大學生國標舞

❶ 大學里體育課中體育舞蹈是教什麼的

大學體育舞蹈一般學交誼舞，華爾茲，恰恰等。交誼舞起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲。

而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

(1)大學生國標舞擴展閱讀

華爾茲的基本舞步：

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。

❷ 現在學習國標舞，還來得及嗎我已經上大學了

來得及，只要你自己刻苦練習，對舞蹈有很大的興趣，不要半途而廢也不要三天打魚兩天曬網的，就沒有問題。前提是，找一個比較正規的培訓班學習。可以參加一些比賽的。

❸ 大學體育舞蹈課學什麼

一般學交誼舞，華爾茲，恰恰等。

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲。

而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

(3)大學生國標舞擴展閱讀:

華爾茲的基本舞步

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。

第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似於全腳的前掌落地，並伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。

❹ 大學生該不該學國標舞

有什麼不該的，想學就學唄。

❺ 大學國標舞社團建立申請書

XXXX 學 院

社團成立

申
請
書

申請人：XXX

2009-5-4

目錄

1. 社團基本情況…………………3

2. 社團成立申請書………………5

3. 社團成立可行性報告…………7

4. 社團章程………………………11

5. 擬任負責人……………………17

6. 發起人簡歷……………………18

7. 指導老師簡歷…………………25

8. 審批意見及備注………………26

9. 體育舞蹈協會特殊說明………27

1 社團基本情況
社團
全稱 華北科技學院
體育舞蹈協會 社團
類型 文化娛樂
體育競技
指導老師 XX 系部 體育部 職稱 XX
發起人 XXX
體育舞蹈協會組織機構：
協會會長一名，協會副會長一名，技術指導一名，秘書長一名。
辦公室，財務部，宣傳部。

體育舞蹈協會成立意義：受國際體育熱潮的影響，我國青少年體育舞蹈教育受到關注，體育舞蹈是一項具有健身性、娛樂性、終身受益性的運動項目，是對青少年進行終身體育的有效途徑；其服裝的飄逸，化妝的嫵媚，肢體的奔放，氣質的典雅，動作的流暢，情感的細膩都讓這一藝術形式煥發著永久的魅力，是跳藝術之舞，是做體育運動，對與當代大學生的身心健康全面發展具有良好的促進作用。對於學校體育教育事業具有促進作用，還可以豐富同學們的課餘生活。

協會初步成立計劃：
做校內及校園網上調研；
撰寫體育舞蹈協會成立可行性報告；
撰寫及遞交協會成立申請書；
起草協會章程；
在通過申請並允許招收新會員後，立即在本學期招第一批體育舞蹈協會會員，為下學期招新做准備，並進行訓練，及時擴大宣傳，讓更多的人參與。

2 社團成立申請書
尊敬的校團委：
國際標准舞簡稱國標舞又稱體育舞蹈。受國際體育熱潮的影響，我國青少年體育舞蹈教育受到關注，體育舞蹈是一項具有健身性、娛樂性、終身受益性的運動項目，是對青少年進行終身體育的有效途徑；其服裝的飄逸，化妝的嫵媚，肢體的奔放，氣質的典雅，動作的流暢，情感的細膩都讓這一藝術形式煥發著永久的魅力，是跳藝術之舞，是做體育運動，對於當代大學生的身心健康和全面發展具有推動作用。
如果在我們學校成立一個體育舞蹈協會，對於我校的體育教育具有很大的推動作用，豐富廣大師生的課餘生活，促進學生對體育的熱愛，提高學生對高雅藝術的欣賞與激情，煥發出青少年的生活熱情，最後還可以鍛煉身體。同時為廣大師生提供了一個激情奔放的舞台。
經過慎重考慮，我們鄭重向院團委提出申請：請批准我們成立華北科技學院體育舞蹈協會，並給予支持，我們會不懈努力，不辜負團委期望，向我們的目標不懈奮斗，堅決兌現我們的承諾，把協會辦好，並讓其發揮相應的作用。
其一，目前我校尚未有此協會，同時體育舞蹈協會與校體育舞蹈隊並不會產生沖突，體育舞蹈協會有自己的組織和招收會員的制度，有自己的訓練和活動方式，校舞蹈隊還能給協會提供幫助，相互協助。
其二，調查顯示，學校還有很多的體育舞蹈愛好者，長期沒有人來組織他們。這些愛好者對體育舞蹈具有強烈的渴求，希望成立協會組織他們學習體育舞蹈，願意給予體育舞蹈舞協會幫助和支持。
其三，在發起人當中，我們都是一群體育舞蹈痴迷者，在體育舞蹈隊均嚴格訓練過，時間長達一年到兩年，有的甚至達到三年，同時在校體育舞蹈比賽當中獲得一等獎或二等獎；還有的在管理和組織上有較強的能力，有一年到兩年的工作經驗。這些都表明我們成立體育舞蹈協會的能力和決心，也必然成為協會成立的重要條件，相信我們有能力帶好體育舞蹈協會。
其四，體育舞蹈是我校開設的一個體育教學專業，學校有專業的體育舞蹈老師，教學場地和音響設備等資源，這就為成立協會提供了另一個重要條件。
成立協會只是豐富大家的課餘生活，提高身體素質，為廣大同學服務，這些都與我們辦協會的理念一致。協會的發展需要監督和指導，只有在發展中不斷完善，才能發揮其應有的作用。
我們承諾:我們服從團委和社聯的監督，管理和指導。堅持團結，以人為本，科學實踐。
我們殷切希望團委批准，給我們鍛煉的機會。
此致敬禮！

