大學生的困惑與煩惱

❶ 大學生常見的心理困惑有哪些

1、環境適應問題。在大一新生中比較常見。2、學習問題。大學生專常見的學習問題主要表屬現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為了大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引發的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

❷ 困惑與煩惱怎麼寫

《困惑與煩惱》

困惑與煩惱就像一杯檸檬茶，酸酸的。但喝下肚後，細細品味，卻有甜絲絲的感覺，令人回味無窮……

「驚人的體重」

「啊，救命啊……」站在人體秤上，看到我那足以嚇掉下巴的體重，不由得發出一陣驚呼。我倉皇逃進洗手間，站在鏡子前，注視裡面那個胖胖的自己，有種抓狂的沖動!於是，我順手拿了一支牙膏，就開始了即興演講：天!25公斤!什麼概念?(我超重了)不行，我不能就這樣「淪落」下去，我要減肥!……經過漫長的兩個多月，體重反而又邁上了一個台階。沒轍，還是繼續做我的「陽光美少女」吧!胖胖的，也很可愛啊!

「擠不完的痘痘」

體重忽略不說了，「痘痘」們又三五成群地冒了出來。起初，我也沒太在意，漸漸地，我的臉上隆起了一座又一座的「小山丘」，整張臉就像一張「地形圖」，實在是慘不忍睹啊!此後，我就進入了與痘痘抗爭的環節，一有空就使勁的擠呀擠，而它們也不甘示弱，向上冒地「噌噌」的。時間長了，我便不再理會痘痘，我不再惱火，或許，這些痘痘，見證了我的青春吧!

「沉重的負擔」

生活上的煩惱還是其次，最讓人頭疼的就是學習上的煩惱了。每天都要看老師父母的臉色行事，生怕出了差錯。「三天一小考，五天一大考」。這句話與現實相照應。每次考試，都要背負著全家人的希望，非常緊張，連會做的題都變得不會做了。但，沒辦法，總要面對的，為了所有愛我的人，也為了自己，加油吧!

困惑與煩惱，或許就像我的體重，會慢慢減輕的。或許就像我的痘痘，總會擠完的。或許就像我的壓力，會越來越輕的。我會化煩惱為動力，做一個快樂的女孩!

❸ 大學生在學習，生活中的煩惱有哪些

1、比高中忙，但是不知道在忙什麼。

2、上課聽不懂，但是還不得不去。

3、明明想找個女朋友男朋友，確又沒有勇氣。

4、找不到自己的興趣，不知道做什麼或者學什麼。

5、總會有一個奇葩室友，很早起床，卻很大聲音。

6、明明是一家人的希望，卻也是一家人的失望，現在的大學生實在不值錢。

7、讀了幾年大學，卻覺得自己以後再怎麼也比不上沒上大學的人賺錢多。

8、放假了，除了去玩不知道做什麼好。

(3)大學生的困惑與煩惱擴展閱讀：

注意事項

不論讀中小學還是大學，都需要能耐煩。耐學習的煩，才能上好課，考好試，考上好學校。耐生活的煩，才能穿好衣服，把飯吃好，搞好宿舍衛生。耐成長的煩，才能逐步學會與他人相處，確定目標，朝著這個目標不斷奮斗，最終取得成功。

但是，在大學校園有不少大學生不能耐煩，沒有認識到耐煩的重要性。很多時候，懶惰，不耐煩，沒有目標，相互交織在一起。每一節課都要認真去上，集中注意力認真聽講，這就要求我們能耐煩，耐上課的煩。

每一次作業都要高度重視，認真完成，不懂就問，及時上交作業。這就要求我們能耐煩，耐作業的煩。打掃好宿舍衛生，學習英語、計算機、駕照，培養個人興趣，完成畢業論文（設計）都是如此。有的同學立志考研或考公，遇到的麻煩事會更多。

