大學生保健論文

⑴ 大學生健康教育論文

大學生健康教育論文：淺談大學生生態道德教育的重要性
摘 要: 當代大學生是建設社會主義的主要力量、後備力量，他們是未來社會主義建設的組織者和實施者。加強大學生生態道德教育，提高當代大學生生態道德素質，不僅有利於促進大學生塑造完善的人格，而且是在為社會可持續發展提供可貴的人才資源，這是21世紀道德教育發展對大學生的新要求。
關鍵詞: 大學生;生態道德;生態道德教育
大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。大學生生態道德教育是大學生思想道德教育的一個重要組成部分，加強大學生生態道德教育是21世紀德育發展的新要求，是我國高等教育的歷史使命。當代大學生是建設社會主義的主要力量、後備力量，他們是未來社會主義建設的組織者和實施者。他們生態道德素質如何，將直接關繫到社會生態建設的成敗，直接影響經濟、社會可持續發展的進程。所以加強大學生生態道德教育，提高當代大學生生態道德素質，不僅有利於促進大學生塑造完善的人格，能為社會可持續發展提供可貴的人才資源，而且還是落實科學發展觀、建設生態文明的重要舉措，具有重要的現實意義。
一、加強生態道德教育有利於推進大學生素質的全面發展
隨著時代的發展，生態道德素質成為大學生全面發展的一個重要內容。因此，我們應通過生態道德教育，增強大學生生態保護與發展意識，提高他們的素質，促進他們全面發展。
人的全面發展問題是人類社會存在與發展的根本問題。人的全面發展應以追求人與自然、人與社會的協調和諧，追求人的能力與素質的全面提高為最高境界。加強大學生生態道德教育，是促進大學生全面發展、素質全面提升的內在要求。在現代社會中，大學生綜合素質、人格魅力的一個重要方面即是對生態道德觀念的認知和踐行，這也是大學生全面發展、融人社會的基本要求。大學生朝氣蓬勃，自我發展意識強烈，但有些學生往往急於求成，以自我為中心，缺乏對社會系統整體價值的認同，缺乏對自然的關愛和環境保護意識。生態道德素質則是現代社會提出來的面向未來做出抉擇的新能力，只有它被充實到大學生的素質中，成為大學生基本的人格素質，大學生在未來工作和生活中才能有生態的思維和生態的行動決策。也只有這樣，「真、善、美」的統一與「人的全面發展」才是完整的和可能的。在馬克思那裡，「真、善、美」統一的思想是人的全面發展學說的重要哲學基礎。現在，通過調整人與自然的關系，教育要為實現人的全面發展爭取一個廣闊而光明的前景。「毫無疑問，教育不可能置身於思想和行為的新潮流之外，它在更新價值觀念方面大有可為。人們指望教育不僅能滿足人與社會的基本要求(和諧的個人發展、社會正義等)，而且還希望它也能面對世界的重大問題，培養青年一代適應明天的世界及要求」川』」。改造人與自然關系方面的價值觀是生態道德教育的當然使命。概而言之，生態道德教育不僅著力於提高大學生道德素質，還力圖實現「真、善、美」的統一和大學生的全面發展。
二、加強生態道德教育是21世紀道德教育發展對大學生的新要求
道德是反映和調整人們在現實生活中利益關系的價值觀念和行為規范的總和。所以道德教育也是隨歷史的發展而發展的，具有社會性、歷史性的特點。隨著人類歷史的不斷發展，生態環境遭受的破壞日益嚴重，因而生態道德作為一種新的世界道德進人人類現實生活，加強生態道德教育是新世紀道德教育的必然要求。