XXXX學院
體育舞蹈協會
2009-5-4

3 協會成立可行性報告

受國際體育熱潮的影響，我國青少年體育舞蹈教育受到關注，體育舞蹈是一項具有健身性、娛樂性、終身受益性的運動項目，是對青少年進行終身體育的有效途徑；對青少年進行體育舞蹈教育是學校體育改革的需要。
國際標准舞簡稱國標舞，也叫體育舞蹈，是舞蹈藝術的一個門類，其作為一項高雅藝術與運動於一體的新型體育項目，體育舞蹈的健身性、娛樂性及其獨特的藝術風格，既調動了學生的學習興趣又符合終身體育的觀念。在表演時，服裝的飄逸，化妝的嫵媚，肢體的奔放，氣質的典雅，動作的流暢，情感的細膩都讓這一藝術形式煥發著永久的魅力，是跳藝術之舞，是做體育運動。
跳舞運動是世界第二大「群眾體育運動」，它的參與人數僅次於跑步人數。跳舞比賽是世界第一大「群眾體育運動比賽」，它的競賽參與人數超過跑步競賽參與人數。而體育舞蹈既滿足了每個人的跳舞夢想，又鍛煉了身體，跳舞的同時可以用身體語言表達男女之間的相互愛情，這必然滿足了當代大學生的興趣與愛好。
1體育舞蹈的健身功能
國外一些學者就體育舞蹈進行過生理研究，測量了人體能量代謝率，能量消耗率變化等生理指標，並與其他運動項目同類指標進行了比較，認為體育舞蹈對人體具有較強的健身價值。
從能量代謝率來看，體育舞蹈（包含摩登舞系和拉丁舞系，摩登舞系：有華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲；拉丁舞系：倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、鬥牛舞）不同舞種的能量代謝率分別為：倫巴舞4.6，牛仔舞5.2，弧步舞6.5，探戈舞和華爾茲舞7.57，快步舞11.08，恰恰舞11.5，而相對其他項目的能量代謝率分別為：廣播操5.0，網球7.3，羽毛球8.0，馬拉松14.4，自由泳16.9.由此可見，倫巴舞和牛仔舞接近或高於廣播操，弧步舞接近網球，華爾茲和探戈舞高於網球而接近羽毛球，恰恰舞和快步舞接近馬拉松。有學者還通過能量消耗率對體育舞蹈和其他運動項目做了能量消耗數值測定，結果發現：倫巴舞，弧步舞能量消耗值高於其他運動項目。可見體育舞蹈起到強身健體的鍛煉作用，有著極高的健身價值。
2體育舞蹈的智育功能
一般情況下大腦的耗氧量是人體耗氧量的25%，而身體在運動時大腦耗氧量可達32%。可見身體在運動過程中，思維也在不斷參與，體育舞蹈作為體育運動的一種，其變化莫測，不拘一格的特點及其獨特的奔放，熱情的風格，則需要更大限度的發揮思維的靈活性，更有助於鍛煉者保持頭腦清醒，精力充沛，有益於血液循環和神經細胞興奮與抑制的交替，有助於學生發展注意力集中穩定，知覺敏銳精確，記憶力狀態良好，想像力豐富，思維敏捷等智力因素，同時有助於保持興趣廣泛，動機良好，情緒穩定等，對提高智力具有促進作用。研究發現，一般人的簡單反應時和復雜反應時分別是217.5ms和372.5ms，而經常參加體育舞蹈鍛煉的兩種反應分別是161.7ms和248.7ms，後者的神經反應明顯快於前者，可見體育舞蹈可以顯著的改善人的思維靈活性。
1986年，文化部宣布成立了中國國際標准舞協會，並舉辦了第一屆全國國際標准舞會演，由此每一年舉辦一屆，(廣東選手已連續獲8屆職業最高級別摩登舞冠軍)十多年的風風雨雨，一代人的辛勤耕耘，如今，體育舞蹈事業成為我國各級政府關心的社會主義精神文明建設的大項，從1998年開始，體育舞蹈被列入中國文化部「荷花獎」的評獎單項，體育舞蹈事業從此又開辟了一個嶄新的篇章.
摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。
拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍剛強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。
正是由於體育舞蹈匯聚的這些魅力，才讓無數青年朋友們不斷追求，對其產生了強烈的愛好與興趣。
有幸的是我們學校開設了體育舞蹈課程，也有專業的指導老師，這就給大家很多機會來接觸和了解體育舞蹈。我想這是學校給我們的一個很好的課程安排，與時具進的具體表現。但是由於各方面的因素，不是每一個學生都能接觸和學習到，體會到他的益處。雖然學校組建了體育舞蹈隊，但是由於場地和時間的限制，體育舞蹈隊只能招收和容納少量的愛好者，而且不是每一個想進隊的人都能進隊，將近有80%的愛好者不能夠參加，故而有很多人只能望而卻步，這就給我們成立體育舞蹈協會提供了基本條件，換句話說，不是我們個人要發起體育舞蹈協會，而是廣大同學的熱切期盼，是大家的心聲。於是體育舞蹈協會的成立應該是呼之欲出。
同時學校在不斷加強文理全面發展，檢驗教學效果，連續兩年舉辦舞蹈大賽，各系也在舉辦各種形式的舞會，鼓勵廣大同學積極參與。如果能夠成立體育舞蹈協會，由於本協會的特殊性質，那將會帶動更多的人參加活動，故而體育舞蹈也將在各項活動中不斷普及，在全校普及。
需要真正成功，那就需要很多人的幫助，特別是學校的支持。相信我們，我們會把青春的激情點燃。
體育舞蹈協會
2009-5-4

