大學生吃飽
❶ 我是一名大學生，為什麼吃飯的時候總沒胃口，菜吃完了就不想吃飯了，但又沒有吃飽
每天起來的時候鍛煉20-60分鍾
胃口就會很好啊
打球跑步都可以的
身體也會很好啊
❷ 大學生一天的伙食費應該是多少比較合適
那個地方不一樣吧，我感覺在吃上面不要太限制自己，在吃的健康的前提下。那我自己舉例，如果吃食堂的話，平均下來每頓20左右一天就70差不多夠了，然後每天還得吃水果吧每天反正控制在100內足夠了！不要吃垃圾食品，就算是食堂也會有垃圾食品，要吃健康的，營養要均衡。
就我同學而言的話，一天四五十也挺正常的。但是大部分都維持在30塊錢的水平，因為咱們學校的飯菜著實比外面便宜些些。而且口腹之慾也不是很重，關鍵是咱不喝奶茶呀。現在奶茶真的是越來越貴了，就那麼點人料就賣到了十幾塊，20幾。反正我覺得我接受不了，所以咱就不喝，幸好我也不喜歡哈哈哈哈？
其實大學的消費水平一般都是維持在比較合理的價格呢，但是呢，說實話，這個還是因人而異的哈
❸ 大學生，突然食慾增加！怎麼回事
查查體吧，甲亢、糖尿病都有類似症狀，祝你健康
❹ 大學生 一天三頓飯，頓頓吃飽，會不會長胖
一天吃三頓是正常的、 早上吃好，中午吃飽、晚上吃少。 想減肥在晚上運動才是最明智的、 另外，不要吃太多甜食以及油膩食物
❺ 大學生一個月多少錢生活費夠吃飯
大學生一個月一般都是2000左右生活費夠吃飯的，如果在一線城市，也許還會高些。
❻ 大學生吃宵夜都有什麼原因
年輕，身體消耗大，晚上覺得餓。
聯絡感情。燒烤加小酒，男生閑聊，女生八卦。
尋找飽足的幸福感。吃飽了再睡覺，橫掃不安或挫敗感，美好安逸。
❼ 大學生在校就餐，需要注意些什麼問題
當我們開始全新的大學生活之後，我們會非常關注大學食堂的伙食怎麼樣。因為，一些大學的學生食堂是比較有特色的。由於大學裡面都有來自全國各地的學生，所以食堂裡面一般都會有全國各地都有的美食。所以，對於學生來說，他們非常期待的一件事情就是食堂有什麼好吃的。但是，在大學食堂就餐也有許多講究。那麼，需要注意些什麼問題呢？首先，不要用各種東西拿來佔位置。其次，飯菜不要隨意丟在餐桌上。最後，不能浪費食物，吃多少打多少。
一些大學食堂是自主打飯的，這樣就會出現一些鋪張浪費的問題。一些學生飯量比較大，所以會盡可能多地打飯吃。但是，吃到最後發現米飯還有很多，但是肚子已經吃飽了。這樣一來，他們就浪費了許多米飯。浪費是可恥的事情，所以我們要做到吃多少打多少的好習慣。
以上就是一些大學生在校就餐需要注意的問題。大家還有什麼要補充的嗎？
❽ 大學生應如何合理安排飲食，每餐應該注意那些問題
大學生的合理飲食
充足而合理的營養，良好的飲食習慣對增進大學生的體質、預防疾病、提高健康水平具有十分重要的意義。大學生正處於生長發育的旺盛時期，新陳代謝旺盛，腦力勞動繁重，合理營養有了更深的理解與更高的要求。人每天需要十幾種營養成分，在自然界中卻沒有一種食品能完全滿足其全部需要。必須依靠就餐時科學地搭配食物，使攝入的營養素在質和量上都與人體需要平衡。
各種食物的營養素可分為蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水等六類，這六大營養素也是生命活動的物質基礎，每種食物中這六種物質含量皆不同。如：
