湖北大學生宅家自建健身房

⑴ 自己開健身房需要哪些手續

1、 所在地健身市場的成熟和消費者的消費能力2、 俱樂部的以後的經營的路線確定，比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的（做大眾化的卡價格比較便宜，會員量相對比較多，要求俱樂部的面積要大器械要多。對於器械的品質要求不高。做高中高檔俱樂部卡價相對要貴，服務的水平要求高。器械的品質的要求也要高一點。）3、 俱樂部的地理位置是至關重要的，選址要注意的，俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會員會相對比較多，沒有夠多的車位會給會員帶來很多的不便。最好俱樂部的旁邊會有高檔的主宅區以及一個夠大的停車場。4、 在一家大型俱樂部的啟動之前就應該確定好俱樂部的管理人員及主人員，大型的專業健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的，必須分派管理。以及俱樂部工作人員的前期培訓。工作人員包括：教練，會籍及內部的服務人員。5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在於它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。6、 俱樂部的管理模式的選擇，在北京、上海等大型俱樂部的管理模式都採用分部門管理，每個部門確定管理人員，教練部要有教練主管，會籍有會籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的話可以確定一個俱樂部管理經理。7、 有一點要確定的就是如何做好俱樂部的宣傳工作，這一點直接關繫到投資回報的效率。一家成功的大型俱樂部的宣傳要內外結合。對外的話由廣告公司策劃，內部的就是教練人員的選擇，對於一家剛開業的俱樂部的做內部宣傳的話少不了教練，教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小，塊頭太大會讓健身會員有中抵觸的作用，年齡段的選擇也很重要，選擇相對較年輕的教練比較有活力一點，教練之間必須是一個很團結的團體，年齡大差距往往造成交流的不便。教練想像的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。俱樂部的部門確定 A、系統部（管理部）系統部負責整個俱樂部的操作管理B、內務部 內務部負責俱樂部的內務管理，及財務管理C、教練部 里邊有有氧教練和器械教練兩類有氧教練負責俱樂部的有氧操類管理D、會籍部 負責俱樂部的宣傳售卡及會員的售後服務E、服務部 會員在俱樂部的服務包括：前台，吧台都需要服務人員F、衛生部 負責整個俱樂部的內部清潔對員工的要求及招聘 1，俱樂部里最重要的人員就是健身教練，健身教練分為器械和有氧兩類。目前做器械教練的人蠻多，但實際能說的上專業教練得很少。所以招聘器械教練的話，設定幾樣要求。a、有國家或者國際專業的認證機構認證的教練證書，這至少說明此教練有受過專業的培訓。b、有兩年以上的工作經驗，或者一年以上的大型俱樂部的經驗。保證有足夠的經驗。c、個人形象的好壞也會給俱樂部的帶來很大的影響。D、電腦的操作能力是必須的2、會籍部是負責銷售的，在內在外形象都很注重。a、有一定銷售經驗口才好是最重要的b、沒有健身方面的知識沒關系，可以由教練主管去培訓。但必須在俱樂部開始營業之前完成。會籍主管必須要有大型健身俱樂部的的工作經驗，這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時候去有效的解決。3、服務部的前台接待的要求形象要好個人素質要高。吧台人員要求有一定的酒店管理經驗部門工作的安排及實施的方案 1、教練部要求教練主管製作俱樂部的規章制度，器械的管理及維修維護的方案，會員訓練服務的流程，訓練計劃的編排。器械的如何的編排合理如何擺放，怎麼樣安排訓練及如何合理的編排訓練計劃。教練人員的工作安排，團體課安排。2、會籍部要求會籍主管具體的銷售方案的製作，工作時間表的安排。3、服務部的具體的情況具體的安排4、以上幾樣都需要在俱樂部開業之前完成，所以俱樂部在啟動之前就需要招聘各個部門的主管，因為可以協助管理配合以後的工作，工作人員招聘管理及培訓。作人員的待遇的定位 器械教練主要分為幾個類別，1、沒有專業機構認證的證書的健身教練，主要是體型比較好的教練，800-1200 元2、有專業機構認證的證書的健身教練 1200-1500 元3、有專業認證機構認證的證書的，及兩年以上的健身教練的 1500-2000元普通器械教練的工作范圍包括；每天7-8小時的上班時間，其中有包括值班的時間。