大學生上體育課的好處

Ⅰ 關於體育課的好處和壞處

體育課安排好的話，可以幫助學生鍛煉身體，提高身體素質，同事增進學生之間的合作和友誼。如果安排的項目和內容不妥當的話，可能達不到預期的效果。

Ⅱ 學校體育對學生身心發展的作用

體育課以其形式多樣，內容健康活潑向上，深受廣大學生的喜愛，在實際的教學中，根據教學的內容的不同，課的形式的不同，會收到意想不到的教育教學效果。

1、學校體育的促智功能

體育運動能夠促進大腦的發展，訓練和開發左右大腦，改善大腦機能，使之平衡發展，為學生的智力活動奠定良好的身體基礎。通過體育活動和體育訓練，可以提高學生的觀察力、記憶力、思維能力，促進學生的思想敏捷、協調、靈活和流暢，體育活動還能促進大腦的代謝，消除大腦疲勞。

2、體育鍛煉對人體生長發育的影響

體育鍛煉是人通過主動地、有目的地參加體育活動，調動起體內務部分的積極性，加速血液循環，促進新陳代謝，形成人體內部的質量變化，使肌肉、骨骼及內臟器官加粗加大，最終達到促進人體生長發育、提高健康水平的目的。

3、競爭意識的培養

體育運動是不服輸的運動，一次成功來自千百次的失敗，體育比賽本身就是一種競爭，要想取得最終的勝利，必須從擊敗一個個對手中獲得。因此，經常鼓勵學生參加各種體育比賽可以在不知不覺中培養學生的競爭意識。

4、對美育的作用

學校體育對於美育也有積極作用。它以自己豐富的內容和形式，不僅塑造體形的外在美，而且能培養學生的審美情趣。通過提高學生在體育運動中感受美、表現美、創造美的能力，更好地培養學生認識和表現自身在運動方面的美，使自我身心得到更加充分、自由、全面的發展。

5、娛樂休閑活動

學校體育還是一項高尚的娛樂休閑活動。廣大學生在學習科學文化之餘參加體育活動，能夠使緊張的神經得到鬆弛，享受運動帶來的快樂。這既是一種很好的體腦調劑和恢復手段，又是一種有助於社會主義精神文明建設的業余文化生活。

Ⅲ 上大學後為什麼要繼續上好體育課

通過學生的身心活動，在學習和掌握體育知識、技術和技能的反復練習中，鍛煉學生的身體，達到增強體質的目的，這是體育課的主要特點。

體育課的另一特點是學生在上課時，思想和行為的表現較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進行思想和道德教育的機會。另外體育還包括身體形態和動作的健美等有關美育的因素。

強調鍛煉身體的效果，重視體育教學中的德育和美育，培養愛好體育運動的習慣，讓學生在上體育課時積極主動、活潑愉快，這是現代體育課發展的一般趨勢。

現代世界上大多數國家的學校課外體育活動完全由學生自己安排，一般是學生參加設在學校的各種專項運動俱樂部。這些專項運動俱樂部，獨立於一般學校體育之外，主要是組織較高水平的專項運動訓練和參加社會上的運動競賽。

例如，美國大學生體育俱樂部，聘請著名的教練員，由社會團體、個人或基金會資助經費，培養出許多優秀運動員,他們不僅參加重要的國際比賽,而且有的運動員是代表國家參加奧林匹克運動會的優秀選手。

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原則

1979年，教育部重新編訂了《高等學校普通體育課教學大綱》，其編訂的原則是：從增強體質出發，與《國家體育鍛煉標准》相結合；要符合學生的認識和生長發育的規律；根據實際情況和今後發展的需要，注意訓練現代的運動技術。

根據高等學校普通體育課的基本任務，大綱分為基本教材和選用教材。並規定在一、二年級必須開設體育課，如學校條件允許，高年級也可開設體育課，前兩學年共授課 140學時。

