大學生心理分析論文

『壹』 大學生心理論文3000字

近年來，有關大學生自殺、傷害他人等惡性事件時有報導，此外，大學生出現心理障礙甚至精神失常者也不在少數。做好大學生心理危機預防與干預工作，是當前擺在高等學校面前的一項重要任務。下面是我給大家推薦的大學生心理論文3000字，希望大家喜歡!

大學生心理論文3000字篇一

《談大學生心理危機的預防》

摘要：近年來，有關大學生自殺、傷害他人等惡性事件時有報導，此外，大學生出現心理障礙甚至精神失常者也不在少數。及早識別有心理危機的學生，有效地實施心理危機干預，及時化解大學生中存在的各種心理問題，做好大學生心理危機預防與干預工作，是當前擺在高等學校面前的一項重要任務。

關鍵詞：大學生;心理危機;預防

中圖分類號：C444文獻標志碼：A文章編號：1002-0845(2012)02-0146-03

一、我國高校學生心理危機預防與干預現狀

近年來，有關大學生自殺、傷害或者殺害他人等惡性事件時有報導，每每激起社會極大反響。此外，大學生出現心理障礙甚至精神失常者也不在少數。因此，及早識別有心理危機的學生，有效地實施心理危機干預，及時化解大學生中存在的心理問題，做好大學生心理危機預防與干預工作，是當前擺在高等學校學生工作面前的一項重要任務。

《中共中央、國務院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》(中發[2004]16號)中指出：“要重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。”《教育部、衛生部、共青團中央關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》(教社政[2005]1號)中指出：“要努力構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。高校要認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。”

當前，我國高校積極響應並落實中央文件的精神，在大學生心理危機預防與干預方面做了許多工作。許多高校專門成立了學生心理疾病預防與危機干預領導小組，並制定了較為健全的大學生心理危機預防與干預制度，從確定學生心理危機的排查標准以及排查頻率，到發現學生出現心理危機後的一些相應的干預措施，乃至到發生惡性危機事件後學校的各種應對舉措等，都有比較完善的規定和流程。但是，不容樂觀的情況是，當前高校中學生自殺以及相關的心理危機惡性事件仍然層出不窮，表明高校在預防學生心理危機方面的工作並不如我們所期望的那麼有成效。現在比較普遍的情況是，每當高校發生學生心理危機事件後，校方在善後工作的處理方面通常都做得比較及時和到位，但是，這只是對事故發生後的補救措施，是被動的應對，並不能挽回學生的生命和健康，也不能減緩學生家屬心中巨大的心理傷痛。因此，僅僅做到這些是遠遠不夠的，高校更應該將工作的重點放在對學生心理危機的預防上。

二、大學生出現心理危機的原因探究

大學生出現心理危機，其原因是復雜的和多方面的，歸納起來，主要有以下幾方面的因素：

1.生理因素

學生如果患有嚴重的生理疾病或生理殘疾，治療周期長或者難以治癒，本人感到非常痛苦和絕望時，容易出現心理危機。

2.心理因素

(1)個性特點。通過對一些大學生心理危機案例的分析發現，性格過於內向、孤僻的學生，常常封閉自己、壓抑自己，遇到困難和挫折易選擇獨自承受，不願意尋求他人的幫助與支持，或者主觀認為沒有誰可以幫助自己，沒有人願意幫助自己等，導致本人缺乏社會支持，時常感到極度孤獨絕望，有一種走投無路的感覺，易出現心理危機。

(2)不合理的認知觀念。美國心理學家艾利斯(AlbertEllis)認為，不良的情緒反應，常常並非來自於事件本身，而是來自於人們對事件不正確的、偏激的認識，稱之為非理性觀念。非理性觀念具有絕對化、過分概括化(以偏概全)和災難化(糟糕之極)三大特徵。如我必須考上研究生、我一定不能失敗、競選班幹部失敗讓我丟盡了人、被戀人拋棄我的人生全完了等等。頭腦中大量充斥著非理性觀念的學生，在看待所遇到的困難和挫折時容易鑽牛角尖，出現心理危機。

(3)精神疾病。患有比較嚴重精神疾病的學生。如有抑鬱症、恐怖症、強迫症、焦慮症、精神分裂症等的學生，會比心理正常的學生更多地體會到緊張、恐懼、擔憂、壓抑、痛苦、絕望等不良情緒，這部分學生雖然數量很少，但是出現心理危機的概率卻很大。

