大學生為2千

❶ 大學生2000米成績標准男生

男生2000m八分鍾滿分

十一分三十秒及格

增強體魄，平時也可以多增強體質。

評分表如下圖所示

❷ 求大學生心理健康論文，2000字

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也內與他們所處容的社會環境分不開。大學生由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

❸ 大學生一個月2000多嗎

我認為大學生一個月2000塊錢的生活費還是挺多的。正常的一般都在1000~1500左右吧。

❹ 求一份大學生自我成長分析報告，2000字左右

大學生自我成長分析報告
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪裡而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

一、自我分析

（一）興趣，偶像及對自己的影響

在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。

專業興趣上，我比較喜歡貿易類的，也正是我現在所學的貨運專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創業型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險；通常具有領導才能，能夠說服他人共同達到組織目標；為人務實，做事有較強的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱鎔基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。

（二）性格及對自己的影響

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

（三）能力與品質

我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。

思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

（四）人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

（五）自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2．自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。

3.我需要改進的人生五方面

性格的沖動性，耐心。

（六）自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。

最後實現自己的企業目標，成為一個專業人才。

二、我的成熟標准

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

三、評價

同學評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。

批評：做事太過急躁和死板，沒有什麼創造性。考慮太多，太有原則性。

四、結束語

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！我也會繼續努力完善自己的。

❺ 大學生自我成長分析報告，2000字左右,怎麼寫呀

寫作思路：可以寫興趣，偶像及對自己的影響；性格及對自己的影響；自身的能力與品質；以及自己的人生觀，要融入自己的真情實感。

正文：

近期，老師給我講述了心理健康課程的主要內容，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等。非常的詳細、全面。

我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長。

回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。

童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎麼學會的。但就是因為這樣，我上學後很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由於成績始終不錯，同學們都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那時形成了我的一個性格特徵：自信。

中學，我來到了市裡讀書，又是陌生的環境，在那裡我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由於個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。

轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。

我們近乎安於那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考並不理想，但最終我還是如願以償的來到了這所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由於來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。

同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面。

第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。

第二，學會取捨，寬容待人。

第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。

在以後的日子裡，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最後一定能實現那個偉大的目標。

堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多麼微小，著也許就是成長吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。

現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人說「挫折、痛苦的背後才是成長的空間」。

看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。

這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

這篇個人成長分析報告寫到這里就結束了。我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持著使自己的品德與言行趨於完美！

❻ 大學生自我成長分析報告，2000字左右，怎麼寫

引言人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪裡而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎麼生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。一、自我分析（一）興趣，偶像及對自己的影響在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我現在所學的化學專業，我認為此專業可以讓我接觸到的物質與有趣的反應。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創新型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，為人務實，做事有較強的目的性。我心目中的英雄，偶像是自己的朱鎔基，居里夫婦。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。（二）性格及對自己的影響類型：外向，開朗，但很理性。我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。（三）能力與品質我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。（四）人生觀我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。（五）自身的優勢和不足1.自身的優勢有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。2．自身的不足壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。3.我需要改進的人生五方面性格的沖動性，耐心。（六）自我奮斗目標完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力，學術創新能力。最後實現自己的事業目標，成為一個專業人才。二、我的成熟標准能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒事情。三、結束語這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續努力完善自己的。