正確看待這些事情，正確對待這些麻煩，戒驕戒躁，一步一個腳印地處理好這些事。不斷解決麻煩，我們就會持續地進步，逐步靠近乃至最終達成預定目標。

❹ 大學生的困惑

你好，我也是大二的學生，我的專業是工商管理。

說心裡話，我從來沒指望著從學校里學的東西來為將來做什麼鋪墊。

作為一個大學生，我想都應該知道大學培養你的就是自學能力。

你提到了掛課的問題，在這里我想你可能是有點曲解，在大學的考試中，老師大部分是出練習冊或者上課講過的原題，而且在期末的時候會給畫重點（在大學里如果哪個老師在期末不給畫重點學生不得罵死他！）你說你微積分不好，這個跟好不好沒什麼關系，只要你把題都背下來，考試的時候答上，肯定能過，這點你完全不用擔心，除非你不背。

還有，你說看什麼書比較好。我想告訴你，只要是好書，對人都有益處。
因為我也是學管理的，我建議你看看心理學的書。因為是學管理的，將來很大幾率會成為一個管理者，如果你不懂心理學，不會和人相處，無法識別人的心裡，無法討領導歡心和下屬的支持，你也就無法成為一個領導者或者一個優秀的領導者。

對於學管理類的學生，我曾聽過一個教授說過：什麼知識，學管理的都應該知道點，不用專，但要知。除了心理學，我還建議你看看 網路全書，這東西很有用，當然你不看肯定不會發現。

從上面的幾行字，可以看出你對大學滿是迷茫，說白點，就是空虛，有大量的剩餘時間沒有得當的安排，所以建議你從看到這些話起，給自己列一個時間表，不用太嚴格，或者說把每天要做的幾件事情列出來，寫在一個你能隨時看得見的地方，做完了，就劃個「對號」，自己心裡也會有種滿足和充實的感覺。

李開復曾經在寫過這樣一片文章《當迷茫在大學里泛濫成災》，網路文庫就有，你可以去看看。

不要消極，不要抱怨，要麼你閉嘴，要麼你走人。當然我不相信你有勇氣輟學！

合理安排時間，充實的過好每一天，祝你將來能成為一個不對自己大學生活感到後悔的人。

PS：有能力現在就開始創業，我大一下學期就開始了，可我覺得已經晚了，因為我寢室有個哥們已經靠自己創業身價千萬了！

❺ 大學生常見心裡困惑及表現有哪些

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。

4、戀愛與性心理問題。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛與性問題是不可避免的。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。

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大學生心理危機的預防措施：

1、開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

2、開展心理素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

3、開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。、

參考資料來源：網路—大學生心理健康

❻ 大學生常見的心理困惑有哪些怎麼樣進行調適

一、人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。

二、人際關系不適。

三、自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。

四、情緒不穩定，生活消極，常感無趣，容易走上極端 原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。

五、調適：

1、正確面對壓力。遇到挫折時，轉移注意力，暫時拋開煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜後，再重新考慮如何解決煩惱。

2、以獨特的方式適應社會。每個人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢於以自己獨特的方式適應社會，走自己的路，做自己的事。

3、學會宣洩。不順心、不如意時，可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣洩不愉快情緒，切忌壓抑負面情緒。

4、用積極的方式與人溝通。改變對待他人的態度，善意待人，不要處處與人爭，更不要隨意猜測別人，必要時學會妥協，對他人的期望不要過高。

5、一旦覺得自己心理壓力過大，自我調適無效，就應積極求助於專業人員。

6、當我們在面對焦慮、壓力時，其實解決之道還有很多，如深呼吸、冥想、與人傾訴等，學會放下，學會宣洩，學會給自己的生活加一點光，讓自己的生活從些幸福一點點。

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心理困擾的預防：

1、適度運動

「生命在於運動」，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

2、全面均衡適量的營養

人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。

3、保持心理健康

長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態、樂觀豁達、奮發進取的精神，是防治亞健康的精神基礎。大學生可適當培養業余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益於身心健康的活動。