加強大學生生態道德教育是21世紀德育發展的新要求，是我國高等教育的歷史使命。為了推進社會主義現代化建設的步伐，適應社會道德發展的要求，我們必須提高大學生的生態道德素養。依靠高校道德的力量，進行大學生生態道德教育，是維護人與自然和諧關系的重要部署，是21世紀德育的重要主題。大學生處於青年階段，這是思想不斷成熟，人格趨於完善，世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成和穩定的重要階段。大學生是我國未來社會的決策者和建設者，是國家寶貴的人才資源，是社會主義高級專門人才中的生力軍，是我國現代化建設中優秀青年的集合體。國家生態文明建設，經濟、社會與環境的和諧持續發展，必須依靠大學生的決策，依靠大學生的生態道德素質，所以對大學生進行系統的生態道德教育十分必要和迫切。他們生態素質水平的提高對於促進人與自然的和諧有著重要意義。當代大學生是未來社會建設的主要力量，他們應當有與未來發展相適應的觀念，他們應當把生態文明作為自覺的理念，並在此基礎上培養良好的生態道德。這種生態道德區別於以人和社會為本位的傳統道德，它是以人和社會、人和自然、人與人為本位的，要求人類在改造和利用自然的同時，還負有對自然進行保護的道德義務和道德責任，強調的是人類平等觀念，主張人與人及人與自然之間的生存平等、利益平等和發展平等。強化這種意識，是大學生德育的重要任務之一。所以，需要對大學生進行生態道德教育。這也是大學道德教育和對社會承擔歷史責任的必然選擇。
大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來。他們最富有生機、活力和創造性，他們有理想、有抱負，掌握了比較系統的現代科學知識，是未來社會建設的實施者，是實踐科學發展觀、走可持續發展道路的寶貴人力資源。大學生是未來建設中的先鋒力量，他們將步人社會未來建設的各行各業，具有重要示範作用，他們的生態道德狀況、生態道德品質和生態綜合素質如何，直接關繫到未來社會的現代化建設，直接影響到其他人的生態決策和生態行為，直接關繫到我國生態文明實現的步伐我們的高等教育要充分認識到，人才資源是第一資源，沒有寶貴的人才資源做社會建設的後盾，什麼事情都干不好。大學生是我們這個社會的寶貴財富，重要的人才儲備，是我們國家未來建設、發展的生力軍。我們應呵護、善待這支後續儲備隊伍。今天的大學生就是我們國家的明天、民族的未來，是走可持續發展道路的人力資源。在大學生中加強生態道德教育，是未來社會建設事業走可持續發展道路的人力資源保障，是我國早日走向生態文明的最佳選擇提高大學生生態道德素質，有助於大學生培養自己理論聯系實際的能力，有助於大學生針對現實生活中的生態問題，運用生態科學和其他學科的知識分析問題產生背景、產生過程和對人類的影響，提出解決生態問題的方法，進而形成綜合的生態文化素質。
將生態道德教育融人大學生德育的各環節，教育大學生正確處理人與大自然之間的關系，直接關繫到社會未來可持續發展的戰略執行。大學生是未來社會建設的執行者、決策者，是寶貴的社會建設的人力資源。當代大學生肩負著將改革開放和現代化建設事業繼續推向前進的重任，肩負著實現社會生態文明的偉大重任。大學生只有有了生態道德素養，在以後推動社會主義現代化建設過程中，在進行生態決策時，面對生態兩難問題才有可能做出理智的選擇，以保護生態環境為根本，樹立起可持續發展戰略思想。所以，教育是人發展的重要途徑，通過人的發展來促進社會的可持續發展，培養大學生的生態道德素質，對於全社會堅持科學發展觀、走可持續發展道路，必將具有重要的現實意義。
〔參考文獻〕
〔l」〔羅馬尼亞」S拉塞克，t伊朗〕G維迪努.從現在到20(洲〕年教育內容發展的全球展望「M〕.馬勝利，譯.北京:教育科學出版社，1996.

