大學生三分鍾演講稿
⑴ 關於大學生的演講稿（三分鍾）
朋友：
時常聽別人哼唱，自己也時常哼唱著姜育恆的那首《再回首》，惟獨對「曾經在幽幽暗暗反反復復中追尋，才知道平平淡淡從從容容是最真」這一句不願認同。「孤獨王子」唱得未免太超然了－－一生反復追尋，就只得出了平淡是真的結論。
平平淡淡是最真，說到底不就是自甘平庸、自甘無為嗎？曾幾何時，我們這些帶著中學彩色夢走進大學校門的莘莘學子們也在高喊著：平平淡淡是最真。且有人認為只要「與世無爭，恬淡一生」便可無憂無慮地生存，頗有要把老莊的「無為」思想發揚廣大之勢。是什麼使我們豐富的校園生活漸退了繽紛的色彩呢？又是什麼使我們真實的熔漿凝固，不在有來自內心深處的熱血沸騰？是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔？是因為我們未走出自我困惑的地帶？還是因為我們的心真的不在年輕，確實把一切都看得平淡了呢？不！都不是！主宰世界的是你，放棄世界的仍然是你。
生活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人。除了你沒有走進理想的大學，除了你沒有把握住一次幾乎成功的愛情，除了你心中那份虛榮於倨傲，你對生活究竟有多少正確的感受？生活究竟給過你多少真正的重荷於不平呢？沒有！只因為在當代的中國，在我們這個文盲、半文盲數以億計的國度里，大學生既被社會過高的期待，也過高地期待著社會，只因為我們不能正確地估計自己，也不能正確認識社會。那種求平淡的心態，仍是不思進取的借口。於是，你曾經也想要有所作為，卻不知道從何做起，跟著感覺走，在各種誘惑面前遠離本真狀態，被泥沙俱下的時代大潮裹挾著四處漂流。當你疲倦地走過無數個三百六十五里，你才發現留在身後的除了那份平淡，什麼也沒有。
不再回頭的，不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們的青春在流逝著。四年，我們有幸擁有著這四年，但多少人的四年已一去不返；更還有多少人在為能擁有這四年而埋頭於題海和各種各樣的模擬考試中呢、當初我們從他們這種狀況中走出來，走進許多人夢寐以求的大學，難道就是為了追求「平平淡淡是最真」嗎？
在我們四年的每個日子裡，傾注了親人的多少關懷和溫暖，他們流淌著辛勤的血汗，默默地支持著子女的選擇，他們惟一的希望就是我們能自己走自己的人生之路。還有，在許許多多的眸子里時時刻刻地流露著對我們的期待，期待我們能用知識建構大腦、用我們的手去為人們描寫更美的生活。在親人面前，在那些關注我們的人的面前，我們又有什麼理由去認為「平平淡淡是最真」呢？難道我們付出我們的金色年華，揮灑著父母的血汗僅僅是為了換取這份平平淡淡嗎？僅僅是為了換取一張各科都過了60分的畢業證嗎？小到為了每個家庭的付出，大到為了那如水流逝的時光，我們怎麼就可以輕易認同「平平淡淡」才是真呢？
最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中的綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至於成為空白。成功女神並不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界卻不是一份平淡，不是一片空白。記得有一天和班上幾個新近參加美術班學習的女生談起了她們學習美術以後的感覺和收獲。她們告訴我：並沒有什麼大飛躍，但確實已學會了怎樣用心去觀察一個事物。也許她們永遠成為不了畫家，但是我贊嘆她們的這份參與意識和嘗試勇氣。我想告訴她們：即使你們不成功，你們也沒有成為空白。
說到這里有人會說：我的確平凡得很，無一技之長，不會唱不會跳，更不會吟詩作畫，註定這四年就這么平淡了。世上不過只有一個天才貝多芬，也不過是只有一個神童莫扎特，更多的人是通過嘗試，通過毅力化平淡為輝煌的。毅力在效果上有時能同天才相比。有一句俗語說，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。
