大學生對手機依賴

㈠ 如何解決大學生手機依賴問題

閑的。
手機作為日常生活中的必需品，確實分不開，離不了。
大學生除了上課做實驗外就會有更多的時間，除去不出去實踐和不鍛煉社交的情況下，基本就是窩在宿舍打游戲玩手機。
要解決大學生手機依賴問題還是得從根本上入手，讓他們知道課業外除了手機還是有很多可以做的有意義的事，而不是玩手機，以及課內能自主思考就自主思考，別老想依靠沒有靈魂的手機解決。
或許班級老師同學可以自發組織活動，這樣即可以在學業壓力中得到放鬆也可以擴大同學們的活動范圍。

㈡ 大學生手機成癮原因分析

一、大學生手機成癮的原因

1.1當代大學生的自主能力差，好奇心強，容易沉迷於網路而無法自拔。

在高中階段，學生的學習目標清晰明了，每天就是為了考上好大學而努力學習，到了大學以後，學生學習壓力瞬間變小許多，而與此同時他們喪失了目標，喪失了學習壓力，當然也就喪失了學習的動力。並且大多數大學生對自己的大學生活往往毫無規劃，昏昏噩噩的過著每一天，為了消磨時間而沉迷於手機娛樂，長時間的放鬆，導致許多大學生逐漸喪失了對學習的興趣，久而久之，便養成了玩手機娛樂的壞習慣，以至於到最後演變為手機成癮。

1.2對自己的專業知識缺乏興趣。

在大學里我們的專業知識是枯燥無味的，而就剛升入大學的學生而言，剛剛擺脫了高中那種魔鬼式的學習訓練，他們更想擁有的是輕松、快樂、自由的大學生活。因此便造成了大學生厭學的這種心理。剛升入大學的他們離開了父母的束縛、脫離了老師的管束，所以學習也就很容易鬆懈下來，當大學生再次面對索然無味的專業技能知識時厭學心理便在心中悄然出現。堂上無所事事，為了消磨時間，便利用手機進行娛樂，從而導致了手機成癮。

1.3大學生學業成績考核的不嚴格。

隨著國家的發展，我們的大校教育逐漸從精英教育轉向了普及教育，對學生的管理也趨於鬆懈了。為了讓大多數學生的成績都看得過去，大多數課程的筆試成績都採取易避難的方法。因此大多數大學生面對較難的題目、枯燥的理論知識，不假思索的也就放棄了，時間久了大學生便產生了輕輕鬆鬆是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不讓自己輕鬆快樂自由一些的這個錯誤心理。因此，許多大學生逐漸沉迷於手機，最後愈演愈烈為手機上癮。

1.4電子信息技術和通訊技術的迅速發展。

隨著科學技術的不斷發展，手機作為一種通訊工具，其內容不斷豐富，結構不斷優化，操作程序也日漸簡單，滿足了大部分人的需求。手機產品也是不斷的智能化、手機市場也更是日新月異，所以手機受到了大多數人的青睞，而科學技術的不斷進步導致的是手機製造成本的日益下降，就現在而言手機可以說是物美價廉，手機價格由以前的兩三千一部降到幾百塊錢一部，而這一價格的變化剛好滿足了消費能力不足的當代大學生的需求。

1.5社會整體大環境的影響。

互聯網匯聚了來自世界各地的信息，展現出了世界各地的新鮮事物，而手機作為互聯網的一種載體幫助我們展現出了這個世界的奇妙；除此之外，互聯網還滿足了我們的好奇心，我們可以在互聯網的世界裡暢所欲言，充分的展現自我。互聯網吸引了他們而智能手機作為互聯網的載體更有利於大學生滿足自身需要，所以手機備受大學生的青睞。