❼ 大學生我為校園建設做貢獻2000字作文

又是一個嶄新的黎明，又是一個充滿希望的開始，我們所有的嚮往著一中、迷戀著一中，牽掛著一中的人，相聚在我們的一中，迎著這晨風，對著這國旗，為我們可愛的學校許下真誠的諾言，播下希望的種子。盼望未來的一天，這種子長成繁茂的大樹，而我們每一個人都是那大樹上最努力、最漂亮的葉子。到那時，我們每個人都將以葉的形象展現這大樹最美的風姿，那時候樹就是葉，葉就是樹；你就是一中，一中就是你，你就在一中的形象里。今天我講話的題目是：我是一中。 如果你是一中的一份子，如果有人問你，一中是什麼樣的？你能自信地告訴他，那就看我吧，我就是一中。當你這樣回答的時候，你的心裡除了有一種無比的光榮，更應有一種無限的責任。但願我們每一個人都能在任何場合毫無愧色地說一句：我是一中。 我是一中。老一代的一中人，一中的開創者們早已將自己的生命和人格種植在一中的形象里了。每一個黎明，每一縷晨光里，都有老一代一中人殷切的目光、和深情的期盼。那目光一定是在告訴我們：我就是那風雨滄桑中的一中，我就是不屈、執著；我就是無私、奉獻；我就是永遠進取。 我是一中。我們新一代的一中人呢？又將賦予「我是一中」怎樣的含義呢？一中是文明的，我得做文明的人。我走過、站過的地方一定是潔凈的；我說的話一定是清晰干凈的。我從不在公共場合大聲喧嘩，我從不做與我的學生身份不相和諧的事。我是一中，我是文明。 一中是豐富的，我得做博學的人。我從不放過每一個學習的機會，我從不錯過每一本陶冶我精神的好書，我從不放棄請教師長的機會。在任何一個學習健康有益知識的地方都有我的身影。我是一中，我是豐富。 一中是博大的，我得做寬容的人。我從不計較無來由的恩怨，我從不吝惜自己的才華。我知道一滴晶瑩的水，在大海里才能永生。我從不厭嫌貧窮落後，我知道每一個落後者都有可能後來居上。我是一中，我是博大。 一中是仁愛的，我得做感恩的人。我知道我的每點進步都是師長心血的結晶，我從不忘記向我的師長，表達我的愛與敬，我知道有許多如我一樣貧困的人正享受著學校的資助，我不會放過每一個為學校做貢獻的機會。我是一中，我是仁愛。 一中是深刻的，我得做理智的人。我知道人是思想的蘆葦，它是思考著的生命，所以我從不貿然從事。 一中是誠信的，我得做誠實的人。我知道，打動這個世界最後的法寶就是真誠守信，所以我真實地對待每一個好人。 一中是奮進的，我得做勇於進取的人。年青的生命，熱情就是主旋律，忘我地學習和工作，讓激情點燃生命的火種，照亮我們未來的征途。 我是一中，我是理智，我是誠信，我是奮進，我是一切的真、善、美。讓我們每一個人都能驕傲地，富有責任地承諾：無論我們走到哪裡，無論時間過去多麼久遠，融化在我們血液里的一中精神，將與我們的生命同在。作為一個老一中人，一個受過一中精神多年滋養的人，留在我生命中的只有對一中的愛，對它的迷戀。愛她、戀她，就想在精神上成為她。這種感受就像一首歌里唱的那樣，我把這首歌的歌名改作《一中戀歌》因為它最能表達一個老一中人對一中的熱愛和迷戀，就讓我把這戀歌讀給你們聽：在愛里，在情里，痛苦幸福我呼喚著你；在歌里，在夢里，生死相依我苦戀著你；縱然是凄風苦雨，我也不會離你而去，當世界向你微笑，我就在你的淚光里。你戀著我，我戀著你，是山是海我擁抱著你；你就是我，我就是你，是血是肉我凝聚著你；縱然我撲倒在地，一顆心依然舉著你，晨曦中你拔地而起，我就在你的形象里。

❽ 大學生讀書徵文2000字。。。。。

《巴黎聖母院》不僅讓我看到當時的歷史，而且還聽到了世間最深沉的靈魂的最深沉的呼喚……
《巴黎聖母院》是雨果第一部大型浪漫主義小說。它以離奇和對比的手法把四百年前法王路易十一統治時期的歷史事實，藝術地再現於讀者眼前。那是些濃烈得化不去，深刻得褪不了的形象：獨眼的敲鍾人伽西莫多，美麗善良的愛斯梅拉達，還有淵博卻邪惡的克洛德副主教。小說揭露了宗教的虛偽，歌頌了下層勞動人民的善良、友愛、舍已為人的優秀品質，反映了雨果的人道主義思想。其情節曲折、人物性格更具有沖突性，是一部富於戲劇性的著作。而《巴黎聖母院》的歷史背景，也反映了路易十一時代腐敗的政治與權利統治，使無辜的人淪為黑暗現實的犧牲品。