3.社會因素

(1)學業與考試壓力。大學的專業學習內容在深度以及廣度上都遠遠超出中學的課程，有些學生上大學後，會因為難以理解所學專業內容而導致對考試掛科的極度擔憂，在考試季節即將來臨前夕整日緊張焦慮、坐卧不安，感到極度絕望。有些學生因為害怕難以通過畢業論文答辯、害怕拿不到學位文憑而惶惶不可終日。結果一旦他們最害怕出現的情況變為了現實，他們就很容易心理崩潰，發生心理危機。

(2)家庭經濟貧困。許多研究資料表明，大學生中貧困生比非貧困生更容易出現這樣或那樣的心理問題。由於家庭經濟的困難，貧困生通常比非貧困生更多地體驗到來自於生活的艱辛。在當前的大學校園，來自於富裕家庭的學生和來自於貧困家庭的學生共處在一起，彼此在消費能力與消費行為上的強烈反差使得相當一部分貧困生受到非常大的心靈沖擊，出現深深的自卑感，覺得自己處處不如別人，導致負性情緒體驗過於強烈、持續時間過長;而且，有許多貧困生的親人還存在光宗耀祖的封建思想，將興旺整個家族的重責大任託付在他們身上，為此他們覺得自己必須得活出個樣兒來，才能對親人有所交待。一邊是親人殷殷期待的目光，一邊又覺得自己處處不如別人，這種內心的不平衡使得有些貧困生感覺活得特別累，認為命運對他們特別不公平，為此怨天尤人、痛苦萬分。由於他們在上大學期間很難迅速擺脫家庭經濟貧困的陰影，因此他們心理上的失衡也將長期存在，這些都會為隨時出現心理危機埋下隱患。

(3)家庭矛盾和突發變故。有的大學生自認為與家庭的矛盾非常尖銳，不可調和也無法解決，為此非常痛苦和絕望，承受不了的時候，容易產生結束自己的生命、一了百了的想法。有的學生因為近期內遭受突發事件的刺激過於突然和強烈，超出了一個人正常的心理承受能力，容易出現心理危機。

三、高校學生心理危機的預防措施

2011年教育部在《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標准》(教思政廳[2011]1號)中，明確要求大學生心理危機預防與干預工作應堅持“預防為主”的原則。只有預防，才有可能最大程度地挽救學生的生命和健康，才可能使學生最大程度地獲益。那麼，高校應採取哪些措施才能有效預防大學生心理危機呢?筆者認為可以從以下幾方面開展工作：

1.持續不斷地開展心理健康知識宣傳和培訓

(1)加強對大學生心理健康知識的普及力度。西方有一句諺語：“事先預防總比事後遺憾好。”對於學生的心理問題來說，道理也是一樣的。如果學生平時就掌握了豐富的心理健康知識，具備一定程度的心理調節能力，當生活中的煩惱或危機來臨的時候，他們就比較容易平穩度過，不容易出現嚴重的心理問題。因此高校要高度重視對學生心理健

康知識的普及，覆蓋面要大，宣傳頻率要高，要採用學生樂於接受的方式，保證宣傳普及的質量。當前許多高校都開設心理健康課，加強對學生的生命教育和挫折教育，定期舉辦內容豐富、形式多樣的心理健康知識宣傳活動，收到了相當不錯的預防效果。

(2)加強對校園各類相關人員的心理知識培訓。大學校園中，有一些工作人員每天與學生親密接觸，如果他們能夠掌握足夠豐富的心理健康知識，了解一些學生心理危機出現時的危險徵兆，那麼就有利於對出現心理危機學生的及早發現。因此，心理咨詢中心應該定期對這些工作人員展開培訓。這些人員主要包括學生輔導員及班主任、學生宿舍管理員、專業課任課教師以及行政人員等。

學生宿舍管理員每天與學生朝夕相處在一起，對學生比較了解和熟悉，有些學生有了煩惱也會找他們聊聊天。學生宿舍管理員一般都是學校僱傭的臨時工，通常文化程度比較低，但對於日常行為異常的學生，他們通常根據生活經驗能發現學生的反常，但是由於缺乏心理學專業知識，有時候會熱心幫倒忙。因此，定期培訓宿舍管理員，可以有效地做到學生心理危機的及早發現，為隨後的應急干預措施贏得寶貴的時間。