4 XXXXX學院體育舞蹈協會章程

第一張 總則
第一條 體育舞蹈協會是在XXXX學院團委指導下，接受社團聯合會監督領導的學生團體組織。
第二條 體育舞蹈協會是在XXXX學院學生以共同對體育舞蹈的愛好與興趣而組建的學生組織。以豐富廣大同學的課餘生活，鍛煉身體，培養終身體育，提高積極參與和欣賞高雅藝術，以舞會友，增進團結為宗旨，開展協會各項活動。
第三條 體育舞蹈協會遵守國家憲法和法律法規，遵守華北科技學院管理規章制度《XXXX學院院學生社團管理條例》。
第四條 體育舞蹈協會是在院團委，社團聯合會監管下開展各項正規活動，通過合法途徑所得活動經費，協會內部財務管理遵守學校財務制度。
第五條 體育舞蹈協會為普及體育舞蹈，使當代大學生的激情得到奔放，與國際潮流接軌，不斷提高身體素質，加強身體鍛煉，積極參與和欣賞高雅藝術，共同發起而成立的。
第二章 名稱與宗旨
第六條 體育舞蹈協會的正式注冊名稱：XXXX學院體育舞蹈協會。
第七條 體育舞蹈協會的宗旨口號是：與青春同步，與健康同步，與藝術同步。
第三章 活動方式與范圍
第八條 體育舞蹈協會活動方式
1． 平時以鍛煉身體，訓練基本舞步為主，提高會員對音樂的節奏感，和通過身體動作在音樂中表達自我情感。
2． 徵求有關部門的許可後，每年在學校舉行一次比較大型的面向全校的體育舞蹈舞會，展現所學成果。
3． 定期組織討論與學習相關的理論知識，觀看世界級體育舞蹈大師表演視頻，然後及時總結心得，共同總結經驗與教訓，彌補自身不足。
4． 積極參加和配合學校有關舞蹈比賽活動；與其他協會保持交流，相互促進。
第四章 負責人，組織機構與許可權
第八條 體育舞蹈協會設會長一名，副會長一名，秘書長一名，技術指導一名；下設辦公室，財務部，宣傳部
第九條 體育舞蹈協會負責人許可權
會長：代表體育舞蹈協會，是協會象徵，主持並指導協會全面開展工作。
副會長：負責協會內部日常各項事務，負責全面實施各項計劃。
秘書長：協助會長處理協會之間的各種事務，做理事會會議記錄，可兼任辦公室主任。
技術指導：負責協會平時訓練的舞蹈組合編排和技術理論教授和解答。
第十條 體育舞蹈協會分屬機構許可權
辦公室：負責管理協會內部各種文件，材料，起草和完善協會制度，協調各部門人力資源，會員大會時做會議記錄。
財務部：負責協會內部各項收支，財務等的管理，以及協會訓練時所要用到的訓練裝備、場地等。
宣傳部：負責協會的所有活動宣傳，通過網路和海報等形式向外傳達協會內的各項信息；在有大型活動時負責外 聯，並組織現場秩序。
第五章 相應負責人的產生與任免程序
第十一條 負責人的產生程序
1. 負責人必須經過上屆理事會共同推薦和公開明主投票選舉產生。程序如下：由上屆理事會推薦三名以上候選人，召開全體會員大會，在社團聯合會的監督下當場選舉產生，以投票數超過與會人員的70%為有效投票，以票數居多為產生成立，否則產生不成立；不參與投票的候選人視為放棄，投票無效。