❼ 大學生常見的煩惱有哪些它們分別怎麼解答

（一）大學新生如何對待專業課、公共課和選修課？

對專業課的學習應目標明確具體，主動克服各種學習困難，不斷提高學習興趣；對待公共課，要認識到其實用的價值，努力把對公共課的間接興趣轉化為直接學習興趣；對選修課的學習，應注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現象。

一、對專業課的學習，應目標明確具體，主動克服各種學習困難，不斷提高學習興趣。不同專業的大學生有不同的專業課，但不同專業的大學生對待本專業課程的學習態度應該是一致的。那就是不管喜歡與否，都要盡力把專業課學好。在學習專業課的時候，學習目標要明確具體，不斷提高學習動機和學習興趣，主動克服各種學習困難，做到直接學習興趣和間接學習興趣的結合。

二、對待公共課，要認識到其實用的價值，努力把對公共課的間接興趣轉化為直接學習興趣。

總的來說，大學生對公共課的學習積極性普遍不如專業課，有相當一部分學生持消極應付的態度，學習目的不明，目標不清，動機不強，學習興趣主要看老師的教學水平，如果老師的課講得生動活潑，他們願意聽，有興趣學。但這種學習興趣主要是直接學習興趣，而且大多停留在較低水平上，只限於上課認真聽講，把聽課當成了一種享受或是對專業課的調劑。

因此，大學新生要端正對公共課的態度，要充分認識到公共課的實用價值及對自己的意義，努力把學習的間接興趣逐漸轉化為直接學習興趣，部分實用性強的公共課（例如外語）要當成專業課來學習。

三、對選修課的學習，應注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現象。

大學生對待選修課的學習一般說來興致較高，認為選修課可以開眼界，長見識，擴大自己的知識面。而且選修課的學習要求不嚴，大學生較少產生逆反心理。但選修課在大學生心目中的地位和分量畢竟不如專業課和公共課，大學生真正投入地學習的不多。學習目的較模糊，學習動機不強，學習既不消極也不太積極，上課時注意的集中程度不高，認識能力也較少充分發揮。

因此，大學新生對選修課的學習，應注意不要僅僅停留在淺層的了解和獲知上，更要杜絕為了撈取學分才選修某些課程、「選而不修」的不正常現象。

（二）大學生心理健康標准

(1) 能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。

(2) 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

(3)能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

(4) 能保持和諧的人際關系，樂於交往。

(5) 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

(6) 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。

(7) 心理行為符合年齡特徵。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

（三）大學生常見的心理困擾

大學生的心理狀況日益引起其自身和社會的重視，為了有助於同學們對心理健康的認識，我們簡單介紹一下大學生常見的心理障礙和心理困擾。

首先是神經症。

神經症是指一組有大腦功能輕度障礙的疾病的總稱。它是指人的精神（心理）方面的疾病，而不是軀體方面的疾病，屬於心理障礙的范疇，而且它是比較輕微的，也不是某一種特定的疾病，而是幾種疾病的總稱。通常，神經症可以分為神經衰弱、焦慮症、強迫症、恐怖症、癔症、抑鬱性神經症、疑病症等。下面我們來看看大學生人群種較為多見的神經症類型。

（1）神經衰弱。又稱為神經衰弱性神經症，是指排除各種軀體疾病以及其他各種神經症和抑鬱症以外的，在神經症中程度最輕的一種抑質性的神經症。它多發生在青少年求學和就業時期，特別是青年學生和青年知識分子種發病率較高。常常表現為全身乏力、睡眠不良、頭痛、注意力渙散、健忘、情緒低落、食慾減退等，工作或學習效率低下。

（2）焦慮症。它又叫做焦慮性神經症，它是指由於精神持續的高度緊張而產生的驚恐發作狀態，表現出明顯的植物性神經功能紊亂，並出現程度不一的頭暈、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗等軀體不適。這種現象在重大考試，如高考中容易看到。