㈢ 大學生手機依賴行為及影響因素分析

根據美國調查機構Strategy Analytics最新數據顯示，全球智能手機用戶預計到2015年年底接近25億，其使用率將達34.7%。[2]隨著智能手機的普及，由於使用者過度依賴手機導致其行為失控，生理及心理受損的現代心理疾病——手機依賴綜合征，也悄然現身於社會。[3]大學生是智能手機的主要購買人群，智能手機在給他們帶來便利的同時，也危害著他們生活的方方面面。有關學者對造成這一現象的心理因素進行探討，發現孤獨感是引起手機依賴的原因之一，孤獨感強烈的大學生常常更傾向使用手機轉移注意力；[4]杜立操和熊少青（2007）則從四個維度對手機依賴進行了研究，分別為去斷性、突顯性、強迫性、神經性；[5]周喜華（2010）則將大學生手機成癮進一步劃分為客觀因素和自身因素，客觀來看，手機自身的特點及家庭和學校的教育環境是導致手機成癮的重要因素，而大學生自身性格特點及普遍的從眾心理等也不容忽視；[6]董海軍則從社會網路環境的視角，提出用戶需求是導致手機依賴的重要因素。[7]
綜上所述，以往的大多數研究多從心理學的角度切入，而忽視了導致大學生手機依賴的客觀網路環境、手機自身的特點。隨著手機技術的飛速發展，智能手機擁有老式功能機無法比擬的操作系統及用戶體驗，因此有必要探究大學生對智能手機的依賴成因，並與以往研究做比較。鑒於此，此次研究選取部分山西高校大學生作為調查對象，探究影響其手機依賴的因素。文中引用2014年香港中文大學梁永熾教授首創的「智能手機依賴測量量表」（以下簡稱SPAI量表）來測度大學生的手機依賴程度[1]，並以該指標為因變數建立回歸模型，討論大學生生活習慣、人際交往、心理健康狀況及用戶需求對手機依賴度的影響，以期為預防和改善大學生手機依賴症提供新的解決思路和努力方向。

㈣ 大學生如何克服對手機的依賴

大學來生離開了家裡，開始在源大學獨立生活，然而由於不懂安排時間，加之網路的魅力，越來越多的大學生沉迷於手機，這里跟大家分享一下如何擺脫對手機的過度依賴

• 首先，整理清楚自己對於手機的基本需求。哪些手機功能是自己不能失去的。例如，打電話，qq、微信等基本聯系是必要的。還有背單詞等學慣用途。劃出純屬消磨時間的功能，例如，起床前賴被窩玩手機，果斷去掉。

• 2

  其次，找到自己喜歡的事情做。大學是一個人進社會的重要知識技能儲備階段，怎麼可以浪費呢？找到自己熱愛的事情，並且持之以恆地去學習。或者制定自己的目標，學業或者生活都可以，然後努力靠近目標。

• 3

  多與家人朋友一起相處。積極參加社團活動，不必擔心戒掉手機癮會讓你朋友圈疏遠。一生受益的朋友不是拿手機聊出來的，和部門的人一起工作，與朋友一起活動，聚餐，郊遊，等等，這些，都幫助你把時間放在生活也不是手機上。

• 4

  安排好獨處時間。多讀書多看報，充實自己，或者看看雜志小說娛樂。在學校跑步，邊跑邊呼吸新鮮空氣看風景。運動場揮灑汗水，這些，都是很好的選擇。健體，提智，修美，成為更好的自己。

㈤ 從社會學角度分析大學生依賴手機

對手機的依賴，使一些大學生逐漸懶散，會影響到他們的個人品質。過度的使用手機不利於大學生個性的發展，阻礙大學生心理健康的形成。由於使用手機，使大學生主動或者被動通過手機接收和傳播不良信息，如接受和傳播黃色、暴力、恐怖、詐騙等相關的信息，是大學生思想躁動不安、失去學的動力以及對社會產生諸多不良的錯誤的認知。

㈥ 大學生該怎麼擺脫手機依賴症

前提我們要明白為什麼會對手機形成依賴，然後再去想辦法怎麼擺脫這種依賴！

首先大學生因為課余時間充裕，所以這些課余時間除開一些必要的活動還剩下的時間怎麼使用呢？這個時候手機就出現在大學生大部分的課余時間中了。作為手機本身其實並不吸引人，吸引人的是手機裡面的APP，大學生對手機的依賴其實就是對APP的依賴，因為APP給大學生帶來了眾多的便利和外界信息，所以讓人慾罷不能。所以我們能擺脫手機APP的依賴，就能擺脫手機的依賴。

而其中如微信、淘寶、手游、小視頻、資訊類等軟體就是大學生對手機形成依賴的重要原因，針對如果擺脫對這些軟體的依賴我做出了以下幾點建議：

針對微信：

1、 不要實時回復信息，可以選擇間隔2-4小時集中回復信息。

2、 屏蔽一些非必要的群聊，可以在選擇定期查看或者在需要查看的情況下查看。

3、 屏蔽一些微商或者總發無用信息好友的朋友圈，因為這些朋友圈信息只會消耗你的流量和時間。如果需要微商，只在想要的時候查看他們的朋友圈。

以上就是我總結大學生如何擺脫手機依賴的一些方法和建議，其實單單擺脫是不夠的的，大學生應該找尋自己更多的興趣愛好來填補自己的課余時間，才是正確合理的。

其實手機作為高科技產物，確實是可以給我們帶來很多生活及工作上的便利的，學生不僅可以通過手機及時與家裡人聯系，向老師匯報學習、與同學交流，也可以通過手機軟體進行學習，對自己的知識進行補充。只要大學生能夠學會合理適度的使用手機，避免對手機的過度依賴，大可不必機不離身，每天拿著，而是應該在需要時使用它，充分利用高科技給人們帶來的好處，揚長避短即可。