高校的學生專職輔導員或班主任大多數並不具備心理學專業知識背景，雖然他們工作熱情高，關心學生，但是由於缺乏必要的心理學專業知識儲備，在面對學生的心理問題時，往往不能恰到好處地應用談話的技巧，有時候顯得束手無策，不知道談話該從哪個點切入進去以及怎樣對學生進行恰當的引導。因此，高校要積極想辦法，創造各種條件，使學生輔導員或班主任能夠有機會定期參加校內外的各種專業培訓，充實他們的心理學專業知識，並在此支撐下有效地開展工作。

2.定期開展心理危機排查

在當前的高校，往往會出現這樣的情況，即學生出事了，但是在心理咨詢中心卻查詢不到該生曾經來訪的記錄。調出該生剛入大學時的心理普查記錄，結果也往往屬於正常范圍內。出現此類現象的原因可能在於兩點：一是學生本身感到自己有心理問題，但由於對自身心理問題的認識存在偏差，有羞恥感而加以掩飾，怕別人知曉，因此他不會前往心理咨詢中心主動尋求專業人員的幫助，在回答心理普查問卷時也不會以誠實的態度作答，導致心理咨詢中心難以發現此類學生;二是因為學生的心理問題是一個動態發展的過程，隨時有可能發生，不一定只在剛剛進入大學校園時出現。那麼，怎樣才能及早發現學生這些心理危機的苗頭呢?這就需要高校盡可能利用校園各種媒體(廣播、電視、校園網路等)，多方位宣傳心理咨詢中心，鼓勵學生學會尋求幫助，把各種心理問題消滅在萌芽狀態中;另外，高校應每年對各年級學生開展一次心理普查，每個月開展一次心理危機排查，篩查出重點人群，並隨後把他們約到心理咨詢中心接受面談咨詢，可以做到及早發現並消除危機隱患。

3.及時歸納總結危機事件

預防學生心理危機事件發生的一個有效的方法就是對已經發生的危機事件進行及時的歸納總結，從中可以發現具有哪些特徵的學生易出現心理危機。以中國政法大學為例，通過對幾年來出現的惡性危機事件總結分析發現：即將畢業的大四學生成為心理危機易感人群，找不到工作、難以拿到學位文憑等，如果與情感問題、家庭矛盾等諸多問題堆積在一起，就很容易在學生心中形成疊加效應，最終壓垮學生，導致悲劇的發生。因此，通過總結分析危機事件，可以使我們重點關注特殊人群，將預防工作做在前面，防止負面情緒在學生心理無限堆積和放大。

4.在事故易發場所張貼生命救助海報

通過對高校多起校園心理危機事故的調查分析發現：在高校的校園，有一些特殊的場所通常會成為學生選擇輕生比較集中的地點。因此，建議高校有關部門在這些地方可以張貼一些有助於挽救生命、激起人求生求助慾望的生命救助海報，內容可以是銘言，或勵志、溫馨的話語，也可以是漫畫或圖片，同時附上學生可以選擇求助的有關校內外的心理危機求助電話。比如國內專業機構的心理危機電話熱線，本校心理咨詢中心的電話、地址、網址等等，有助於即將採取輕生行動的學生看到後，在最後關頭懸崖勒馬，重新燃起求生求助的希望，為挽救學生生命留下一線生機。

5.要及時防範模仿效應的發生

當今社會，報紙、網路、電視、電話通訊等媒體高度發達，使得人們獲取信息的渠道非常廣泛、獲取信息的速度非常迅速，導致由此而產生的模仿效應不斷發生。例如：2010年春季，媒體報道了福建省南屏縣兇手殺害8名小學生的惡性事件後，在隨後的幾個月里，全國其他地方也相繼發生了好幾起類似的殘害幼兒的惡性犯罪事件。同樣地，高校學生自殺事件一旦被媒體披露，在短期內很可能會對其他高校中那些正徘徊在生死關頭的學生形成“榜樣”的效應，導致他們也選擇下定決心並採取同樣的行為結束自己的生命。因此，每當媒體報道大學生或者社會名人的自殺或他殺等惡性事件時，高校應迅速採取行動，在本校立即開展一次學生心理危機排查，並做好學生情緒的安撫工作，防範連鎖反應的發生，做到對學生心理危機事件預防在先。

