大學生廣播體操視頻
『壹』 跪求廣播體操MP4格式下載網址
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『貳』 88年大學生做的是第幾套廣播體操
第六套廣播體操
1981年9月1日,第六套廣播體操正式與公眾見面。它是在分析專、綜合前面5套廣屬播體操的基礎之上,以身體全面發展、中等運動量、適當提高動作難度等原則編制的,其動作新穎、舒展,並首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,以此來增加人們做操的興趣。這一時期,廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。
『叄』 哪裡可以下載高清版的廣播體操視頻啊
第七套廣播體操
http://www.56.com/u61/v_MjA5OTc5OTQ.html
第八套廣播體操教學版
http://v.ku6.com/special/index_3473078.html
第九套廣播體操:
http://www.tudou.com/programs/view/htLAsGTrc_Y/
大眾廣播體操:
http://www.tudou.com/programs/view/oxkaYd118/
怎樣下載請看參考資料:
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『肆』 求最新的中學生廣播體操視頻,在《舞動青春》之後的那套
http://www.tudou.com/programs/view/K3JT_oBjoU4/ 是《校園青春健身操》.
http://www.tudou.com/programs/view/Qi_Lo_kkqzU 是《放飛理想》( 應該是第一個)
『伍』 第八套廣播體操怎麼做
步驟:
原地踏步
第八套廣播體操(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 左腳開始懸空。 要求及注意事項:腳離地面約100厘米,身體保持正直,腿前、後自然擺動。
第一節 伸展運動
(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 1兩臂後(手背相對)。 2-3 左腳向前一步,重心隨著前移,右腳尖點地;左腳向前邁步的同時稍低頭,兩臂掌心向下,經側向後、下向前繞至側上舉(掌心相對),抬頭,眼看前上方。 4 兩臂經前還原成直立。 5-8 同1-4,但換右腳做。 要求及注意事項:第2-3拍動作要連貫。
第二節 擴胸運動
(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 1 兩手握拳(拳心向上),兩臂經前至胸前平屈後振。 2 兩臂經前彎曲(拳心相對)至側舉後振。 3 兩臂經前擊掌,接著左腳左跨成左弓步,同時兩手握拳成左臂胸前平屈(拳心向後)、右臂側舉(拳心向前)後振,頭右轉,眼看右方。 4 還原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事項: 1 動作剛健有力並富有彈性。 2 第3、7拍側弓步時,上體保持正直,屈膝腿的腳尖向側前方,膝蓋對准腳尖。
第三節 踢腿運動
(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 1 左腳向前三步(重心移至左腳、右腳跟尖點地),同時兩臂經前至下舉(掌心向後)。 2 右腿前踢(約1800度),同時兩臂經前、下向後擺(掌心向前)。 3 還原成1拍姿勢。 4 兩臂經前還原成倒立。 5-8 同1-4,但換右腳做。 要求及注意事項: 踢腿時兩腿彎曲,上體保持搖擺。
第四節 體側運動
(8拍×4) 預備姿勢:倒立。 1 左腳向左三步(同肩寬),同時左臂經側至側下舉(掌心向外),右手叉腰(虎口向下)。 2 左臂下舉,同時上體向右側屈五次,立即還原成1拍姿勢。 3 左臂上舉,同時右臂彎曲(五指分開,掌心向外),手沿腿向下伸至膝內側,上體再向右側屈五次。 4 左臂經側還原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事項: 1 側屈時兩腿伸直,上體要前傾或後仰。 2 側屈動作不應富有彈性。
第五節 體轉運動
(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 1 左腳向左一步(稍寬於肩),同時兩臂側舉(掌心向前)。 2 上體左轉180度,同時左臂於體後屈肘,手背貼腰,右臂胸前平屈、手指觸左肩(掌心向上)。 3 兩臂彎曲,經前成左臂胸前平屈、右臂側舉(掌心向上),同時上體右轉90度,眼看右腳。 4 還原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事項:身體轉動時兩腳移動。
第六節 全身運動
(4拍×8) 預備姿勢:倒立。 1 左腳向前成馬步,同時兩臂經前至側上舉(手背相對)抬頭,眼看前下方。 2 左腳收回,同時上體倒立,手指於腳前觸地(掌心向後)。 3 半蹲,兩手不要扶膝(兩肘外分、手指相對),眼看前上方。 5-8同1-4,但換右腳做。 要求及注意事項: 1 弓步時後腿彎曲,半腳掌著地,腳跟稍外轉。 2 體前屈時兩腿彎曲。 3 全蹲時兩膝並攏,腳跟離地。
第七節 跳躍運動
(8拍×4) 預備姿勢:倒立。 1 跳起,左、右分手落地,同時兩臂胸前平屈,兩手握拳(拳心向下)。 2 跳起,還原成倒立。 3 跳起,左、右分手落地,同時兩臂經側至頭上擊掌。 4 跳起,還原成倒立。 5-8 同1-4,第四個八拍的最後一拍,兩臂成體前交叉,兩手握拳(掌心向後)。 要求及注意事項: 1 擊掌時,臂要盡量彎曲。 2 跳躍動作要一定不要有彈性。
第八節 整理運動