㈦ 大學生「手機依賴」該如何看待

近日，麥可思研究院發布的一份中國在校大學生手機使用調查報告顯示，超八成大學生存在「手機依賴」，日均使用手機超5小時，18點以後是大學生使用手機的高峰期。此外，79%的大學生在課堂上使用手機。

如同前些年的「網癮」一詞，「手機依賴」近年來也成為一個熱詞，並且根據相關調查結果的「佐證」，呼籲警惕「手機依賴」的聲音也似乎越來越大。這種呼籲的初衷不難理解，但「手機依賴」真的有那麼可怖，值得如此憂心忡忡嗎？

其實，到底何謂「手機依賴」，從來就缺乏一種准確的定義。像這次調查所指的超八成大學生存在「手機依賴」，其判斷依據，似乎就是被調查的大學生日均使用手機超過5小時。而早在2013年，就有相關調查顯示，「八成白領泡手機成癮，北京白領日均使用近7小時居首」。那麼5小時和7小時的差別到底在哪？是否由此就能說明大學生的「手機依賴」比白領低？這顯然是個問題。

說到底，手機只是一款工具，如果承認這種工具在現實生活中的必要性，談「依賴」也就未嘗不是個偽命題。在今天這樣一個移動互聯網時代，智能手機的功能日益強大，像支付、打車、社交、工作、信息接收等等，遠不只是過去單純的通訊作用那麼簡單，手機對日常生活的介入越來越深，與人的緊密性越來越強。所以，有調侃稱「手機已成為人的一個器官」，一定程度上看其實不算誇張，大部分人確實已經越來越難離開手機。就這個角度而言，可以說整個社會都對手機產生了依賴。那麼，僅以使用手機的時間來判斷一個人是否形成了對手機的「依賴」，就難言科學，就像不會有人談「洗衣機依賴」、「冰箱依賴」一樣。

當然，當「手機依賴」被作為一種問題看待時，它往往被默認為是一種需要干預的「心理疾病」，比如使用手機在一些人那裡成了下意識的行為，空閑時間被完全用手機來打發。這種傾向倒確實不值得提倡，也就是我們通常講的要防「沉迷」。它對應的可能是時間的浪費，甚至是生活方式、人際交往的「異化」。

應該說，現實生活真的到了完全「沉迷」於手機狀態的人，終究只是少數極端，大部分人雖然用手機的時間長，要麼可能與工作需要有關，要麼或者是帶有娛樂休閑目的的，從行為結果看，並不具有明顯的外部傷害性，總體還是能夠維持在理性范疇。這起調查就顯示，雖然每名大學生每天玩手機的平均時間達到5.2小時，但18點以後，也即課程基本上結束了的時間段，才是他們使用手機的高峰期。這說明，對於何時用手機，大學生們還是有著相對的時間區分的，並非如「手機依賴」所形容的那般非理性模樣。

幾乎任何一種工具的產生和運用，都會帶來相應生活方式的重塑乃至社會文化的改變。在電視機興起的時代，也有人把那些拿著遙控器，蜷在沙發上，跟著電視節目轉的人稱為「沙發土豆」。但現在來看，「沙發土豆」並沒有成為一個具有高度辨識性的群體，或者說，電視並沒有對他們帶來明顯的負面影響。因此，就這個「前車之鑒」而言，我們似乎也沒有必要對「手機依賴」抱以過多的擔憂。

至少在看得見的未來，手機對生活的介入或只是越來越強，對此的最好態度，與其說是杞人憂天般的「懷疑」，不如思考到底怎樣才是比較科學的、理想的與手機打交道的方式。所以，一方面，不必戴著有色眼鏡看待所謂的「手機依賴」，特別是像學校對於學生使用手機，不能只拿著「手機依賴」這樣的大詞，將學生玩手機當成洪水猛獸，進行過度干預。另一方面，較之於泛泛而談的討論「手機依賴」，確立和完善一些手機使用的「規則」，如學生在課堂上到底能不能使用手機，如果能使用，又該如何使用之類，或許更為重要和必要。