6.持續不斷地提升心理輔導專職教師的業務水平

本人在長期的心理咨詢工作中發現，導致學生出現心理危機的原因通常是比較復雜的，對這些個案的處理通常也是非常棘手的，只有非常富有經驗、專業基礎知識扎實、專業技能高超的資深心理咨詢教師才能做到比較迅速地找到學生心理問題的症結所在，並採用適當的方法進行輔導，使學生的心理問題較好較快地得以解決。要達到這一目標，高校心理輔導專職人員需要長期不斷地努力學習，積累實踐經驗，提升專業素養。為此，高校每年均應制訂出明確具體可行的心理輔導專職人員進修計劃，保證每個專業人員定期學習進修的經費，並給予每個專業人員一定的自由度，使他們在固定培訓經費的保證下，能夠根據自己的專業基礎、專長以及興趣，選擇合適自己的專題或方向進行深入學習，不斷提升專業修養，不斷提高輔導質量。

總之，要有效地預防學生心理危機事件的發生，就要求高校學生工作人員要有高度的責任心，不浮躁、不敷衍，將學生工作的各個環節都落在實處，做細做精，只有這樣，才能真正達到預防的效果。

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『貳』 大學生心理特點分析2000字論文

新時期，大學生容易出現心理健康問題甚至心理障礙。因此，我們有必要對大學生的心理特點及心理品質發展狀況進行分析研究，從而幫助我們更好地提高大學生健康教育水平。下面是我給大家推薦的大學生心理特點分析2000字論文，希望大家喜歡!

大學生心理特點分析2000字論文篇一

《新時期大學生的心理特點及心理品質發展狀況分析》

【摘 要】本文全面系統地研究了當代中國大學生的心理品質發展狀況及心理發展的特點，包括自我意識特點、學習心理特點、人際交往特點、戀愛心理特點、擇業心理特點等，希望能為新時期大學生健康成長和高校心理健康教育的有效開展起到一定的積極促進作用。

【關鍵詞】新時期 大學生 心理特點 心理品質

新時期，大學生在學習、戀愛、人際交往和擇業等方面經常遇到一些挫折或逆境，從而出現心理健康問題甚至心理障礙，這對於其是否能夠順利地完成大學生活和學習任務起著至關重要的影響。因此，我們有必要對大學生的心理特點及心理品質發展狀況進行分析研究，從而幫助我們更好地提高大學生健康教育水平，提高心理健康教育工作的實效性。

一 大學生心理品質發展狀況分析

一般來說，我們把大學生活劃分為三個不同的階段，分別為入學適應階段、穩定發展階段和准備就業階段。在每個不同的階段，大學生的心理狀況是有差異的，主要表現如下：

1.入學適應階段

剛進入大學，大學生首先要面對的是全新的大學生活。面對新的校園，生活環境、學習的方式、方法、人際關系等各方面都發生了全新的變化。面對這些新的環境，他們既感到新奇又感覺陌生，不適應。新的變化打破了他們習慣化的心理結構，心理定勢被破壞了。在陌生的環境中只有努力去適應，建立新的心理結構，才能實現新的心理平衡。這一階段是大學生最困難也是最重要的時期。如果不能很好地適應，將對其整個大學的學習生活產生不良的影響。這個適應階段所需要的時間是因人而異的，適應能力強的人所需的時間相對較短，一般需要一個學期。如果一年的時間還不能適應，則說明心理健康可能出現了問題。

2.穩定發展階段

在適應大學生活後，大學生活開始進入穩定發展階段，這一階段是大學生活最重要的階段，基本持續到鄰近大學畢業前。這一階段是大學生得以全面發展的階段，但也會遇到一些新的問題，要做出選擇和判斷。大學生極強的可塑性得到充分展示，每個人都按自身獨特的方式塑造著自己。他們可能會遇到許多鍛煉的機會，可能會有克服困難獲得成功的喜悅，也可能會遇到困惑、苦惱，難以自拔。然而，大多數學生正是經過了種種磨煉而成長起來的。

3.准備就業階段

大學畢業前夕，大學生即將走向新的工作崗位，面對又一次環境和角色變化，心理將有所波動。不過，此時的大學生已經歷了大學生活的歷練，自主感較強，對未來的生活道路產生種種設想，盡管這些設想可能與現實有一定的距離。這一階段大學生開始做走向社會的心理准備，進一步把握好自己在生活中的位置，是大學生面臨的主要任務。面對做畢業設計、做畢業後去向的決定，處理與戀人的關系等問題，大學生也會產生一些心理負擔和心理沖突。這一階段可以說是對大學生綜合素質進一步考驗的階段，也是進一步促進大學生心理成熟的階段。

