大學生解壓拓展哪裡好

❶ 拓展訓練游戲去哪裡好

一般參加拓展訓都會有自己的場地，就在場地里游戲

❷ 適合大學生的解壓方法

運動健身，出去轉轉看看電影，唱唱歌，包括和好友一起玩都是可以放鬆的。

❸ 急求：有哪些適合大學生玩的拓展活動

（1）拔河比賽
比賽方法：各組派10名隊員，兩小組為一組合，分成四組參賽。各組抽簽決定組別對手，實行淘汰制，每組合中的優勝進入下一輪比賽，以此類推，第三輪決出勝負。
獎項設置：比賽用品：拔河繩2根 比賽裁判：兩名 比賽用時：30分鍾
（2）運「炸彈」
比賽規則：分八組比賽，各組派2名隊員參加，兩人背靠背、手挽手，兩背之中夾一個氣球，然後兩人共同協作，將氣球運到指定的地方，中途如氣球爆了或掉了將返回起點，從頭再來過，用時最短者獲勝，以此類推。
(3)拼圖
(4)腦筋急轉彎
（5）知識競賽
(6)情景模仿。
(7)心理測試
(8)室內釣魚

❹ 有哪些可以幫助大學生解壓的App

能幫大學生們減輕學習、考試、科研、生活等心理壓力的APP有：妖姬蹦迪/減壓綠鋼琴/全民K歌/安德蒙減壓/都市薰衣草SPA等等。

❺ 問一下有沒有做大學生素質拓展訓練的不錯的公司

我覺得還是青島博諾德吧，那個公司的創新性很強有很好的一種氛圍

❻ 哪裡有好的拓展的地方呀》

武漢野山拓展培訓中心基地

❼ 大學生適合的北京拓展基地有哪些

時間： 15～30分鍾
人數： 至少12人，越多越好。
道具： ·每對參賽者一塊蒙眼布。
·兩根約10米長的繩子(30英尺)。
·一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的「地雷」。
概述： 這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
步驟：1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之後，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
8．致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裡。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了「地雷」，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！
討論問題示例：
·哪個小組率先通過了地雷陣?
·做完了這個游戲，大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰嗎?
·游戲過程中遇到了什麼問題？
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪裡去。
變通：1．這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

❽ 拓展訓練哪裡好

貨比三家，就能選擇適合自己團隊的拓展訓練機構了。我們做的時候我前後花了一個月時間來選擇拓展機構，最後和核舟拓展機構合作的。老闆滿意、參訓人員滿意。我就放心了。（就是自己前期麻煩一些）

❾ 戶外拓展去哪裡比較好，做什麼拓展活動比較合適

方法/步驟

• 拓展培訓的意義

  （一）為團隊獲得更高昂的士氣和戰鬥力在野外做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部課程的訓練。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷，。此時，整個團隊的士氣與戰鬥力是在辦公室里從來不曾達到的

  

• （二）減少員工的流動率和流失率歸宿感是人的需求的一個重要層次，。在進行戶行拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設後，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少

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  （三）進行更和諧的溝通培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂旋律下共舞，當雙方沒有接觸時，很達達到步調的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進行，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。

❿ 大學生拓展綜合素質有哪些渠道

1、組建領導機構，統一安排部署。學校大學生素質拓展工作領導小組，統一部署和全面協調素質拓展計劃的實施工作；設立由團委、學生工作部（處）、教務處等部門組成的大學生素質拓展中心，負責研究制定、組織落實大學生素質拓展工作相關。各學院也要建立相應的大學生素質拓展工作組織實施機構。
2、廣泛宣傳動員，全面提高認識。學校各級素質拓展中心、各級團學組織要充分利用校園廣播、校園網路、宣傳欄等各種渠道、多種手段，大力宣傳實施「大學生素質拓展計劃」的目的和意義，營造良好的氛圍，使學校各個方面都能夠統一思想、提高認識，使全體在校學生都能夠全面了解「計劃」的內容和實施程序，增強參與素質拓展計劃各項活動的自覺性和主動性。
3、抓好骨幹培訓，提高隊伍素質。大學生素質拓展計劃的實施，內容多，任務重，各級大學生素質拓展中心、各級團學組織要把所有參與「計劃」組織實施工作的團學幹部及相關工作人員納入培訓范圍，制訂培訓計劃，抓好實施工作的骨幹培訓，提高工作隊伍的整體素質，確保計劃的實施質量。
4、整合活動資源，構建活動平台。各有關部門、各學院、各級團學組織和學生社團都要按照「每個學生都能找到發揮特長的場所，每項活動都能成為拓展學生素質的一個環節，每級組織都能分門別類地組織有特色的校園文化活動」的要求，通過系統規劃、創新機制和內容等創造性工作，整合已經形成的校園文化活動及社會活動項目資源，努力為學生提供多方面、多層次、多渠道的素質拓展訓練項目，創建更多的「素質拓展基地」，全方位構建活動平台。
5、提供資源保障，制定激勵政策。各學院應在人員投入上保證大學生素質拓展工作的開展；制定具體的激勵政策，支持教學、科研和思政專業教師擔任大學生素質拓展指導教師，從而確保大學生素質拓展計劃的有效實施。