大學生心理網

1. 大學生心理現狀

大多數大學生的心理現狀無非是對生活感到迷茫，不自信，沒有勇氣去干別的事，精力不夠充足。

2. 如何培養大學生健康的網路心理

1、培養良好的人格品質。

大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們採取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。

2、建立科學的生活方式。

大學生的學習往往負擔較重，心理壓力較大，為了保持長期學習效率，必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛煉、休息。同時，大學生還要學會科學用腦。

3、加強自我心理調節。

大學生要學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先，大學生要保持濃厚的學習興趣和求知慾望。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。

4、鼓勵大學生積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。

5、加大心理咨詢的力度。

心理咨詢的方式很多，如通過以生活指導為中心的咨詢，可以幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，改善他們的適應能力；通過以心理衛生為中心的咨詢，可以指導學生改善情緒和性格，使他們面對挫折時保持心理平衡。

6、父母要做好大學生家庭教育工作

父母是孩子的第一任教師，在消除大學生網路心理問題的過程中起著極為重要的作用，這種作用是其他任何人都不能代替的，因此，父母在消除大學生網路心理問題的過程中應該積極行動起來。

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95%的大學生都是異地求學，由於距離家裡遠的因素，加之大學生已步入成年人行列，因此一些父母疏於對已是大學生的孩子的關心與教育，往往在孩子最初沉迷於網路時發現不了，當孩子瘋狂地迷上網路時才發現，於是對開始孩子進行勸說。

在幾次勸說失敗後便開始厲聲呵責，甚至是打罵，其實這樣只能起到一種反作用。網路時代的家庭教育應該更多地關注孩子心理健康的發展，父母要積極與孩子進行溝通與交流，提升對孩子精神上的關愛程度，積極了解孩子的內心世界，給孩子以精神上的關懷。

父母要經常與孩子聊他們感興趣的事，參與他們感興趣的且有益身心健康的活動，經常帶孩子外出遊玩度假，以此來消除與孩子間的隔膜，滿足孩子精神上對愛的需求，減少孩子上網的慾望。

3. 大學生心理健康教育建立多少級網路

大學生心理健康教育建立4級網路、

高校心理健康教育四級網路體系是指在學校大學生心理健康教育工作領導小組的領導下，建立的以校級大學生心理健康教育指導中心為主導，以院繫心理輔導員為骨幹，以班級心理委員為基礎，以宿舍心理信息員為主體，對大學生開展心理健康知識普及、心理咨詢和輔導、心理危機預警的心理健康教育工作機制，其實質是學校心理健康教育職能部門、專業機構和相關教師、學生之間按照職責分工，共同開展心理健康教育、心理輔導、心理危機應對的工作機制。

一級網路，即校級大學生心理健康教育指導中心，主要由心理健康教育專家和專兼職教師組成，負責指導全校心理健康教育工作，是高校心理健康教育的行政主管機構，是高校心理健康教育的組織者和實施者。主要職責包括普及心理健康知識、進行專業的心理咨詢和心理輔導，定期組織開展心理輔導員、班級心理委員、宿舍心理信息員等心理健康教育工作者培訓，開展新生心理普查，建立新生心理檔案，篩查出重點對象，進行追蹤輔導。

二級網路，即院繫心理輔導員，主要負責院繫心理健康教育工作，是心理健康教育具體組織和實施者。主要職責包括挑選和培養班級心理委員、宿舍心理信息員；指導各班級開展心理健康教育活動；及時匯總本院繫心理異常學生信息，實施初步心理干預，視情況上報校級心理健康教育指導中心；協助輔導員、班主任做好突發心理危機事件的處理等工作。

三級網路，即班級心理委員，負責本班心理健康教育工作。主要職責包括組織開展班內心理健康教育活動，宣傳和普及心理健康知識；組織宿舍心理信息員收集心理異常學生信息，予以積極關注，開展適當的朋輩心理輔導；將收集到心理異常學生信息，向輔導員、班主任或心理輔導員報告；定期匯總本班學生心理情況，形成心理月報。