二 大學生心理特點的具體分析

1.大學生自我意識特點分析

第一，大學生自我評價提高。隨著生活經驗的增多，不斷地學習知識，大學生自我意識逐步發展成熟，趨向穩定，在這個時期自我認識的內容更加豐富和深刻，但缺少自我認識的客觀性。自我評價不再局限於外貌等生理自我，更多的是對自己的能力、性格、品德、人生價值等深層次問題的探討，自我認識的內容十分全面和深刻。

第二，大學生自我體驗豐富復雜。大學生這一年齡階段可以說是一生中最多愁善感的時期，自我體驗比較豐富、波動性大。總體來說，大學生的自我體驗是積極的、健康的，大部分大學生能積極地接受自我、悅納自我、自尊、自信。但是自我體驗也比較復雜，在自我意識中具有敏感、閉鎖的特點，且有一定程度的波動性。凡是涉及“我”的及與“我”相聯系的許多事物，都常常引起大學生的情緒、情感反應。

第三，大學生自我控制能力提高。大學生普遍有強烈的自我設計和自我規劃願望，大部分學生都勤奮學習、努力成才，能夠進行自我設計目標及自我行為控制，能夠積極地改造自我。同時，他們希望擺脫依賴和管束，強烈要求獨立和自製。

2.大學生學習心理特點分析

第一，適應階段的學習心理。首先，學習動因不適應。進入大學後，現實中的大學生活與理想中的美好憧憬產生了矛盾，大學生的學習動因不明確，沒有了高考的目標，社會責任感還沒有上升到主導地位，導致大多數大學生在前兩個學期出現學習積極性下降或精力轉移的現象。其次，學習能力不適應。大學的學習主要靠自學，自學能力是決定大學生學習效果的重要因素，這一點剛入校的大學生往往認識不到，需要等到“碰壁”之後才有所領悟。

第二，穩定發展階段的學習活動。大學生在經過一段時間的大學生活適應期後，便轉入穩定發展階段，開始獲取知識和發展能力。每個人都建立了自己的人生觀和價值觀，並在大學目標和學習態度上表現出差異化。這段時間大學生要解決立志、定向，打好扎實的專業基礎及提高能力等方面的問題，對其一生起著關鍵的作用，是名副其實的大學時代。

第三，趨於成熟階段的學習心理。在大學生活即將結束時，大學生開始進行畢業實習。學習形式和學習內容發生了明顯的變化，這個階段的學習活動與將來所要從事的職業性質和工作崗位是緊密相關的。由於每個學生對自己未來社會職業的性質、環境的認識和設想不同，對學習活動的態度就有很大的差異。學生在順利進行畢業實習和畢業設計或畢業論文的過程中，也獨自完成了科研的過程，對於其智能和個性心理品質的發展也進行了全面的培養和提高。

3.大學生人際關繫心理特點分析

第一，大學生人際交往需求迫切。大學生思想活躍、興趣廣泛、精力充沛、活潑好動，較之中小學和成人時期，對人際交往都有著更為迫切的需求。他們力圖通過人際交往拓寬視野，獲得學生的接受、尊重和信任，滿足自己多方面的需要。

第二，大學生交往的對象以同齡人為主。大學生擺脫了對父母、老師的依賴，過著朝夕相處的集體生活。大學生的交往對象往往是選擇同鄉、同班、同寢室等有相似性的同學進行交往，並且交往的基本內容主要是圍繞一些共同的話題，如學習、娛樂、興趣愛好、思想交流、情感溝通而展開。

第三，大學生交往動機中功利性少，情感性多。大學生由於處於求學之中，父母給生活費，在經濟方面的壓力較小，因此大學生之間的交往更注重情感的溝通和交流，交往中更多的是注重精神方面，並帶有理想化的感情色彩，感情是純真的，功利性較少。

4.大學生戀愛心理特點分析

第一，重視戀愛過程，輕視戀愛結果。“不求天長地久，只求曾經擁有”成了當代大學生普遍信奉的戀愛准則。大學生非常強調戀愛時的感覺，看重戀愛的過程，卻不太注重戀愛的最後結果。他們不懂得如何培養和呵護愛情，輕易戀愛，輕易分手。很少有大學生考慮到婚姻，因而大多數大學生戀人在畢業後都選擇了分手。