1、谷類：是熱能，B族維生素的主要來源，其中蛋白質含量僅為10%。
2、豆類：大豆含豐富的蛋白質和脂肪；綠豆、赤豆含豐富的澱粉和較多的蛋白質。
3、動物類：包括畜肉、動物內臟、蛋類、奶類、魚類等。這類食物是優質蛋白質的主要來源。
4、蔬菜、水果類：是維生素、無機鹽和膳食纖維素的主要來源。水果是維生素C良好來源，也能提供果膠和有機酸，對幫助食物消化有重要作用。另外蔬菜、水果是維持身體平衡、增加抵抗力、防病治病的重要食品。
大學生每日營養素推薦量：
1、蛋白質主要維護正常生理活動、緊張思維活動的需要，其中優質蛋白質應占蛋白質攝入量的30-40%。
2、熱量
為保證大學生有旺盛的精力參與各項活動，每天應保證足夠的熱量攝入。攝入脂肪55-70g，碳水化合物250-300g。
3、維生素
維生素是維持正常生理、機能和新陳代謝必不可少的成分。
維生素每日推薦量：維生素A為1000mg，維生素B1、B2、6均為1.2-1.5mg，維生素D為5-10mg，維生素E為10-15mg，葉酸為40mg。
4、無機鹽和微量元素
日推薦量為鋅15mg，鈣800mg，鉀2-3g，鈉900-3000mg，碘150mg，鐵12-15mg，硒20mg。
建立良好的飲食習慣
學生熱量分配早、中、晚三餐之比應該為30%、35%、35%.
1、養成吃飽、吃好早餐的習慣，否則易造成腦細胞早衰、消化系統疾病、糖尿病、心臟病、高血壓等。
2、不偏食和挑食，否則易引起營養缺乏。
3、飲食要合理搭配，要求粗細糧、葷素搭配，並給予一定量蔬菜和水果。
4、飲食要節制，三餐要合理，逢年過節、喜慶之日大吃大喝是一種不良飲食生活習慣，易引起胰腺炎、急性胃腸炎。
5、食鹽要限量
食鹽每天生理需要量不超過5g，超量易引起高血壓、胃炎、消化性潰瘍。
6、盲目不科學減肥有損健康
盲目限制飲食減肥，易引起營養匱乏。出現頭昏眼花、四肢乏力、面色萎黃、神經性厭食症、月經不調、閉經等症狀。一個人的正常飲食應含有40多種營養物質，關鍵是要使它們數量適當，搭配合理，其中最值得推薦是水果、蔬菜和粗糧。
❾ 我是一名大學生，發現一個不知道是不是好事。我吃了飯之後，本來都已經吃飽了，都感覺到有點肚子脹到有點
不是病，你放心吧，我們也是這樣的。大一的時候吃完飯一宿舍的人跑去吃零食，饞的慌，應該不是什麼病，沒你想的那麼恐怖。我們宿舍總結的經驗就是一個字：饞。呵呵，沒事做就想吃東西。你呀，讓自己充實起來，忙起來就不會想著吃東西。
❿ 為什麼大學生喜歡吃夜宵
1,是因為氣氛需要。和GF，BF看完夜場電影什麼的``再吃個夜宵，很有感覺！
2，上了夜場，也就是在網吧奮戰，會很餓，需要補充！
3，以前一直想在晚上吃東西，沒機會！現在終於可以了！所以愛上了夜生活！
4，大學有大把屬於自己的時間！睡覺已經完全失去吸引力，吃夜宵是一個好選擇！
5，也許吃夜宵是一種時尚.
6，有時夜宵吃起來會覺得特別香！
…………
PS：吃夜宵的理由太多了，其實只要自己喜歡，又不損害他人的利益！隨心所欲一次又怎樣！
每個人都有選擇自己生活方式的權利！額，難得自由嘛！
（個人拙見！如有雷同，實屬巧合）