大學生周記300字

① 畢業生找工作期間的實習周記300字

這個網路文庫裡面有很多啊

② 求准備專升本大學生的畢業實習周記15篇，每篇300字，中英文都可以，最好是英文，救命之恩沒齒難忘

實習周記第一周周記

臨近畢業的最後一年，是我們真正實習生活的開始，是匯報我們這三年來在學校學習成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始。

我對社會充滿了信心和對我自己充滿自信參加了多場的招聘會、面試了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我剛叢那學校里出來的一腔熱情磨滅了，自己好回念當時在學校讀書的時光，但是時間是不可能倒流根本就無法回到過去，每天拖這沉重的腳步穿梭在這個繁華的城市間。

就像一個沒有頭的蒼蠅到處亂撞，沒有目標更沒有方向，時間是那樣的殘酷，一個星期就這樣過去了，沒什麼成功的收獲，有的只是失敗與無奈。

第二周周記

地球總是在轉的，時間在一秒一秒的過去，而我還是在為工作的事在發愁，天天去面試，去網吧上網投簡歷，重復地做同一樣事情，結果都是一樣。

但是我還是沒有放棄，而是繼續在尋找符合自己的工作，身上的錢花了差不多，這時候的我跟是萬分的焦急，又不怎麼好意思在開口往家裡的人要。終於功夫不負有心人，讓我找到一份工作。

來到公司陌生的環境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天並不像我想像的那樣，由人事經理帶我們熟悉公司的環境，結識新的同事。大家似乎都很忙，可能現在是業務的旺季吧。

第三周周記

經過一周的實習，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發事件。懂得從中學到一定的處理事情的發那個發，而且從工作的過程中明白了主動出擊的重要性。

在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復印打字、整理文檔等的「雜活」，因為剛開始對於公司的工作內容、流程還不了解，所以做「雜活」成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。

所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好分內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

第四周周記

在經歷了一周的打雜工作，讓我對公司的運作流程以及業務有了一個整體的了解，因此這一周我們的工作內容也有了一個小變化，除了進行簡單的技術資料整理， 還有就是如何去做好這個產品方面的設計。

我本來以為就要將具體的尺寸用工具測量出來，然後通過AUTOCAD畫出來就可以了，但是結果並不是想像中那麼簡單。

老闆總是叫我一遍又一遍地檢查畫的圖是否還有其他的錯誤，經過幾天的檢查，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦，整天面對著電腦，看著那枯燥無謂的圖形，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。

第五周周記

俗話說得好一年之計在於春，一天之計在於晨，又是一個星期的開始，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到公司開始新的工作，將上個星期沒完成的工作整理起來起來。

我以為本來是很簡單的事，不過事實並不是想像中的那樣的簡單，在整理過程中出現了許多問題，這下可把我給弄暈了，都不知道該從何下手，比如說排版的過程中出現尺寸的不一樣，出現很大的間隙等等其他的許多問題。

一時間看出許多的毛病和錯誤，只好再次慢慢的修改，尋找還有沒有其他的錯誤。經過幾天的奮斗，修改和檢查這個工作快臨近尾聲了，我總是在希望我的圖不要再出現其他的錯誤。這個星期雖然結束了，但是我還是有地方值得我去學習的，真的是不亦樂乎。

第六周周記

圖是弄好了，接下來是開始進行生產，調試。真是毛病重重，錯誤多多啊！產品剛出來進行調試微出現這樣那樣的毛病。

後來才清楚知道是怎麼一回事。不過通過這件事可以學到不少在學校所學不到的知識與經驗，原來在設計繪圖，這個零件是考慮的並不單單是把圖繪出來，還要了解一些關於市場方面的信息，比如說價格，一些常用的毛坯，怎麼做起來才方便簡潔，如何把他設計成又好又方便的產品。