（3）強迫症。又稱為強迫性神經症，它是指強迫症狀為中心的一種神經症，強迫症狀就是主觀上感覺到有某種不可抗拒、不能自行克制的觀念、情緒、意向及行為的存在。雖然患者認識到這些毫無意義，但又難以控制和克服，從而導致嚴重的內心沖突並伴有強烈的焦慮和恐懼。比如，反復洗手、總擔心房門未鎖好、總有些念頭揮之不去等。

（4）恐怖症。也叫恐怖性神經症，它是指對某些特殊環境或事物所產生的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，並出現迴避反應的一種神經症。其主要特點是對某一特定事物、活動或處境產生持續的和不必要的恐懼，並不得不採取迴避得態度，不能自控。如異性恐怖症、人群恐怖症、動物恐怖症、學校恐怖等。

（5）抑鬱症。是指一種以持久的抑鬱心境為主，並伴有焦慮、空虛感、疲憊、軀體不適應和睡眠障礙的神經症。其主要表現為：（a）自覺心情壓抑、沮喪、憂傷、苦悶等；（b）對日常活動興趣減退；（c）對前途悲觀失望；（d）遇事往壞處想；（e）自覺懶散，精神不振，腦力遲鈍、反應緩慢；（f）自我評價下降；（g）不願主動與別人交往，但被動接觸良好；（h）有想死的念頭，但內心充滿矛盾，煩躁，易激怒；（i）自認為病情嚴重，但又希望治好，要求治療。軀體症狀主要表現為：疲乏、頭痛、耳鳴、心悸、胸悶、腹脹、便秘、失眠、多夢、食慾減退、注意力分散、記憶力下降等，而且這些症狀可以因情緒改善而減輕甚至消失。

（6）疑病症。指由於對自己健康過分關注，而固執低懷疑自己患上了某些莫須有的嚴重疾病，並因此而引起煩惱和恐懼的一種神經症。其重要特徵是對自己健康狀況和身體某一部分功能的過分關注，懷疑自己罹患了某種軀體或精神疾病，其實與實際健康狀況完全不符，即使得到醫生的解釋或客觀診斷也不能消除其固有成見。

第二是人格障礙。

人格障礙是指從童年或少年時期開始，並持續終生的顯著偏離常態的人格。它是一種介於精神疾病於正常人之間的行為特徵。常常表現為怪僻、反常、固執、情緒不穩定、不通人情、不易與人相處、常損人利己甚至損人不利己、以自己的惡作劇取樂，常給周圍人帶來痛苦或憎惡等，但它又不能歸屬於精神病范疇。人格障礙常常分為偏執型、情感型、分裂樣、暴發型、強迫型、癔症型、反社會型等。較多見的有偏執型、強迫型、情感型人格障礙等。

（1）偏執型人格障礙，它是以多疑敏感為主要表現的人格障礙。其特點是：（a）多疑敏感，不信任別人，易把別人的好意當作惡意、敵意；（b）妒忌心強，對別人的成就、榮譽等感到緊張不安、挑釁、指責和抱怨；（c）易感到委屈、挫折、懷才不遇，常常產生攻擊、報復之心；（d）驕傲自大，自命不凡，自尊心強，要求別人重視自己，追求權勢；（e）主觀固執、好詭辯、經常抗議、反對他人的意見，不易被說服，即使面對事實證據也是如此；（f）對別人缺乏同情心和熱情，從不開玩笑，警惕性很高，常怕被人欺騙、暗算，處處提防他人，等等。