⑵ 寫論文《大學生體育鍛煉中的保健知識》為題

體育鍛煉對於促進人的心理健康具有積極的影響,該文針對一部分大學生心理存在不同程度的心理健康問題的現狀,經試證實體育鍛煉對大學生心理健康有積極影響,進而提出通過體育鍛煉對大學生實施心理健康教育.

本論文關鍵詞:大學生;體育鍛煉;心理健康

心理健康就是指個體無心理疾病,並具有完整的一套心理調節措施,以及較強的社會適應能力的優良心理品質.人的成長過程,大學階段是心理波動最大的階段,對大學生開展心理健康教育,既是大學生自身健康成長的需要,也是社會發展對人的素質要求的需要.
1 大學生心理健康的現狀
大學生的特點是朝氣蓬勃、富於理想、積極向上、接受新事物快、情感豐富、樂於與人交往.但近幾年的調查結果卻不容樂觀,代寫醫學論文 據北京高校學生心理素質教育研究課題組2004年對全國高校學生的一項調查,有28.75%的學生存在不同程度的強迫症、抑鬱症、和焦慮症等心理健康問題,有16.5%的大學生存在中度以上的心理問題,其中女生的心理健康問題高於男生,女生存在問題的比例為17.34%高於男生的16.07%,低年級心理健康問題高於高年級,其中二年級心理健康問題最突出為17.56%,農村學生心理健康問題高於城市學生,其中邊遠地區農村學生心理健康學生比例最高為19%.[1]「郁悶」如今成了許多大學生掛在嘴邊的字眼,心理疾病已經悄悄入侵校園這片凈土,並有逐年上升的趨勢.對這些學生進一步調查發現心理品質方面存在著明顯的弱點,如抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神等都比較薄弱,焦慮、緊張狀態較嚴重,擔心學業失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等等.大學生正處於半依賴半獨立、半成熟半幼稚的矛盾時期,他們許多心理的沖突、苦惱或被自我掩蓋,或被忽視.以致不少學生感到難以獲得理解,覺得孤立無助,只好隱抑於心靈深處,備受煎熬,任其折磨自己,從而誘發心理問題.
2 體育鍛煉對心理健康的積極影響
毛澤東同志對體育鍛煉和心理健康的關系有許多精闢的論述,如「勤體育則強筋骨,又足以增知識,又足以調情感,又足以強意志.」這就是說體育鍛煉與心理健康有著密切的關系,並能發揮積極的影響.科學的體育鍛煉能促進學生的身體素質的發展,為學生心理健康提供堅實的物質基礎.我國古代也有許多此方面的論述,《呂氏春秋·盡數》中描述「流水不腐,戶樞不螻,動也,形氣亦然.形不動精不流,精不流則氣郁.」這說明體育鍛煉有益於身體和心理健康,身體健康和心理健康互相依賴.科學的體育鍛煉能增強體質,通過體育鍛煉,為心理健康的發展提供堅實的物質基礎.體育鍛煉能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長,對自己的能力、性格和優點做出恰當、客觀的評價,對自己不會提出苛刻、非分的妄想,並能發展自身的潛能,體驗到自己存在的價值,並端正自我意識.體育鍛煉是增進人與人接觸的最好形式,在體育鍛煉中可找到志趣相投的知音,能培養學生的交往能力,使人際關系得到改善.體育鍛煉可以通過手勢、表情、身體的動作等進行交往,學生隨著活動直接或間接地接觸和交流,在不自覺中就會產生親近感,並會獲得較高的安全感和自信心.因此,體育鍛煉有利於協調人際關系,並且能使處在同一個集體中的人,學會互相關心、照顧,理解他人,幫助他人,從而形成與人親近、合作的習慣,這樣就會形成一種良好的人際關系.體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻,成功與失敗、進取與挫折共存,歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,這種豐富的情感體驗,有利於學生情感的成熟,有利於情感自我調節能力的發展.體育鍛煉能培養堅強的意志品質、增強抵抗挫折的能力.通過體育鍛煉可以培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風,有助於培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神和機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、奮發進取、自強不息等高尚的意志品質.體育鍛煉能預防心理障礙、治療心理疾病和保持心理健康.體育鍛煉可以為人的活動提供寶貴的活動空間,在這一空間中,人的心理與身體、人的主體與周圍環境、人與周圍的人能夠充分地交融在一起,從而促進人與環境的適應,使人達到身心平衡,獲得身心健康.
體育鍛煉對大學生心理健康有著積極的影響,在網上我們曾有幸閱讀到俞春民老師的一個資料,受到啟發,在他的基礎上我們也做了一組實驗檢測,就是選擇一批學生參加體育鍛煉實驗前後與不參加體育鍛煉學生對比的數據如圖1所示.
從圖2中可以看出通過體育鍛煉實驗學生與對照學生心理健康因子平均值有顯著差異,實驗學生各因子平均值明顯下降,整體心理健康水平有很大提高.說明體育鍛煉與心理健康有著密切的關系,代寫留學生論文從本質上看,經常參加體育鍛煉的學生,可以及時地調整心理狀態,使各項心理指標達到健康.
3 通過體育鍛煉實施心理健康教育的有效途徑與方法
通過分析我們已經清楚地認識到體育鍛煉對心理健康有著非常積極的作用,根據學生身心發展規律,我認為以下途徑與方法可有效的通過體育鍛煉對學生實施心理健康教育.