還要考慮在加工過程中出現的誤差，還有一些熱處理方面的知識等等。如果不想到這些結果會是難以想像的，浪費時間上其次的，最重要的是公司經濟的損失。

③ 求10篇計算機維護的頂崗實習周記，要求每篇300字以上。

第一周：這是大三的最後的三個月了，在這個周里，我開始了自己的新學習——實習。
來到XXXX服飾有限公司，了解公司的各項業務流程及各項規章制度。熟悉了公司的工作安排、人員分配、經營業務范圍等。對市場有充分的了解和分析。互聯網不僅僅是網路營銷的工具和平台，也是一種新的市場環境。策劃書中應對企業所處的網上網下環境進行分析，包括營銷的宏觀市場環境和微觀市場環境，分析市場中的機遇和挑戰。
第二周：實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然後便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了.我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！
第三周:工作進行的還是比較順利的，只需要簡單的作一些相關的操作即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，於是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。雖然自認為口才並不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心裡都會覺得很踏實，雖然已經講的口乾舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。也可以了解目前市場的行情與競爭者公司.了解服裝當時行情以便於公司對產品的生產。同時，選擇有利地位與其老闆協商加盟兆旺服飾。
第四周：同市場人員考察市區及周邊地區的其它服裝企業，了解其運作方式和將進行的活動，為公司下一步所採取的措施提供信息，同時在互聯網上進行網路推廣.也為公司下一步的推廣工作作好信息收集。
第五周：經過一個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如果快速的適應公司的環境，融入企業的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業產生深刻的影響。而對我來說，真正的就業也已經不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個學習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信，相信自己將來能夠成為一個對社會有用的一員。
第六周：對前兩周的工作進行收尾、整理，總結前兩周的工作。本周重點是收集畢業綜合實踐報告的資料。從圖書館和網上查找有關網路營銷的資料，列出論文提綱，然後根據收集的資料撰寫畢業論文初稿並發給老師修改。
第七周：繼續前一周的工作，通過對流程和推廣業務的實踐操作，對網路營銷的基本程序和內容有了更深入的了解。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！
第八至九周：平時在寢室晃晃盪盪沒事干，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司里，就完全不一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。於是不知不覺的，就發現原來我短暫的二個月的事情就快要過去了,對XXXX服飾有限公司網站推廣也得心應手。更進一步對XXXX服飾有限公司的網站進行整理.收集信息.調研. 回饋客戶信息各項營銷策略的網路營銷策劃，編寫網路營銷策劃書等.
第十至十一周：充分利用沒有新的工作任務的時間在公司指導老師的指導下通過書籍、網路等途徑了解學習網上營銷相關知識。一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。
第十二周：最後一周的實習工作主要是總結整理自己三個月工作。回顧自己三個月所做的所學的知識；老師們的教導；與同事團結合作，跟公司同事們和睦相處，共同討論的日子。我覺得這三個月受益匪淺。這將會成為以後我真正走上工作崗位的重要經驗，也是我重要的一段回憶。充分實現了開始時制定的綜合實踐的目標要求。臨別的時候，更經理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以後都不再相見，但我會記住這段時間你們對我熱心的照顧和無私的幫助，感謝你們，好人一生平安！
至此，我的暑期社會實踐圓滿結束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經歷，並會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學習，努力邁向人生的新台階

如果這個不成你可以網路 計算機維護的頂崗實習周記 還有很多供選擇！

④ 周記作文之通用實習周記300字

作文要根據題目的要求選定了某件事，就要對這件事進行認真的回憶，並仔細琢磨，反復思考，挖掘出這件事中含有的生活道理，或找出它閃光的地方。要交代清楚時間、地點、人物、事件，讓讀者明白文章寫的是什麼人，在什麼時候，什麼地方發生了怎樣的事，具體如下：

時間就像一個永不停息的機器，轉眼間大學已經過去了一半。在完成大學生涯前，等著我們的還有一門必修課去完成—實習。回首實習的這段時間，我每日與旭日同起，伴著皓月而歸。生活充實而有規律。

2016年7月21日這天，是我到教育機構實習的第一天。實習，雖然不能算是一個真正意義上的工作，但是這卻是我工作生涯上的一個起點，也是從學生的時代過渡到工作人士的一個不可或缺的必經的階段。剛進入的第一天，一切，對我來說都非常的陌生，但是也讓我覺得非常的新鮮。

一張張的陌生的面孔，雖然彼此並不認識但是都面帶微笑很友善。經過一周的實習，我對工作的流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發事件。

在這一過程中，我採用了看、問、學等方式，初步了解了工作中的具體知識，拓展了所學的專業知識。為以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎。

相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復印打字、整理文檔等的「雜活」，因為剛開始對於工作內容、流程還不了解，所以做「雜活」成了實習工作必做的工作。