不要再為落葉傷感，為春雨掉淚；也不要滿不在乎地揮退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗；歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。
拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情，大學四年畢業時，再回首，我們沒有平淡、遺憾的青春。讓我們的青春飛揚吧！
⑵ 大學生生活委員3分鍾演講稿
也許在大多數人看來生活委員一職並不如班長工作那麼重要，也不如團支書工作那麼明確具體，在班委會中的影響似乎不大。但我並不這樣認為，生活委員在整個班集體中有著不可替代的重要的作用！我們每個人都是大家庭的一員，而生活委員作為班級的管家，更起到了組織整體、關懷細節的作用。其決策及工作的好壞也影響著整個班集體的發展前途，因此競選生活委員對自己自身綜合素質的要求也很高。
??另外，我認為自己也初步具備了作為一名生活委員所應該具備的素質和能力。在進入大學的這兩年來，我一直積極參加各種活動來鍛煉和提高自己。大一擔任學生會宣傳部副部長一職，大二擔任學生會副會長一職。同時還組織策劃過「08年鐵路青年志願者服務」、「走進河南，關愛艾滋孤兒」等大型公益性活動。
我一直以來的努力也贏得了團委老師和廣大同學們的認可，曾獲得過校級優秀團員幹部，院
級社會活動積極份子等榮譽稱號，另外自己在學習上也力求上進，榮獲獎學金證書，並通過了國家英語四級。且在兩年來的工作、學習中，自己的組織能力、與人的交流溝通能力都有了顯著的提高,自己還學會了怎樣為人處世，怎樣解決一些矛盾，怎樣協調好同學之間的關系，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。假如下面是我對新學期生活委員一職工作的一個簡單計劃：
??1、協助班主任老師開展各項班級活動，與所有班委會成員協作安排落實各項工作的開展，並對班集體負責。
2、恪盡職責，管理好班級體的財務。對班集體的財務有明確的規劃，支取狀況有詳細的記錄。
3、豐富第二課堂的活動，營造精神家園，豐富同學們校園文化生活。例如督促配合校舉辦「院寫作大賽」， 「大學生英語競賽」 ，「院主持人大賽」等活動，為班級體同學營造健康向上、豐富活潑的校園生活。
4、針對新聞專業的特點，打造我班集體的特色。組織一些有很強新聞特色的活動，來交流、提高同學們的專業素養及學習興趣。如：新聞攝影佳作大賽、新聞稿件展評等活動。
我有幸擔任生活委員一職，我將以「服務同學」為宗旨，真正做到為同學們服務 ，代表同學們的權益，為我班集體的建設盡心盡力。我深知做任何事都要有強烈的責任感，要認真履行自己的職責，才能無愧於心。這也是我的承諾。
⑶ 大學生三分鍾演講稿大約的字數
海闊憑魚躍，天高任鳥飛
再過幾個月我們將面臨畢業實習，我們將要從學校步入社會。這種環境的轉變對我們來說意味著什麼，現在的我不得而知，但是我知道即將開始的是一個新的人生，一個新的起點。
我記得美國的小說家毛姆寫過一篇叫做《刀鋒》的小說。說的是人們從一種狀態過渡到另一種狀態的時候，就像從刀的一面過渡到另一面。而最艱難的莫過於趟過刀刃的那一刻。其實走過去你就會發現，刀的另一面遠沒有我們想像的那樣不可以忍受。
在平時的生活中總會聽到關於初入社會的大學生遇到的挫折是多麼可怕的話，其實我們不必太過在意。許多挫折往往是美好的開始，有人在挫折中成長，有人在挫折中跌倒。關鍵在於個人是怎樣看待的。要知道這個世界從來都是相對的，有挫折必定有成功。重要的是以怎樣的心態面對：站起來便能成就更好的自己，硬是在地上賴著，自怨自艾悲嘆不已的人註定只能繼續哭泣。哪個站在檯面上的人，其背後不是有一堆令人心酸的過往。而挫折往往令他們站得更穩。不管遇到怎樣的困境，只要我們盡力找出其中的光明面，這樣不管多不好的困境都會好轉，不然，只會讓自己一直陷在不幸之中。