參考資料來源：網路-高等學校體育

Ⅳ 上體育課的好處上體育課的好處簡述

1、長期體育課的學習和自覺練習，能增強體質，提高健康水平。增強體質和發展智力兩者密不可分，良好的身體條件是進行智力活動的物質基礎，體質增強了，就能精力充沛地學習，有效地掌握科學知識。
2、體育課的學習，能使大強度的腦力活動與體力活動交替進行，起到有效的調節作用，從而有利於消除大腦的疲勞和提高其他學科的學習效率。
3、體育課的學習，能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使孩子終身受益。
4、體育課的學習，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具備為祖國、為社會鍛煉身體的社會責任感和群體意識，增強組織紀律性和集體榮譽感，形成經常鍛煉身體的興趣與習慣，鍛煉出勇敢頑強、朝氣蓬勃、艱苦奮斗的精神。
5、體育課主要是在體育場進行學習和練習，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，陽光、風、雨等各種自然因素的磨練，能有效地提高孩子對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。

Ⅳ 大學體育課的好處

1、體育鍛煉可以增強體質，為健康的人格提供物質基礎。

      著名的體育教育家馬約翰先生曾說：「體育是培養健全人格的最好工具。」中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：「教育里沒有了體育，教育就不完全。」體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育對陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，對於培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神，對於人的意志品質、自信心、心理調節能力以及健康生活方式的培養，都有著積極的作用。體育既是素質教育的重要內容，又可以通過育體進而全面育人。沒有體育，素質教育就無法落實。

    人的心理是人腦的有機體,人腦是人體的一部分，心理健康的發展必須以正常發展的身體,尤其是以正常健康發展的神經系統和中腦為物質基礎，通過體育活動,促進身體健康地發展,為心理發展提供物質基礎。

2、體育鍛煉可以增強意志，培養永不放棄的意志品質

     運動項目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗性強的特點，人們在參加體育鍛煉時,總是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此,體育運動本身可以培養勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難、機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、團結友愛等優秀品質，培養集體主義和愛國主義精神,使人保持健康向上的心理狀態。尤其是在當前，我國已經進入到獨生子女時代，急需培養青少年團結合作、堅忍不拔、吃苦耐勞等多方面的品質，而體育在其中可以發揮不可替代的作用。

3、體育鍛煉可以宣洩不良情緒，鍛煉良好的心理素質

     體育鍛煉可以調節心精,振奮精神,有助於大學生不良情緒宣洩。心理疾病與人長期情緒低落、煩躁、壓抑等有關。但體育運用可以調節人的情緒,改善心理的不良反應。神經心理實驗研究表明,當人體進入運動狀態時,在大腦主管情感的右半球立即興奮起來,參加者進入一種愉悅氛圍中,體會到成功的快感,以達到精神振奮。大學生由於持續緊張學習,極易造成身心疲勞和精神衰弱。積極參加體育鍛煉可以使他們的身心放鬆,消除疲勞。同時,在體育鍛煉中可以使他們長期壓抑的情緒通過宣洩的方法發泄出來。進行大運動量的體育鍛煉對緩解人的心理壓力,消除不良情緒具有十分明顯的作用。

4、體育鍛煉可以增強人的人際交往，促進身心和諧。

     學校的體育鍛煉都是以群體活動形式居多,是鍛煉人際交往能力最有效的手段。體育活動在許多場合通常成員之間是自由組合形成的,這些參與者通過彼此在活動中的聯系而構成了一種特殊的社會群體。在活動中人們交往較為直接、隨意,並在一種友好的氣氛中進行,很容易消除學生交往中的緊張心理,這種游戲群體是學生個體所參與的脫離家庭以外的,最初的藉以學習生活知識和技能並得到個性方面陶冶的社會群體。因此通過游戲群體及其活動對學生人格發展有重大影響。一方面集體活動為學生提供了交往的機會；另一方面通過游集體中成員對體育活動的共同行為傾向和價值觀,使學生內心世界彼此溝通,進而又彼此友愛的感受和心理傾向,這既有利於減輕個人的孤獨感,又有利於良好的人際關系的建立；三是游戲群體及其活動也有陶冶學生性格的作用,活潑歡快的集體活動本身具有心理保健和情緒調節功能,也是避免人格偏差,增進學生對群體生活的適應性的良好手段。可見體育鍛煉在加強大學生人際交往,促進心理相容培養心理適應能力方面具有重要作用。

