睡覺前再喝一杯。喝了一個禮拜體重上去了2斤，現在很自覺的每天堅持鍛煉喝乳清蛋白粉，年底給老媽一個驚喜，還會繼續買健樂多的。
D. 大學生，感覺營養不良，身體消瘦，可能是體內缺什麼元素怎麼辦啊
您好。身體消瘦的原因大部分可能為減肥或者是營養不良所致。如果您沒有減肥的話，可能是由於營養不良。營養不良可能為自身攝入不足，消化過多，或者身體有一些消耗性疾病所引起的代謝過多。如果您是因為吃的少的話建議您可以多吃含蛋白質多的食物。如果是運動過多的話，建議運動後補充運動所消耗的能量。如果有其他疾病的話，要積極治療原發病，並且補足能量。
E. 身體偏瘦該怎麼辦
第一篇：（原創）
消瘦不是一件小事，你首先應該去醫院檢查檢查，看是否有潛在的慢性疾病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病，然後及時予以治療。這可不容忽視啊！
然後還需要注意食物種類：
1.適當補充些鋅，以改善食慾。含鋅豐富的食物有：田螺、肝類、牛肉、羊肉、黃鱔、核桃、南瓜等，這些食物要長期吃啊。
2.增加蛋白質的攝入，特別是動物性蛋白質。
3.甜食易於吸收，脂肪類熱量高，應適當多吃些。
4.富含膳食纖維的食物既佔了體積有影響其他營養素吸收，應適當控制。
5.每日多吃幾餐，每餐少吃點，盡量使總進食量增加。
你還可以試試下面三種有效的食療方法：
1.參芪燉雞：黨參30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5顆，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉2小時，加鹽、味精調味，吃肉飲湯。
2.當歸生薑羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉爛為止，加鹽等調味，吃肉飲湯。
3.甲魚骨髓湯：甲魚1隻（去內臟及爪），豬骨髓150克，生薑3片，一起放入鍋內，加水適量，先用旺火煮沸，再用文火煮爛為止，加鹽等調味，吃肉飲湯。
第二篇：（轉載）
少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
F. 偏瘦怎麼辦
你要戒煙,煙會讓你變授,是很多模特的減肥方法.你既然想要個小孩就要有決心,抽煙對小孩也不好。你自己考慮,並且會讓你身體變差,你應該正常吃飯.
G. 偏瘦怎麼辦
偏瘦不要緊。正常。我一個朋友21歲時就1.88米了，體重偏瘦30斤。吃的不少就是不見長肉。就是人們常說的「白吃」。嘿嘿，怎麼說呢。瘦就說明一個問題：腸胃不好。消化好但是吸收不好，所以會瘦。要胖恐怕就需要一個長時間的過程。慢慢的好好吃飯，三餐及時有規律，關鍵是營養均衡。然後加強身體的鍛煉。
我也是，也偏瘦。女生。168cm，老在50公斤左右徘徊。好好吃飯的同時在吃黃金搭檔。
但是我相信一點：那就是 瘦不怕，只要健康就行，健康是福！
祝你幸福！