四級網路，即宿舍心理信息員，職責主要是認真學習心理健康知識，掌握基本的異常心理鑒別技能，自覺營造良好的宿舍人際關系；發現心理異常學生後，要積極關注和干預，開展適當的朋輩心理輔導，並及時向班級心理委員報告；對於心理問題特別嚴重學生，可直接聯系校級心理輔導中心進行干預，並向輔導員、班主任報告。

4. 大學生心理問題現狀

一：一部分帶著家庭優越的條件，還迷茫著過日子。不學習。
二：一部分人是對就業憂心重重。
三：極少數人樹立目標在奮斗學習。

5. 大學生網路心理需求的內容有哪些

大學生網路心理需求的內容如下：

1、強烈的求知慾與好奇求新心理

互聯網以其信息快、內容新、手段先進等優勢極大地吸引了大學生的好奇心，引起了他們的特別關注和興趣，激發了他們學習和掌握網路知識和應用技能的慾望。

2、自由平等的參與意識與自我實現心理

網路平等自由的氛圍適應了當代社會中對自由、平等呼聲最高的大學生群體。在網路這個虛擬空間里，種種現實社會的限制都消失了，只要參與進來，任何人都是互聯網的「主人」，都可以在網上按自己的意願和口味，虛擬社會，做自己想做的事。

3、獵奇心理，追求感官刺激

大一部分大學生上網的目的是獵奇，即追尋一種在現實生活中難以了解，通過正當渠道難以獲得的奇、艷事物或信息，並藉以獲得感官刺激。他們往往會出於好奇或沖動的心理刻意去尋找一些色情、暴力信習。

4、逃避現實心理

大部分學生在大學生活中都會遇到這樣那樣的挫折和危機，諸如學習上的、感情上的、人際關繫上的。同時，復雜的社會生活也會使思想相對不成熟的青年學生感到難以應對。但遺憾的是，部分學生在現實中受挫時，往往願意到虛幻的網路空間去傾訴，互聯網成了他們逃避現實、尋求自我解脫的一個良好的渠道和環境。

6. 如何培養大學生健康網路心理

大學生健康網路心理的培養可以通過高校要為大學生創造良好的文化氛圍、全面加強大學生網路心理健康教育的軟、硬體設施建設、加強和完善網路管理來進行。

1、高校要為大學生創造良好的文化氛圍

校園文化對豐富大學生精神文化生活，提高其綜合素質是極其重要的，因此，加強校園文化建設是十分必要的。建設集文化、娛樂、體育為一體的校園文化，形成良好的文化氛圍，以此來提升大學生的文化品位，增強其抵禦網路負面影響的能力。

2、全面加強大學生網路心理健康教育的軟、硬體設施建設

網路心理健康教育的硬體主要是指計算機與校園網等，大學周圍網吧林立，這也為大學生經常出去上網提供了條件。所以我認為各大高校應在學校機房設施方面作出相應調整，使學生在校園中除教室外的其它地方都可以上網，這樣可以滿足大學生上網學習、娛樂的心理需求。

另外，要建立心理教育教學網站，開發大學生心理健康教育軟體，並加強對網路信息的管理，為網路心理健康創造出一個良好的硬體環境。

3、加強和完善網路管理，優化網路環境

政府要完善網路法律法規，並加大宣傳力度，讓網民們不但知道網路法律法規的存在，更重要的是讓他們懂得違反這些法律法規的嚴重後果。管理部門還應該針對網吧營業主設立一個教育網，實施網吧網路注冊制度，為凈化網路創造條件。

網路管理部門要多在網上傳播先進文化和優秀傳統文化，以緩解各色各樣信息的沖突、碰撞對大學生原有的價值觀的一系列影響而造成的認知偏差，只有用先進文化和優秀文化佔領網路文化高地，才能讓大學生接收到健康的網路文化，進而才能塑造出大學生健康的網路心理。