（2）強迫型人格障礙，它是指因刻意追求完美而過分自我關注、帶有不完善感的人格障礙。表現為：（a）做事猶豫不決、優柔寡斷、憂慮重重、謹小慎微、拘泥於煩瑣細節之中；（b）做是要求十全十美，追求完美無缺，反復檢查、修改，直到自己完全滿意，否則會感到焦慮、緊張；（c）過於嚴格較真，具有強烈的自製心理和自控行為，對自己過於克制與關注，責任感過強，怕犯錯誤，思想得不到放鬆，按自己的想法要求別人，妨礙他人自由；（d）循規蹈矩、按部就班、墨守成規、不思變通，遇到新情況不能靈活處理，顯得束手無策，呆板，缺乏興趣愛好和幽默感，沒有創新精神；（e）心裡總是籠罩著一種不安全感，常處於莫名其妙的緊張和焦慮狀態，平時焦慮、悔恨的情緒多，愉快、滿意的情緒少。總之，這類患者的個性常常表現為刻板、固執、拘謹、單調、惰性、猶豫、剋制，易發展為強迫型神經症。

（3）情感型人格障礙，它是指以情緒始終高漲，或始終低落，或時而高漲時而低落為主要表現的人格障礙。可以分為三種：（a）情緒高漲性人格障礙，其主要表現為：情緒高漲、精力充沛、精神振奮、喜好交往，善於談笑，給人樂觀、詼諧的感覺，對自己的能力評價過高，對周圍環境的困難估計太低，做事常有大量的計劃和設想，但缺乏深思熟慮、不夠實際、有始無終，有時有明顯的躁狂表現，因而又稱為躁狂型人格障礙。（b）抑鬱性人格障礙，其主要表現是：情緒低落、精力不濟、精神不振、多愁善感、悶悶不樂、沉默寡言，對自己評價過低，對周圍環境困難估計過高，對自己喪失信心，總是內疚自責，對一切不感興趣，對生活充滿悲觀色彩，總是抱怨命運不好等。（c）雙向（或稱環性）情緒人格障礙，其主要表現是情緒變化不穩定，時而高漲時而低落，在一定時期內交替出現，具有明顯的階段性和兩極性。情緒高漲時，表現為情緒高漲性人格障礙的異常人格特徵；情緒低落時則表現為抑鬱性人格障礙的異常人格特徵。

第三，其他心理困擾。

其他心理困擾，如學習問題、人際關系問題、戀愛與性心理問題、求職與擇業心理問題等等。相比之下，前面所講的兩類心理障礙（心理問題）顯得要稍微嚴重些，是偏離正常心理狀態的心理問題，而對於正常人來說，也常常會遭遇到一些心理困擾，而這里的困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求咨詢老師的幫助，往往能得到很好的克服。

學習問題，大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。

人際關系問題，往往是大學生最關注的問題之一。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

戀愛與性心理問題，也是大學生常見的心理困擾。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等，還包括異性癖、戀物癖、偷窺狂等等。

求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什麼樣的技巧等等問題，都會或多或少給他們帶來困擾和憂慮。

最後，以上是我們對可能出現在大學生身上的心理問題的表現的簡單介紹，並非嚴格的診斷標准，請不要對號入座。如果你確實覺得自己同上述問題中的某個或某些問題有很多的相似之處，請到我們心理咨詢中心來，我們將為你提供熱誠的服務。

（四）如何適應校園外的社會環境？

離開家鄉到異地求學，意味著踏入一個不同的社會環境，怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問路、怎樣上商店買東西、怎樣和小商販討價還價都要逐步熟悉。

要很好的適應校園外面的社會環境，首先要了解適應社會環境都有哪些形式。

總的來說，適應社會環境有兩種形式：一種是改造社會環境，使環境合乎我們的要求，另一種形式是改造我們自己，去適應環境的要求。無論哪種形式，最後都要達到環境與我們自身的和諧一致。

對於一個大學新生來說，離開家鄉到異地求學就意味著踏入一個不同的社會環境，在這個社會環境中，怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問路、怎樣上商店買東西、怎樣和小商販討價還價都要逐步熟悉，否則時時刻刻總有一種異鄉人的感覺，這種感覺會影響一個人在新環境中的正常生活。

