大學生壓力報告
Ⅰ 當代大學生心理壓力的調查與分析
1、大學生壓力現狀（網上有很多）
2、原因：A、高等教育改革帶來的心理壓力。專(1)社會發展的需求給大學生帶屬來的心理壓力。(2)角色期望與自我價值實現的沖突。(3)交費上學帶來的經濟壓力。B、大學生自我認知與思維模式誤區。C、早期家庭教育。D、大學生社會心理支持系統不完善。E、大學生個體應對策略不當與個性缺陷
3、減輕壓力的措施：高校層面、社會家庭層面、大學生個體層面
Ⅱ 大學生常見壓力有哪些
1、差距壓力。①進入的大學不是自己理想的大學，心理產生強烈的沖突；②進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習慣等）。
應對：這些差距是在所難免的，重點要學會調整心態。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環而不能自拔。
應對：敞開心扉，積極融入大學生活，適度的參與學校的各種活動。
3、學習壓力。大學生也是學生，學習壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個自由輕松的象牙塔世界，可是上了大學隨之而來的學分制、英語四六級考試，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
應對：大學主要是自學，閱讀學習能力很重要。各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，建議學習快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、復習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高。
4、前途壓力。不管是認真學習相關專業知識，還是為了混張文憑，就業對大學生來說都是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
應對：對於那些大學認真學習專業知識，取得各種實用證書，溝通交往各方面都良好發展的大學生來說，壓力自然是小了很多的。所以說，大學還是要好好學習的，同時也要積極融入大學生活的。
5、情感壓力。這個說的主要是戀愛問題，很多大學生畢業了就等於分手，自然也是會有壓力的。
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。
心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源於環境要求與自身應對能力不平衡；這種緊張狀態傾向於通過非特異的心理和生理反應表現出來。
壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗。人的內心沖突及與之相伴隨的情緒體驗是心理學意義上的壓力。從心理學角度看，壓力是外部事件引發的一種內心體驗。 [1]
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。
Ⅲ 身為天之驕子的大學生，都有哪些巨大的壓力和苦惱
1、差距壓力。①進入的大學不是自己理想的大學，心理產生強烈的沖突；②進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習慣等）。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環而不能自拔。
3、學習壓力。大學生也是學生，學習壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個自由輕松的象牙塔世界，可是上了大學隨之而來的學分制、英語四六級考試，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
4、前途壓力。不管是認真學習相關專業知識，還是為了混張文憑，就業對大學生來說都是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
5、情感壓力。這個說的主要是戀愛問題，很多大學生畢業了就等於分手，自然也是會有壓力的。
Ⅳ 大學生目前的壓力有哪些
- 學業壓力。學業壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業壓力而造成的新的學業壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會需求小，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多課程，去拿各種證書，需要應對很多考試。給學生帶來許多學習負擔。而因為就業壓力還使許多學生要繼續深造，讀碩士博士，為了考研，付出很多時間和精力，甚至不少的金錢。