第二，戀愛出發點盲目。在戀愛動機上，大學生對此並沒有很清晰的目的。不少在校大學生戀愛似乎是一種時髦，只是一種對戀愛情結的滿足;更有甚者，有些大學生實際是在調侃愛情，把戀愛當成打發業餘生活的方法和排解孤獨感的渠道。據了解，現在的大學生以“將來建立家庭”為戀愛目的的只佔很少一部分，相當部分的人是為愛而愛;為滿足虛榮心而愛;為擺脫孤獨寂寞而愛;為追求金錢、名譽、地位而愛。

第三，自控力較差，對失戀的承受能力較弱。許多大學在感情挫折到來時常常會出現一段較長的心理陰暗期，對自己失去信心，放棄對愛情的追求，有的甚至走向極端。而處於熱戀中的大學生，也就是通常說的處於“腦瘋期”的大學生，往往不善於控制情感，任感情隨意放縱，缺乏理智的駕馭，對戀愛對象過分依賴。一旦戀愛受挫，就會情緒失控、痛苦萬分，甚至難以自拔，對學習和生活造成了嚴重影響。

5.大學生擇業心理特點分析

第一，就業期望值較高。有些大學生在畢業求職時，對工作通常有很高的要求：高工資、高地位、高層次，此外，和單位的距離不能太遠、工作條件不能太辛苦等等。不顧實際地希望找到一個好工作，結果很多學生錯失了一些很有潛力的工作機會。因此，大學生在求職過程中對自我必須有一個正確的認識，從多角度、多方面綜合衡量自己，客觀分析自己，才能明確自身定位，確立一個符合實際的就業期望值。

第二，就業心態有待調整。有些大學生在畢業求職時將專業看得過重，認為必須要找一個專業對口的工作，還有一些大學生對於就業形勢產生一些悲觀情緒，盲目放大了求職過程中的一些不利因素，產生自卑情緒和畏難心理。相反，又有些學生自我評價過高，產生了“眼高手低”現象。這主要是因為就業心理的不成熟，需要家庭、學校和社會的幫助與疏導。

第三，就業價值取向稍顯功利。有些大學生將工作報酬和福利的高低作為評判一個工作好壞的標准，更多的是看重物質回報，而忽略了大學生的社會責任和奉獻精神，忽略了國家利益和社會需要。這一點不僅不利於國家和社會的和諧和可持續發展，而且對大學生自身的成長與發展也將產生不利的影響。

參考文獻

[1]黃希庭等著.當代中國大學生心理特點與教育[M].上海：上海教育出版社，1999

[2]劉亞歐.大學生心理特點與教育方法[J].內蒙古醫科大學學報，2013(S1)

[3]楊賢芳.當代大學生心理特點及其教育對策[J].安徽職業技術學院學報，2013(3)

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『叄』 大學生心理健康教育論文

關於大學生心理健康教育論文(精選11篇)
在現實的學習、工作中,大家都嘗試過寫論文吧,通過論文寫作可以培養我們的科學研究能力。那麼一般論文是怎麼寫的呢?下面是小編精心整理的關於大學生心理健康教育論文(精選11篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