現在快畢業的我們面臨的是找工作或者是接本。一直都聽到畢業即失業這句話，而這句話彷彿已經成了現在大學生的代名詞。為什麼還沒開始就要選擇放棄呢？人們說機會是留給那些有準備的人的，而在這里我想加上一句機會是留給那些勇於挑戰的人的。只要勇於挑戰再加上我們三年來的積累，我們沒有什麼是比不過別人的。況且相對來說我們的專業能力要比一般本科生強，而且我們還有一次實習的機會。從先決條件上來看我們已經優於他們了，還有什麼必要去自怨自艾呢。
社會就像大海一樣廣闊，像天空一樣高遠，在如此廣闊，如此高遠的社會環境中怎麼會找不到自己的立足之點呢。
相信自己，一定會成功！！！
⑷ 大學入學生會演講大約三分鍾，求演講稿。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好。我是XX班的XXX，今天很榮幸站在這里參加學生會學習部的納新。
沒有金剛鑽，不敢攬瓷器活兒。學生會學習部是一個為大家提供互相學習、互相交流、共同成長的平台，這個工作需要較強的個人素質、工作經驗、交際能力與組織能力。平時學習努力，為人謙和，與同學團結互助，和睦相處，和老師和同學關系都十分融洽。更重要的是，處事謹慎認真，責任感強。從上小學以來，對班裡和學校里的活動都積極參加。在初中幾年，我帶班裡鑰匙，每天早去晚歸，對同學們對班裡工作認真負責。另外，現在是高中班的英語課代表，會把從中得到的經驗與學習部的工作結合起來，起到相得益彰的作用。因此，從各方面分析，相信能夠勝任學習部的工作，使同學們學習舞台更加廣闊，使同學的學習的形式與內容更加豐富，使同學成長的道路更加多樣與順暢。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。魚兒夢想遨遊淺底，雄鷹渴望展翅高空。學習部就是淺底，就是高空，很想憑借這個平台，牢牢抓住這次機會，這個騰飛的高空，在為同學們的學習貢獻力量的同時也提高自己，壯大自己。
希望各位學長/學姐能夠同意加入學習部，謝謝！
⑸ 求一個三分鍾的大學勵志演講稿
人和人相遇靠的是一點緣分，人和人相處靠的是一點誠意，
人和人相交靠的是一顆真心。歲月需要回憶，朋友需要相聚；
緣分需要偶遇，生命需要延續；該來就來該去就去，無所謂燈紅酒綠.
快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，
魅力總與幽默的人相伴。
淡淡的來 淡淡的去 淡淡的相處 給人以寧靜 予己以清幽；
靜靜的來 靜靜的去 靜靜的守望 給人以寬松 予己以從容。
走近心靈能傾聽心靈的跳動，走近情感能感覺情感的熾熱，
走近尊嚴能體驗尊嚴的高貴，走近寬容能體驗寬容的博大。
體諒是一縷清風， 微笑是一份禮物， 理解是一座橋梁， 贊賞是一束鮮花。
學會用理解的欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方.
別把自己看得過高，世界不會因你而改變；
別把自己看得過低，你的世界因你而精彩。
微笑是種放鬆，微笑是種心情，微笑是種境界，微笑是種寬容，微笑是種人生。
人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；
金錢無須車載斗量，夠就好；朋友無須遍及天下，有你就好。
有煩惱才知道什麼是快樂，有痛苦才懂得什麼是幸福，有失才能有所得，
該珍惜的好好去珍惜，該放棄的毅然放棄掉，既然痛苦無法避免，
就讓我們笑對人生吧！
逃避不一定躲得過，放棄不一定最難受；懂得放棄的人找到快樂，懂得真誠的人找到朋友。你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就會一片明亮；你要是經常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意。
人生最大的錯誤是用健康換取身外之物，
人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱，
人生最大的浪費是用生命解決自己製造的麻煩。
所以，屋寬不如心寬，身安不如心安!
