胸下垂大學生

A. 我是大學生，胸部外擴、有點下垂，怎麼辦

我覺得你該去內衣店問啊，你買內衣的時候她們會拿給你比一下的。。不要害羞，都是女人怕什麼。。。還有，胸部大了你感覺有點下垂是吧，建議你用好一點的胸罩，以後對你肯定是好的，有一種可以托著你乳房的。就是有點貴。。不過那樣以後你奶會一直那樣，很好看的

B. 我才十八歲！胸就特別的大，還下垂！與同齡的人相差很大！怎麼辦

到了18歲胸部就差不多發育完了，下垂的話可以穿合適的內衣

C. 我才18歲!!胸太大還下垂很嚴重!怎麼辦[急]

1。經常按摩，
你知道身體的構造是可以通過長期外力來改變的嗎，比如臉不對稱，就可以通過長期按摩來恢復到正常，不過這是項長期工程，怎麼也需要一年半載能看出很好的效果，你想速成事絕對不可能的。因為女人愛美麗就是一項自覺的長期工程。

2.從現在開始你選文胸應該非常注意，文胸不合適長期戴著會導致胸型嚴重的變形！！而且是無形中的。你要選擇適合你的文胸，不可以太勒。但最好選有固定胸型的那種內衣。

3.如果實在非常嚴重一點挽回餘地都沒有的話，幾年後參加工作了多掙些錢去隆胸，現在隆胸已經挺普遍找正規的醫院一定可以再造一個完美的胸型。

4.最後一點就是千萬不要自卑！凡事都不要絕望，只要你敢走條條都是路。

D. 我是個在校大學生,可我的胸部下垂很難看我該如何

改善乳房下垂的5秘訣

1. 堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂專的外觀：屬

將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌，促進乳房發育。

由下往上、由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力量來回按摩雙乳約2分鍾。每天3次。

2. 要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊。

3. 每天堅持做擴胸運動、推牆訓練、仰卧推胸等運動，都有助於乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯後1小時進行練習。

4. 在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環。

5. 飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利於保持乳房的健美。

E. 我才19歲，胸下垂了怎麼辦啊，說簡潔些，不要復制粘貼。謝謝。

1、通過來飲食調節

因為乳房是由結締組織和脂肪組織組成的，而結締組織的主要成分是膠原蛋源白。並且膠原蛋白對乳房本身又有營養保健的作用，所以應該多吃一些含有膠原蛋白的食物。比如豬蹄，豬皮，花生，豆製品，奶製品等!這些都百可以對雌激素的快速產生有著促進作用，因此大量的雌激素可以促進乳房的發育。
2、養成好的生活習慣

總的來說，就是生活的不規律會直接影響到新陳代謝影響到荷爾蒙的分泌，繼而影響到乳房的變化。
3.時常做擴胸運動也是有利於使胸部堅挺的，同時擴胸運動還能鍛煉肺部的動力，有利於身體的新陳代謝。

F. 年紀輕輕胸下垂怎麼回事啊

拿兩本書厚度自己定夾在兩胳肢窩，然後胳膊抬起來 將兩本書加緊，直到自己胳膊沒勁 自己掉落，沒事的時候 就多做，也是天天做的，必須堅持，時間長 絕對有效果的，年紀那麼小 千萬記得不敢亂吃葯的，那樣會有副作用

G. 大學還沒畢業胸部就開始下垂了，是什麼原因造成的呢

乳房的形態與先天因素有極大關系，受著遺傳因素的影響。但這不是說乳房不可「改造」，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵護有方，就會減少或避免遺憾的發生。
是否從少女開始抓起：
避免乳房下垂的關鍵在於預防。乳房健美要從少女時期抓起引起足夠重視。當乳房發育的時候，應特別注意乳房衛生保健，防止乳房被撞擊、擠壓;注意睡眠姿勢，不宜俯卧，提倡仰卧;經常做一些符合健康要求的乳房推託按摩(每天取仰卧位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20一30次，然後再運用相同的方法托推右側乳房);適當做一些倒立體位，或經常做一些頭底位的鍛煉動作;及時佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要乳房發育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米，就應隨時佩戴，以防乳房過重造成進一步下垂。對於從事特殊工作如運動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業的女性更應注意這些方方面面。

上學期間如果懷孕的話。在這一關鍵時期，一定要講究佩戴乳罩，不要營養過剩，不要乳汁過多剩餘，同時要注意乳房衛生，防止發生感染、擠壓。停止哺乳後更要注意乳房呵護，以防乳房突然變小使下垂加重。

乳房下垂的護理方法

1.堅持戴胸罩

要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

2.經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

3 .沐浴乳房

在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。

4.不要節食減肥

有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。

6.可以多吃的食物

雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

7.健胸操

最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

8.其它方法

如果乳房實在讓你看不下去，你也可以選用美乳產品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以，但風險較大，費用也較為昂貴，還要謹慎為之。

H. 青少年胸下垂怎麼辦

我就一直在使用波密蘇效果挺不錯的，我是平胸所謂的太平公主，不過用了2月後
，感覺就出來了，開始胸部脹脹的熱熱的，然後到了一個多月就慢慢起來了
，現在有B罩杯了,建議你使用

I. 女大學生該如何矯正胸下垂

病情分析： 您好，建議堅持對乳房的保健,對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鍾按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自製豆漿和蜂皇漿,保持一個健康良好的心態