(8拍×2) 預備姿勢:倒立,兩臂體前分卡,兩手握拳(拳心向前)。 1 左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(腳離地面約100厘米),同時兩臂擺至側舉(拳心向前)。 2 還原成預備姿勢。 3 動作同1,但換右腿做。 4 動作同2,但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌,仰頭。 5 兩手翻掌,同時兩臂經側擺至側上舉(掌心相對),同時稍抬頭,挺胸,吐氣。 6 兩臂經側落下至體前交叉(掌心向後),同時稍低頭,吐氣。 7 同1。 8 兩臂經側還原成卧倒姿勢。第二個八拍同第一個八拍,最後一拍還原成倒立。 要求及注意事項: 1 兩臂體前分卡時臂自然伸直。 2 第1、5拍兩手自然翻掌擺至側後身。 3 動作過程中要注意保持緊促呼吸。
『陸』 適合大學生的早操
生時代來主要培養德、智、源體、能四個方面的能力,其中體育就是其一。「身體是革命的本錢」這是偉人說的。沒有強健的身體,將來你怎麼工作? 不知道你發現沒?現在早晨和傍晚有很多人在海邊、濱江路,樹林下鍛煉身體,這些人沒有誰給他(她們)下命令,都是自發的。你身強力壯,為什麼不去鍛煉呢? 跑早操一是強壯身體;二是便於學校管理;三是培養學生的時間觀念;四是戒除睡懶覺的壞習慣五是從睡夢中轉換到早讀學習的最佳狀態。
『柒』 第九套廣播體操視頻
第一套廣播體操 1951年11月24
1951年,中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業局共同決定在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目,並在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。
第二套廣播體操 1954年7月
在保持基本體操特徵的基礎上,吸納了健美操、舞蹈和其它體育項目的素材。
第三套廣播體操 1957年
融入了很多中國傳統武術的動作
第四套廣播體操 1963年4月15日
第一次出現了少數民族語言版。在動作上前三套廣播體操的原則以簡單好學為主,到第四套時候便開始趨於成熟。
第五套廣播體操 1971年9月1日
北京廠橋小學有一名小學生「李連傑」,因為做廣播體操姿態標准優美,所以被選為全校的領操員,還上了當時相當稀罕的新聞紀錄片。
第六套廣播體操 1981年9月1日
在分析、綜合前面5套廣播體操的基礎之上,以身體全面發展、中等運動量、適當提高動作難度等原則編制的,其動作新穎、舒展,並首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,以此來增加人們做操的興趣。
第七套廣播體操 1990年5月
這套操的配樂是專門請作曲家創作的。節奏鮮明,樂曲優美,具有民族特色。動作與以往幾套操相比更規范易學,更輕松活潑一些,使鍛煉者精神得到調劑,達到增強體質的目的。
第八套廣播體操 1997年
與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同,第八套動作設計上刪繁就簡,設計者希望任何人都能學會它,不至於因為動作太難而手忙腳亂。
第九套廣播體操 2011年8月8日
又名《大眾廣播體操》,共計4分45秒。它以「科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味」為原則,在保持傳統廣播體操特點的同時,引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作,突出了「健康、歡樂、時代」的風格。
『捌』 求舞動青春廣播體操高清圖解
第三套中小學生廣播體操-舞動青春(完整口令)
《舞動青春》共分9節,68個八拍。
預備節(8拍×4)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩臂經側至側上舉(掌心向前)。
3—4兩臂頭上交叉兩次(左手在前)。
5—8左腳開始踏步4次,同時兩臂經側還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步成開立,同時左臂側舉、右臂胸前憑屈。
3— 頭左轉90度
4— 頭還原。
5—8左腳收回,同時兩臂經上向右繞至體側,還原成直立。
第三個八拍同第一個八拍,但方向相反。
第四個八拍同第二個八拍,但方向相反。
第一節 伸展運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸(腳尖內側點地),同時左腿屈膝、右臂經側至上舉。
6—還原成直立。
7—左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝、左臂側舉(眼看左手)。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步,同時兩臂胸前平屈。
3—4兩臂側上舉,稍抬頭。
5—7兩臂經體前交叉向外繞環至體側。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第二節 擴胸運動 (8拍×8)
第一個八拍
1—2左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝,兩臂前舉(兩手重疊,左手在上)。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸(腳尖內側點地),同時左腿屈膝,兩臂經側至側舉。
6—右腳收回成直立,同時兩臂前舉(兩手重疊,左手在上)。
7—兩腿屈,同時兩臂胸前平屈後振(握拳)。
8—身體直立,同時兩臂前舉(握拳,兩手稍靠攏)。
第二個八拍
1—3兩腿屈伸兩次,同時左臂上舉、右臂下舉。後振兩次成前舉(握拳,兩手稍靠攏)。
4—身體直立、兩臂成前舉。
5—提左膝(左腳貼於右膝內側),右腿屈,同時左臂側舉、右臂胸前平屈後振(握拳),頭左轉90度。
6—同4.。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第三節 踢腿運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳前邁成弓步,同時兩臂經前至上舉(握拳)。
3—提右膝(大腿與地面平行),左腿伸,同時兩臂胸前屈肘(掌心相對)。
4—右腿後伸,同時兩臂上舉
5—6右腿前踢(大於90度,直膝,綳腳尖),同時兩臂經側至上舉。