月光很美，比不上朋友的安慰，星星很美，比不上友情的點綴，夜色很美，比不上友誼的珍貴。
人生如夢歲月匆匆 人活一世草木一朽 人活一種心情；
成也好 敗也好 愛也好 恨也好 富也好 貧也好，始終是過眼煙雲；
只有珍惜現在所擁有的、未來才會得到你所想要的，在自己開心的同時把快樂帶給朋友！ 心態左右行為，行為養成習慣， 習慣決定性格，性格影響命運。
⑹ 我的大學的三分鍾演講稿有哪些
小學時，成績優異，天真無邪地享受那份只屬於童年的快樂。
中學時，成績中等，情竇初開，心中對愛情產生了模糊的理解，從此，對學習漸漸失去了興趣。
高中時，成績落後，繼續經營那份初中時認為是愛情的愛情，成績一落千丈，這時只想著畢業了就行了，不想繼續走仕途路了。
就這樣，高考時，名落孫山。看著父母愁苦的臉龐，覺得自己大錯特錯，自己讓父母傷心、難過，看著父母親上火，在村裡，面對那一張張瞧不起的眼神，在背後議論紛紛，我走路都抬不起頭了，我第一次為自己的學業落出悔恨的眼淚，眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。骨氣就是孟子「富貴不能淫，貧賤不能移」的忠貞不渝。骨氣就是李白「安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏」的傲岸不羈。骨氣就是於謙「粉身碎骨渾不怕，要留青白在人間」的剛強不屈。骨氣就是葉挺「人的身軀怎能從狗的洞子爬出」的凜然不懼。所以，我下定了決心要復課，讓那些人閉嘴，而且我要努力考入自己喜歡的大學、喜歡的專業——遼寧工程技術大學。
復課我一直努力，堅持不懈的都高四。即使期間遇到挫折，我都會努力克服，不想學習的時候，就會用瞧不起我的人的眼神來刺激自己更加努力學習，也會想起父母的辛苦與傷心。就這樣為了我的大學夢奮斗著。再一次的高考漸漸臨近的時候，我的心開始特別緊張，因為自己害怕……
曾經的一段不長不短的日子裡，我好像嫁給了——遼寧工程技術大學，因為，在我心裡，我偷偷地認定自己就是這個大學的一份子……是的，我承認，我沒有被錄取，與自己的夢想——建築師就這樣擦肩而過。生命有時是「驛外斷橋邊，寂寞開無主」的無奈，但更是「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」的執著；生命有時是「欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山」的困窘，但更是「長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海」的豪邁與樂觀！
時間過得飛快！轉眼間，我來到了這座邊境城市——丹東，與理想的大學擦肩而過，心中的不舍與無耐悄悄地伴隨大學的點點滴滴漸漸開始了。
大學的舒適與優雅，讓我漸漸忘記了與理想大學的無緣。慢慢地被大學自由自在的生活吸引，我像一匹斷了韁繩的野馬，擺脫一切的束縛，主導自己的生活，這種感覺並沒有持續多學習上由於沒有了老師和家長的監督，我變得自由懶散了大一結束是沒有拿獎學金。同時我也明白了一個道理—— 「山外有山、人外有人」大學時期的校園生活是豐富多彩的，剛進校門時，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團，你可以根據自己的性格愛好參加。那時，我也積極參加過兩個社團，並進行了一些活動，這些經歷最大的收獲就是讓我的身心時刻保持愉快，可以認識新的同學，開闊自己的視野，學習別人的長處。同時，我還曾帶過幾次家教，參加過社會實踐活動，這些活動都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時，體會到了賺錢的不易，如果說大學生活給了我什麼的話，那就是友誼和經歷。友誼讓我有了很多新的朋友，經歷讓我的思維靈活，可以從多種角度考慮問題。大學生活讓我受益匪淺，我思想上經歷了很大的轉變。高中時期是為了准備高考，而進入大學，就進入了一個自由、無拘束的天地，沒有人管你，你必須有高度的自我約束力。做到自律、自學、自省。我從一開始的散漫自由漸漸轉變的自律、自學。在思想上端正態度，樹立人生目標、學習目標。為以後的漫長人生路做好了鋪墊。更好的適應社會。大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，老師也是我們其中的一份子老師不再像出高中時僅僅是長輩（雖然他們說可以把他們當作朋友）也是我們的朋友，互幫互助，和睦的相處。這個大家庭我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。現在的社會需要合作，需要團隊，忘記了隊友的利益很多時候就等同於忽略了自己的利益。利他在競爭過程中往往轉換為了利己，因為對方獲利了，他必有成功的道理，這些恰恰給了自己一個彌補缺失的機會，為以後獲取更多的收獲奠定基礎。在學習工作過程中不應忘記了給你的競爭對手一些力所能及的幫助，協助對方實現他們的目標。生活中遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。與人相處不要有太多計較，不管你當時多麼生氣憤怒，都告訴自己不必這樣，你會發現其實真的不必要，很多事情當你再回憶時會發現其實沒什麼。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。因為誠信永遠是美德，也是財富，它會對你的一生有利。面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮斗，爭取你自己最合適的公平。現在社會，是一個飛速變化的社會，一個激烈競爭的社會，適者生存在這里無需用語言來解釋。讓自己適應環境，讓環境接納自己是我們跳進這個社會圈首先必須學會的。