2. 負責人必須堅持四項基本原則，熱心為體育舞蹈協會服務，甘願為協會作出一些犧牲，有一定的組織和管理能力，能夠團結互助，經過訓練後，有一定的體育舞蹈基礎，在任何時候要站在協會的立場上思考問 題，要注重維護協會的利益。
第十二條 負責人罷免程序
1.在負責人產生後有一個月的試用期，若負責人在協會例會上超過三次不明原由未能出席，或犯重大過錯則所有會員和前任理事會有權追究其責任，若情節嚴重則有權罷免其在協會內的各項職務。
2.負責人主動退會，應推薦代理人，由代理人臨時負責協會相應各項事務，直到新一屆負責人選舉產生。
第六章 會員管理條例
第十三條 會員入會
1. 在校全體學生，願意遵守本協會章程，能夠定期參加協會活動，經本人申請，體育舞蹈協會認可和注冊，即為體育舞蹈協會會員
2. 會員入會須繳納20元會費，填寫體育舞蹈協會登記表。協會配發會員證。
第十四條 會員權利，義務與管理
1. 會員有參加協會會議，活動和討論的權利，有提出意見和建議的權利。
2. 會員對協會享有批評與被批評的權利，選舉與被選舉的權利。
3. 會員須按時繳納會費；體育舞蹈協會建立會員檔案，記錄會員在協會的基本內容。
4. 會員有義務接受並完成協會交給的任務；有義務參加協會統一組織的各項活動；會員請假，必須經過會長或副會長的同意才能有效；無故缺席會議三次以上者按自動退回處理；有原因者事後須補假。
5. 會員有退會的自由，經會長同意，可直接退出協會；退會的會員喪失對協會集體財產的請求權利。
6. 會員有促進協會發展，團結和維護協會榮譽與尊嚴的義務和權力。
7. 會員可以推薦他人加入體育舞蹈協會，不得在協會以外使用協會名義，以協會名義參加各項不合適的活動。經團委，社聯和協會同意後，可以體育舞蹈隊名義在校外參加合法正規活動。
8. 違反協會章程，並給協會帶來巨大損失者，視情節嚴重予以不同程度的處分；因個人原因對集體財產造成損失者，要按一定程度進行必要償還
第七章 會員會議
第十五條 體育舞蹈協會最高組織形式為理事會。理事會由會長，副會長，秘書長，技術指導組成，由秘書長做理事會會議記錄，討論各部門負責人任免及協會發展等各項問題。
第十六條 會員大會由會長主持召開，討論協會各項事宜。辦公室做出勤登記和會議記錄。
第十七條 有重大事件或發布決議，可臨時召開會員大會。
第八章 協會活動經費
第十八條 體育舞蹈協會的活動經費包括會員費，社會贊助，捐贈，協會合法收入和院團委提供的經費。會員所交會費全部用於協會各項活動，場地租賃等正當用途。
第十九條 會員參加比賽的設備由自己購置，如果需協會幫助，視情況而定予以幫助。
第九章 附則
第二十條 體育舞蹈協會與校體育舞蹈隊長期合作，對會員進行培訓，相互幫助；協會參加演出時，以校體育舞蹈隊名義對外演出。
第二十一條 本章程由體育舞蹈協會制定，保留修改權和解釋權。
第二十二條 本章程自體育舞蹈協會成立之日起正式實行。