如果有增加請按照你自己工資計算出每個小時的工作費用計算加班費。教練上班時間的工作內容有，一是檢查器械的是否有損壞，或者螺絲有沒有松動，有的話請做好登記及維修，並報告教練主管。在有健身會員的時候主動給與指導。當會員在做一些需要保護的動作的時候請給與保護。如在沒有會員需要指導的時候，要在器械去內巡場。注意會員的訓練動作是否正確，又錯誤及時給與指導改正。健身教練主管的待遇，1、沒有教練主管經驗的但具有管理能力的 1800-2500/元2、有一年以上的教練主管經驗的有好的管理經驗的 2500/30003、有多年管理經驗的教練主管，有好的管理模式的 2500/4000教練主管的工作范圍；對於器械的管理主要有兩樣，一是對器械的使用安排，二、器械的維修護理。對於服務的管理，如何統一安排健身會員訓練，如何統一安排教練指導健身。對於團體課程的編排。會員訓練動作的統一安排及健身計劃表格的製作。包括所有健身教練人員的管理工作。團體課類的教練的待遇為，普通的有氧操教練得待遇為80-120/元的課時費，根據教練的個人能力來確定。俱樂部的具體設施及項目 目前人們的德消費心理還處於享受休閑狀態，很多人喜歡安靜的過著生活，悠閑自在。所以健身俱樂部也要根據消費人的心設計，增加休閑指數。做成一家及運動休閑於一身的現代健身俱樂部。可以開設的項目有；1、 器械訓練是一傢俱樂部的最重要的一點，也是投資的重點部位。器械是俱樂部的硬體設施，健身教練是俱樂部的軟體設施，這兩個缺一不可。要求器械具備很好的使用效果。2、 團體課程是俱樂部的一個很亮的賣點，女士最看重的就是團體課程，項目開設的越全面吸引的人群會越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、動感單車、跆拳道、泰拳、散打3、 在運動完的時候需要一個可以休息的地方，那我們就可以在俱樂部里邊設一個比較大的休閑區，內部可以供應，各種飲料、水果盤、（黃瓜、蘋果、西紅柿、香蕉、......）各種健康的水果、還可以供應健身飲料這一塊做的好的話利潤達到200%-300%、一個運動服專賣點（里邊包括運動服裝運動鞋，跆拳道服、健身手套、運動毛巾）其實就像在把休閑茶吧和健身俱樂部合開一樣，但兩者相補相成動靜結合。4、 如果資金允許的話，可以考慮在俱樂部內部增加一些新興的運動項目，例如室內攀岩、壁球、室內籃球（半場的跟壁球場地差不多大，三人一組玩籃球在消費人群里有很好的人緣）籃球投資小玩的人也多，還可以組織活動。設施整體的規劃圖 俱樂部里邊包括；1、 健身器械區，特點是面積要大視覺效果要好，高度有4米以上，通風效果要好，能在不開排風扇的情況下空氣能夠自動流通為最佳，面積要求在800至1000平方。2、 操房，特點是面積要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通風環境好光線要好3、 瑜伽房，特點要安靜光線相對較暗，不受其他音樂的干擾能保持絕對的安靜。面積要求在250-300平方左右。4、 武道館，特點對位置沒有很大的要求，通風即可。面積要求的200-250平方5、 休閑區，能夠選在靠窗的為佳。內部擺放要簡單但要有品位，舒適。面積在350-400平方左右。6、 動感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右7、 洗浴間及洗手間，的面積在300-400平方左右8、 辦公室等整體面積在最高估計在3000平方左右。俱樂部的投資預算及成本的回收 俱樂部的檔次決定俱樂部的投資金額，例如我們要做的是一家中高檔次的健身俱樂部，那麼我們按照目前市場的投資估計是在200-300萬之間。那麼作為投資者關心的就是成本的回收效率，回收的效率直接跟年卡的定位相關，一傢俱樂部的開業期間的促銷肯定會有個優惠期間。在優惠期間的我們做的目標是做旺人氣，人氣越旺對俱樂部以後發展會越順利。促銷期間的卡價要在固定年卡的9折范圍以內，原因卡價下調很容易但回調就很困難。比如年卡定位在2180左右。假設投資金為250萬，那我俱樂部的促銷時間持續兩個月，在促銷期間我們需要做到的業績應該定位為300張年卡。那麼在前兩個月的活動期間我們可以收回40-50萬。那麼有兩百個固定會員的，做好銷售人員的管理。每個月的銷售業績定位為20-30萬，以預期的銷售額不計算俱樂部持續經費，可以在一年內收回成本。但是健身俱樂部也有高峰期和低峰期，但內部裝上中央空調就可以減少帶來的影響。假設我們的俱樂部是在夏季開業，那夏季的水電費相對較貴，用電也相對較多我們的投資成本就會增多。所以俱樂部的開業的時間選擇也是非常重要的。盡量選擇比較涼快的季節開業，這樣在促銷期間做的活動。