一個真正優秀的大學生應該保持雄心，在現實的前面還要放好雄心的位置，無論現實多麼殘酷都不應該散盡雄心，任何時候都對自己的努力滿意，保持微笑。在雄心規劃下的目標，計劃可以作為激勵的一個來源，引領困境前行！執著是一個人最難得的品質，揚棄急功近利和浮躁的心，經久必成！有了雄心，決心，我們所需要的就只是是默默無聞，持之以恆的按計劃做好手頭的每一件事情了。但是渴望自己能夠不斷進步，成為一個完整的人。
微笑著，去唱生活的歌謠，不要埋怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀。人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的意義。
⑺ 一篇適合大學生的3分鍾英語演講稿
Change the World,Change Ourselves
Good evening, Honorable judges, Ladies and gentlemen.
It』s my great pleasure to stand here to present my speech—Change the World,Change Ourselves
It』s noticable that western holidays are becoming increasingly popular day by day, while chinese traditional festivals are being somewhat neglected. Not long before about 10 doctors in beijing university and qinghua unversity announced that we should reject the invasion of western holidays ,because they regard western holidays as an challenge against our traditional festivals and culture.
Frankly speaking, i don't quite agree with them.Indeed, we should never neglect or even discard our traditonal festivals as china boasts a brilliant history and splendid traditions. (examples).But why can't we absorb the meaningful western holidays and culture.
There are obvious reasons why some western holidays are so popular in china. On the one hand, some of the western holidays which we chinese don't have are reasonable and meaningful, such as father's day and april fool's day etc. On the other hand,the prevalence of globalization enables western culture to prevail in china. Overwhelmed by such a trend,chinese unconsiciously get involved in western holidays and culture.
With the further development of the whole world, the cultural communication between different countries and nations becomes faster and more and more important. We are indeed from different nations, but we are the citizens of the same world, so the outstanding culture of different nations is the commom wealth of everyone on the earth.The only way for us to protect our traditional culture is to reject the foreign culture? The answer is definitely no. What we ought to do is to spare no effort to ecate chinese to get to know and treasure our splendid traditions instead of rejecting foreign culture. Only by ecating can we set our confidence and belief towards our culture. Only by ecating can we play a really important role in the world.