XXXX學院體育舞蹈協會

5 擬任協會負責人

職務
姓名
聯系方式
備注
會長 XXX XXXXXXXX
副會長 XXX XXXXX
技術指導 XXX XXXXX
秘書長 XXX XXXXXX
辦公室 XXXX XXXXX
財務部長 XXXX XXXXX
宣傳部長 XXXX XXXXXX

6體育舞蹈協會發起人簡歷

姓名 XXX 性別 X
照
片
系部 XXX 民族 XX
班級 XXXX
政治
面貌 XXX 籍貫 XX
個人簡歷

2000年9月——2006年6月 就讀於甘肅省通渭縣第二中學，
期間擔任過團支書、生活委員，校書法大賽獲得過三等獎，被評為優秀學生，優秀幹部；
2006年9月至今就讀華北科技學院電子信息工程系自動化專業，
期間擔任過班長，系宣傳部部長，校民樂協會副會長，獲得三等獎學金，被系評為優秀幹部。
我的格言：己所不欲，勿施與人。踏踏實實做人，勤勤懇懇做事。
具有一定的組織和管理經驗，工作踏實，講求做事原則，善於團結。對體育舞蹈具有深厚的感情，由於愛的深沉所以我願與大家共同發起體育舞蹈協會。願夢想與激情共同飛翔，陪伴我們共同走過青春。

7 指導老師簡介

姓名 XX 性別 女
系部 體育部 民族 壯族
學歷 碩士
政治
面貌 群眾 職稱 講師
個人簡歷
2001年畢業於北京體育大學，體育教育系體育舞蹈專項。
至今在華北科技學院體育部擔任體育舞蹈教學近十年和五年代
表隊訓練工作。有豐富的教學、訓練經驗。
社團聯合會意見及建議

簽字或蓋章
日期：
團委審批意見

簽字或蓋章
日期：
9 體育舞蹈協會特殊說明

體育舞蹈協會是面向協會會員以鍛煉身體，欣賞和參與高雅藝術，普及校園體育舞蹈而專門發起的。體育舞蹈一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標准化和分類成各種不同的級別以便於教學。由於在跳舞時需要個人的完全投入和與舞伴的相互默契，還要掌握基本的舞步，故跳好體育舞蹈不是很容易，需要很漫長的一段時間的訓練，在剛學習期間會造成心理上的煩躁，但只要堅持鍛煉下去，回收到意想不到的效果。也許有的人領悟快會很快掌握技巧，跳的很好，這也是必然的。
另外體育舞蹈需要使用比較大的場地，還要隨時有音樂的伴奏，地板比較光滑，而且平時訓練的時候需穿專業舞鞋，所以要注意自己不要摔倒。在訓練時需要兩個人高度密切的配合，所以還要男女雙方有足夠的默契和耐性。
協會會員可以只學摩登或拉丁，或者均可學習。會員有體育舞蹈基礎或經過訓練後進步很快，協會直接推薦到校體育舞蹈隊進行專業訓練。

❻ 大學體育舞蹈學的是什麼舞呢

大學的體育舞蹈課程一般有以下幾個舞種：

1.摩登舞（modern）：又譯"現代舞"。體育舞蹈項群之一。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。

2.拉丁舞（latin）：拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，有較大的自由發揮空間，以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。

3.華爾茲舞（waltz）：用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。

4.維也納華爾茲（Viennese waltz）：用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快基本動作是左右快速旋轉步。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。