大學生心理健康教育論文 篇1
摘要:如今大學生心理健康情況不容樂觀,因心理原因產生的問題越來越多,加強大學生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過調查探求心理問題出現的原因,提出心理問題的解決方法。
關鍵詞:心理健康教育;心理問題;健康教育措施
隨著經濟社會發展的日益加快,大學生承擔著越來越大的心理壓力。因此大學生心理健康教育的作用日益凸現出來,逐漸受到社會各界的重視。然而我國大學生心理健康教育起步晚、發展慢,未能充分發揮對大學生心理健康的調節作用。因此,通過對我國大學生心理健康狀況進行現狀分析,有助於完善大學生心理健康教育的功能,具有重要的現實意義。
一、大學生心理問題調查
一個月前,我們使用「人際關系綜合診斷量表」、「抑鬱自評量表」與「焦慮自評量表」三種貼近大學生日常生活與學生心理聯系密切的量表對河南科技學院新科學院的新生進行了心理測試調查。此次調查結果表明大學生心理健康的平均水平低於正常群體水平,大學生的心理健康問題主要集中在強迫、抑鬱、焦慮、恐怖等方面。
二、大學生心理健康教育的必要性
研究表明一個人心理健康如果出現問題,那麼他在其他各個方面都會受到影響。當代大學生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎全身心投人學習,家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環境因素看,竟爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。可見如今大學生心理問題愈發嚴重,開展心理健康教育已經迫在眉睫。
三、大學生心理問題產生原因分析
筆者認為心理健康問題的產生原因可以分為主觀和客觀兩個方面,主要原因可以分為六點。
1.對網路產生過於強烈的依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網路的虛擬世界裡尋找心理滿足,另一方面也被網路本身的精彩深深吸引。所以,有些大學生對網路的依賴性越來越強,有的甚至染上了網癮,每天花大量時間泡在網上,沉湎於虛擬世界,自我封閉,與現實生活產生隔閡,不願與人面對面交往。
2.交際困難造成心理壓力
「踏著鈴聲進出課堂,宿舍裡面不聲不響,互聯網上述說衷腸。」這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀。現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向,不願與人交往;有的同學為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。
3.學習與生活的壓力
大學生的學習壓力相當一部分來自於所學專業非所愛,這使他們長期處於沖突與痛苦之中;課程負擔過重,學習方法有問題,精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。精神長期處於高度緊張的狀態下,極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在於學生不善於獨立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力。
4.情感困惑和危機
當前,大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理,已直接影響到大學生的心理健康。影響因素主要有以下幾點:首先是大學生的性困惑問題,在性意識與自我道德規范的沖突中產生心理矛盾。其次是大學生因戀愛所造成的情感危機,這是誘發大學生心理變異,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。
5.就業壓力
近幾年來,由於社會競爭的加劇,就業市場的不景氣,大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮、自卑而失去安全感,許多心理問題也隨之產生。
6.家庭及外界環境的不利影響
家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素,比如不當的家教方式、單親家庭環境及學校環境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節奏過於緊張等等。
大學生的心理困原因概括來說就是一「高」一「低」:高,大學生是個承載社會、家長高期望值的群體,自我成才慾望非常強烈;低,其心理發展尚未成熟,缺乏社會經驗,適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導致大學生心理問題頻頻出現,並且人數越來越呈上升趨勢
四、大學生健康教育措施
1.積極參加學校組織的活動
大學生要積極參加社交活動,在社交活動中解決自身的心理問題。
2.加強心理訓練,提高大學生的心理健康水平
心理訓練是提高大學生心理健康水平的一個有效渠道。心理訓練應不拘一格,可以通過組織辯論、演講、郊遊、社會調查等多種形式,根據具體對象,充分運用放鬆、暗示、音樂、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學技術與方法,結合其他輔助手段、設施,設計特定的情景,使參與者在其中積極活動,最終達到改變其心理面貌養成預期的行為習慣,提高心理素質,促進人格的全面發展。
要普及大學生心理健康教育,提高大學生心理健康水平,促進大學生健康發展。
參考文獻:
[1]賈偉.《善待心靈》[M].地震出版社,文柯.《心理學改變生活》[M].北京:世界出版社,詹姆斯.《心理學原理》[M].北京:北京大學出版社, 大學生心理健康教育論文 篇2
【摘 要】本文針對大學生存在的心理問題,闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育,並提出具體措施,積極幫助學生擺脫心理困境,提高大學生的心理調適能力,提升大學生的心理健康教育水平。
【關鍵詞】大學生;心理健康;教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,具有以下三項原則:
其一,心理與環境的統一性。正常的心理活動,在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。
二、當代大學生心理問題的現狀
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展,而且也關繫到全民族素質的提高,更關繫到人才的培養方向。當代人普遍存在不能適應社會,最欠缺的就是心理素質,具體表現為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力,缺乏競爭意識和危機意識。究其原因,與教育過程不重視心理素質的培養與塑造有關。在大學生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動;因一些小小的失誤而產生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調查表明,心理障礙、精神疾病已成為大學生的主要心理疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。
所以、當代大學生心理問題不容忽視。
三、對當代大學生心理問題的原因分析
現代社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。
1.生活環境發生了變化
新生入學首先面臨的就是生活環境的變化。上大學前,不少學生沒有遠離家門,飲食起居由父母包辦,形成了較強的依賴心理。而進入大學後,失去了往日家庭的特殊照顧,有的學生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理;有的學生因開支無計劃而出現「經濟危機」;有的學生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助,不知道也不會關心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候,語言環境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時,常常束手無策,鬱郁寡歡,致使有的學生出現煩躁,緊張不安等焦慮情緒和疲倦,失眠,注意力不集中等神經衰弱症狀。