一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利於自己工作的展開。

(4)大學生周記300字擴展閱讀

作文注意事項：

1、作文題目要新穎，題目要吸引人。

2、第一段最好二三行，第一段要多用好詞好句。例如「四字詞語、名言警句、引用經典古文、詩句等」。 作文還要注意緊扣主題，最好第一段把題目中的字詞寫進第一段。

3、全文最好5-7自然段，要多用擬人句、比喻句、排比句、設問句、誇張句等。

4、最後一段要緊扣主題，與第一段相呼應，多用好句子詞語和各種修辭手法。

⑤ 日記300字要好的

「習得性無助」是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
對人的啟示在對人類的觀察實驗中，心理學家也得到了與習得性無助類似的結果。

細心觀察，我們會發現：正如實驗中那條絕望的狗一樣，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己「這也不行，那也不行」，無可救葯。

而事實上，此時此刻的我們並不是「真的不行」。而是陷入了「習得性無助」的心理狀態中，這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。破罐子破摔，比如，認為學習成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人討厭等。

所以要想讓自己遠離絕望，我們必須學會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因。[1]
編輯本段人的表現行為測試1975 年塞里格曼(Seligman) 用人當受試者，結果使人也產生了習得性無助。實驗是在大學生身上進行的，他們把學生分為三組： 讓第一組學生聽一種噪音，這組學生無論如何也不能使噪音停止。第二組學生也聽這種噪音，不過他們通過努力可以使噪音停止。第三組是對照，不給受試者聽噪音。

當受試者在各自的條件下進行一段實驗之後，即令受試者進行另外一種實驗： 實驗裝置是一隻 "手指穿梭箱",當受試者把手指放在穿梭箱的一側時，就會聽到一種強烈的噪音，放在另一側時，就聽不到這種噪音。實驗結果表明，在原來的實驗中，能通過努力使噪音停止的受試者，以及未聽噪音的對照組受試者，他們在 "穿梭箱" 的實驗中,學會了把手指移到箱子的另一邊，使噪音停止，而第一組受試者，也就是說在原來的實驗中無論怎樣努力，不能使噪音停止的受試者，他們的手指仍然停留在原處，聽任刺耳的噪音響下去，卻不把手指移到箱子的另一邊。

為了證明 "習得性無助" 對以後的學習有消極影響，塞里格曼又做了另外一項實驗： 他要求學生把下列的字母排列成字，比如 ISOEN,DERRO，可以排成 NOISE 和 ORDER。學生要想完成這一任務，必須掌握 34251 這種排列的規律。實驗結果表明，原來實驗中產生了無助感的受試者，很難完成這一任務。隨後的很多實驗也證明了這種習得性無助在人身上也會發生。

習得性無助指有機體經歷了某種學習後，在情感、認知和行為上表現出消極的特殊的心理狀態。[1]人的症狀習得無助感最常見的描述是：一個人消極的生活情況，經常沒有意志力去戰勝困境，而且相當依賴別人的意見和幫助。成因不單是生活情況的改變，或是特殊的生活體驗，服用葯物有時也會造成這種心理困境。

在諸多造成習得無助感的成因當中，最顯而易見、可預測的是大環境的改變，如戰爭、飢荒、旱災都會造成一個人出現習得無助感。例如心理學家曾研究二次大戰猶太人大屠殺時的集中營倖存者，發現他們開始拒絕關心和鼓勵自己。現代社會中容易造成習得無助感的環境則有：精神病院、孤兒院或是安寧療養機構。當人類得到習得無助感時，他們通常會從三個角度來處理問題，

個人（Personal）：他們也許會將自己投射到問題上，換句話說，傾向於針對問題來內化自己。

普及（Pervasive）：他們也許會認為問題影響了生活中每個層面。

永恆（Permanent）：他們也許會認為問題是不可能被改變的。

上述這三點看問題的角度，通常被稱為「3 Ps」，這三個論點同時也幫助了具有習得無助感的人們走出自己的心理困境。不過有的時候，當面臨巨大的危機時，人類也有可能自動走出習得無助感的枷鎖。在著名小說《歌門鬼城》（Gormenghast）中的主角泰特斯·格蘭（Titus Groan）原先是一位消極處世的貴族，但當家園有難，就馬上轉變成積極學習應戰的態度，當危機解除，則又回來原先消極處世的情境。

