大學生輔食

❶ 豬肉西蘭花泥做輔食

西藍花的營養元素多，營養成分十分的全方位，另外營養元素的成分也比其他食材的高，因而西藍花也就變成媽媽們給寶寶常加上的寶寶輔食。嬰兒輔食西藍花如何做，西藍花的作法有很多，像西藍花汁、西藍花紫薯泥等，媽媽們能夠依據小寶寶的口感來做。

嬰兒輔食西藍花如何做
嬰兒輔食：西藍花紫薯泥
提前准備食物：馬鈴薯3片、西藍花2朵、嬰兒配方奶粉適當
作法：
1.西藍花清洗撕成兩一小塊。
2.西蘭花焯水後煮至不久酥爛，不必擠水。
3.西藍花趁著熱放進攪拌器拌和成粘稠。

4.馬鈴薯清洗、削皮、切成片，土豆塊上鍋蒸12分鍾上下。
5.隨後把煮開的馬鈴薯放入攪拌器拌和成粘稠。
6.嬰兒配方奶粉加少量溫水稀釋液，倒進過慮好的蔬菜泥里攪拌均勻就可以。隨後把攪拌的紫薯泥放到濾網上，用碾磨棒在濾網上再次碾磨過慮，隨後用游戲道具擠到西蘭花泥上。
孩子吃西藍花的益處：西藍花中的營養元素，不但成分高，並且十分全方位，關鍵包含蛋白、碳水化合物化合物、人體脂肪、礦物、維他命C和胡羅卜素等。據剖析，每100克新鮮西藍花的手捧花中，含蛋白3.5克—4.5克，是花菜的3倍、西紅柿的4倍。除此之外，維生素D成分是白花菜的許多 倍，西藍花中礦物成也很全方位，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等成分都很豐富多彩，與同歸屬於十字花科的白菜花非常。
如何避免寶寶食物皮膚過敏

1.增加奶水養育的時間，最少能到6月。奶水中帶有多種多樣對皮膚過敏有牽制功效的丙種球蛋白及多種多樣抗原，對避免皮膚過敏很有益處。哺乳期，母親防止吃非常容易造成皮膚過敏的食材。
2.新生兒出生後第一年的飲食搭配應以低皮膚過敏的食材主導，另外添加輔食不適合太早。每星期逐漸給寶寶提升一種新食材，從蔬菜水果、白米飯、穀物食品、新鮮水果剛開始。
3.有過敏性體質的小寶寶，輔食添加的時間可晚些些，延遲到6～8月時再加上，蛋和魚在18月大之後再加上。
4.加上固態食材時，量要少，種類以單項工程為宜，觀查無過敏症狀時再多喂或添加新的寶寶輔食。切勿多種多樣新食材另外加上，辨別不清過敏源。

❷ 寶寶七個月、最近輔食了胡蘿卜泥 菜泥 吃什麼拉什麼 怎麼辦，輔食還可以吃嗎

寶寶現在七個月月齡，正常情況下可以進行蔬菜類泥狀食物的添加，但不宜在食物中擱置過多油類，注意輔食的潔凈度，平日注意保暖防寒，寶寶消化吸收功能欠佳建議多飲溫開水，適當加大寶寶活動量，或者通過媽咪愛等進行調理，也可以稍稍停止一段時間待好轉後繼續食用。