大學生網路心理問題的表現形式：

1、網路成癮。

主要表現為上網時精神極度亢奮並樂此不疲，獲得心理滿足且不能自製，通宵達旦上網，對現實生活無興趣。

2、網路交往障礙。

因上網忘記了自己在現實生活中的角色，整日沉溺在網上，心甘情願地退出現實生活。他們在網上暢所欲言，但在現實生活中卻變得沉默寡言、不善言談，產生孤獨感，從而誘發了現實生活中的交往障礙。

3、網路自我迷失。

這種人表現為脫離現實、退縮、孤僻、幻想等行為特點。他們只對虛擬的網路空間「一往情深」，在網路中迷失了自我。這種人在網路情景和現實生活情景中交替出現兩種或多種不同的性格特徵，表現為網上網下缺乏同一性，行為判若兩人

7. 大學生的心理特點有哪些

大學生的主要心理特點

大學生所表現出來的心理現象是多種多樣的。當然，與一般個體心理現象一樣，大學生的心理現象也可劃分為心理過程、心理狀態、心理特徵、心理傾向性以及心理構成物等形態。這些年來，我國的高等教育事業雖然得到了迅速發展，但大學生仍然是少數，是令同齡人羨慕的對象，家庭的驕傲，社會的希望和未來。在校大學生作為一個特殊的社會群體，由於其生活環境、活動的主要目標和特點、所處的社會地位以及他們對社會的認識等方面的不同，在心理狀態、心理特徵、心理傾向、心理發展等方面亦會表現出自己的特點。[中國心理學家網]

大學生的主要心理特點表現如下：

一、強烈的求知慾望

一位新生在他的日記中寫道：「上大學是我多年的夢想，今天我終於步入了這神聖的殿堂，一個多星期的所見所聞，令我感慨萬千。清晨，桂花樹下、林陰道上的讀書聲，彷彿是呼喚太陽的晨曲；廣告欄上色彩鮮艷的各種學術講座海報，莫非就是大學的神秘面紗；圖書館里絡繹不絕的借書人好像在尋找最心愛的朋友；燈火通明的教室里，沙沙的翻書聲襯托出夜晚的寧靜……這一切太美了！我一定要珍惜這四年的學習機會，成為一個真正擁有知識財富的巨人。」這篇日記以浪漫的筆調描繪了大學校園的書香氛圍，烘托出當代大學生熱愛學習，置身於知識海洋的情景。這位新生坦率地表達了要努力獲得知識財富的願望和決心，這無疑代表了當代大學生的心聲。

知識經濟時代的客觀要求，反映在大學生的頭腦中就成為一種內在需要。因為，大學生作為一個普通的社會成員，無論是追求個人未來高質量的生活，還是實現其社會價值和理想，都需要以知識和能力為基礎。

二、強烈的參與意識

大學生的參與意識有兩層含義：一是指大學生作為一個特殊的社會群體積極參與社會政治、經濟、文化等活動；二是指大學生個體積極參與校園內的各項活動。

大學生參與社會事務的領域是十分廣泛的。「希望工程」的捐款里有他們的真摯愛心；在捍衛祖國主權和尊嚴的活動中有他們剛毅的面容；他們為改革開放取得的偉大成就熱情謳歌；他們為成為一名青年志願者為社區服務感到自豪……積極的參與意識來自當代大學生日益強烈的社會責任感和歷史使命感。這都標志著大學生心理的社會性的發展和成熟。