第四卷第三章：「隨著時光的消逝，某種親密的關系把這個敲鍾人和這座教堂聯結在一起。出身不明和相貌奇醜這兩重災難，早就使他同世界隔離，他從小被幽禁在難以解脫的雙重束縛之中，這可憐的不幸的人，在掩護他的宗教壁壘里已經習慣於看不到外界的任何事物，隨著他的發育和成長，聖母院對於他就是蛋殼，就是窩，就是家，就是故鄉，就是宇宙。」
初始，伽西莫多的出場彷彿給我投射了一個丑惡的影象。他的獨眼，他的聾啞，他的駝背，他的巨大和醜陋都讓我先入為主地把他當作了大反派。嬰兒時，他是一個人人見了都想把他燒死的丑小鴨；青年時，他是一個表面風光但人人唾棄的「愚人王」。他的臉彷彿註定了他就是惡魔的化身。到後來，我才看清他那清澈、崇高的靈魂。他對像使喚奴隸一樣，役使他的克洛德忠心耿耿，這是怎樣的一種單純？他對曾經對他有恩的愛斯梅拉達，用盡全部生命的悉心照料和赴湯蹈火，是怎樣的一種如火一般剛烈的愛情？他受盡了人世間的歧視和欺凌，卻又滿足的，勤勞的當著他的敲鍾人。
伽西莫多是可憐的棄兒，而他的養父是「只愛書本的人」，在十九年的只與書本的相處後，聞說家中蔓延瘟疫回去時，見到的小兄弟也是孤兒了。而他對他的小弟弟有著獨一的，狂熱的感情，同時因此收養了伽西莫多。
書中寫女主人公的篇幅在第二卷第三章：「她個兒並不高，但是她優美的身材亭亭玉立，看起來彷彿很高似的。她的頭發略帶褐色，但是可以想像在陽光下一定是象羅馬婦女和安達路斯婦女一般閃著漂亮的金光。她那雙小腳也是安達路斯式，穿著精美的鞋，小巧又舒適。她在一條隨便鋪在她腳下的舊波斯地毯上舞蹈著，旋轉著，每當她光輝的形象經過你面前的時候，她烏黑的大眼睛就朝你一閃。」
這是書中的女主人公，那書中最美的筆墨都傾注在了愛斯梅拉達身上：她美麗，因為她有一張天真清純的臉孔；她善良，因為她的內心充滿了同情和愛心。她可以為了保存甘果瓦的生命而嫁給他，她給飢渴難堪卻無人理睬的敲鍾人送水……她有菩薩一般無人能及的心腸，她有傾國傾城的美貌，她是善與美的化身！

青年貧民詩人比埃爾·甘果瓦偶然同她相遇，並在一個更偶然的場合成了她名義上的丈夫。很有名望的副主教一向專心「聖職」，忽然有一天欣賞到波希米亞姑娘的歌舞，就千方百計要將她據為己有。王室近衛弓箭隊長沙多倍爾卑鄙地想玩弄愛斯梅拉達，副主教教出於嫉妒，在他倆幽會時刺傷了隊長並嫁禍於少女。
第三章中：「這種醜陋越發激發了克洛德的同情，他在心裡發誓，為了對小兄弟的愛，他一定要把這孩子撫養成人，將來小若望萬一犯了什麼罪過，也可以用這樁為了他才做的善事來補償。」
他就是副主教克洛德·孚羅洛。

然而，他（神甫）對愛斯梅拉達進行了種種威脅甚至陷害，同時也不惜玩弄卑鄙的手段，去利用他的義子伽西莫多和學生甘果瓦。眼看無論如何也實現不了佔有愛斯梅拉達的罪惡企圖，最後竟親手把那可愛的少女送上了絞刑架。相比而言，如果說伽西莫多的外表醜陋，那麼克洛德的心靈便更加令人鄙視。一開始，良好的背景讓我覺得他是個學識淵博的善良人——他收養了醜陋的伽西莫多，他是人人敬畏的副主教……。但是當故事的情節愈演愈烈時，我讀懂了他精神世界中的畸形。他不擇手段地「愛」，讓他卑鄙地，變態地劫持愛斯梅拉達，並且因「愛」成恨地要置她於死地。這是一種自私的，低微的，霸道的「愛」，充滿了病態的「愛」，那不算是愛，只是傷害……
描寫弗比斯德·沙多倍爾和愛斯梅拉達私會的末尾（第七卷第八章）：「忽然，她看見弗比斯的頭頂伸出了另一個腦袋，一張發青的痙孿的臉孔和一副惡魔般的眼光，在那張臉孔的旁邊有一隻手舉著一把尖刀。這是那個神甫的臉和手。」

在行刑當日，伽西莫多把她劫到聖母院，因為當時聖地是不容侵犯的，（書中八卷六章）：「一旦進入了聖母院的牆內，那個罪犯也就成了不可侵犯的了，人類的司法權是不許垮進它的門欄的。」在聖母院中，敲種人用十分純朴和真誠的感情去安慰她，保護她。最後當她再度處於危難中時，敲鍾人為了援助她，又表現出了非凡的英勇和機智。而當他無意中發現自己的「義父」和「恩人」遠望著高掛在絞架上的波希米亞姑娘而發出惡魔般的獰笑時，伽西摸多立即對那個偽善者下了最後的判決，親手把克洛德、孚羅洛從高聳入雲的鍾塔上推下，使他摔的粉身碎骨。

