大學生睡眠情況調查

① 當代大學生睡眠不足的原因

睡前刷手機成習慣，考試周是熬夜「重災區」

「你晚睡的原因是什麼？」學生填寫的答案五花八門，除了做兼職、忙學生工作、理工科作業多等原因外，女生多是圍繞「美妝」「八卦」的卧談會，男生則是「打游戲」佔大頭。不過，「刷手機」仍以62.4%的絕對優勢高居榜首。「睡前最難放下的就是手機，睡醒第一件事就是找手機。有時候明明已經很困了，但就是捨不得放下手機，刷微博、刷朋友圈、或是看劇，有時是一不小心就玩到深夜，第二天就只能頂著黑眼圈去上課。」受訪者吳同學告訴記者。大二學生小王也表示，自己經常在11：30以後才睡覺。「其實宿舍10：00就熄燈了，雖然我按時上床，但也要習慣性拿手機刷刷QQ空間，回復下留言。同學間線上互動在那時最為活躍了，探頭一看，旁邊的舍友也都沒睡。」

此外，考試周是學生熬夜、失眠的「重災區」。「我們有一個詞叫『刷夜』，我也是上了大學才知道的。」一位受訪學生透露。「刷夜」是考試前對學生熬夜突擊復習，背誦大量章節或做大量習題的行為的戲稱。「考試周的時候，因為考試比較集中，復習時間往往不太夠用，再加上有些日常聽課不認真的同學落下的知識太多，只能通過這種臨時抱佛腳的行為來尋求心理安慰。」調查中，有近三分之一的學生表示有過刷夜的經歷。「『刷夜』雖說會對提高考試成績有些幫助，但是熬夜加上高壓，即使考完了身體也感覺很不舒服，往往幾天都昏昏沉沉，食慾不振。」一位大三的受訪學生說。

一屋子「玩咖」vs一屋子「學霸」，睡眠質量各不同

調查中，也有不少學生表示，影響自己睡眠質量的往往來自舍友的噪音。在常一高職校的學生小陳反映，剛開學時，學校沒斷網，他舍友玩游戲到凌晨三點多。「而且每次一玩游戲就是三五成群，還愛亂喊亂叫，把游戲的聲音開到最大，嚴重影響我的睡眠。當然，這種情況不止我們宿舍，每晚起夜，樓道里都可以清晰地聽到其他宿舍里傳來的游戲聲。」

相比之下，河海大學常州校區會計學專業大三學生巢妍就幸福多了。她所在的寢室有四個人都有繼續深造讀研的打算。雖然距離2017年考研還有9個月左右的時間，但是整個寢室已經蓄勢待發。「雖然目前我還處於前期知識儲備階段，但我和舍友都沒有熬夜復習，依舊按學校熄燈的時間入睡。」如何保證自己的睡眠？小巢說，睡前一杯牛奶，不帶手機上床，躺下來之後不斷默念「睡覺睡覺」，這是她每日入睡前的習慣。「白天因為復習很充實地度過了，睡眠質量反而比大一、大二時好很多。」她說，舍友中還有人邊聽相聲邊入睡，心情放鬆後，入睡就很容易。

② 近四成大學生睡眠質量差，你怎麼看

【問題描述】

超四成大學生零點後睡覺，七成大學生有失眠問題，備戰期末和打電子游戲成晚睡主因，壓力大造成失眠。對此你怎麼看？

正值期末備考期，又到了大學生們突擊復習、熬夜備考的時候。「晚上不睡、早上不起」「越睡越晚」已經成為眾多大學生的通病，網路上甚至出現了「熬夜修仙」的流行語。有關調查顯示：超四成大學生零點以後入睡；平均睡眠時長為7個小時、超兩成睡眠不足6小時；「玩電子設備」是熬夜主因；約七成大學生有失眠問題；近四成大學生睡眠質量差。大學生壓力真的很大嗎？

【問題回答】

小編觀點：壓力視情況而定。

根據學校的不同，學生家庭的不同，壓力很多也是不同的。

很多時候，大學生的壓力是自己給自己增加的。

平心而論，現今大學里所學習的內容，並不算難。多看教材，多閱讀，多進行知識的輸入以及輸出，是不太會有學習壓力的，畢竟現在孩子的能力，很多家長就已經替孩子從小培養好。從知識的角度來說，大學考試的內容不會太深，只要有基本的知識面，和探究能力即可。做簡單的比較。（當然，文科與理科會有一些差距，但總體在大學期間，是不會有特別大的難度，基本都能過。）