3.1 在體育教學中滲透心理健康教育引導學生參加體育鍛煉 學校應重視體育理論課的教學.通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容,讓學生懂得真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力,三者缺一不可,了解心理健康的標准,掌握心理健康的體育鍛煉的保健方法,使學生能及時有效地調節自己的心態.教師要提高自身素質,啟發誘導學生.在體育教學組織過程中,教師必須以剛毅、樂觀、自信、豁達等良好心理品質構成的人格力量感染學生,站在育人的高度上去幫助學生、啟發引導學生上好體育課並尋找合適的體育項目,堅持鍛煉培養學生的意志品質,弱化、扭轉不良的心理傾向.多樣性和多選擇性相結合,突出學生的主體性.教學中應根據不同學生的不同特點,選擇不同的運動項目,或讓學生自己選擇,使每個學生的興趣、特長都能得以發揮,在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能.
3.2 教育學生正確投入體育鍛煉促進心理健康 教師要宣傳和引導學生積極參加體育鍛煉,培養體育鍛煉意識.教育學生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去,在健身運動中盡量輕松,在健身運動前聽聽音樂,和自己的朋友一齊參加健身運動,創造歡樂的氣氛,並要求學生掌握正確的鍛煉方法和健身運動常識,每次鍛煉後要及時總結鍛煉效果,根據生理、心理狀態,及時調整鍛煉計劃,有效地克服心理障礙,從而達到身心健康的目的.
3.3 結合體育課內容在教學中有針對性地對學生實施心理承受能力訓練 充分利用體育課中體育活動的優勢,根據學生的各種不良心理狀態,要求學生參加各種不同的體育鍛煉,加強大學生意志力的鍛煉,增強學生的自信心.當然我們要選擇學生喜歡的和符合學生身體發展客觀規律的內容和項目,只有這樣學生們才會投入到活動中來,才能體驗到運動的快樂,達到減輕或治療各種不同心理疾病的效果.

3.4 面向全體同學全方位關愛體育鍛煉弱勢學生 在體育教學中我們只要留心,就會發現每個班裡都會有幾個心理脆弱、失調,心理素質不穩定的學生,他們的表現往往是:沒有自信心、自尊心、好勝心及缺乏積極性和自主性.對於這類學生老師要多給他們一份關愛,需要在課堂上進行強化訓練.降低他們練習的難度和要求,即使成績沒有進步,只要他們盡力了,就應給予表揚.其次,在下課後多找這些學生談心,做他們的朋友,取得他們的信任,讓他們在你面前能夠輕松自然,營造一個良好的氛圍來消除他們的心理負擔讓他們在活動中充分體現主體意識,增強主動精神,積極投入體育鍛煉,逐步扭轉和提高他們的心理素質.
3.5 學校要有切實可行的實施大學生心理健康教育的體育計劃 學校要對體育教師等進行心理衛生知識教育.使他們能夠掌握大學生心理健康、心理咨詢和心理衛生保健等有關知識、並掌握具體的操作原則.讓教師認識到只教會學生鍛煉身體的方法還不夠,代寫畢業論文應結合體育的特點,給學生進行心理衛生教育,針對心理障礙的變化過程和學生的心理狀況,幫助學生逐步認識他們將會遇到的各種困難和可能產生的心理困擾,使他們有接受現實和幻想沖擊的心理准備.結合心理健康教育,開展豐富多彩的校園體育鍛煉,充分發揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用.通過組織許多不同內容、不同形式的體育鍛煉,充實學生的業餘生活,陶冶學生的情操,建立良好的人際關系.

⑶ 大學生健康素養的論文怎麼寫

這個需要您根據自己的實際情況進行些別的，沒有人能夠辦法幫助你

⑷ 大學生如何保持身心健康論文2000字

可以從作息時間，生活方面以及平常的休閑娛樂，各個方面來寫

⑸ 關於大學生性健康教育的論文。

可以去網路文庫搜的 有的是

⑹ 如何做一名健康的大學生論文

1、培養良好的人格品質。大學生應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

2、建立科學的生活方式。大學生的學習往往負擔較重，心理壓力較大，為了保持長期學習效率，必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛煉、休息。同時，大學生還要學會科學用腦。

3、加強自我心理調節。大學生要學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。大學生要保持濃厚的學習興趣和求知慾望。大學生應該保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。