以上是這部小說的基本情節，中間還穿插甘果瓦夜間迷路，誤入「聖跡區」，出乎意料地與愛斯梅拉達結成夫婦；宗教法庭將愛斯梅拉達誣為殺人女巫並判以死刑，愛斯梅拉達被帶到巴黎聖母院中當眾懺悔，伽西莫多把她救到聖母院避難並小心看護她；「聖跡區」的貧民全體出動開赴聖母院，打算搶出愛斯梅拉達，而副主教卻利用甘果瓦的單純，同他一道把愛斯梅拉達騙出了聖母院；弓箭隊長奉路易十一之命，帶領眾多人馬屠殺講義氣的乞丐；以及愛斯梅拉達同分別十餘年的母親意外相逢，然而又立即被送上了絞刑架等等。
這些場面都寫得生動曲折，寓庄於諧，使人讀來既感到妙趣橫生，內心又悲憫難禁。至於後來伽西莫多自願跑到矍山墓窖里陪伴死友愛斯梅拉達，並於兩年後和她一道化作灰塵這個結尾，更給小說增添了浪漫主義的悲劇氣氛。
作為浪漫主義文學的里程碑這部小說最明顯的標志之一，是雨果把善惡美醜作了鮮明的對照。人性的層層面面是多麼復雜卻簡單：盡管人的精神世界是雙面的，沒有完全的丑，也沒有絕對的美。但是，美就是進步的方向，美就是最原始的目的。

就像書中說得那樣：「美就是完整，美就是全能，美就是唯一有生命力的東西。」

❾ 大學生2千米如何分配時間

2000米大學女生長跑要求12分鍾內跑完，所以及格時間是12分鍾。
同時，要求男子在12分鍾內跑完2400米等要求。實際上，每個學校的要求可能會不同，會在這要求上有所降低或提高。

很多大學生會選擇在課余之後選擇一定強度的體育運動，但是很多沒有一個合理的時間安排。希望這個對你們有點參考作用。

1. 戶外跑步選擇在19點到22點之間，這個時間段通常已經結束了一天的學習，且運動後離上床休息有很長一段時間，可以得到充分的緩沖。

2. 到操場後先活動下四肢，避免受傷。跑步開始選擇慢跑，慢慢的加速到自己覺得合適的速度，然後保持勻速，跑動距離2000到3000米之間。

3. 跑步結束後壓壓腿，這個時候可以拉伸下韌帶。切記量力而行！然後做幾組俯卧撐及仰卧起坐！總運動時間保持在一個小時左右！

注意事項
選擇適合的運動鞋及服裝。

不宜過激運動

❿ 大學生成長作文2000

人要講誠信，不能撒謊，這是做人的其本原則。失去了誠信，就是失去了做人的根本。沒版有人會認為撒權謊是好事。
《老子》中曾說過，民無信不立。就是說國家要講誠信，不能撒謊，否則就不能在世界上立足。人也一樣，如果不講誠信，就會被人看不起。我反對「善意的謊言」，盡管出發點是善良的，可仍就是不誠信的表現。打著善意的幌子說謊，是欺騙性的行為。許多「善意的謊言」都可以用真誠的話語來代替，我們為什麼非要欺騙大家呢？
或許善意的謊言可以讓一些人心裡舒服一些，可是他們知道真相後又會怎麼想呢？他們會認為你侮辱了他的人格，不尊重他的自尊，他的自尊心會一點一點地被吞噬。
《曾子殺豬》中曾子的妻子為了擺脫兒子的糾纏，騙他說「你好好在家待著，等我回來給你殺豬吃。」曾子知道後，立刻去殺了豬，給兒子上了一堂誠信課。《狼來了》更是教導我們不能撒謊，否則就會被謊言這匹餓狼吞掉一切。
生命中是由誠實守信所培育，言而無信會導致人與人之間互不信任，有所期諾，纖毫必償，有所期約，時刻不易。古今中外多少名人都是以誠信為天下。
我們作為青少年，就更應該講誠信，不能撒謊。只有誠實才會讓天空更寬闊，讓世界更溫馨，讓人與人的生活更和諧。