- 經濟壓力。對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，加之大學開銷很大，這樣的孩子上學時，更多考慮自己如何生存，如何湊集學費。所有的課余時間都用來打工掙錢，經濟壓力也成為了他們的主要壓力之一。
- 自理壓力。大學是學生的轉折點，這意味著學生要離開家，離開父母的照顧，獨立生活，如何料理生活，如何與他人交往，如何應對各種事件，大學的管理都比較寬松，要求學生要有自己的自律能力也是做好學習的前提條件。
Ⅳ 需關於學生壓力的調查報告，急用！
期末考試將至，你是否感到無所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無處不在。
為了解汕大學生的壓力情況，《汕大青年》編輯部於12月份進行隨機抽樣問卷調查。主要從學業、前途、經濟、人際關系、家庭等方面進行了調查。調查對象為汕大一至四年級學生，發放問卷300份，收回有效問卷273 份，問卷有效率為91%。
九成學生有壓力
調查顯示，汕大91.9%的學生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2.3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對生活的影響，近20%的大學生認為壓力帶來負面影響，短期內辦事效率低；14.6%的人認為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。
汕大心理咨詢中心的金艷老師說：「大學生存在各種壓力是正常的。」但總體看來，汕大學生壓力適中。
前途問題最感壓力
調查顯示，汕大學生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，佔34.8%，其次是經濟壓力（佔27.1%）及學業壓力（佔26.1%）。而人際關系，家庭，戀愛，個人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83.3%的人認為壓力最大的時期為期末臨近考試時。
華南師范大學對廣州市6所高校的大學生進行了問卷調查，結果發現：一般大學生（廣州）最大的壓力源是「自我認知」和「競爭」，而非「學習」、「就業」這些實際問題。這與我校學生的主要壓力源不同。
八成人積極面對壓力
80.6%的學生在面對壓力時會尋找各種方法來降低影響。近60%的人認為壓力能轉化成動力。金老師說：「一個學校有這么大比例的學生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的。」但仍有8.1%的人選擇被動應對，期望壓力自動減少；9%的人會選擇逃避。
當身邊的人因壓力而悶悶不樂時，62%的人會採取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25.3%的人的情緒會受到影響。
運動最解壓
當壓力已經無法迴避的時候，如何有效地排解呢？據調查結果顯示，汕大學生採用的解壓方式多種多樣，其中以運動減壓的佔22.9%，聽歌佔17.8%，睡覺佔9.3%，並且還有人選擇寫日記，購物，獨處等方法。
「這些緩壓方法只能使你在一段時間內壓力得到緩解。」 金老師說。她認為緩解壓力更重要的是標本兼治。壓力來源可能有多個，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時最主要的是考試壓力。
自殺――潛在危機
10月31日，清華大學化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時面臨了巨大的社會壓力。大學生自殺事件屢屢發生，大學生壓力狀況應引起重視。
調查發現，在汕大竟有5.2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應對壓力，有6.6%的人立場不明確。「雖然贊同這種做法的人也許自己並不會真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向。」金老師分析說。她說5.2%的比例看似不高，但是對於學校和學生自己來說非常危險。
從現時學生的心理狀況看來，要徹底「消滅」壓力基本是不可能的。那麼想要提高生活的質量，就應該與壓力共存，在壓力下繼續前行。
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Ⅵ 大學生的壓力來源有哪些該如何面對壓力
研究顯示，當今高校的大學生身心都承受著很大的壓力，過高的壓力會導致生理、心理和行為等方面的不良反應。
運用壓力管理策略緩解大學生過度的學習壓力、生活壓力、就業壓力等，已經成為當今社會重點關注的領域。
結合大學生的特點及當今社會的新形勢，分析大學生面臨的壓力主要原因、來源，使他們認識到各種壓力，幫助他們運用壓力管理策略，提高自己的心理健康水平。