㈧ 哪些因素是影響大學生對手機的依賴

大學生手機依賴及其影響因素研究
摘要:本文採取問卷調查形式對安徽省在校大學生手機依賴影響因素調進行調查,探討人口學變數、心理、行為習慣等多個因素與大學生手機依賴度之間的關系,結果發現:大學生人口統計特徵,心理因素和行為因素對其手機依賴程度都有顯著性影響。基於研究結論,提出降低大學生手機依賴的相關建議。
本文採集自網路,本站不保證該信息的准確性、真實性、完整性等,僅供學習和研究使用,文中立場與本網站無關,版權和著作權歸原作者所有,如有不願意被轉載的情況,請通知我們刪除已轉載的信息。
關鍵詞:大學生;手機依賴
中圖分類號: G715 文獻標識碼: A 文章編號: 1673-1069(2017)06-126-2
引言
現代生活節奏快,手機已經成為人們生活的必備品,成為人們形影不離的「好朋友」。大學生手機的普及率基本達到100%,手機比電腦更加普及。人們發現青少年群體對手機的使用出現了類似於成癮的心理行為特點。比如,沒帶手機會焦慮不安;手機不在身邊時便覺得思維遲鈍,書也看不進去;無法控制對手機使用的沖動,甚至上課時還玩手機等。這些現象引起了人們的普遍擔憂,所以,「手機依賴」
得到人們更多的關注和研究。
盡管手機依賴的界定沒有統一,但大部分人認為是手機使用問題,類似於一種成癮行為,出現了戒斷反應,無法控制對手機使用的沖動,對一部分人的生理、心理及社會功能產生負面影響,應該引起各方面的關注。本文研究目的和擬解決的關鍵問題主要包括以下三個方面:①了解大學生手機依賴的特點及其在人口學變數上的差異;②探究大學生心理特質對其手機依賴的影響;③探究大學生各種行為特徵對其手機依賴的影響。
1 研究設計
1.1 問卷設計
在校大學生手機依賴影響因素的調查問卷,內容主要涉及四個部分,一是大學生手機依賴程度;二是大學生心理因素,包括自尊、自我控制、寂寞、社會支持;三是大學生行為因素,包括壓力管理行為、行為計劃性、學習行為、鍛煉行為、睡眠行為、不良生活習慣;四是大學生個體信息,包括性別、年級、專業。
1.2 調查對象
本次問卷調查的對象為安徽省四所高校――安徽大學、合肥工業大學、安徽農業大學、宿州學院的在校大學生。共發放問卷670份,收回有效問卷642份,男生佔54%,女生佔46%。
2 數據分析
2.1 信度和效度分析
①信度。問卷中於手機依賴的測量涉及到六個項目,利用SPSS軟體對手機依賴因素做出的信度分析得出Cronbach 's alpha系數表如下:
由表1可對安徽在校大學生手機依賴調查問卷的 Cronbach 's alpha 系數是 0.719>0.7,信度較好即問卷具有穩定性和可靠性。
②效度。本次安徽大學生手機依賴影響因素的調查問卷在設計過程中,我們參考了大量相關理論和文獻,借鑒了其問卷設計的題項,並對被調研對象進行了預調研,確保了問卷具有良好的內容效度,使設計出的問卷真實有效地達到欲測量的目的。
2.2 具體數據分析
①手機使用時間。在回收的有效問卷中,很少使用手機的有18人,每天1-2小時的有90人,2-5小時的有278人,5-6小時的有131人,6-8小時的有123人。根據調查結論可以看出超過80%的在校大學生每天花在手機上的時間要超過2小時, 其中接近40%的在校大學生每天花在手機上的時間超過5小時。
②個人統計特徵(表2)。大學生中女生的手機依賴程度明顯高於男生,男生的均值為14.4,女生的均值16.0。不同專業學生的手機依賴度也有明顯差異,文科生、理科生到藝體生的手機依賴度呈遞減的趨勢。
③心理因素(表3)。研究?Y論顯示三個心理因素對手機依賴程度都有影響。自尊感越高的在大學生對手機依賴程度越低。社會支持越大手機依賴程度會越小,社會支持越小其手機依賴程度越大。大學生的自我控制能力越高,其手機依賴程度越小,自我控制能力越低,其手機依賴程度就越高。
④行為因素(表4)。研究結論顯示大學生越有計劃性其手機依賴越小;大學生每天鍛煉時長越長,其手機依賴程度越小;大學生睡眠行為對手機依賴程度的影響較低。對不良生活習慣的研究結論顯示,抽煙行為的在校男大學生的手機依賴程度要高於不

㈨ 大學生依賴手機的原因

1.【壓力過大是主因】現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡占據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。
2.【性格內向更易得】一些性格內向、缺乏自信的人是感染「手機依賴症」的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯系又不積極主動，只能藉助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

㈩ 大學生過度依賴手機的原因

現在不止大學生，好多人都離不開手機，確實在生活中很多情況下都需要手機，但一定要做好自己，剋制好，不該過多關注的就不要去做，這樣既浪費精力又很傷身，對身體也不好。應該更做一些有意義的事。