❸ 小孩幾個月可以吃輔食，可以吃些什麼

4個月之後，就要給嬰兒添加輔食了.從此，喂養嬰兒不再只是吃母乳或配方奶粉這么簡單了，媽咪要開動腦筋，變著花樣給嬰兒做飯，還有那麼多成品輔食供媽咪選擇.4-12個月嬰兒還應該以吃母乳或配方食品為主，這時候的「飯」只是輔食——輔助食品;1-3歲的嬰兒才開始正式進入「吃飯」階段. 嬰兒的「吃」可是件大事，吃得好、吃得營養均衡，嬰兒才能健康成長. 別小看了「吃」，這裡面可有大學問: 幼兒在出生的最初的幾個月靠吃母乳或者配方食品就能滿足身體的需求，這段時間新媽咪在幼兒的喂哺問題上最省心，只要保證給幼兒提供足夠的奶就可以了. 隨著幼兒月齡的增加，給幼兒及時添加輔食提上了日程，什麼該吃，什麼不能吃，什麼時候開始吃……這些看似瑣碎，對幼兒卻至關重要的問題開始困擾新媽咪…… 應該給嬰兒添加輔食的信號: 1、嬰兒的頭可以直起來，並且能夠自由轉動. 2、嬰兒能夠靠著坐起來. 3、當食物靠近嘴邊，嬰兒的舌頭不是總把食物頂出來. 4、當媽咪吃東西的時候，嬰兒想要抓或者舔自己的嘴唇，對新食物表現出興趣. 5、之前嬰兒的身高體重指標一直正常，最近卻落後於標准. 什麼時候開始給嬰兒添加輔食？ 一般來說，嬰兒在4-6個月的時候，消化系統才基本可以接受半固體或者固體的食物.過早地給嬰兒添加輔食會增加過敏的危險，也容易讓嬰兒嗆著. 其實，嬰兒在准備好嘗試吃奶之外的食物時，會給媽咪一些信號，只要媽咪注意觀察一下，很容易就可以判斷是否該給嬰兒添加輔食了. 怎樣給嬰兒添加輔食？ 選擇上午兩次餵奶之間讓嬰兒開始嘗試新食物，因為在嬰兒很餓的時候，可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西. 或者可以在嬰兒吃奶的時候，先讓嬰兒吃一半量的奶，再接著喂一點點米粉，最後再讓嬰兒把剩下的奶吃完. 不要選擇嬰兒心情不好的時候開始嘗試新食物，這樣很有可能嬰兒會不配合. 為嬰兒選一個合適的勺子，最好是專門為嬰兒設計的頭比較小而平的勺子.記住不要用不銹鋼勺子，因為嬰兒不會喜歡那種硬硬的質地，而且導熱很快，塑料小勺是最理想的選擇. 喂嬰兒的時候要讓嬰兒舒適地靠坐起來，或者坐在媽咪的腿上，不過最好能給嬰兒准備一套嬰兒餐椅，從一開始就訓練嬰兒在固定的地方吃東西，養成良好的生活習慣.千萬不要讓嬰兒躺著吃東西，雖然最初這樣嬰兒會比較容易把食物咽下去，可是躺著吃會讓嬰兒更容易嗆著. 不要給嬰兒用奶瓶吃米粉，不僅會使嬰兒嗆著，而且還不容易控制嬰兒的食量，讓嬰兒吃得太多. 母乳或者配方食品還是嬰兒最主要的食物，如果嬰兒吃奶量減少，或者不願意吃奶，說明輔食添加過多，要調整輔食量，保證嬰兒喝足夠的奶. 每次只給嬰兒嘗試一種食物，媽咪要注意觀察嬰兒的反應，如果出現嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等症狀，可能是嬰兒對這種食物過敏，如果情況嚴重要及時就醫. 如果嬰兒不喜歡某種食物，不要強迫喂他吃，可以等第2天再試一試，如果嬰兒還是拒絕，那就乾脆過2-3個星期後再試. 對這些「危險」食物說不 嬰兒1歲以內，要遠離這些食物或者要格外注意: 1、鮮牛奶.9個月以後可以給嬰兒吃乳酪或者酸奶. 