大學生健康教育的

『壹』 通過大學生健康教育學到了什麼

第一養成科學的生活方式。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。 下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用，比如：生水、長時間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃葯前最好不要吃水果、喝茶;運動後，不要馬上洗熱水澡;不要隨便吃街上地攤的食物;還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果;不要通宵上網;要早起早睡，身體好等。
第二加強自我心理調節。其實很多身體疾病是由心理疾病引起的，即人們所說的病由心生。所以保持一個樂觀積極的心態對我們大學生來說非常重要。大學生處於青春期階段，從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
優良的心理素質和健康的身體在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。感謝大學生健康教育這門課程，感謝上這門課的老師們，正是有了這門課讓我在身心方面擁有了正確的方法和知識，我相信自己一定能夠在今後以良好的心理素質和健康的體魄走向社會!

『貳』 請推薦一些適合大學生的健康教育書籍

（一）大學生健康教育教程
作者：郭建麗主編 出版社：清華大學出版社 出版日期：2006-7-1
內容簡介：
本書內容包括健康和健康教育，大學生心理健康，營養、飲食與健康，大學生常見傳染病，大學生常見內科疾病，大學生常見外科疾病，大學生常見口腔疾病，急救，葯物基本知識，常見檢驗及檢查結果的臨床意義等10章。全書內容簡明扼要，針對性強，重點突出預防及應急處理，融科普性、可讀性和實用性於一體，既可作為大學生健康教育的講座教材或試用教材，又可供各高等院校從事大學生健康教育工作的人學習參考。
（二）大學生健康教育教程
著 作 者： 栗慶山 高春梅 主編
出 版 社： 化學工業出版社
出版日期： 2002-10-1
介紹：

全書包括緒論、生命活動的基本特徵、人體結構和生理、生理運動、青春期的生理與心理特徵、大學生心理健康、生活方式與健康、環境與健康、性的衛生知識、性傳播疾病、傳染病概論、常見傳染病的防治、艾滋病、常見病、葯物的基本知識、急救醫學基礎知識、獻血衛生知識。

『叄』 大學生健康教育心得

我找的：
生心理的健康發展。
4、維持良好的環境順應能力。對大學生心理孕育發生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。富餘多彩的業余活動不但富餘了大學生的生活，並且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應扶植多種喜歡，發展業余喜歡，經過參加種種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才華完成思想交換和消息材料共享。發展社會交往可以連續地富餘和激活人們的內心世界，有益於心理保健。
第五，求助心理老師或心理征詢機構，獲得心理征詢學問。心理老師具備了較雄厚的理底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理標題具有良好的解應方式和處理技術。大學生正在需要時求助於有富餘經驗的心理征詢醫生或恆久從事心理征詢的專業職員和心理老師。心理征詢是指經過人際關系，運專心理學要領和技術，援助來訪者自強自立的過程。
學習是一項困難的膂力勞動，正在學習過程中會碰到很多困難和波折，所以大學生要獲得優良的學習成績，控制更多的科學文化學問，沒存心志，沒有不平不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、辦事於社會的人生瞧作為本人人格的核心，並以此為核心把本人的需求、願瞧、目標和行為一致起來，建立遠大理想，「以天下為己任」，從而孕育發生強大的學習內驅力，推動大學生勤奮完成學業，盲目攀爬科學岑嶺。心理健康是大學生控制文化科學學問的重要包管，有了良好的心態，不但能獲得好的學習效果，並且有益於終身的發展。假如離開良好心理的扶植，就扶植不出具有守舊文化學問的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不但是提嵬巍學生全體素質的請求，並且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要包管和基礎。
以上是本人針對大學生心理健康方面的理解，只要健康的心理素質和健康的生理素質相聯合，加之其他積極要素的互相作用，大學天生才就有了可靠的內正在條件。優異的心理素質正在青年學生全面素質的進步中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量孕育發生積極而又長遠的影響。健康的心理是一個別全面發展務必具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與扶植，全面進步跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的急迫任務。

『肆』 大學生進行健康教育的重要性

1、健康教育在學校衛生工作中具有重要作用， 在高校中開展健康教育有助於廣大學生認識疾病，改變不良生活習慣，有利於公共衛生工作的開展。僅僅提供醫療衛生設施並不能保證改善學校衛生狀況，需要通過健康教育使大學生們能正確認識健康需要靠良好的生活方式、積極地自我保健意識來維護。學校衛生工作是學校師生健康的保證，是提高國民素質的重要途徑。
2、進行健康教育是實現人人享有衛生保健的重要手段，學校的健康教育又是全民健康教育的基礎。健康教育可增進大學生的衛生知識，使其進一步了解健康的價值和意義，增強維護自身健康的責任感和自覺性，提高自我保健和預防疾病的能力；幫助大學生自覺選擇健康的行為和生活方式，消除或減少危險因素的影響，從而促進身心健康，提高生活質量。