⑵ 大學生雙休只喜歡宅在宿舍，不出門社交鍛煉怎麼辦

讓自己變得舒服是每個人的天性，往根兒上說大學生喜歡宅是因為他們覺得宅很爽，那是沒找對組織，如果讓他們發現有比宅著更爽的事情，那麼他們就不會再這樣宅了。

我不就是現成的例子，以前覺得學習挺累的，每到周末的時候就想躺在床上玩手機，和被子談一場永不分手的戀愛，床是正室，手機是小三。

我的熱情被燃起來了，到了周末周日就去跟他們一起健身，身處那個環境之後，發現很多都改變了，漸漸的被那些積極的心態所同化，現如今我不僅收獲了腹肌，還收獲了一個積極向上的心態，有了一群志同道合的朋友，這不是一舉多得嘛，何樂而不為呢？

綜上所述，作為一個大學生，如果想擺脫宅的狀態，一定要多嘗試去尋找那個能夠帶領你走出這種狀態的組織，實在不行的話就去健身房辦一個健身卡，貴一點的那種，讓你覺得不去會很奢侈。

壓制和引導是不同的兩個方法，對於這件事情就比較適合用引導，壓制慾望讓自己痛苦不說還極容易反彈。

⑶ 開個健身房需要什麼手續

1、詳細的辦理營業執照。

2、組建管理團隊，進行項目分析及各項調研。

3、選址、設計俱樂部的裝修風格及制定價格體系。

4、購入部分健身器材，健身房的主體就是大量的健身器材。

5、銷售員工招聘及培訓，在俱樂部正式開業之前，需要極大量的銷售人員，對俱樂部進行宣傳和健身卡的銷售。

6、組織預售活動，大量促銷健身卡，預售是籌建俱樂部的重要環節之一。

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作用:

一、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

二、健身長跑有利於防病治病,使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。

三、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。

長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

參考資料來源:網路-健身房

⑷ 開健身房大概需要多少資金

1、設備：如跑步機、健身單車、舉重器具，分為有氧器械和無氧器械，跑步機10-20台，健身單車20-30台，舉重器20台，也就是說總的設備大大小小加起來有50-60件，平均一件5000元左右，那就需要30萬元。

2、房租：根據健身房面積大小而定，但是一般都在500到800平米的面積為宜，否則地方太小太窄不能開展更多的項目賺錢，例如拳擊和瑜伽等。

3、裝修：租金和設備都有了，那麼接下來就是裝修和人工，裝修方面健身房的要求不太高，通常4-5萬塊錢就可以了，主要目的是把各個功能區間隔出來。裝修上只要求簡單、清潔，牆面要求有鏡子，地面以木板或地毯為好。

4、人工：這方面也是比較值得注意的，現在健身房都是招聘一支團隊，包括產品經理、健身教練、拉客的跑腿雜工，實行的是包干制，給帶頭的一筆錢他幫你保證業務量，這一般簽三個月大概要4萬到6萬不等，然後以業績來進行提成發工資，比起走一般流程招人劃算。

4、其他設備：更衣室、淋浴設備、休閑區設備，會客區設備，宣傳費，這里加起來大概在十萬元左右吧，最後總共算一算，一般情況下大概70-80萬就可以開一家比較不錯的健身房。

⑸ 在大學校園里開健身房怎麼樣有這方面經驗的告訴一下

校園很少健身的，擔心開得起來不

⑹ 大學開健身房怎麼樣

好想法，大學生都挺喜歡健身的，健身意識比較強，人群又比較多，時間也相對充分，相信開一個健身房會很不錯的哦，我大學一個學長開一個咖啡館，去喝的人非常多，經常爆滿，相信你開一個健身房很有前景！

北京奇勝體育是專業的健身器材公司，擁有500多種健身器材，可以為你免費製作健身器材方案，有什麼問題可以q
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⑺ 開一個健身房需要什麼程序

1、場地的選擇：

健身房投資首先就是考慮地址，健身房是供大眾繳費使用的，所以選址要考慮到潛在用戶的數量，較好選擇居住區周圍；除此以外還需要考慮一點就是展示性，「酒香也怕巷子深」。所以較好選擇臨街的場地，比如選擇居住區附近的大型商場里，除了這兩個方面，還有就是便捷性，用戶來去一定要方便。

2、健身房的裝修：

健身房投資中場地選擇完成之後，接著需要考慮的是健身房的設計，健身房的設計是健身房風格的體現，也是健身房定位的一個方面，所以需要認真考慮，在材質的選擇上也需要結合自身健身房的需求進行選擇，建議找專業健身房設計公司進行設計。

3、健身器械設備：

健身房投資中不能忽略的一塊就是健身房設備，這是一筆不小的開支，除此之外也是體現健身房檔次的一個方面，所以在選購時一定要多方考慮，而不只是考慮成本，售後維修等都要考慮到，尤其是品質的保證。