2、不要給嬰兒吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應. 3、蜂蜜可能導致臘腸桿菌中毒，雖然並不多見，可是也不要讓嬰兒冒險. 4、貝類食品.最好等嬰兒3歲以後再嘗試. 5、新鮮草莓. 6、各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在嬰兒的喉嚨里. 7、各種0星小吃，會影響嬰兒的消化功能. 怎樣知道嬰兒吃飽了？ 1、注意力不再集中在媽咪手裡的勺子上，開始玩. 2、開始吐泡泡. 3、用手把勺子推開. 4、當媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉向一邊. 嬰幼兒喂養中的學問 輔食添加是針對4到102個月的嬰兒而言的，目的是為嬰兒添加能量和營養素，滿足嬰兒快速生長需要，讓嬰兒逐漸適應非奶食物，為斷奶做好准備.輔食為嬰兒提供母乳中缺乏的營養物質，添加母乳中缺少的維生素D、B1和鐵等礦物質.一歲到3歲這個階段是輔食添加完成以後到幼兒可以與大人吃同樣飯菜之間的過渡階段，涉及到幼兒的合理喂養和膳食安排問題.在這段時間里，家長要為幼兒單獨製作飲食，不能與大人吃同樣的飯菜，這樣既保證幼兒正常生長發育的營養需要，又不至於進食過鹹的食物. 輔食怎麼加 輔食添加的過程是嬰兒消化道不斷適應食品的過程，完成由單純的乳類到食物的轉變.輔食的添加原則是由單一到混合，由少量到適量，由稀到稠，由細到粗.這些原則大家都不陌生，但要注意的是「由少量到適量」，而不是「由少到多」，這是要特別強調的地方.「適量」是要保持嬰兒奶的攝入量，讓嬰兒既能適應輔食又能保持充足、全面的營養.食物的添加過程: 汁狀食物(1-3個月的人工喂養兒)如果汁、菜汁等 泥狀食物(4-6個月)如魚泥、菜泥等 顆粒狀食物(7-9個月)如肝泥、燉蛋、小餛飩等 固體食物(10-12個月)如厚粥、軟飯、面條、碎菜、碎肉、餅干、麵包乾等. 羊肉、牛肉一般不給一周歲內的孩子吃，因為牛肉的纖維粗.除了罐裝食品中的牛肉，自製的牛肉不要給孩子吃.一般來說孩子可以吃豬、雞、鴨、蝦、魚肉.現在有些家長還給孩子吃鴿子肉，但要去掉皮，因為皮不容易消化. 輔食與奶的關系 給孩子添加輔食的時候，奶量不要減少.4-6個月要保持原來的奶量，也就是說嬰兒在4-6個月的時候要保持輔食介入前奶的攝入量，不要因為添加輔食而減少奶量.這是因為嬰兒對輔食的消化、吸收能力遠不如奶類.嬰兒消化道對輔食的吸收率比較低，所以控制輔食的添加量和保證奶的攝入量，才能保證孩子有全面、充足的營養. 吸吮是天生的，而咀嚼需要學習，需要家長的培養.有的孩子兩歲了還不會吃飯，其實就是不會咀嚼.原因有兩個:一是輔食添加不合理，習慣給孩子吃泥狀食物，孩子不必咀嚼，只要囫圇吞棗地進食就行了.2是家長在喂飯的時候一次給孩子過多的食物，孩子嘴裡被食物塞得滿滿的無法咀嚼，就會養成含飯的習慣.久而久之，家長會發現孩子吃一頓飯要很長時間，飲食沒有規律，飯量也很小.家長在給孩子喂飯的時候，要一次少喂一些，吃下去再喂，讓孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口.家長要學會科學喂養，不要出於好心讓孩多吃而給孩子帶來飲食上的不良習慣.