大學生的參與意識，更多地表現在參加校園內的各項學習、社會工作、文化體育活動中，如果說大學生積極參與社會事務是責任感和使命感所驅使，那麼參與校園內的各項活動則多是成長動機和表現欲所驅使。絕大多數的在校大學生都希望能夠擔任一些社會工作或參加各種社團活動，是因為他們認識到從事一些社會工作、參加社團活動，能學到更多的專業之外的東西，鍛煉和提高自己的組織管理能力和社會活動能力，擴大知識面，使身心得到更全面的發展。同時，通過參與各項活動來表現自己的才能，獲得他人的贊許，以滿足個人歸屬、尊重、自我實現等方面的心理需要。

三、強烈的情感和交友需要

人是社會性動物，人與社會的聯系實際上是通過一系列的人際交往活動來實現的。一般人都會有和他人交往和建立某種關系的傾向。當代大學生隨著年齡的增長和生活環境的變化自我意識有了新的發展，他們十分渴望獲得真摯的友誼，進行更多的情感交流。所謂友誼就是在人際交往過程中建立發展起來的真摯情感，它反映著人際關系的狀態。大學生一般都遠離家鄉父母，過著集體生活，與其他同學處在平等位置，失去了以前那種對父母的「血緣上的」、「無條件的」依賴。因此，人際交往活動，在交往過程中獲得友誼，是適應新的生活環境的需要，是從「依賴於人」的人發展成「獨立」的人的需要。事實上，在大學期間，能否與他人建立良好的人際關系，對一個人的成長和學習有著十分重要的影響。一位即將畢業的大學生感慨地說：「在大學里，我不僅學到了專業知識，更重要的是學會了生活。生活中最寶貴的是沉甸甸的同學友誼。」是的，友誼是寶貴的。當你遇到困難時，是同學伸出熱情的雙手幫你渡過難關；當你受到挫折時，是同學的鼓勵使你獲得信心和勇氣；當你感到痛苦時，是同學的安慰使你擺脫憂郁；當你獲得成功時，是同學的喝彩讓你感到自豪和存在的價值。這些都表明友誼對學習和生活有多麼重要。很難想像，一個沒有朋友，沒有人際交往的人，他的內心世界是怎樣的。

渴望友誼和情感交流是大學生心理的一個重要特點。但是，也有不少大學生卻不同程度地表現出「自我封閉」的傾向，時常出現「孤獨寂寞」、「沒有朋友」的情緒體驗。產生這種情況的原因往往是多方面的，較為普遍的原因有兩個方面：一方面是沒有真正理解什麼是友誼，在人際交往過程中，沒有真正走出早期人際交往中形成的「依賴他人」的「不平等的」人際交往模式，在人際交往過程中表現出「依附於人」、「利用他人」、「個人中心」、「求全責備」等傾向，偏離友誼「無私、平等、尊重」的根本原則；另一方面是缺乏社交的技巧，不善於表達自己的情感和思想，也不善於了解他人的情感和思想，缺乏共同的興趣和愛好等，因而導致人際交往受挫或交際范圍狹窄。長期發展的結果就是感到孤獨寂寞，缺少朋友。

四、強烈的獨立意識和批判精神

大學生追求獨立的成人意識，在學習和生活中往往表現出矛盾的兩方面。一方面，獨立意識增強使他們表現出頑強、剛毅、堅忍不拔、辦事有主見、有頭腦、不願隨波逐流、有一定的自控能力。這對學習、生活和成長無疑是大有好處的；另一方面，獨立意識的增強（准確地說是被扭曲的獨立意識）可能使他們過分相信自己的能力，妄自尊大，不善於接受不同觀點和意見，以「成人」自居，不樂意接受來自家庭、學校、社會的批評教育，甚至產生反感，表現出情緒上的對抗。一旦這種缺乏基礎的、盲目的自信受到挫折或其「獨立性」受到挑戰時，就易於感到沮喪、自卑，或對人、對事採取不負責任的態度，或退縮到依賴他人的狀態。