那麼，究竟怎樣才能很好地適應校園外面的社會環境呢？

首先要主動接觸這個社會環境。把自己關在大學校園裡面悶頭讀書，對外面的社會不聞不問，是永遠也不會適應社會環境的。勇敢的走出「象牙塔」，到校園外面的世界看一看，不逃避現實也不做無根據的幻想，有目的的進行一些有益有利的社會實踐活動，從而認清楚自己在這個社會環境中的實際位置。

其次，要積極調整，選擇恰當的對策。大學新生在接觸社會的過程中，要從主觀上採取積極態度，而不是消極地等待；在調和社會環境和自身之間的矛盾時，要審時度勢，有條件地選擇改造環境的條件，無條件地選擇改造自身的辦法，這樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，找到最佳的方案。

此外，面對可能出現的困擾，還可以採用適當的心理防禦措施。不論改造環境還是改造自己，都要有一個轉變和考慮的過程，在這個過程中，往往會出現某種心理困擾，為解決這種困擾，可以採用適當的心理防禦措施，來達到解脫的目的。

（五）如何適應校園中的人際環境？

大學裡面的師生關系將變得非常離散，學生要學會做自己的老師。此外，能否與同學建立良好的人際關系也是一個關鍵。

在中學階段，學習內容、學習時間甚至學習計劃等都是由老師安排的，學習效果也主要由老師來進行檢查。而在大學裡面，班主任或輔導員最多一周與學生見一次面，師生關系將變得非常離散。一旦到了大學的高年級，一個月也難得見到老師一面。在學習和生活上，大學老師只把握大的方向，具體的工作大多由學生自己或班幹部組織完成，學生需要學習做自己的老師了。

為了能夠較好適應這種師生新的關系，大學新生要學會自己來確定學習目標，自己制定學習計劃，自己安排學習時間，自己選課，自己檢查學習效果，並且主動找教師征詢意見，請教師幫助解決困難，定期向教師匯報學習狀況，提出自己的計劃並與教師共同探討。 在大學新生的人際關系中，問題最多的還是同學之間的關系。由於班級和宿舍里的同學分別來自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀念、價值標准、生活方式、生活習慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實際問題的時候往往容易發生沖突。

差異是客觀存在的，每個大學新生都必須面對它，接受它。

首先要學會承認各人有各人的生活習慣和價值體系，如果你與別人生活在一起，你就得連同他（她）的生活方式一起接受。如果別人的生活方式有礙於你的生活（如夜裡看電視影響你的休息，未經允許隨便動你的東西等），你就需要委婉地提出意見，並適當地進行自我調整（如調整作息時間、調整宿舍等）。

要想處理好同學之間的關系，還要做到對人寬，對己嚴，切忌以我為中心。在平時的生活中，做到三主動：即主動與同學打招呼，主動和同學講話，主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過於計較別人能不能、會不會報答你。

此外，要主動去做一些公共的工作，以增加同學們對你的好感，同學間的關系也就會融洽了。在給同學提意見的時候，必須動腦筋，講究方法和技巧。比如，同宿舍的人愛徹夜卧談，影響了大家的休息。直接提意見制止他們難以奏效，那麼可以相應地調節自己的計劃，或推遲上床的時間，或聽聽英語磁帶。需要注意的一點是，給別人提意見一定不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。