個體把控制力缺失歸因於：（1）永久性而不是暫時性（2）自己內在人格因素而不是情境因素（3）滲透到生活中多方面。易傾向於產生習得性無助。

習得性無助學生形成了自我無能的策略，最終導致他們努力避免失敗。他們力求無法實現的目標，他們拖延作業，或只完成不費力氣的任務。他們沮喪，並以憤怒的形式表現出來。美國國家閱讀委員會的報告描述這類學生是「懶散、怠慢、有時是破壞性的。他們不完成作業。他們面臨困難的作業很快就放棄。他們在要求大聲閱讀、測驗時變得焦慮」。[1]無助感塞得格曼在無助感理論中對無助感產生的原因進行了說明。根據他的理論無助感產生過程可分為四個階段。

( 1 ) 在努力進行反應卻沒有結果的「不可控狀態」中體驗各種失敗與挫折。

( 2 ) 在體驗的基礎上進行認知。這時人會感到自己的反應和結果沒有關系，產生「自己無法控制行為結果和外部事件」的認知。

( 3 ) 形成「將來結果也不可控」的期待，「結果不可控」的認知使人覺得自己對外部事件無能為力或感到無所適從，自己的反應無效，前景無望，即使努力也不可能取得成果，也就是說 ：「結果不可控」認知和期待使人產生無助感。

( 4 ) 表現出動機 、認知和情緒上的損害，嚴重影響後來的學習。[1]
編輯本段特徵自卑孩子天生就是積極的，喜歡嘗試的：他一張開眼睛，就嘗試著到處看；當他能控制自己的動作時，就開始喜歡到處爬，到處摸……當然，因為是「第一次」，就會出錯很多。如果孩子的每一次嘗試成人都報以厲聲呵斥「不準……」或大驚小怪的驚呼「危險！不要……」時，他就好像被電擊了一樣，久而久之，他對自己要做的事情變得不自信了，因為他不知道做完了之後大人是不是又該大聲說「不」了。結果，他也許會如你所願地變成一個「乖」孩子，哪兒也不碰，什麼也不摸，但卻把「自卑」的種子深深地根植於心中。

當一個學生一次次參加考試，一次次地考不及格，久而久之他會對學習失去信心，甚至產生厭學情緒，於是上課開始不喜歡聽講，經常走神，有時還會搗亂課堂紀律，課後也不再認真復習功課了。[1]焦慮我們在教學中常常會遇到這樣的現象：學生在學習時毫無動力，缺乏進取心，遇到挫折時傾向於放棄，乃至對於力所能及的任務也往往不能勝任，正是由於以往的挫折經歷，他們認為自己無論怎樣努力都不能取得成功。他們拖延作業，或只完成不費力氣的任務。他們沮喪，並以憤怒的形式表現出來。美國國家閱讀委員會的報告描述這類學生是「懶散、怠慢、有時是破壞性的。他們不完成作業。他們面臨困難的作業很快就放棄。他們在要求大聲閱讀、測驗時變得焦慮。」[1]
編輯本段心理狀態低成就動機成就動機指個體希望從事有意義的活動並在活動中獲得滿意結果的內在心理動力。成就動機高的個體在活動中能夠完全地投入並精益求精；在逆境中具有戰勝困難的勇氣和決心。「習得性無助」學生成就動機低，他們往往不能給自己確立恰當的目標，學習時漫不經心。他們對於失敗的恐懼遠遠大於成功的希望，因而不再指望自己成功。[1]低自我概念自我概念指個體對於自己的生理、心理及社會適應性等方面的特徵的自我知覺和自我評價。它能夠為個體提供自我認同感和連續感，幫助調節和維持自己的行為，對於個體的存在和發展具有重要意義。「習得性無助」學生在生理特徵等各個維度上的自我概念均低於一般學生。他們態度消極，對學習毫無興趣；與同伴相處大多自卑多疑，認為自己不受歡迎，因而與同伴的關系日漸疏遠。[1]消極定勢「習得性無助」學生的學習生活經驗往往是失敗的，又受到老師和同學的消極評價，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認知態度。他們認定自己永遠是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟於事。他們還往往固執己見，不能吸收別人的意見和建議，並以消極的方式重復不變地對待學習問題。[1]低自我效能感自我效能感，指個體在執行某一行為之前，對自己能夠在什麼水平上完成該行為所具有的信念、判斷或自我感受。「習得性無助」學生的自我效能感低，對自己完成學習任務的能力持懷疑和不確定的態度，因而傾向於制定較低的學習目標以避免獲得失敗的體驗。他們想的更多的是活動的失敗。遇到挫折時，他們往往沒有自信心，不加努力便會放棄。由於懷疑自己的能力，他們經常體驗到強烈的焦慮，身心健康也受到損害。[1]
編輯本段學生產生的原因學業不良狀態的長期積淀
"習得性無助"而產生的絕望、抑鬱、意志消沉心靈偏差現象，正是許多心理和行為問題產生的根源。學生在學業不良狀態的長期積淀導致了非智力品質的弱化，初中時，一部分學生曾經努力過，也曾經灑過汗水，但無論怎麼努力，仍然常常失敗，很少甚至沒有體驗到成功的歡樂。一次次的失敗，促使他們對此做出了不正確的歸因。認為自己天生愚笨，能力不強，智力低下，不是學習的材料，因而主動地放棄了努力，舉起了白旗。也有另一部分學生同樣努力過，也曾經取得過自認為可以的成績，但是往往不如他人，因而很少得到班主任老師的表揚，長期被忽視，便逐漸喪失了自尊心，變得破罐子破摔起來。這便形成了"習得性無助"的學生群體。無助感與失尊感均是"習"得的，不是天生的，是經過無數次的重復、無數次的打擊以後慢慢養成的一種消極心理現象。在厭學群體中，此類學生佔了很大的比重。