5.探戈舞（tango）：用T表示。摩登舞項目之一。舞步有快步和慢步。

❼ 大學生應該學哪些交際舞

交誼舞起源於西方的一種舞蹈形式，又稱舞廳舞(ballroom dancing)， 舞會舞(party dancing)， 社交舞(social dancing)。 交誼舞是將人體外在美與內在心理美相統一的動作高雅的文藝活動方式。晚會上，伴隨輕松,悠揚樂曲翩翩起舞,給人帶來歡快和美的享受。在舞場聽聽音樂，跳跳交誼舞不僅能有效調節神經系統、消除疲勞，還有利增強體質和培養健康向上的情緒。交誼舞深受世界各國人民的喜愛，交誼舞之所以比其他娛樂活動更有魅力，是因為它具有廣泛的社會功能，它不僅是一項群眾性文化娛樂活動，也是社會交往的一種有益方式。同時，交誼舞還可以培養人們各方面的能力和修養，如風度、禮節、語言和智慧等。特別是能使人學會在異性的接觸中如何彼此尊准、信任，做到落落大方，彬彬有禮，增強人們的文化修養。

國標標准交誼舞共有兩大類：1、摩登舞（Morden Dance）也稱現代舞或稱體育舞蹈；2、拉丁舞（Latin Dance）

其中摩登舞包括：布魯斯(Blues)(俗稱慢四步) 、狐步(Fox trot)(俗稱中四步) 、福克斯(Quick step)(俗稱快四步) 、華爾茲(Waltz) (俗稱慢三步)、維也納華爾茲(Viennese)(俗稱快三步) 、快步探戈(Tango) 、吉特巴(Jitterbug) （俗稱水兵舞）。拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞、鬥牛舞等。現在將主要舞種的相關常識向大家做一個簡介，使大家對交誼舞有更進一步的認識和了解。

【華爾茲】是世界上產生最早，生命力最強的交誼舞，亦稱圓舞。華爾茲之所以能夠常勝不衰，是與斯特勞斯、肖邦、柴科夫斯基等音樂大師創作了大量的傳世之作的圓舞曲分不開的。特別是奧地利著名作曲家——約翰施特勞斯的「華爾茲舞曲」，使它與慢華爾茲並列成為舞中「皇後」。華爾茲音樂旋律優美，節奏鮮明。在這種音樂的伴奏下起舞，舞姿輕盈、舒展、活潑動人。他最大的優越性是簡單易學，不需要嚴格基本功訓練就能學會，所以受到業余舞蹈愛好者的普遍歡迎。

【探戈】起源於非洲的中部地區，在當時僅是一種民間舞到「探戈諾舞「。縱觀探戈舞的發展史，在不同時期和地區形成不同風格的探戈舞：阿根廷式探戈舞、墨西哥式探戈、西班牙式探戈和中國式探戈。作為國際標准舞中的一員，探戈以它獨特的魅力，傳遍了整個世界，並被譽為舞中之王。

【恰恰】CHACHA起源於墨西哥、古巴等地，原是曼波舞（mambo）的變形，卻又比曼波舞更為流行。起初風行拉美，而後遍及世界，它是當今世界上最受歡迎的拉丁舞之一。它舞姿優美、舞蹈風格輕松、愉快、奔放，特別是胯部的扭轉動作，帶動手臂的自然擺動，使恰恰舞既詼諧又活潑，舞起來更是妙趣橫生，給人一種明朗輕快的感覺，舞姿活潑、步法利落，故此備受歡迎。

音樂：4/4每小節有四拍、第一第三拍為重拍。每分鍾32-34小節。

風格：恰恰和倫巴在跨部的擺動上有很多相似之處，素有姐妹舞之稱。但恰恰和倫巴的風格又不完全相同，倫巴細致、含蓄、抒情、優美；節奏較慢，恰恰則是活潑、熱情和奔放，節奏也比較快。

【倫巴】RUMBA起源於古巴。在四、五百年前非洲黑人被白人送至美洲淪為奴隸，受到不平等的待遇、生活困苦，加上思鄉情切，因而有了哀傷的民歌出現，這種悲傷的音樂在當地慢慢演變成一種懶洋洋的音樂風。身在古巴的非洲人隨著這種音樂起舞，藉以舒發心中郁悶的情緒，而形成了倫巴舞。今日的倫巴雖然已除去了悲傷的氣氛，但催眠式的演奏氣氛依然很濃，使得倫巴更受觀迎。