4、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。

⑺ 大學生健康教育論文800字

大學生健康教育論文學院:電控學院 專業班級:自動化05—7 姓名: 學號:05050107這學期，我選修了校醫院開設的大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就針對大學生心理健康方面簡談一下本人的理解：大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎： 1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 http://hi..com/%CE%AA%C1%CB%D7%B7%C7%F3/blog/item/00b55d27b68c6d00908f9d63.html

⑻ 跪求一篇大學生的健康觀論文。！！！1500字左右~！

總要說清楚是哪個方面的吧？既然不是心理健康，那還有什麼呢？生理健康？還是思想上呢？

⑼ 大學生生理健康教育論文

對大學新生進行心理健康教育的探索
62 MYKJ
文化教育
對大學新生進行心理健康教育的探索
楊靜
（內蒙古財經學院職業學院計算機系，內蒙古呼和浩特010018）
大學新生剛剛進入一種新的生活學習環境，和以往的中學生活有了
很大的變化，他們能否很快適應，關繫到他們能否正常健康發展。
在大學教育實踐中教育工作者發現，學生的學習智力並不等同於他
們的人生智慧，學習好，並不等於他們能夠正確地看待自己、看待他人，
並不意味著他們能夠正確認識客觀世界，正確認識事物之間的聯系。正
是因為對主、客觀缺乏正確的認識和判斷，不少大學新生不能很快適應
大學生活，出現情緒困擾，導致心理障礙的產生，從而影響了他們的活動
效能。
因此，在教育工作中，教師要及時掌握大學生的心理變化，抓住教育
契機，對大學生進行心理素質教育。
1引導大學生以辯證的觀點認識自我和客觀環境，使他們盡快適應新
的學習生活環境
學生從高中升入大學後，多數學生會出現適應性問題。作為中學的
佼佼者，曾經是教師、家長、同學心目中的寵兒，是同學仰慕的對象，圍繞
的中心。但這些學生在進入大學後，將面臨更為激烈的學習競爭，絕大多
數學生的學習成績不可能像中學時一樣出類拔萃，他們要面對在新的班
級體中重新自我定位的問題。但這對於一貫「優秀」的大學新生來說非常
艱難，很多學生一時難以接受這種突來的變化，於是陷入了無盡的苦惱
之中。甚至懷疑「是不是我的腦子出現了問題？」
針對這一問題，可以用「認識環境———認識自我———調整自我」的模
式對大學生進行適應性教育。
首先，引導學生正確分析和認識苦惱的原因。使他們認識到之所以
內心感到痛苦，是環境改變帶來的心理落差———由原來的「優秀」變為
「平凡」造成的。然後，和他們一起探討大學和中學學習的特點和差異，引
導他對自己和同學的學習經歷進行對比，使他們對大學的學習產生較為
全面的認識，對自己和新的「競爭對手」之間的實力對比進行重新估計，
指導他們以一種動態的、發展的觀點去看待周圍環境的變化。
其次，使他們明確自己所面臨的問題———對自我的重新認識、重新
定位。要看到環境的變化，根據環境的變化來重新評價自己，確定自己在
班級中的相對位置。和他們具體討論，掌握正確定位，建立合理努力目標
的科學方式。調整好心態，早日適應新的學習，並且執著努力，不斷追求
更高的目標，實現自己美好的願望。
2進行人際交往的指導，提高人際適應能力
作為中學優秀的學生，是班級的焦點人物，他們中的多數人養成了
「自我中心」的交往心態。進入大學後，這種「自我中心」被動等待的交往
心態，使他們出現了認識偏差。因此，只有及時進行交往心理和具體技能
的指導，才能使他們盡快擺脫苦惱，走進成功交往。
進行人際交往教育的基本模式是：「強化交往意識———正確交往觀
念———指導交往行為」。
首先，要調動學生積極交往的強烈願望。讓學生認識到寬松、和諧、
友好、互助的人際交往氛圍是對我們的一種心理支持，是心情愉快、心理
健康的重要保障，也是學習高效率的保證。每一個人，都有責任和義務主
動地去建設良好的班級交往環境。
其次，矯正學生思想認識中不合理的交往觀念和態度。主要有以下
幾種：1）「自我中心」和「被動等待」的交往觀。中學時他們都是別人主動
接近，缺乏主動地交往意識，習慣於接受而忽視付出，認為友誼首先是從
別人對自己的關注、關心而開始。教師要通過教育使學生認識到，交往是
一個互動的過程，需要彼此之間共同付出，只是付出或只是獲得的交往