不恰當的評價方式
絕大多數兒童入學時是積極向上和充滿熱情的，他們對新奇事物充滿興趣，對一切活動都願意去嘗試。只是有些兒童發現自己或同伴在不能順利完成學習任務，常常受到老師的批評和嘲笑時，便產生了焦慮情緒，對於探求事物和參加活動產生了恐懼心理。如果有人監督自己便顯得焦慮不安和信心不足，完成任務就格外困難。經歷了一系列失敗後，他們開始相信自身缺少取得成功的能力，不願意為完成任務而付出認真的努力，而把主要精力放在維持他們在老師和同學們眼中的所謂「自尊」和「身份」上。"習得性無助"是一漸變過程，班主任和任課老師不恰當的評價方式，強化了這一趨勢。

不正確的歸因
"習得性無助"現象產生的主要根源在於一個人的歸因方式。當他認為造成他學業、心理問題的因素，是內在的、穩定的、不可控制的時候，就容易感到內疚、沮喪和自卑，認為無論盡多大努力，都將難以提高自己的學習成績，從而降低學習動機，不願做嘗試性努力，得過且過的心靈偏差。

在人群中，不同層面的人或人的不同方面不同程度的存在著「習得性無助」的心靈偏差現象，職業學校中的學生表現的比較集中和典型，所以，我們選擇這一課題，希望通過我們的努力和研究，能為學校德育工作提供更多有效的思路和方法。[1]
編輯本段實驗研究及矯正策略實驗研究caroldweck做過實驗觀察習得性無助如何影響學校的學生。她把四年級的學生按照他們的解釋風格分為「無助學生」與「優勢定向學生」。先呈現解決問題，再呈現未解決的問題。一旦「無助學生」失敗，他們就退卻到一級水平；而「優勢定向學生」盡管失敗了仍保持在四級水平。他們捲起袖子幹得更歡。分析原因發現關鍵是學生是否認為失敗與能力或努力相關。習得性無助學生認為失敗是永久的（能力而不是努力），彌漫的（他們所做的每一件事情），以及個人化的。[1]矯正策略1、充分理解習得性無助的成分。

2、幫助學生發現根本的信仰，以及引起他們自我挫折不足的歪曲知覺。

3、教給學生改變、駁斥歪曲信仰的方法，減少認知、情感、動機的虧空。

總之，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示範、自我談話、自我控制、自我評價。[1]


⑥ 中專實習周記300字100偏求答案

周記1

我因為是個實習生，所以進入這個公司分配給我的是打字員的工作，但是業務主管知道我是在校實習生，所以在這周他帶我參觀了聯運物流公司的倉庫，客服等地點，跟我講述了很多物流的流程，我很感謝他對我關懷。雖然只是在該公司實習一個月，但是讓我經驗倍增。