Ⅵ 上體育課有多大的好處

體育課，是授予學生體育運動的知識、技術、技能，增強學生的體質，發展學生的身體素質和運動能力的教育課。學校體育活動是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，它是學生德、智、體、美、勞幾方面全面發展的需要，對培養全面發展的合格人才具有重大意義。

第三，體育課的學習，能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使孩子終身受益。

第四，體育課的學習，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具備為祖國、為社會鍛煉身體的社會責任感和群體意識，增強組織紀律性和集體榮譽感，形成經常鍛煉身體的興趣與習慣，鍛煉出勇敢頑強、朝氣蓬勃、艱苦奮斗的精神。

第五，體育課主要是在體育場進行學習和練習，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，陽光、風、雨等各種自然因素的磨練，能有效地提高孩子對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。

Ⅶ 大學生體育的重要意義

大學體育是大學必修科目之一，身體是學習的本錢，除了學習所選科目外，每天最好堅持跑步，有些學生喜歡武術類，有的喜歡球類。大學體育不僅是同學間增加信任和感情的紐帶，更是一個人是否能堅持一件事的試金石。不但大學要修體育，還要灌輸給自己終身體育的信念，一個人上學時要學習，上班後要養家，身心都要承受壓力，體育鍛煉還能夠緩解壓力，放鬆心情。從生理功能上來看，體育鍛煉促進新陳代謝，提高肺活量，力量訓練還能夠增加心肌厚度，增大心肌泵血力量，使血壓處於平穩狀態。總的來說，大學體育是一門必修課，也是一門受眾面很廣的學科體系。從管理層面，大學體育包括師資優劣，器材歸類，學生管理、教師教課目標、學生達標測試。從人文方面來看，大學體育承擔著發揚體育文化，促進校際交流，提高學習興趣，自律、自信、自強，傳播正能量，最終培養出終身體育的思想觀念。

Ⅷ 大學生體育的意義和作用

1、體育鍛煉可以增強體質，為健康的人格提供物質基礎。

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：「體育是培養健全人格的最好工具。」中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：「教育里沒有了體育，教育就不完全。」體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育對陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，對於培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神，對於人的意志品質、自信心、心理調節能力以及健康生活方式的培養，都有著積極的作用。

2、體育既是素質教育的重要內容，又可以通過育體進而全面育人。沒有體育，素質教育就無法落實。人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分，心理健康的發展必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和中腦為物質基礎，通過體育活動，促進身體健康地發展，為心理發展提供物質基礎。

3、體育鍛煉可以增強意志，培養永不放棄的意志品質

運動項目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗性強的特點，人們在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此，體育運動本身可以培養勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難、機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、團結友愛等優秀品質，培養集體主義和愛國主義精神，使人保持健康向上的心理狀態。

4、體育鍛煉可以宣洩不良情緒，鍛煉良好的心理素質

大學生由於持續緊張學習，極易造成身心疲勞和精神衰弱。積極參加體育鍛煉可以使他們的身心放鬆，消除疲勞。同時，在體育鍛煉中可以使他們長期壓抑的情緒通過宣洩的方法發泄出來。進行大運動量的體育鍛煉對緩解人的心理壓力，消除不良情緒具有十分明顯的作用。

5、體育鍛煉可以增強人的人際交往，促進身心和諧。

學校的體育鍛煉都是以群體活動形式居多，是鍛煉人際交往能力最有效的手段。體育活動在許多場合通常成員之間是自由組合形成的，這些參與者通過彼此在活動中的聯系而構成了一種特殊的社會群體。在活動中人們交往較為直接、隨意，並在一種友好的氣氛中進行，很容易消除學生交往中的緊張心理，這種游戲群體是學生個體所參與的脫離家庭以外的，最初的藉以學習生活知識和技能並得到個性方面陶冶的社會群體。