『伍』 如何加強大學生健康教育

1．培養良好的人格品質。大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們採取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。

2．建立科學的生活方式。大學生的學習往往負擔較重，心理壓力較大，為了保持長期學習效率，必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛煉、休息。同時，大學生還要學會科學用腦。

3．加強自我心理調節。大學生要學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先，大學生要保持濃厚的學習興趣和求知慾望。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。

4．鼓勵大學生積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。另外，通過社會交往可以不斷地豐富和激活大學生的內心世界，使他們能夠認識到自己的社會責任，養成遵守社會道德規范的習慣。

5．加大心理咨詢的力度。心理咨詢的方式很多，如通過以生活指導為中心的咨詢，可以幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，改善他們的適應能力；通過以心理衛生為中心的咨詢，可以指導學生改善情緒和性格，使他們面對挫折時保持心理平衡；通過對心理障礙的診斷及治療，可以指導大學生正確處理學業、成才、交友、擇業、戀愛、求職等方面的問題。

『陸』 大學生健康教育健康應該包括幾部分

衛生健康教育健康應該包括幾部分大學生健康教育健康包括的部分可以到網路上搜一下，那裡會有很多答案讓你採取。

『柒』 大學生健康教育選修課關於哪些方面

一、開設大學生健康教育選修課程的目的：
1、通過心理健康教育，使大學生能良好的適應大學生活，為走向將來的工作崗位作好鋪墊。
2、通過心理健康教育，可以讓學生盡快的適應大學的學習方式，多方面獵取知識、博採眾長，使自己的認識能力、思維能力有一個質的飛躍。
3、通過心理健康的教育，使學生能建立良好的人際關系，為成為新型的新世紀人才並創造幸福美好的人生作鋪墊。這也是一個永恆的人生課題。
4、通過心理健康教育，培養學生對情緒有一個良好的認識和調節，有一個健康良好的心態，積極樂觀的度過大學四年生活。
另外，通過大學生心理健康教育的開設，還可以激勵大學生強化自己解決心理問題的信念，糾正自己對心理狀態與社會環境之間的關系所持的不恰當觀念，改變不合理的信念，及時調整自身的行為，為大學生實現更高的人生目標提供最佳的行為策略，引導他們進一步自立自強，強化個人活動的績效，提高應變能力，預防潛在的心理問題，促使自身更健康的成長。
二、課程主要內容簡介（實驗或上機時數、所用教材）
《大學生心理健康教育》的內容簡介：
一、大學生心理健康的標准及評價,包括大學生心理健康與大學生成才、增進大學生心理健康的途徑和方法等
二、大學生心理沖突、表現及成因
三、學習與心理健康的關系，及大學生常見的學習心理問題及調適
四、大學生人際交往及常見的不良人際情感及其調適
五、戀愛、性與大學生的心理健康
六、擇業與心理健康，包括就業、擇業心理；大學生擇業常見的心理障礙及其調適；大學生求職成功的技巧。
七、心理咨詢，包括大學生常見的心理疾病、學習困惑、情緒問題等

三、參考書目：
《當代中國大學生心理特點與教育》 黃希庭、鄭涌等著，上海教育出版社出版
《大學生心理健康教育與咨詢》教育部高等教育司組編，黃希庭、鄭涌主編，高等教育出版社出版
《大學生心理健康向導》 龍建成主編 西安電子科技大學出版社 2001年版

『捌』 大學生健康教育的目的和意義

健康教育是指在幫助對象人群或個體改善健康相關行為的系統的社會活動，是在調查研究的基礎上採用健康信息傳播等干預措施使人群或個體自覺採納有利於健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露於危險因素，幫助實現疾病預防、治療康復及提高健康水平的目的。

全國在校大學生已突破2000萬，已成為一個龐大的特殊社會群體。大學生年齡一般都在17～22歲，處在人體生長發育的「第二生長高峰期」的後期，心理發展正處於從青年中晚期向成年期過渡的轉折時期。