借先進的技術、優質的服務、雄厚的綜合實力，公司與長沙遠大空調、三一集團、白沙集團、湖南麗臣、夢潔家紡等省市重點企業建立了長期合作關系。因此得知聯運物流有限公司是以大型貨運為主的物流公司。我在公司雖然只是一個打字員，但是我很榮幸又一次這么好的機會到裡面學習我就滿足了，因為我能夠進入這樣的公司學到這么多的經驗是實在是難的。

周記2

在這一周裡面，工作相對較多一點，我和其他的同事在這周都比較忙，因為這周公司業務相對較多，因為文件量也比較多點。正好是我在公司待了三個星期 ，然後我有熟練的的操作技術，因為工作起來，也不會那麼煩憂。因此我們只有努力盡快完成工作，這樣才能夠使公司的我們的環節不再公司落後造成公司其他部門的不便。

只是倒數第二周，仍然是充滿的激-情。在一份份文件在我的眼前過目的時候，便知道這個職位，需要職員的細心和保密精神。在文件裡面有很多公司的機密，不能泄露，這正是考驗職業道德的一面。我雖然只是在這個公司工作那麼短的時間，但是我還是要忠於自己的公司，因為這個公司給了我一個嘗試的機會，最後只剩一周時間了。要好好努力，最後來個完美的結束。

⑦ 心理日記300字怎麼寫

人生沒幾個十年啦，自己知道就好在來學校前，曾經寫下這么一段話告誡自己，沒想到一下子就在這個地方生活了一年多，慢慢適應了這里的生活節奏。習慣了宿舍-食堂-教學樓三點一線的生活，在這個小小的地方奮斗著自己的一片小天地。在這個充滿青春活力的地方，大家都在為夢想而奮斗，或許為了將來的生活而混口飯吃，或許為了有一天夢想能變成現實，時間走得越來越快，等不及我們片刻的停留。試著多學一些有用的東西，多看一些有用的書籍，自己的知識也豐富一點，就不會一問三不知咯。不糾結，不猶豫，不迷茫朝著這個方向，還有好多需要努力，糾結的心態是我的弱點，有時候為了一個決定糾結很久，這何嘗不是每個人都存在的心理狀態么？糾結是一種難於解開的纏結，就像樹木的枝幹互相纏繞。只有把纏結打開了，才能把問題解決了。總有一些問題是要靠你自己去決定,這是一種生活態度,當你把心底最初的想法說出來時，這就是你的選擇了。跟著思路走，不要太在意後果，這就是勇敢的表現吧。至少，自己打好了心理戰。青春的激情就像燃燒著一團火，我希望能和在大學里認識的你們能一直一直走下去，不管天高地厚，你們都是我最值得擁有的朋友，我收獲的這份友情，是一份很值得珍惜的情誼，以後不論我們怎麼個四面八方，可是我仍能一直記得在這里，有很多珍貴的東西，一些我無法忘懷的東西，在這里，喜悅多於不快樂，難忘的心痛，幸福的微笑，來這里，我找到了值得好好珍惜的東西。我熱愛那群不知天高地厚的瘋子，感染我這個小瘋子，很快樂的回憶，我一輩子都不會忘記，我們是一輩子的朋友，我想我的大學給我最美好的回憶，感謝有你們。

⑧ 建築資料實習周記（不少於300字）

我有實習的實習報告~對你有用嗎？
（不是周記哦...）

工地實習報告
這是我經歷平生第一次實習，是那麼難忘。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關繫到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！充實的實習生活結束了，在這次實習中我還是有不少的收獲。
通過這次的實習，我們參觀了施工工地（溫州市人民法院），在這里，尚座的精巧布局，都給我留下極深刻印象。 通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標准，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建築，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
那天，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大牆的強度的，以避免因牆身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過老師的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收獲。
混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：
裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格（如鹼骨料反應），模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。後期在降溫過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。
溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。控制溫度的措施如下：採用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆築溫度；熱天澆築混凝土時減少澆築厚度，利用澆築層面散熱；在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫；規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生急劇的溫度梯度；施工中長期暴露的混凝土澆築塊表面或薄壁結構，在寒冷季節採取保溫措施；改善約束條件的措施是：合理地分縫分塊；避免基礎過大起伏；合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現後要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆築的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高於氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。
混凝土的早期養護實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。從溫度應力觀點出發，保溫應達到下述要求：防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。防止混凝土超冷，應該盡量設法使混凝土的施工期最低溫度不低於混凝土使用期的穩定溫度。防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。還有，我們發現外牆體上，有一層貼有鐵絲網的泡沫塑料，經詢問，才知那是為了保溫，鐵絲網是為了固定水泥沙漿。
通過這次的實習，盡管知識獲取是甚微的，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。