❹ 什麼是輔食製作

寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

❺ 為什麼南方的大學里的大學生，喜歡大包粉或者是米飯，但並不喜歡大包西餐

這個和當地的飲食有關系，南方的大學生基本上都喜歡吃米飯，大多數人都喜歡吃米飯

❻ 一天中吃輔食最佳時間

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❼ 寶寶輔食里什麼食物家長別再餵了他有哪些危害

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌！剛出生的小寶寶，他的飯是奶，一天要吃十頓八頓。

到了六個月的孩子，他的飯不單是奶還是輔食，一天吃上五六頓。

到了一歲之後的孩子，他的飯就是飯，奶就像零食。

所以孩子成長的過程，其實是慢慢從喝奶轉為吃飯的過程。

這個過程中有一個非常關鍵的環節，那就是添加輔食。

孩子一歲之前大腦發育比其他時間都快

大腦的發育有賴於營養的平衡，所以輔食添加不當會影響孩子的大腦發育，而這種影響可能是一輩子的。

其實我們拿幾塊肥肉來熬湯，也是白白的。

對於孩子來說，母乳奶粉提供的脂肪是足夠生長發育需求的，不需要再通過喝骨頭湯來補充脂肪。

過多的脂肪會讓孩子腸道蠕動更快，導致孩子大便次數增多。

孩子吃進去的食物來不及吸收，就已經被排出體外，導致孩子營養不足。

骨頭湯對於孩子來說也是一種假營養的輔食。

第三種：果汁

美國兒科學會不建議給一歲以內的嬰兒喝果汁。

果汁其實營養密度很低，喝果汁之後因為糖分高，導致孩子吃不下其他的食物，影響孩子牙齒的健康。

給孩子喝果汁，不如給孩子吃水果，還可以鍛煉孩子的咀嚼能力，有利於孩子的牙齒健康，以及後的發音。

❽ 有沒有靠譜的寶寶輔食時間表

6月
6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。
小貼士：寶寶6個月後，媽媽可以為寶寶自製泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自製輔食需要很多時間，並且沒辦法做到很精細，那麼此時媽媽可以選擇給寶寶餵食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面，二是該佐餐泥產品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。如大品牌亨氏，通過全球選材和科學配方，製作出質地細膩、安全衛生並且不含香精和防腐劑的佐餐泥，這可是比自製的泥類輔食更安全，營養更均衡哦！
7-9月
在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。
小貼士：媽媽給寶寶挑選面條時，一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的面條。成人面條一般面質較韌，且普遍添加食鹽，不利於寶寶咀嚼和消化，容易對寶寶腎臟造成負擔。在選擇嬰幼兒面條時，媽媽們應選擇營養全面均衡、不添加食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面，市售的寶寶面還有掛面和特製的粒粒面可供選擇。
9-11月
這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛面條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃「手指食物」。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣了。
小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿卜條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。
1-2歲
1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變，可以接續三餐三點的飲食模式。這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛面條要逐漸變成一些干飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。
小貼士：1-2歲時，寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。此時，媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣，從而培養寶寶良好飲食習慣。

❾ 寶寶的輔食是門大學問，你知道哪些輔食的小知識

隨著寶寶年齡的增大，僅僅食用媽媽的母乳，或者是配方奶已經完全不能夠滿足他們對於營養的需求了。

因為寶寶在不斷的成長，所需要的營養也會更多，所以，父母應該及時的給寶寶添加輔食。

不過有些家長會有一些疑問，就是什麼時間才應該給寶寶添加輔食？關於添加什麼輔食，大家也是一頭霧水。

4）從單一到多種

在最開始給寶寶添加輔食的時候，要求各位家長必須要一樣一樣地添加，等到寶寶把這一樣食物熟悉了之後，然後再逐漸增加別的種類的食物。

而這樣做的原因也是為了避免寶寶出現不適應的症狀，如果寶寶一下吃了很多種食物，出現了過敏的反應，家長會很難判斷是什麼食物導致的，再者就是吃的食物種類多了也不利於寶寶的腸胃消化和吸收。

所以，給寶寶添加輔食的種類，應該從單一到多種，循序漸進的添加。

綜上所述，相信各位家長已經對於給寶寶添加輔食的各種情況有了一定的了解，不過各位家長需要注意的是，不管使用哪種方式給寶寶添加哪種輔食，都不能完全照搬一些網路上面學到的知識。

而是需要根據自家寶寶的具體情況來選擇，如果有些寶寶發育的比較慢，那麼添加輔食的時間就應該相對延遲一些，家長一定要知道，只有適合的寶寶的，才是對寶寶最好的，也是最科學的。