（六）常見大學生病態人格類型

偏執性人格：主要表現為固執，敏感，多疑，情感不穩定，易躁易怒，心胸狹隘好嫉妒，自我評價過高。

分裂性人格：主要表現為退縮，孤僻，膽怯，沉默和怪癖，不愛社交。

情感性人格：可以表現為持續性情緒抑鬱低落，或持續性的情緒高漲，也可以是兩者交替出現。

爆發性人格：主要表現為情緒不穩，容易無節制的發生憤怒、仇恨和暴力行為，常因微小的精神刺激而突然爆發出

非常強烈的憤怒和沖動，甚至會出現十分暴烈的攻擊性行為，自己幾乎不能控制。

強迫性人格：主要表現為在平時常有個人不安全感和不完善感，因而焦慮、過分的自我剋制，過分的自我關注。

癔病性人格：主要表現為人格發展不成熟，情緒不穩定，常故意用過分做作、誇張和戲劇性的行為引起別人的注意。

衰弱性人格：主要表現為能力低下，缺乏主動精神，被動的服從別人的願望占優勢。他們常感精力不足,易疲勞，情緒易波動，缺乏生活樂趣，常為小事傷感。

無情性人格：主要表現為對人不真誠，不坦率，不可信賴，不肯盡社會義務，是極端的利己主義者。

（七）大學生心理問題怎麼辦？

首先，不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於一些大學生不願意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。

其次，活得有自我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。只有相信自己，才能笑對人生。許多同學其實就是在自己和自己過不去，強迫自己去向一個不可能的高度看齊，向某一個偶像看齊。同時在這種異化的找尋中迷失了真正的自我。這是不可取的。

第三，拒絕孤僻。友誼永遠是生活中不能缺少的陽光。和朋友們分享自己的快樂，分擔自己的痛苦，這樣才會真正體會到生活的滋味。很多人不願意甚至害怕與人交往，這是一定要改正的缺點。我們生活在一個人與人之間互相聯系的世界，如果強行將自己縛在一個繭子內，那一定會滋生許多陰霾的。要相信，沐浴在生活溫暖陽光下的人們才是不會拋棄生活的。

❽ 大學了。我的煩惱與困惑。

我是一名大四的學生，所以會給你一些實際點的建議
進學生會的好處是可以鍛煉自己的交際能力
如果不想進也不用刻意強求自己
有興趣的話，可以競爭一下班裡的兩個職務：班長和團支書
其餘的如組織委員、宣傳委員什麼的都是雞肋
大一期間，確實沒什麼事做，學習的科目又簡單，又少，但是一定要學好兩個科目：高數和英語。英語四級越早過越好，因為大三，大四沒有英語課的。其餘時間就放飛自己，盡情的玩吧。（記住，不是放縱）圖書館是絕佳的去處，處的久了，你會發現圖書館比網吧什麼的有意思多了。讀書，增加自己的閱歷，對你的修養有很大的幫助。期末，獎學金能拿就拿，以後的就業推薦表、簡歷上有了獎學金的經歷，會增色不少的
不知道你們學校大一有沒有安排晨跑或者早操。沒有的話，建議你每天早上鍛煉30-60分鍾，對你以後的學習絕對有幫助
大二，課程多了，也是考證書的絕佳時機，計算機二級，三級，英語四六級，能拿的都給拿了，想玩？也沒關系，但是你要清楚，欠了的總是要還的，大三，那就要更辛苦了
大三，開始了專業課程，每天的課程壓的你通不過氣來，你沒時間玩了。沒考過的證書抓緊時間考，專業課好好學~~千萬別掛科，下半學期，開始選擇畢業後工作還是考研了
大四，考研的話就著手准備，想工作的話就找一切機會實習，或者找老師做項目，增加自己的經驗
好了，先說這些吧，希望對你有些幫助，如果還有什麼問題，可以 hi 我，我會及時給你回信息的

❾ 當代大學生有哪些煩惱

許多人對大學的第一印象是非常美好的，這個印象來源於高中老師的話語，也來著寒窗苦讀十幾年的期望。但是其實大學生有許多的煩惱。那麼大學生都有哪些煩惱呢？我結合我對於大學生煩惱的體會給大家分析一下。

1:學習煩惱

進入了大學，我才發現原來大學的學習模式與初中高中變化那麼大，真的是一本比初中高中厚一倍的書，老師講的時間只有三四十節課，所以經常會存在許多不懂的地方，讓人特別頭疼。除此之外，我們大學生還需要考英語四級，還不能掛科。所以在學習課程之餘還需要復習英語，備考四級。對於我這種英語渣簡直就是地獄難度。但是不要灰心，只要養成上課認真學習，下課自覺學習習慣就可以解決這個領大學生頭疼的問題。