由於他們還缺乏豐富的經驗，心理發展也尚未完全成熟，因此，在一些復雜問題面前還會表現出幼稚或片面，產生矛盾心理，甚至心理障礙和心理疾病。

(8)大學生健康教育的擴展閱讀

隨著我國經濟繁榮，社會的多元化和兩極化，也相應的引發了很多社會問題，影響了人們的人生觀、價值觀，改變了人們的思想和心理，大學生也必然受到沖擊。

他們不僅需要有健壯的體魄，還要有健康的心靈，大學生的健康問題已面臨嚴重的威脅，大學生健康教育已直接關繫到大學生能否全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生健康教育工作，維護和提高大學生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發生有著重要的意義。

參考資料來源：包頭職業技術學院-加強在校大學生健康教育的意義

『玖』 大學生健康教育內容

2012年第一學期健康教育課復習題

內科及傳染病部分:

1、傳染病的防治原則,

管理傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群。例如:進行預防接種屬於預防傳染病措施中的保護易感人群 。

2、傳染病的基本特徵, 有特異的病原體、有傳染性、流行性、免疫性。

3、世界防治結核病日為每年的幾月幾日,

世界衛生組織於1993年宣布「全球結核病緊急狀態」，確定每年3月24日為「世界防治結核病日」

4、急性上呼吸道感染普通感冒型的臨床表現,

普通感冒型以鼻咽部卡他症狀為主要表現，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可出現流淚、味覺遲鈍、輕度咳嗽等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。 5、高血壓病的危害主要影響哪三個重要靶器官, 心、腦、腎

6、結核病化療原則, 早期、適量、全程、規律、聯合用葯

7、可通過母嬰傳播的傳染病, 乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、艾滋病

8、急性上呼吸道感染主要表現為普通感冒型，以鼻咽部卡他症狀為主要臨床表現，應如何做,

?首先適當休息多喝水，勿到操場上劇烈運動; ?因無明顯咽痛，故沒必要口服抗菌素類葯如阿莫西林 ?因體溫不高故沒必要口服退燒葯 ?可口服治感冒類葯如感嘆號等

9、尿路刺激征是指, 尿頻、尿急、尿痛

10、《中華人民共和國傳染病防治法》的適用范圍?

在中華人民共和國領域內的一切單位和個人，必須接受疾病預防控制機構、醫療機構有關傳染病的調查、檢驗、採集樣本、隔離治療等預防控制措施，如實提供有關情況。「一切單位和個人」，既包括我國的一切機關、團體、企事業單位，也包括我國領域內的外國駐華機構、外資企業、中外合資、中外合作企業等單位;既包括中國人，也包括在我國境內的外國國籍和無國籍等一切自然人。根據我國法律法規規定和國際慣例，所有駐中國的外國使、領館人員必須遵守我國傳染病防治法的規定，沒有傳染病防治方面的豁免權

11、高血壓病病人血壓高低程度與臨床症狀關系,

臨床症狀與高血壓高低程度不成正比，有的高血壓患者血壓很高卻無不適症狀。

12、血壓正常就停葯嗎,

有的人血壓降到正常就停服降壓葯，血壓高了再服，這樣服葯血壓來回波動，對心臟、大腦、腎臟危害很大。

13、肺結核症狀緩解就停葯,

結核病治療必須規律用葯，如果用葯不當或症狀緩解就停用，必然導致耐葯的發生，造成治療失敗。日後治療更加困難，對規律用葯必須做到一絲不苟，一頓不漏，決不可自以為是。 14、什麼是預防性消毒?

預防性消毒是指未發現傳染源情況下，對可能被病原體污染的物品、場所和人體進行消毒措施。如公共場所消毒，運輸工具消毒，飲水及餐具消毒，飯前便後洗手均屬之。

15、肺結核傳染源, 傳染源:主要是排菌的肺結核病人。

16、高血壓病的診斷標准,

當收縮壓?140?Hg和(或) 舒張壓?90?Hg 。 17、肺炎的臨床表現, 寒戰、高熱，咳嗽、咳痰，胸痛，呼吸困難。

18、乙肝的傳播途徑,

?血液傳播:為乙肝病毒最主要的傳染方式，如輸入含有乙肝病毒的全血、血漿、血清或其它血製品，均可造成乙肝病毒感染。

?垂直傳播:括母嬰傳播和父嬰傳播 ?醫源性傳播:因消毒不嚴格的醫療器械而傳播。 ?密切生活接觸傳播:包括一起吃飯，生活當中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。也iAccounting Department gang levels of credit business loans, loan review reviews, lending Center/approved credit business loan ex-operational risk monitoring and management or organization. 1) to review lender compliance, completeness of the information