大學生的挫折

⑴ 大學生的挫折反應有哪些如何應對挫折

大學生遇到挫折的第一反應都是會積極的去解決問題，並且面對挫折。大學生在學校里先學習了心理健康等課程，對挫折都會有積極的應對方式，能夠從內心深處提升自己的抗壓能力。

⑵ 大學生一般會遇到什麼挫折

我在給大學生做咨詢的過程中發現的，大學生遇到最多的問題是以下三個專：
1、人際關系問題，多數大學生屬對人際關系，特別是身邊離自己比較近的人的人際關系問題似乎都很緊張。
2、就業問題，這個就不多少了。但最關鍵不是找不找的到職業的問題，而是如何找到自己理想的職業和如果在自己的職業生涯中取得成績的問題。
3、家庭關系問題，許多大學生其實存在的不是戀愛的問題，而是家庭關系的問題。其實這點在我做咨詢的時候也有點出乎意料。家庭和親子、家庭環境和觀念之間的問題，比較多。這三個是大學生依次主要的問題！

⑶ 大學生常見的挫折有哪些

讀書的時候是掛科
找工作時面試不通過
就業問題
再就是大學競選不成功

⑷ 大學生應該如何應對挫折

但是，不同的人對挫折的態度卻不盡相同，挫折對他們的意義也不一樣。有的人以積極的態度應對挫折，他們在挫折面前能冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結經驗教訓，及時消除挫折帶來的負面情緒，變挫折為激勵自己奮發向上、努力取得成功的力量。而有的人則以消極的態度對待挫折，當挫折發生的時候，自暴自棄，怨天尤人，整日沉浸在痛苦、失望當中，甚至採取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態度是有利於個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態度，則容易使人長期處於負面影響中，要認識到挫折與世界上的任何事物一樣，具有雙重性，它既可能是個人成功的阻礙，也可能是個人奮斗的動力。辨證地看待挫折，以積極的態度對待挫折，可以使挫折由壞事變好事，成為磨練個人意志，使人奮發向上的動力。應對挫折的方式在挫折出現後採取的應對方式可以分為積極和消極兩種。積極的應對方式如冷靜分析、正確歸因，朝積極方向思考，效仿英雄榜樣，調整目標，不斷努力，尋求他人的幫助，合理的情緒宣洩等，對維護個人心理健康是有益的。而消極的應對方式如攻擊、退縮、冷淡、固執、壓抑、否認、退化等，雖然在一定程度上可以減少挫折帶來的焦慮，但是長期地使用，則會引起個體人格的變化，損害個體的心理健康。每個人都應當認識到各種積極的、消極的應對方式極其影響，從而使個體能正確地使用應對挫折的方式。挫折承受力的訓練與培養挫折承受力是一種心理素質。要培養好的心理素質，應從積極的挫折應對開始。個人對挫折的承受能力和其他的心理素質一樣，是可以通過學習和訓練而獲得的。當代學生家庭條件比較優越，挫折經驗比較少，因而挫折承受力較差。針對這一情況，大家可互相配合，適當創造一些挫折的情境，培養個體的獨立意識和獨立能力，增強個體的挫折承受力。應對不良學生的個別心理輔導由於大學生社會閱歷淺，心理不夠成熟，應對挫折的能力是有限的。在生活和學習中遇到重大挫折時，個別學生可能會出現應對不良的心理症狀。心理咨詢是一項給來訪者以心理指導和幫助的專業性服務工作，它給大學生提供了一個傾訴內心積淤的場所，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，為大學生心理發展，提高環境適應的能力提供具體指導。（心晴坊）

⑸ 大學生面對挫折應該怎麼做

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，專審時度勢，迂迴屬取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法
變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你
的既定目標不變，努力的程度加倍。

第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，
可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產
生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

第七，情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、
書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感
得以升華。

第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態
度。
第九，必要時求助於心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，
不妨求助於心理咨詢機構。

第十，學會幽默，自我解嘲。看待挫折，用幽默的方
法調整心態。

⑹ 大學生常見的心理挫折有哪些

大學生常見的心理挫折有：

1.難以適應生活環境的轉變

剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。

2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重

經過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之後，突然發覺自己站在「山頂」的感覺沒有了。在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞群」的優越感已盪然無存，無形中在心理上產生了一種失落感。

大學生的心理挫折應對

老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今後的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校後短暫的興奮之後就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實實走自己的路。

學生自己最重要的就是調整心態，讓自己的心態變得積極樂觀，就算面對失敗也可以從頭再來，讀出一些鼓勵自己的話。

向自己的親朋好友尋求幫助，在他們那裡獲得鼓勵與支持，讓自己有一個堅實的後盾，可以讓自己快速的從失敗的陰影中走出來，並且也可以鼓勵自己的隊友，通過鼓勵他人，也是鼓勵自己的一種手段，在互幫互助中能夠快速的克服挫折帶來的心理恐懼。

學會總結經驗，在有信心面對下一次挑戰的時候，能夠有充分的准備，知道這一次失敗的原因，可以為下次面對同樣的事情的時候打好基礎。

⑺ 大學生易遭遇的挫折有哪些

1、環境適應

大學生活伊始，步入一個全新環境。在大學一邊磨合，一邊摸索。大學生活相對獨立，卻又充滿未知，易產生一些適應性問題。這是需要慢慢過渡的。比如飲食、集體活動、理想與現實的落差等。

2、學習挫折

這是指在學習和智力活動中遭遇的挫折。如老師講課內容自己聽不懂，記憶力衰退，考試失敗等。一些大學生進入大學後難以調整學習節奏和學習狀態，對於大學課程多、課時少，授課量大，靈活多變的教學方式難以適應。

高中式的努力也收效甚微是壓倒他們的最後一根稻草。因此失去了學習興趣和信心，焦慮不安，茫然不知所措，產生破罐子破摔的思想，對學習產生厭煩和倦怠心理。

3、人際交往挫折

人的社會性決定了交往的必然性。有的大學生興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈，他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼。

然而大學是個大熔爐，天南海北性格迥異、價值觀不同的個體在相處中難免會出現不和諧的「音符」。個體的適應、包容性也較低，往往表現為郁悶不樂、消沉冷漠。

4、戀愛挫折

大學生正處於生理發育日臻成熟且隨著性意識的覺醒，他們開始關注兩性之間的關系，渴望接觸異性，嚮往美好愛情。但由於多種因素的制約，往往事與願違，容易出現單戀和失戀。

在大學校園里發生的許多嚴重問題往往是由愛情挫折引發的，如心理障礙、心理疾病、學習障礙、紀律問題、情緒問題，甚至自殘等極端問題。

挫折的改善：

1、了解自我，悅納自我。

心理健康的人能體驗到自己價值，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非份期望與要求；

對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的，同時，努力發展自身的潛能、即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

2、接受他人，善與他人相處。

心理健康的人往往樂於與他人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性作用。他能為他人所理解。

為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。

3、熱愛生活，樂於參加工作與學習。

心理健康的人珍惜熱愛生活，積極投身於生活之中，在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中，他們盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵，將工作看作是樂趣。

把工作中積累的各種有用的信息，知識和技能貯存起來，便於隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能克服各種困難。