2:生活費煩惱

大學生活費一個月父母基本是給固定的錢，但是作為大學生很多人並沒有攢錢的概念，大手大腳的消費，月初大魚大肉月末方便麵果腹，甚至存在一大筆的花唄欠款。每一個月剛發的錢就還了花唄，剩下的錢會不夠吃飯的，如果交了對象就更麻煩了，我宿舍就有兩位舍友每個月要給對象花錢結果花唄的欠款永遠都還不完。所以一定要養成節約的好習慣，不然生活費這個煩惱會折磨慘你。

3:就業煩惱

現在的社會競爭壓力越來越多，作為一個普通二本院校的學生我也存在巨大的就業煩惱，時間過得真的很快，專業就快要到找工作的時候了，但是這個時候有一部分的同學就非常的煩惱，在大學期間沒有認真學習功課，到了面試的時候才會感覺到非常的窘迫。但是只要你能夠多利用各種途徑讓自己的能力提升，相信你會是自信的站在面試官面前的那個人。

總之，就如這個殺手不太冷裡面的經典對話:是只有童年才如此煩惱還是總是如此？回答很真實也很扎心:總是如此。無論什麼時候都有煩惱，但是我們一定要勇敢面對並克服。

❿ 現在大學生的困惑與煩惱是什麼

現在大學生的困惑與煩惱是因為不適應帶來的。

從中學時代走來，每個大學生都面臨著一個全新的世界，無論是生活環境、人際交往還是學習方法或是個人角色都面臨著全面的適應與調整，而現代家庭舒適的生活條件，使許多同學缺乏獨立生活、獨立判斷和處理問題的能力。

因此，離開家鄉熟悉的環境，大學生面臨著依賴與獨立的矛盾。人際交往中的心理困惑大學生處於一種渴望交往、渴求理解的心理發展時期，人際交往成了大學生活一個棘手的問題。在陌生的大學校園里，他們渴望人與人之間的交往。

獲得友誼，獲得親密感，但同時有些大學生又不願敞開心扉，再者有過分的自負，在人際交往中目中無人；有些因嫉妒而表現出強烈的排他性；有些又因為性格而害怕交往；還有些是因為缺乏相應的交際技巧與基本態度、經驗不足。

導致人際關系緊張。於是一系列的問題，如宿舍矛盾、人際關系失調、社交恐懼、異性交往障礙等屢見不鮮。戀愛方面的心理困擾戀愛在當今大學校園中是一種很普遍的現象，從埃里克森的心理發展觀來說，是可以理解的。但是有些大學生因為缺乏理性墜入愛河。

從而陷入煩惱與困惑中不能自拔；許多大學生在戀愛問題上感到有很多說不明白的事而造成心理困擾；有些大學生因為缺乏勇氣、自信與理智被單相思折磨得萬分痛苦；有些大學生因為不會拒絕而在男友有性沖動時不知所措；有些同學也因為失戀感到虛無絕望與孤獨。

從而產生自殺、報復以及抑鬱等不良心理與行為。自我意識的沖突與缺失許多剛進大學的的大學生，有著很強的優越感和自尊心，他們對自己的能力、才華充滿自信，對未來充滿信心，抱負水平高，成就欲強。但由於大學校園匯聚著各地優秀人才。

多數學生會從中心角色向普通角色轉換，昔日那種鶴立雞群的感覺盪然無存，內心就會產生一種失落；從而形成了理想我與現實我之間的沖突，帶來一系列的心理缺失。如：虛容、自負與任性、自卑、從眾與逆反等。擇業壓力引發的心理障礙隨著教育體制的改革。

更多的大學生走上了自主擇業的道路，而這一改變一方面給大學生帶來了更多的擇業機會和自由，另一方面也帶來極大的挑戰與壓力。隨著我國高等教育的大眾化，大學畢業生人數逐年增加，對有些專業的需求甚至已經飽和。人才市場競爭日趨激烈。