大學生作為一個特殊的群體，在校期間將承受著來自學校、家庭、社會、個體自我等多方面的壓力。而且隨著社會經濟的快速發展，有心理困擾的大學生比重還有逐年上升的趨勢。
早期的壓力研究側重的是壓力與生理反應之間的關系，認為壓力是機體對刺激的反應。人們只能認識到壓力的危害，而不能有效地緩解壓力。
1.壓力也叫應激，最早由加拿大生理心理學家漢斯·薛利(Hans Selye) 於1936
年提出。他認為壓力是表現出某種特殊症狀的一種狀態，這種狀態是由生理系統中因對剌激的反應所引發的非特定性變化所組成的。而我國大學近10年間受社會轉型期的影響，教育體制、高校環境發生了較大改變，使我國大學生壓力源的研究成為備受關注的現實問題。
2.壓力是每個人生存發展所必需的，適度的壓力是維持正常身心功能的必要條件，是主體應對生活的基本條件，一般來說是無害的。但過度的壓力，如果處理不當，就會危害到身心健康。國內外學者對當前大學生的壓力進行研究，認為日常生活事件是造成大學生心理壓力的主要來源，其中學習、就業、人際關系、戀愛、前途、經濟等問題是發生頻率較高的事件。有資料表明，從1985～2000年
15年當中，西方大學校園壓力的類型沒有明顯變化，主要是因為這期間西方高等教育體制沒有明顯改變，其壓力來自於學習、情緒和社會方面。
2 大學生的心理壓力原因分析
大學生心理壓力的發生與發展也基本遵循這一過程，圍繞這一基本過程，大學生心理壓力的產生原因主要有以下幾個方面。
3壓力是指當個體面對外部刺激時，為了尋求重新恢復到正常狀態而做出的反映。心理壓力的發生與發展過程是：
（1）內外環境的刺激；（2）個體感受內外環境的刺激；（3）個體的生理、心理及社會反應。
2.1 大學生的群體特殊性
大學階段是由青春期向成人期的轉變階段，也是從校園生活轉向社會生活的特定階段。他們不僅要面對自身生理發育的變化，而且還要面臨環境適應壓力、人際交往壓力、學業壓力、經濟困難壓力、情感壓力和就業壓力的挑戰。大學生由於身心發展還未成熟，自我調控能力相對較弱，因此，當面對比較的復雜問題時往往會產生強烈的心理沖突，從而導致較大的心理壓力。壓力過大或者過久則會導致出現焦慮、焦躁、抑鬱等心理障礙，有研究表明諸多病症，如冠心病、高血壓、低血糖等等，與人長期處於重大的心理壓力有關。
2.2 教育體制的轉型
改革開放以後，大學生在全社會供不應求，他們的工資待遇都有美好的前景，雖然上學期間生活貧困，可對未來的就業充滿了信心。而進入二十一世紀以來，教育改革的風暴不可避免地波及到大學生身上，自費上學，雙向選擇，這對於大學生無疑是雪上加霜，畢業之後工作情況又難以預料，生活未必一定有大的改觀，前途依然渺茫。這些都使他們對未來的生活充滿擔憂，大大增強了大學生的壓力。
2.3 社會經濟的高速發展
隨著經濟體制的轉型和社會經濟的高速發展、市場競爭的日益激烈會逐漸增加大學生的心理壓力。大學生也漸漸認識到進了大學並不意味著進了保險箱，有研究認為，中國大學生報告的學習壓力比較重是中國社會轉型在大學生身上的一種反映——由學習無用變為學習有用。
3 大學生心理壓力的來源分析
結合我所在的高校，我們認為大學生所面對的壓力來源主要集中在以下幾個方面：個體內部壓力、家庭性的壓力、學校性的壓力、社會環境性壓力。或家庭性的、學校與職場性的、社會與自然環境性四類壓力源。還有的心理學家將壓力源分為個人壓力源、組織壓力源和社會壓力源。
綜合大學生的群體特殊性以及當前社會的時代特點，大學生的壓力來
源主要有以下幾種分類：軀體性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源、心理性壓力源；也有的將壓力源分為內部壓力和外部壓力
3.1 個體內部壓力
個體內部壓力主要是是指來自機體內部的生理和心理因素，
這是由於受先天遺傳的神經類型的影響。比如神經類型弱者、癔症性格者，因為敏感多慮，優柔寡斷，面對壓力源易產生恐懼焦慮，應激反應較強烈。
A型性格的人個性爭強好勝，有強烈的時間緊迫感，好控制別人，對應激事件忍耐力差，也易產生過度壓力。同時個體面對壓力的反應受個體以往的知識經驗、處理問題的能力、應對方式以及習慣化了的認知評價傾向等心理素質的影響。
大學生個體生理成熟、心理成熟和社會成熟的差異性，對其面對的壓力有一定的影響。如獨立要求與獨立能力發展不足的矛盾、性意識的發展與社會道德觀念准備不足的矛盾，思維的批判性與社會經驗匱乏和認識上的狹窄之間的矛盾，封閉性與要求交際理解的矛盾，這些矛盾集中反映在應試、擇業、戀愛、人際關系等一系列對大學生來說十分現實的生活事件中，若不能得到及時解決，會使大學生產生壓抑、焦慮的情緒狀態，影響大學生心理健康。
3.2 家庭壓力
家庭形態是影響大學生心理的重要因素，不同的家庭類型對大學生心理健康有不同影響。大學生的家庭教養方式主要呈現出以下幾種形態
:(1)放任型家庭。即當孩子進入大學，就不再關心其生活和學習，放棄了做家長的權利和義務。
(2)高壓型家庭。過多地干涉大學生的生活，視大學生為不懂事的孩童，無論是生活還是學習方面，只允許他們按照父母的意願做，造成家庭關系的緊張、對立，給大學生造成許多心理壓力。