音樂：4/4每小節4拍，第四拍為重拍。每小節有30-40拍。

風格：古巴人習慣頭頂著東西行走，以跨步向二側的擺來調節步伐，以保持身體的平衡，倫巴的舞步就沿持了這一特點。原始的舞蹈風格，融合了現在的情調。倫巴；動作舒展，纏綿嫵媚、舞姿抒情；浪漫而優美；配上了纏綿委婉的音樂，讓這個舞充滿著無限浪漫。

【森巴】SAMBA起源於巴西，1929年傳入美國，是非洲和南美人的綜合產物。最早的時候是用吉他演奏的，節拍也較緩慢，帶有小夜曲式的情調，並有著熱情活潑的氣氛，後來英國的舞蹈家專程前往巴西去觀察，並搜集了桑巴舞的資料，回國後再加以整理，並訂定步伐名稱及統一的跳法，而成為了今日的桑巴舞。它是屬於移動性的舞，須繞著舞池轉。

音樂：2/4或4/4每小節有二拍，第二拍為重拍，每分鍾48-54小節。

風格：不停的遊走、移位，因而產生了極大韻律感，舞者踩著有韻律的步伐，不停的前後擺動的跨部，配合膝蓋的上下伸屈、舞出一陣陣動人的熱帶風情。

【牛仔】JIVE捷舞與吉魯巴（Jitterbug）可說是孿生兄弟；吉魯巴是美國的典型舞蹈，又稱為牛仔舞，在1940年最先流行於美國南部，它有明確的步法，融合了爵士（Jazz）和卻爾斯登舞（Charleston）的精華而獨創一格。其跳法可分為二種：一般社交舞是六步吉魯巴，而在標准舞中是八步吉魯巴，稱之為（Jive）。上二者都是以六拍來完成一個基本步的，只是六步看起來比較懶散，八步相比較起來便精神多了，變化也較多。可以說是十分放鬆自我的舞，腳步十分的輕松活潑。

音樂：2/4或4/4每節有二或四拍、六拍為一個舞步。第二拍為重拍，每分鍾40-44小節。

風格：音樂熱烈，節奏感相當強烈，舞步活潑、跳躍，舞姿奔放、歡樂。

【鬥牛舞】PASO DOBLE本為西班牙的進行曲，鬥牛舞是受鬥牛影響而演變出來的。音樂雄壯威武，舞蹈風格剛勁十足。由於在鬥牛比賽期間，軍管槳隊會在入口處不斷地演奏著進行曲，即所謂的鬥牛舞音樂，亦因此形成鬥牛舞的靈感。同樣也因為這種音樂激發著鬥牛者的腳步，所以鬥牛舞本身就是鬥牛戰的一種表現，男舞者擬為鬥牛士，女舞者則代表吸引公牛注意的紅斗蓬。

音樂：2/4每小節有二拍、每二小節為一組、第一第三組重拍。每分鍾有60-62拍。

風格：沒有跨部擺動動作，腳步干凈利落，男伴如鬥士般的氣宇軒昂、剛勁威猛，進行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的無畏氣慨。女伴披著紅色的披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。

❽ 大學生體育課選修，是選防身術好還是體育舞蹈(國標舞)好

我就是大學生體育課選修還是選些防身術更好一些，既能健身又能夠防身。

❾ 我想學國標舞

現在國標舞的成人培訓班應該還是比較常見的，24歲學習絕不算晚，除非你想登峰造極

❿ 青藝杯是什麼比賽

青藝杯是舞蹈比賽。

比賽人員主要來自各高校國標舞專業人士與多家國標舞培訓機構代表出席。本活動定位於國內高精尖體育舞蹈賽事品牌，來自各國、各地區的專業院校的高水平選手在比賽中一展身手，可謂群英薈萃。

大賽為廣大體育舞蹈愛好者搭起一座友誼的橋梁，將吸引更多人了解、參與、熱愛體育舞蹈。在舞蹈賽事推進教學板塊革新，優秀教師輸送等方面對青少兒體育舞蹈教育事業具有重大意義。

在場各個代表隊紛紛表示十分期待在賽事中能夠與大家在專業技術教學層面廣泛交流，發掘和培養藝術人才，推出優秀作品，展示素質教育成果，達到共同提高的目的。

該賽事旨在推動體育舞蹈事業發展，展現青少年不忘初心勇敢追夢、銳意進取堅守藝術理想、鍥而不舍傳承與創新文化的美好風貌，鼓勵青少年朋友永葆對藝術的熱愛與激情，堅定文化自信，提升藝術素養。