健美操大學生體育課

『壹』 大學體育課選了健美操，好過嗎大學期間就都要練健美操嗎

好過 只要你出勤好 讓老師記住你的臉 大學體育老師都不會為難你的。

『貳』 最新的大學生體育課第三套二級健美操視頻在哪能找到

騰訊視頻搜索關鍵字就可以找到。或者詢問學校體育老師。

《大學生健美操》分為兩大部分：第一部分為理論，共有八章，分別是健美操運動概述、健美操術語及基本動作、健美操教學的原則與方法、健美操動作的創編、健美操的運動規律與訓練方法、健美操與音樂、健美操運動損傷與防治和全民健身操大賽評分指南；

第二部分為實踐，包括了健美操套路集錦和瑜伽。

(2)健美操大學生體育課擴展閱讀：

健身健美操的目的在於增進健康，可為社會不同年齡層次的人所採用。它根據練習對象的需求進行創編，動作簡單易學，節奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鍾到l小時。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鍾。

在日本，一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標准，可以根據練習者的需要進行編排。

健美操除上述分類法外，按一定的特徵，還可歸為以下幾類：

(1)根據練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操；

(2)根據練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；

(3)根據練習者的性別特徵，可分為女子健美操和男子健美操；

(4)根據練習者不同年齡階段的特徵，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根據人體解剖結構特徵，按身體部位常可分為頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根據動作的內容特徵，可分為形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。

『叄』 大學體育課健美操都幹些什麼

練習形體，穿著形體鞋，最後就是考試，有時分組考試，有時候需要自編動作，就像排舞一樣的考試。

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

起源

20世紀60年代初，則是健美操的萌芽時期。它最早是由美國太空總署的醫生庫帕博士為太空人設計的體能訓練內容。而20世紀80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發展，健美操以其強大的生命力風靡世界。

美國是對世界健美操的發展有著重要影響的國家，其代表人——影視明星簡·方達，根據自己的健身體會和經驗，撰寫了《簡·方達健美術》一書。該書自1981年出版後，引起了世界的轟動。她以現身說法，促進了健美操在世界范圍內的推廣。

與此同時，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標賽，並確定了競賽項目和規則，使健美操發展成為競技性運動項目。

『肆』 大學生體育課簡單嗎

球類不容易，其他還可以。大學第一學期統一學習太極拳，後面的大學體育課程屬於選修課。散打、排球、足球、籃球、武術、太極扇、健美操等等。每個學期開展體育選修項目有所不同。

『伍』 大學體育選修課健美與健美操什麼區別

1，性別不同

1）健美是男生的課程，

2）健美操和體形是女生的課程回，

2、運動類型不同

1）健美，偏答靜力型。老師教你認識身體的各部位的肌肉名稱，還有怎麼去練哪個部位的肌肉。

2）健美操，偏運動型。體適能與健康是一門課程內容主要包括健身活動與心理健康、健身活動與個人健康、有氧適能、肌適能、營養與健康、能量與運動、體重控制方案、環境與運動、健身活動與衰老和長壽等。

3、鍛煉方式不同

1）健美，主要是健身房類做健身運動，比如杠鈴、舉重、推舉，鍛煉你的形體，比如肱二頭肌，肱三頭肌等等。

2）健美操，健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。

跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

『陸』 關於大學開設健美操這門課程對大學生有什麼意義

健美操已復走向社會，特製別是以娛樂、健身為目的的大眾健美操，具有很高的鍛煉價值，可以全面增強人的體質，調節人的心理，改善人的精神面貌，符合大眾身心協調發展的需要，符合大眾對美的追求，深受大眾的喜歡大眾健美操變於推廣普及，具備全民參與的特點，有全面的健身價值，健美操作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分，它融體育、藝術於一身。具有塑造人的形體，陶冶人的情操，培養人的團結友愛精神，增進人的身心健康，提高人的自身素質等作用

『柒』 男大學生體育課選健美操，你們怎麼看

綜述：我覺得很正常啊，因為有些男生從小就是學習舞蹈的，體型比女孩子還曼妙，這是他們的優勢和興趣啊，尊重就好。

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

健美操歷史

古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們認為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣的。古希臘人喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉。他們提出了「體操鍛煉身體，音樂陶冶精神」的主張。體操的出現是健美操得以形成的重要因素。

『捌』 大學體育課健美操跳的有個舞叫什麼建排舞，全名急求

不是。是兩個不同的課程。

體育舞蹈課：一學年要學4種以上舞蹈，華爾茲，恰恰，倫巴，探戈等。成績由基本體質測試（就是側1000m，跳遠，擲實心球之類的），陽光長跑，還有舞蹈成績綜合起來給分。

體育舞蹈也稱"國際標准交誼舞"。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

健美操課：
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有的，這種運動方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

『玖』 大一選的體育課是健美操，大學期間都是健美操嗎大二需要重新選不

可以重新選別的，可以還是健美操。不過我們大一全都是籃球。

『拾』 男大學生體育課選健美操，你們怎麼看

我只說一遍，沒有女生，全是一群大老爺們。