(3)成熟型家庭。這類家庭對待生活困難的態度是積極的，對大學生精神上的關心是充足的。當大學生出現心理困擾時，能及時察覺並加以指導，尋求積極的解決途徑。前兩種家庭形態都會給大學生的心理帶來很大的壓力，這些壓力處理不好，就會影響到他們的健康成長。
另外，隨著我國經濟的快速發展，有些大學生的父母下崗，家庭經濟受到很大的影響，整日憂心忡忡，希望自己能早日幫助家庭，但又力不從心。還有的家長對孩子的期望值過高，與孩子的實際情況有一定差距，有些學生怕自己成績不符合家長的要求，會受責備而產生壓力；還有的學生則怕因此辜負了父母的一片苦心，心理壓力則更大。
3.3 校園壓力
據筆者的一項調查，
61%的大學生希望自己「學好專業，爭取優秀」，52%的同學認為自己在大學階段最關注的問題是「學業」。多數大學生都想學好專業知識，但又為「學習方法不當」、「學習知識與發展能力的矛盾」、「社會需要具有什麼樣知識體系的大學生」等問題而苦惱，造成很重的心理壓力；還有一部分大學生面對人才濟濟的大學校園，自信心下降，患上「學習焦慮症」、「考試恐怖症」，心理負擔更重，壓力就會變大。
另外，隨著高等教育的大眾化，現在的大學生已不再是皇帝的女兒不愁嫁，而是從大一便開始考慮未來的就業方向。本科生面臨著沉重的就業壓力，也面對著考研就業的兩難選擇。大學生為找一份工作，必須做好各方面的准備。
Ⅶ 大學生學習壓力調查報告
希望你自己做一份調查表，然後去大學校園里做調查！那樣你自己也會得到鍛煉的！或者在網上做調查也行！
Ⅷ 大學生心理壓力與應對方法 能得出的結論
1、建立大學生就業保障制度，就業渠道多元化。其次國家進一步出台各項激勵政策，並讓各項政策落到實處，從項目到資金鼓勵大學生創業，同時應建立大學生就業創業保障體系，從而減輕就業壓力。
2、高校在招生上要面向市場，注重實用，培養社會急需型人才
高校要開門辦學，要面向社會、面向市場。通過加強對市場供需變化的調研，來合理調節專業和課程，在招生規模上，對社會需求高的專業，擴大招生規模，對社會需求少，質量不高的專業減少招生數量。通過以市場為導向，做到有的放矢，對上一年度就業率低於平均就業率的專業，調減招生規模，以達到供需要平衡。
3、高校要大力加強師德師風建設
教師是人類靈魂的工程師，是人類文明的傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理，塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的時代重任。教育大計，教師為本；教師大計，師德為本，需要建設一支高素質的教師隊伍。教師要回歸教學、回歸科研，輔導學生做好科研、輔導學生做好論文開題與研究。杜絕為謀取個人私利，違背師德，把學生當成賺錢的工具的不良現象，高校加強對導師的監管，純潔教師隊伍。
4、高等院校要切實把大學生的心理健康教育作為重要任務來抓
首先，學校應開設心理健康教育課程，使大學生系統地學習、掌握心理健康方面的知識，能夠及早預防和調適自己的心理及行為。其次，學校還應定期開展心理健康教育專題講座；學校還應建立專門的心理咨詢室，讓專業心理咨詢師輪流值班；開設心理咨詢電話，為有心理問題的大學生及時進行心理干預和疏導。另外，學校還應該通過校園電台、校園網、板報宣傳和普及心理健康知識，積極開展心理健康徵文比賽。
5、建立大學生心理健康檔案 通過建立專門的大學生心理健康檔案，學校早發現、早教育、早干預；要由院領導、輔導員、班主任等專人負責，對一些容易產生心理問題的特殊群體建立心理檔案。多觀察、多談話、多引導、多鼓勵，多與他們的父母溝通聯系，必要時還要請專業的心理輔導師及時介入疏導。
6、加強對大學生的挫折教育
挫折教育主要是針對大學生的思想意志的鍛煉，從而提高他們對人生挫折的耐受力，能夠正確認識人生道路上的挫折和壓力，提高堅強的意志力和受挫力。教師要善於利用課程資源對大學生進行挫折教育，在課堂上通過實際案例讓大家展開討論、交流探索，在思想上引起共鳴。學校還應通過開展形式多樣的活動對大學生在體力、意志和心理諸方面進行挫折教育，如演講比賽、主題班會、辯論賽等形式對大家進行挫折教育。
7、與父母保持經常性的溝通與交流
父母是孩子人生的第一任老師，家庭環境對於大學生性格形成尤為重要，作為家長更應重視孩子的心理健康教育。首先，營造和諧輕松的家庭氛圍。和諧輕松地家庭氛圍，是家庭幸福的前提，更是孩子健康成長的重要保障。做父母的首先鼓勵家庭成員之間多交流多溝通，主動了解大學生在學校遇到的學習或生活上的困難，及時掌握孩子的心理動向，避免在沒有弄清楚事實的情況下過多地指責或苛求孩子。耐心有效的溝通，能使孩子與家長的關系保持融洽。家長還要鼓勵孩子，讓孩子樹立戰勝困難的決心，使他們以積極的心態對待生活與學習，快樂、健康、自信的成長。同時，還應加強與學校、教師之間的有效溝通，將大學生心理問題消除在萌芽狀態。
通過以上方法的實施，可以有效緩解大學生心理壓力，使他們更加健康地成長。