❿ 寶寶幾個月可以添加輔食啊

4個月之後，就要給寶貝添加輔食了。從此，喂養寶貝不再只是吃母乳或配方奶這么簡單了，媽咪要開動腦筋，變著花樣給寶貝做飯，還有那麼多成品輔食供媽咪選擇。4-12個月寶貝還應該以吃母乳或配方奶為主，這時候的「飯」只是輔食——輔助食品；1-3歲的寶貝才開始正式進入「吃飯」階段。 寶貝的「吃」可是件大事，吃得好、吃得營養均衡，寶貝才能健康成長。 別小看了「吃」，這裡面可有大學問。 寶貝在出生的最初的幾個月靠吃母乳或者配方奶就能滿足身體的需求，這段時間新媽咪在寶貝的喂哺問題上最省心，只要保證給寶貝提供足夠的奶就可以了。 隨著寶貝月齡的增加，給寶貝及時添加輔食提上了日程，什麼該吃，什麼不能吃，什麼時候開始吃……這些看似瑣碎，對寶貝卻至關重要的問題開始困擾新媽咪…… 應該給寶貝添加輔食的信號： 1.寶貝的頭可以直起來，並且能夠自由轉動。 2.寶貝能夠靠著坐起來。 3.當食物靠近嘴邊，寶貝的舌頭不是總把食物頂出來。 4.當媽咪吃東西的時候，寶貝想要抓或者舔自己的嘴唇，對新食物表現出興趣。 5.之前寶貝的身高體重指標一直正常，最近卻落後於標准。 什麼時候開始給寶貝添加輔食？ 一般來說，寶貝在4-6個月的時候，消化系統才基本可以接受半固體或者固體的食物。過早地給寶貝添加輔食會增加過敏的危險，也容易讓小寶貝嗆著。 其實，小寶貝在准備好嘗試吃奶之外的食物時，會給媽咪一些信號，只要媽咪注意觀察一下，很容易就可以判斷是否該給寶貝添加輔食了。 怎樣給寶貝添加輔食？ 選擇上午兩次餵奶之間讓寶貝開始嘗試新食物，因為在寶貝很餓的時候，可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西。 或者可以在寶貝吃奶的時候，先讓寶貝吃一半量的奶，再接著喂一點點米粉，最後再讓寶貝把剩下的奶吃完。 不要選擇寶貝心情不好的時候開始嘗試新食物，這樣很有可能寶貝會不配合。 為寶貝選一個合適的勺子，最好是專門為嬰兒設計的頭比較小而平的勺子。記住不要用不銹鋼勺子，因為小寶貝不會喜歡那種硬硬的質地，而且導熱很快，塑料小勺是最理想的選擇。 喂寶貝的時候要讓寶貝舒適地靠坐起來，或者坐在媽咪的腿上，不過最好能給寶貝准備一套嬰兒餐椅，從一開始就訓練寶貝在固定的地方吃東西，養成良好的生活習慣。千萬不要讓寶貝躺著吃東西，雖然最初這樣寶貝會比較容易把食物咽下去，可是躺著吃會讓寶貝更容易嗆著。 不要給寶貝用奶瓶吃米粉，不僅會使寶貝嗆著，而且還不容易控制寶貝的食量，讓寶貝吃得太多。 母乳或者配方奶還是寶貝最主要的食物，如果寶貝吃奶量減少，或者不願意吃奶，說明輔食添加過多，要調整輔食量，保證寶貝喝足夠的奶。 每次只給寶貝嘗試一種食物，媽咪要注意觀察寶貝的反應，如果出現嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等症狀，可能是寶貝對這種食物過敏，如果情況嚴重要及時就醫。 如果寶貝不喜歡某種食物，不要強迫喂他吃，可以等第二天再試一試，如果寶貝還是拒絕，那就乾脆過2-3個星期後再試。 對這些「危險」食物說No 寶貝1歲以內，要遠離這些食物或者要格外注意： 1.鮮牛奶。9個月以後可以給寶貝吃乳酪或者酸奶。 2.不要給寶貝吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應。 3.蜂蜜可能導致臘腸桿菌中毒，雖然並不多見，可是也不要讓寶貝冒險。 4.貝類食品。最好等寶貝3歲以後再嘗試。 5.新鮮草莓。 6.各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在寶貝的喉嚨里。 怎樣知道寶貝吃飽了？ 1.注意力不再集中在媽咪手裡的勺子上，開始玩。 2.開始吐泡泡。 3.用手把勺子推開。 4.當媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉向一邊。