大學生除了具有上述四種較為顯著的心理特點外，由於身心發展趨向成熟，各類知識和經驗不斷積累和豐富，在智力發展上也超出一般青年的水平，主要表現在具有豐富的想像力、敏捷的思辨力和極強的創造力等方面。豐富的想像力、敏捷的思辨力和極強的創造力，為大學生掌握專業知識，進一步拓寬精神視野並用所學的知識解決新的問題，進行科學研究、發明創造提供了良好的心理條件。

8. 大學生心理咨詢的內容

一、是如何適應大學生活；

二、是如何處理好理想與現實的差距感，有的學生理想很豐滿，但是現實卻不盡如人意，所以容易引發心理問題；

三、是如何處理好人際關系。

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記者調查中了解到，面對出現的各種心理困惑，大學生都有自己的解決辦法，有的是找朋友傾訴，有的藉助於網路宣洩，還有一部分靠時間來沖淡這些困惑。高老師介紹說，從去年開始，90後學生陸續進入大學校園，他們遇到困擾時，更喜歡與心理咨詢師聊聊。

據高老師介紹，人們對部分90後的印象是自私，喜歡以自我為中心，受不得半點委屈，人際關系處理不好。但是從另一方面來看，存在這些問題的90後更懂得保護自己，有任何心理困擾都會得到及時解決。

9. 大學生心理健康常見問題及解決方法

目前大學生存在的心理問題有以下幾種：

1 人際交往問題

現代大學院校，被譽為「小社會」.這就要求當代大學生在「社會」中形成自己的人際交往圈子、能夠靈活處理相對復雜的人際關系.實際上人際交往是一種心理上雙向互動，記得一位哲人說過：「沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海」.那麼，當代大學生面臨的一個重要課題出現了，「如何建立順暢和諧的人際關系」. 但是大學生個性特徵不同，青春期固有的敏感和沖動，待人接物態度不同，使大學生在人際交往過程中遇到各種難題，從而產生焦慮、煩燥、困惑、甚至仇視社會等心理問題，這些問題嚴重影響他們的身心健康和自由成長.

1.1 與個別人難以處好關系

根據調查，發現學生所關心的問題中有 1/3和同學關系、寢室關系、異性之間的關系有關，文化和生活習慣的沖突，高校和普通的中學不同，學生來自全國各地，一些學生很難包容別人的生活習慣，在一個團體彼此就容易產生矛盾.一些高校的學生會特別在意這些細小的問題。通常是一些非常細小的問題導致了關系的惡化，有的大學生總覺得其他人說話做事是針對自己，是看不起自己，有的學生則習慣歪曲的理解別人的言行，缺乏包容，也總是從消極方面考慮問題.

1.2 缺少知心朋友，缺乏傾訴對象

美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論，把人類需要由低級到高級排列為：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我實現需要。交往需要是指一個人願意與他人接近、合作、互惠，並發展友誼的需要，它是精神需要的重要內容.某高校一位大學生，竟離校出走，消息全無。原來這位大學生一連多日都呆在一家網吧里和網上的人傾訴苦悶.因為在現實世界中，與同學交往平淡而倍感孤獨、壓抑找不到真正的知心朋友，只能在網上傾訴。

2 學業期望問題

大學生學習的重要特點是高校教師在教學過程中擔任指導者，但是大學生本身是學習活動的主體，也就是學習的自主性，所以大學生面臨學習環境、學習方法、學習習慣及學習內容的很大轉變，這些大學生對自己學習能力有了一個全新的評估.大學里的學習成績會影響學生畢業後的就業甚至影響到學生們的未來，現在的社會競爭激烈，大學生的這些壓力，也容易激化固有的矛盾。

3 求職與擇業問題

這是高年級大學生常見問題，在進入社會時，他們經常面對很多的困惑和擔憂，比如選擇什麼樣的職業能夠適合自己，如何長遠規劃自己的職業生涯，求職時要有什麼樣的心理准備，這些都會給大學生們帶來憂慮。中國社會長期以來形成了國家資源過度向精英階層集中的現象「萬般皆下品，惟有讀書高」，這種意識導致了思想體系裡價值單一取向、很多不合理的職業歧視也屢見不鮮，畢業生和家長的期望大多是學生畢業後能進入到熱門行業，並從心裡抵觸藍領文化。