4、健身房管理系統：

說完了硬體就是軟體，健身房投資中較不能少的就是人員的聘用，這里有推廣人員還有就是專業教練，以及較為重要的就是負責整體運營的管理人員，一個好的管理人員才可以幫助健身房長期運營下去，當然其他方面的人員也需要認真選擇，這是健身房展示的一個重要方面。

5、健身房運營計劃：

健身房投資不是一天的事兒，也不是一個月的事兒，是需要長期經營的事兒，所以在投資方案里一定不能少的就是後續的運營計劃，否則健身房開業了，但後期運營卻進行不下去，一樣會損失慘重。

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開健身房需要注意以下事項：

1、所在地健身市場的成熟和消費者的消費能力

2、俱樂部的以後的經營的路線確定，比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的（做大眾化的卡價格比較便宜，會員量相對比較多，要求俱樂部的面積要大器械要多，對於器械的品質要求不高，做高中高檔俱樂部卡價相對要貴，服務的水平要求高，器械的品質的要求也要高一點。）

3、俱樂部的地理位置是至關重要的，選址要注意的，俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會員會相對比較多，沒有夠多的車位會給會員帶來很多的不便。最好俱樂部的旁邊會有高檔的住宅區以及一個夠大的停車場。

4、在一家大型俱樂部的啟動之前就應該確定好俱樂部的管理人員及主人員，大型的專業健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的，必須分派管理。以及俱樂部工作人員的前期培訓。工作人員包括：教練，會籍及內部的服務人員。

5、健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點，不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在於它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。

6、俱樂部的管理模式的選擇，在北京、上海等大型俱樂部的管理模式都採用分部門管理，每個部門確定管理人員，教練部要有教練主管，會籍有會籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的話可以確定一個俱樂部管理經理。

⑻ 如何構建一個家庭健身房

歐美一些經濟發達國家的人十分喜愛運動。繁忙的工作使他們沒有很多時間投入到戶外的運動中去，於是家庭健身房便成為他們運動的主要場所。家庭健身房並不需要很大的空間和貴重的器材，只要科學合理地加以營造，每個家庭都可以擁有私人健身房。那麼，構建一個家庭健身房需要些什麼呢？家庭健身房的設計必須具備以下的元素：一、場地的大小。家庭健身房一般有8~12平方米就夠了。一個小房間，或是利用陽台都可以。運動場地應該與室內其他活動場所有分隔，保證運動時不會受到其他事情的干擾。二、通風與採光。這是運動場所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣自然充足流通；同時，房間應該明亮。 三、採用自然材料。家庭健身房地面一般鋪設木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時可以鋪在地板上。 四、小物件的擺放。窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物，使空間有欣欣的綠意。喜愛運動的人一般也愛關注自己的身體，鏡子的配置也是必要的。鏡子最好是全身鏡。合理地配備健身器材家庭健身房實際上是濃縮型的健身房。商用健身房中的健身器材可分為兩類：一類是力量器材，另一類是有氧器材。常見的家庭力量型健身器材除啞鈴、杠鈴外，還有劃船器（主要鍛煉背部、肩部和手臂肌肉）、綜合健身器（針對人體不同肌肉設置不同的練習）。與商用健身房的多站位（可多人同時進行運動）的大型力量型器材相比，家庭器材一般為一站位或兩站位，因此所佔空間小，但其功能經過「濃縮」後，也具有全面性。有氧健身器材的功能只有一個，就是給人的心肺系統施加負荷、燃燒過多的熱量。家庭健身房中通常有一台有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機、固定自行車、橢圓機和腳踏機等。有條件的人士最好是力量器材與有氧器材兩者皆備，這樣對健身塑體才是最有效的。除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來豐富你的運動形式，例如跳繩、健身球等。 科學選擇運動方式健身房的營造是為了讓人更好地投入健身運動中。物質的配備只能給人提供有益的幫助，而真正能改善自身體質只有自己。家庭健身房的健身效果取決於個人的生活態度，健身器材配備是否合理，個人的運動方式是否科學。其實，不同年齡段的人其運動方式也不同。青年人由於體力充沛，可以進行強度較大的力量型運動；中年人的運動強度不能太高，應以有氧運動和柔韌性練習為主。免責聲明：本文由精明消費網撰寫或審核，僅供消費者參考。如有不準確或錯誤的地方，敬請不吝指教，我們將及時更正。

⑼ 大學生創業 開健身房

正常執照 消防 稅務 主要就是跑步機 具體的東西還要看你如何分區 三五十萬差不多了

⑽ 我想在我們大學裡面開一家健身房，大概需要投資多少錢

現在很多大學都是學生自己開設的專業健身房，總投資也就20萬左右，因為租學校的場地場租便宜；學生一般都是按月或者次數收取費用；一般一所大學都有上萬人，市場前景是不錯的；您可以中文搜索「遠竹健身」到官網聯系我們