大學生熬夜猝死

A. 大學生熬夜認真學習會不會猝死

熬夜對身體本身就不好，會造成抵抗力下降，沒有充分的得到休息，人一天至少保證7至8小時的睡眠時間，如果心臟不好的人休息欠缺會有可能，正常人到不至於，除非連續熬夜不睡身體機能出現透支過度會昏死。總之就是不要過度透支自己的健康，年輕時不覺得老了要後悔的。
從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜對身體造成多種損害 也許熬夜的人自己也多少知道經常熬夜對身體是有損害的，但到底都有怎麼的危害呢?專家指出—— A、使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡。 B、導致心腦血管疾病的發生，如心肌缺血、猝死等，同時熬夜會使人產生疲勞，致使神經細胞過早衰老，對肝臟、腎臟、消化系統等都有不良影響。 C、如果原本身體就有疾病，那會加重病情。 D、特別是熬夜上網、打麻將的人如果坐的時間長，還會患上頸椎病、痔瘡、動脈硬化等疾病。 E、免疫力下降，導致感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上門。 F、更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。具體表現挨個對號 頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。 皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 消化系統：如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，最好吃家常飯萊。視力：危害最大，建議做幾次眼保健操，否則後果嚴重。[專家認為] 睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鍾的正常運轉。 專家支持：吉大二院神經科主任閆偉不得不熬夜者，要把損害降至最低 在不得不熬夜時，事先、事後做好准備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 首先是雖然晚睡但要按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。魚類、豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。 其次，晚睡不「晚洗」。一般而言，皮膚的作息時間是在22：00-23：00進入晚間保養狀態。 這時是皮膚吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔和保養。 熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鍾小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後狀態萎靡的好辦法。

B. 大學生王某,上課時玩手機游戲猝死,從道德和法律層面來說是誰的責任,為什麼

就是自己的責任呢，首先猝死是他自己的身體原因，和上課玩手機沒有關系，其次他已經是一個成年人，需要自己負責。

C. 熬夜會猝死么- -。對於十幾歲的學生來說。

慢性自殺，長期會出眼袋影響面部美觀。熬夜一晚上不會猝死。望採納！

D. 如何看待現在大學生的熬夜問題

現在大學生熬夜已經成為了習慣，多數花費時間熬夜用於玩手機的時間去，用手機娛樂，聊天，手機游戲吃雞，王者榮耀。也有少部分人花費時間在最後的期末考試進行復習。不過這個是被迫的，熬夜背書。現在的大學生應該都是手機控。

對於熬夜情況，大學生應該改善。是合理規劃自己的日常學習、生活等，每天每個時時間段干什麼都要提前合理科學的規劃好，有計劃、有方法、有時間的進行，玩手機也要節制，把自己每天的時間安排的讓自己充實，不會感覺自己的大學生活是虛度；身體健康才是最重要的，應該改掉熬夜的習慣。

E. 昨天教授放了一個大學生熬夜猝死的視頻把我嚇慘了，我就是屬於經常熬夜的人，我該怎麼辦啊

不要經常熬夜，很傷元氣的，年輕的時候感覺不到，就像上大學那會兒，我們都是整夜整夜的熬，第二天還能照常上課。殊不知，那對身體是超級不好的。親，如果不是有很重要的事情要做，每天最好能睡個美容覺~

F. 大學生網吧猝死 熬夜為什麼會導致猝死

出而作，日來落而息。」源這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。

經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和。晚上睡前用一片熱敷的萌萌亮蒸汽眼 罩可以改善疲勞和不適感。祝你有個好身體！

G. 大學生熬夜的現象

【撰文/郭若梅】今日，哈爾濱工業大學證實了該校一名大二學生於11月25日凌晨在學校自習室猝死的消息，警方已介入調查。這一新聞令人痛心，也在網上引起了許多熬過夜、正在熬夜的大學生的共鳴。

對通宵自習室的需求

一些學校開設通宵自習室，是為了滿足學生熬夜學習的需求。據中國網報道，2020年11月18日，北京工業大學的大一新生校長座談會上，一名數學專業的學生向校長提議，希望學校開設一間通宵自習室。
有網友表示，對於學生來說，寢室不是一個理想的學習場所，一來是許多大學實行定點熄燈的管理制度；二來是在寢室通宵學習可能會影響室友的正常休息；三是夜深人靜的時候，更有助於集中注意力學習。因此很多學生都希望學校開設通宵自習室。