這樣就造成了部分行業人才過剩，部分行業人才短缺的社會現狀.高校畢業生在求職中經常出現的心理問題主要是矛盾心理、依賴心理、自傲心理、畏懼心理、自卑心理、攀比心理等等方面，並通過很多的情緒問題的形式表現出來.這些就業中常見的心理問題，與大學生自身心理發展的特徵息息相關，也與當前整個社會就業環境有很大關系. 部分大學生就業心態變得狹隘，擇業的多樣化和自主性受到很大限制。

針對目前大學生存在的心理問題，提出了以下幾點相應的措施：

1 加強校園文化建設機制

學習和生活中承受著巨大心理負荷的大學生，需要豐富多彩的校園文化.校園文化建設包括兩個方面，即環境文化建設和精神文化建設。

1.1 環境文化建設

加強校內宣傳櫥窗的建設，廣播電視、校園網等的建設力度要加大，廣播電視和校園網要面向大學生群體，多展示學術知識和高層次的文化知識。

開展積極的，健康向上的活動，建設好集服務性、思想性、知識性、趣味性等於一體的校園網站，不斷拓展校園文化建設的空間.規劃、建設好大學生文藝、體育、科技活動場所，完善校園文化活動設施。

1.2 精神文化建設

校園精神文化建設是校園文化的最高層次，首先要加強學風建設.學風是指學生集體在學習過程中表現出來的治學態度和方法，是學生在長期學習過程中形成的學習習慣、生活習慣、衛生習慣、行為習慣等方面的表現，努力使學生成為德、智、體、美、勞全面發展的人.其次要加強學校人際關系建設學校人際關系是指學校領導之間的關系、教師之間的關系、領導與教職工的關系、教師與學生的關系、學生之間的關系，學校應該設置校長信箱、心理咨詢信箱，讓學生有機會訴說自己的苦惱。進一步豐富同學的文化生活，拓展學生素質，再次可以開展學生社團活動，建立校、院分層次管理體系，開展學生的社團特色活動。

2 加強物質保障

經濟基礎決定上層建築，離開物質基礎，心理健康教育工作只能是紙上談兵. 從北京市屬 67 所全日制高校中抽取 23 所進行調查，結果表明，有75%的兼職人員處於義務服務或半義務服務，57%的機構無固定經費，其中 28%無任何經費來源，經費不足的問題普遍存在。因此，許多高校心理健康教育無法正常運轉，形同虛設。

3 加強系統的管理制度

針對大學生心理健康教育機制的調查結果，有22.3%的領導回答沒有建立考核機制，近 50%的院校未回答該項問題，說明有不少高校沒有建立起心理健康教育者的考核機制。而實踐中的許多漏洞，大多是由於缺乏制度的保障.目前，應該建立健全心理健康教育工作管理制度，如心理咨詢人員的進修制度和培訓制度、心理咨詢制度等等，這些都不同程度的影響了高校心理健康教育工作的科學和正規的發展。

4 開設心理健康教育課

在教育模式方面，國際心理學聯合會 1984 年在美國出版的《心理學網路全書》中指出，咨詢心理學強調發展的模式.高校應該開設大學生心理健康教育課程，充分保障課程的學時和學分，不能出現把心理健康教育課流於形式的現象，要充分保障這門課程的軟體和硬體設施.教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑.在課程的考核中，除了看學生的成績，還要重視學生從課程中收獲了什麼，使學生掌握一定的心理健康知識和自我調節技能，確保大學生心理健康教育目標的實現.學校應該為大學生開通精神健康就診綠色通道，並邀請專家針對大學生心理健康問題進行講座。