（姓名）…….
（班級）…..
（日期）……………

⑨ 品保部實習周記300字

這是工作的第二個星期了，與前一個星期相比，我的思想有了一些轉變。因為看著身邊工作的同事都是每天上班，然後下班，回到宿舍里看電視，玩玩游戲，就度過了一天。
這樣的生活讓我感到有些透不過氣來，這不是我想要的生活，我不能和他們一樣，我要努力的學習。為了將來，我絕不能放棄學習。
這一周所做的事情和上一周差不多，只不過做的工作多了就比上一周熟練多了。每天下班回來後我都會看書學習，對於我這種電子行業，必須要有很夯實的基礎。模擬電子技術，數字電子技術，電機拖動與控制，單片機教程等，都是我要學習再加強的科目。
這一周認識了不少新的元器件，如：8位三態輸出觸發器74ls573,8雙向3態緩沖電路74ls245,74ls245主要用在數據的雙向緩沖，常見於51的數據電路，早期的電路中，擴展了很多的8255/8155/8251等晶元的時候，擔心8031的數據驅動能力不足， 實習報告開頭，所以就使用了一片74ls245作為數據緩沖電路，增強其驅動能力。
我也發覺到在學校里學到的東西拿到工作上，是根本不夠用的，看來還要加強專業知識的學習才行。

⑩ 根據新入大學上學期間的日記300字

我佩服時間的力量，它可以銷蝕人的面容，可以豐富人的經驗，可以成就一個人。同時，它也可以沖淡人的感情，使熟悉的人變為陌生人。
不知不覺我已經來到這個世界上五千多天了，回想起剛讀小學一年級的時候，好像是昨天發生的事。時光匆匆溜過，它既帶給我歡樂，也帶給了我傷感。
童年時，我認識了她，和她天天無拘無束的玩；去到彼此的家，當家裡都沒人時，我們總喜歡打開冰箱門尋找美食，然後從玩具箱里的玩具亂倒一地然後邊吃邊玩；開玩笑從來不需要有禁忌，啟蒙課堂上：英語老師說稱呼女老師要用Mrs，聽完後我和她不約而同地想起和中文相同的諧音而笑到肚子疼，直到下課；放學總喜歡偷偷地去買學校不許我們去買的零食，一起去捉弄欺負了我的那個同學。我們就這樣無憂無慮地生活著。
可後來我搬了家，並且因為上學的原因一直沒有和她聯系。當我們大家都讀初中我再次約回她，我想著以前和她的點點滴滴，以為我們見了面又可以大顛大費的講話，當我和她聊天時，她的語氣拘謹了，我也沒什麼話題和她說了，也不像以前一樣瘋瘋癲癲地開懷大笑，講些有的沒的，我也很仔細過濾我所講的話，因為畢竟多年未見我怕講錯話令她不開心，我們之間竟然會有一層隔膜。我有點不敢拿相信眼前的事實，當年我們曾如此親密無間的關系會因為時間的流逝而消失。雖然現在我一直和她保持聯系，但怎麼也找不回最初的感覺，我感到十分痛心。
時間即銷蝕了我們的面容，也沖淡了我們之間的感情，我真討厭我們為什麼要長大，人與人之間難道隨著年齡的增長就會把當初的那份純真的感情忘卻了嗎？為什麼長大後講話也需要有那麼多顧慮？我懷念過去美好的童真。我相信「人之初，性本善」，因為人在幼年時期思想沒那麼成熟，講話不會考慮太多所以生活的會比較開心。我如今多麼希望我能過返回以前的快樂生活啊，雖然現在我對生活還是充滿憧憬，但總會覺得缺少了點什麼。這就是時間力量造成的。它的確厲害，當我看一部催人淚下的電影過後的一段時間，我會想起電影的情節也不禁會流下淚水，但是隨著時間的推移，我再次回想起時就對這情節沒什麼感覺。
童年時期的這份快樂的感情只能永遠成為我美好的回憶，或許多年後我再次想起可能會覺得其實也並不很快樂，我們正處於年少時期，面對今日的24小時，我們一定要好好感受和珍惜，即使時間能沖淡一切，也不會沖淡我對待生活的那份積極向上的感情