通宵自習室（圖源：中國青年報）

也有網友說，通宵自習室是高校的剛需，對那些准備進行期末考試、考研、考公務員或事業單位的學生來說極為便利。
福建醫科大學「5+3」學制的在讀研究生王銘說，她們學校的通宵自習室就是在學生強烈要求下開設的。臨近期末的時候，她都會去通宵自習室復習。那段時間她每天早上六七點起床，吃完中、晚飯後立馬回到自習室，最晚的時候凌晨2點才離開。這種狀態持續了一兩個月，直到結束所有考試。
王銘說，並不是所有醫學生都像她那樣熬夜，還是看個人對自己的要求，有人希望及格就行，而她是想考高分，所以每次期末都會比較用功。平時除了周末，醫學生每天都是滿課，王銘已經習慣每天只睡6個小時。周末不上課的時候，王銘才會睡得比平時久一點。
王銘大三下學期的期末考試科目超過了10門，包括：全科醫學概論、臨床診斷學、醫學影像學、醫學英語、外科學基礎、衛生法學、實驗診斷學、葯理學、社會醫學等。其中A4紙大小的教材《葯理學》共有608頁，王銘復習了不下三遍。
熬夜的高校「學霸」
今年10月份，清華大學學生的作息計劃表沖上了微博熱搜，計劃表顯示，該學生每天凌晨1點睡覺，6點起床。從起床到晚上睡覺，他的時間被安排得滿滿當當。

鄭希是武漢大學的一名大四學生，她告訴大白新聞，她從高中起就開始熬夜，當時是在放假時熬夜玩手機，因為高中的學業壓力太大，假期熬夜玩手機是一種放鬆的方式。

鄭希熬得最厲害的時候，是大學二年級。當時，她的時間被雅思、科研學習、學生會和社團活動瓜分得一點不剩。
為了做好每一件事，她每天凌晨兩三點才睡覺，第二天六七點就起床去上課，平均一天只睡三四個小時。由於壓力過大和作息不規律等因素，鄭希從高中起就出現了月經不調的現象，到現在都還沒有調整好。
至於為什麼這么拚命，鄭希說，對未來發展的擔憂使她感受到了壓力，所以在大學時必須努力提升自己。
應該給大學生加壓嗎？
今年的全國「兩會」上，全國政協委員、河南農業大學校長張改平院士提出《關於為中小學生減負、大學生加壓的提案》。
針對這一提案，教育部於10月23日在官網上給出了回復：「加快推進高考改革步伐……徹底扭轉中國教育『玩命的中學、快樂的大學』的現象……」
關於這一提議，鄭希有自己的看法，她認為高考的壓力提前分到了中小學，孩子們至少從初中開始就要努力考個好高中。而大學內部，因為沒人管出現了兩極分化，努力上進的學生才會壓力大，渾渾噩噩的學生就這么混過去了。

自習室（資料圖）

鄭希說，其實學校和學院給學生的壓力不大，她感受到的大部分壓力是自己給自己施加的。因為她對自己要求比較高，想拿到國外排名前10高校的offer。
但受今年疫情的影響，鄭希的留學路被阻斷了。最終她拿到了國內頂尖研究所的保研名額。鄭希說，拿到保研名額後，自己可以稍微放鬆一下了，現在不像大二時那麼拚命，每天都可以保證充足的睡眠時間。
對於鄭希、王銘等不懈努力的人來說，大學時光是她們選擇自己想要的人生並為之努力的絕佳時機，這一過程或許是「痛並快樂著」，但絕不是旁人欣羨的「快樂的大學」。（王銘、鄭希均為化名）

H. 據說哈佛的學生常常熬夜甚至通宵，但是甚少爆出猝死的新聞，不知何故因為我國常有學生熬夜猝死的新聞。

這個，和生活相關！有的人熬夜，他本身飲食上吃的營養。身體上精神上都還可以。加上經常活動鍛煉，熬夜也沒什麼大問題！有的人熬夜猝死，可能是身子差，壓力大！你可以想像，或許是家裡窮，需要使勁通過學習改變的現狀的急切心態去熬夜，或許是因為有奮發圖強的心而熬夜。但不管什麼。做事要有能力和資本。熬夜也需要一個身子骨。學習其實不用那麼忙！