譯文如下：
晚上好，尊敬的法官，女士們，先生們。
我很高興站在這里發表我的演講 - 改變世界，改變我們自己
值得注意的是，西方節日越來越受歡迎，而中國傳統節日卻被忽略了。不久之前，北京大學和清華大學的大約10名醫生宣布我們應該拒絕西方假期的入侵，因為他們認為西方假期是對我們傳統節日和文化的挑戰。
坦率地說，我不太同意他們。事實上，我們不應該忽視甚至拋棄我們的傳統節日，因為中國擁有輝煌的歷史和燦爛的傳統。 （例子）。但為什麼我們不能吸收有意義的西方節日和文化。
西方一些節日在中國如此受歡迎的原因顯而易見。一方面，我們中國人沒有的一些西方假期是合理和有意義的，比如父親節和愚人節等。另一方面，全球化的盛行使西方文化在中國盛行。受這種趨勢的影響，中國人不情願地涉足西方節日和文化。
隨著全球的進一步發展，不同國家和民族之間的文化交流變得越來越快，越來越重要。我們確實來自不同的國家，但我們是同一個世界的公民，所以不同國家的優秀文化是地球上每個人的共同財富。我們保護我們的傳統文化的唯一途徑是拒絕外來文化？答案肯定不是。我們應該做的是不遺餘力地教育中國人去了解和珍惜我們燦爛的傳統而不是拒絕外國文化。只有通過教育，我們才能樹立我們對文化的信心和信念。只有通過教育，我們才能在世界上發揮非常重要的作用。
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怎麼做好大學生英語演講：
做好演講的准備。了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材資料，准備演講稿，作適當的演練。
運用演講藝術。通過運用各種演講藝術，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術的力量。
善用空間的演講。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。
演講時的姿勢。所謂「輕松的姿勢」。要讓身體放鬆，不要過度緊張。
演講時的視線。必須忍受眾目睽睽的注視，也不能漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。
演講時的臉部表情。控制臉部的方法，首先「不可垂頭」，另一個方法是「緩慢說話」。
有關服飾和發型。輕松的場合不妨穿著稍微花俏，正式的場合深色西服、男士無尾晚宴服
聲音和腔調。吐詞清楚，要讓觀眾聽清觀點，整場演講不可沒有節奏變化和音調變化。
⑻ 我要大學生3分鍾演講稿，要有感情的，不要語言空洞的
幾年級什麼場合什麼主題
⑼ 大學生心理健康3分鍾演講稿
在陽光下生活
老師們，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那麼我想請問一下在座的各位老師和同學，什麼是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什麼會這樣呢？經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標准對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生「潤物細無聲」的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
⑽ 三分鍾大學生演講稿！！！
我的大學，我的夢 各位評委、親愛的同學們： 大家好！2009年已經過了一大半，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學生，這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的嶄新境地，因為這里是我們攀登目標理想的新起點，這里也是我們積累知識閱歷的新家園。 今天，我的演講題目是「我的大學，我的夢！」。 也許中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關於大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，後者更多一些。是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那麼說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發覺，彷彿一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有後悔大學混了幾年的人，而不會有後悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以後，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流
滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。 在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎麼辦。由於現實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經的利器，整裝待發，新學期的目
標是我們新的征途的開始！ 夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拚搏。志當存高遠！我們要立長志不要常立志。 人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一
分鍾的理想。當你聽到這里，同學們，你是否想到了自己的理想？ 人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰著自己的明天。 歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責任，雖然前方會有巨浪滔天，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出「吹盡狂沙始到金」的毅力，拿出「直掛雲帆濟滄海」的勇氣，去迎接人生中的風風雨雨！「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」，我堅信一分耕耘，一份收獲，學習的根是苦的，學習的果子是甜的。我們奮發努力、勇往直前，一定會迎來收獲的那一天。希望幾年後的今天，我們能夠收獲自己辛勤勞作換來的累累碩果。同學們，今天讓我們在一起定下大學之約，讓我們告別盛夏的流火，應承金秋的豐碩，用青春詮釋我們曾經的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌。未來的日子我們將共同走過，我們有著共同的追求。 大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：「平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。」但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平
庸；可以的話，相信誰都想不平凡。好了，我今天的演講也到此為止了。最後，只上一 句話：「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。」是的，送給我自己，也與大家共勉！