那麼，現在大學生的「學習壓力」從何而來？

很多時候，都是孩子「自找」的，也可以說是，孩子培養歷程的必然產物。

很多家長，在孩子讀書的時候，對於電子產品的態度，是拒絕的。這些家長始終認為，游戲，智能產品等會影響孩子的學習。於是在大學之前，很多孩子都沒有機會接觸電子產品。而一旦到了大學，家長又突然放開了許可權，於是，孩子從此發現，原來世界還可以這么玩，從此沉迷而不可自拔。

自此，就開始出現，所謂的壓力大。

當然，也有一些孩子能夠免疫這些「誘惑」，做到繼續像苦行僧一般地學習，那麼這些孩子，在學業方面，不太會有太大壓力，就是在找工作的時候，也會非常有底氣。

總之，現如今的大學，難度系數不太高，踏實一些，認真讀，就不會有太大的問題。

壓力一說，都是為一些沒有付出太多，想天上掉餡餅的人，准備的。

③ 我想找一些近年來關於大學生的睡眠質量的數據報告哪裡有這種呢~

辛易校園。

④ 大學生睡眠狀況調查報告 謝謝

睡眠時間：8小時。。。從PM12：00——AM8：00
睡眠質量良好，，很少出現失眠
謝謝

⑤ 大學生睡眠問題調查的正文3000字

您的文章我們這邊可以操作，文章保證原創，附帶權威知網檢測報告，但您的具體要求是什麼呢

⑥ 大學生睡眠質量調查報告摘要怎麼寫

關於"大學生睡眠"的調查報告

第1題. 你服用過改善睡眠的保健食品嗎？
Chart. Chart.
第2題. 您的睡眠時間如何？
Chart. Chart.
第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
Chart. Chart.
第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
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第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
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第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足5個小時
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⑦ 大學生睡眠時間的調查報告 之感想

利用「抄大學生睡眠情況調查表「對我校六個系三年級395名大學生進行了睡眠質量的調查。目的在於了解學生睡眠的一般情況,夢的記憶情況以及早晨起床後的感覺等。調查結果,我校學生睡眠質量良好。學校規定的睡眠時間可以滿足學生的睡眠要求。調查發現:全校68名學生晚上精神最好,33%學生上午上課時發困,這表明在大學的特定環境中,大學生這個團體有其自己的睡眠行為模式。

⑧ 大學生睡眠現狀

作為一個大學生來說，我感覺想要在大學早睡是要有很大的自製力的，因為我在上大學之前，也曾下定決心告訴自己，不能被室友所干擾，一定不能熬夜打游戲，但是等到上了大學之後，才發現這一切真的和理想有些差距，因為到時候，你自己不知覺間就會加入到熬夜的隊伍當中。

在剛剛入學的那段時間，因為白天要軍訓的緣故，所以那個時候我們都是每晚十點准時入睡，後來軍訓過後也沿襲了這個習慣，基本上每天十點左右就關燈了，有的人不想睡就用自己的小燈照明，反正每天的睡眠時長和質量還是可以保證的。

而到了大二的時候，也不知怎麼的，我們之間十點入睡的習慣已經不在了，取而代之的是十一點，這種東西都是自覺形成的，就算有玩游戲，他也會關掉聲音，看視頻的也會帶上耳機，總之到了十一點之後，寢室就安靜了下來，就這樣，我大二基本上就變成了十一點入睡，有時候還會熬到更晚，但是相對於大三來看，這簡直就是不值一提。

因為大三的時候，我最早也是十二點才能睡覺，也不知道自己是在忙什麼，反正等想睡覺的時候已經是十二點了，前段時間我們還調侃這件事情，還戲謔的說等等到大四的時候，會不會凌晨一點才睡覺。

所以說，如果你真的能堅持早睡，那麼你就有必要買耳塞和眼罩，因為一般來說，年級越高，入睡的時間就會越晚，所以大部分室友不睡的話，關燈是不可能的，所以眼罩和耳塞就排上了用場。

⑨ 如何針對大學生平均睡眠時間調查問卷寫文字報告

關於"大學生睡眠"的調查報告

第1題. 你過改善睡眠的保健食品嗎？
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第2題. 您的睡眠時間如何？
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第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
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第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
Chart. Chart.
第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
Chart. Chart.
第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足5個小時
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⑩ 大學生睡眠的基本情況

大學生抄群居生活，睡襲眠質量多少會有些影響。還有熄燈時間的早晚也會影響，一般大學生都會在晚上熬夜，經不住手機和游戲的誘惑，或者深夜追劇，反正就是沒有人約束，想幹嘛幹嘛，就算你自己准點上床但是周圍人的吵鬧聲也會影響到自己，睡眠時間一般都比較短。