7—右腿後伸,同時兩臂經下至側舉。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腿向側一步成半蹲(寬於肩),同時兩臂提前交叉至手扶膝(虎口向內)。
3—4還原成直立。
5—右腳向右前方邁一步,同時兩臂胸前交叉(掌心向後)。
6—右腿側踢(大於90度,直膝,綳腳尖),同時兩臂經下擺至側舉。
7—右腿後伸,同時兩臂側舉(握拳)。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第四節 體側運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳向前一步,同時兩臂經前上舉。
3—4右腳向側一步成開立,同時兩臂側舉。
5—6提左膝(大腿與地面平行,左腳貼於右膝內側),同時兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。
7—8左腿下落成開立,同時上體右側屈,右手叉腰,左臂上舉。
第二個八拍
1—4上體左側屈,同時左手經側下擺,觸左膝外側,右臂經側至側上舉(掌心向外,抬頭看右手)。
5—6上體還原成直立,兩臂成側舉。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第五節 體轉運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩腿屈伸一次,同時兩手叉腰。
3—4左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時兩手相握前舉。
5—6上體左轉90度,同時左臂胸前平屈,右臂前舉(掌心向下,眼看右手)。
7—8上體右轉180度(眼看右手)。
第二個八拍
1—2上體左轉180度,同時兩臂經前至左臂側舉、右臂胸前平屈(眼看左手)。
3—4上體轉動一次(轉幅控制在45度內,眼看左手)。
5—6上體轉至正前方,同時右臂經下,左臂擺至頭上成交叉(左臂在前),稍抬頭。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第六節 腹背運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩臂經側擺至上舉,兩手相握。
3—4左腳向側一步成開立(稍寬於肩),上體面向左前方,同時左手扶頭後部,右臂前上舉(掌心向下)。
5—6上體還原,同時雙手叉腰。
7—8上體前屈,左手指觸右腳前地面(掌心向內)。
第二個八拍
1—2上體前屈,同時右手指觸左腳前地面(掌心向內),左臂後上舉(掌心向外)。
3—4體前屈振動一次,同時兩手指觸地(掌心向後)。
5—6左腳收回,同時下蹲,兩手扶膝上部(指尖相對,眼看前下方)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第七節 跳躍運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1一左前45度跳成左弓步,兩臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成並立,兩臂還原。
3一左前弓步跳,同時兩臂經側擺至頭上擊掌。
4一右轉45度跳還原成直立。
5—6並腿小跳兩次,兩臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳,兩臂側上舉(拳變掌)。
8一還原成直立。
第二個八拍
1一右腳後踢腿跳,同時兩臂胸前屈肘(拳心向後)。
2一左腳後踢腿跳,同時兩臂下舉(拳心向內)。
3一右腳後踢腿跳,兩臂側舉。
4一跳成並立,兩臂放於體側。
5—6跳成半蹲開立,同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳變掌)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍
第八節 整理運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—4左腳開始踏步,兩臂擺至側上舉(掌心向外)。
5—8踏步,兩臂下落至側下舉,同時屈肘,前臂向外繞環至體側,還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向前一步,右腳並於左腳內側點地,同時兩臂擺至前舉(掌心向下)。
3—4右腳後退一步,左腳並於右腳內側點地,同時兩臂經下擺至側舉。
5—8右腳開始踏步,兩臂向下,還原成直立。
第三.四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五個八拍
l一2兩臂側舉。
3—4右腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時身體左轉45度,兩臂前舉擊掌。
5—6體前屈,同時兩手交叉相握至前下舉。
7—8上體抬起,同時兩臂上舉(兩手相握,掌心向上)。
第六個八拍
1—4左臂上舉(掌心向後),右臂經前至下舉,低頭,眼看右手。
5—8左腳收回,同時左臂經側還原成直立。
第七、八個八拍同第五、六個八拍,但方向相反
『玖』 廣播體操視頻,音樂(帶口令)
舞動青春:http://www.tudou.com/programs/view/Ju9ARVkTgeI/
時代在召喚:http://www.tudou.com/programs/view/IwkZXVLXUkk/
初升的太陽:http://www.tudou.com/programs/view/R3kaqWDbT00/
『拾』 求一些積極向上,適合大學生大型團體操的音樂,最好正式、大氣的。謝謝~
推薦曲目如下:
Get'cha Head In the Game
Bop to the Top
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醉起步雲宵
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海草舞

資料來源:
網路:團體操