2.對待社會工作的態度發生了變化
中學的工作和活動多是在老師指導下開展,由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理,學生除了要搞好自身的學習外,還要擔負一定的社會工作,關心班集體建設。新生往往不大適應這種生活,缺乏工作主動性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
3.擇業的難題
隨著高等教育分配製度改革的不斷變化,市場帶給大學生更多的擇業機遇和更大的自由度,也增加了擇業難度,加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質,性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權,對於少數大學生來說,甚至畢業就意味著失業。這一變化受傳統就業觀念的影響,適應力弱的大學畢業生是難以解決的現實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡,心緒抑鬱,使他們對生活缺乏信心,對前途失去希望,對處境無能為力。
四、對大學生心理問題的教育措施
人的心理素質不是天賦的,而是取決於後天的教育與訓練,教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試,取得良好效果,以下是行之有效的教育措施:
1.充分發揮學校心理咨詢作用
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大學院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發現與預防
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態,從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點,加強對學生進行人生價值的心理衛生教育,通過講解,參觀,組織專題報告會,黨團活動,文藝演出等豐富多彩的活動,培養他們愛黨,愛國,愛校,愛集體的心理品質和情感,樹立勤奮好學,艱苦奮斗,勇於奉獻的人生價值觀,為大學學習生活打好良好的基礎,根據面談分析,區別不同的問題類型與程度,採取不同的應對措施,防患於未然,做到了心理問題早期發現、及時干預,使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開設心理教育必修課,增強自我教育能力
心理素質的提高離不開相應知識的掌握,系統學習心理、衛生、健康等方面的知識,有助於學生了解心理發展規律,掌握心理調節方法,增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決於學生自我教育的主動性和積極性,取決於學生自我教育能力的高低。因此,心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設,為大學生健康成長創造良好的外部環境
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境,大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容,也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質,如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利於使人與人之間保持和諧的人際關系,促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。因此,學校應該花力量抓校園文化建設,開展形式多樣的文體活動和學術活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境,有助於學生深化自我認識,充分發展個性,改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質的培養,而忽視心理素質教育,其結果是導致學生中出現了大量的心理問題,嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序,影響了人才的整體素質,阻礙了高教目標的全面實現。因此,保持健康的心態,不僅關繫到廣大學生健康生理、心理的發展,良好思想道德的養成和完美人格的塑造,而且關繫到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現。加強對大學生心理素質的教育與培養,全面提高人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
為此,就要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養,引導他們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,迎接更多的挑戰!
參考文獻:
[1]孫志強.必須加強心理健康教育[M].遼寧:遼寧教育出版社,陶明達.新時期高校心理健康教育的實踐和思考[M].北京:中國高等教育研究出版社,陳國海.大學生心理與訓練[M].廣東:中山大學出版社, 大學生心理健康教育論文 篇3
關鍵字:社會實踐,大學生,心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義
從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段,因此,大學生的心理健康更為值得關注,而社會實踐是大學生主動了解社會,正確認識社會,從而不斷調整自己態度,行為,擺正個人與社會的關系,提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合,對提高大學生心理素質,促進人才健康成長至關重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題,諸如學習壓力,情感困惑,人際關系緊張,理想與現實沖突,考研與就業焦慮,經濟困難等等,但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面:
1、自我意識沖突
進入大學以後,學生個體的自我意識逐步增強,雖然如此,因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺,在相當長的時間內,有些大學生並沒有形成自己的穩固形象,自我意識不夠穩定,在這一時期內,他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面:第一,理想的我與現實的我的沖突。第二,獨立的我與依附的我的沖突。一方面,進入大學離開了父母還存在依賴心理,另一方面,不斷成熟的自我渴望獨立。同時,自己對自己有理想與規劃,從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系,大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題
受應試教育的影響,不少大學生只學習,不注重綜合素質的培養,較為封閉,人際交往能力較弱。一方面,渴望交朋友,希望建立良好的人際關系。另一方面,不能正確的擺正心態,缺乏人際交往技巧,這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值,造成心理巨大落差,使得人際失調,嫉妒,自卑等心理問題頻頻出現。久而久之,容易形成了社交恐懼症等各種心理疾病。
3、就業心理問題
高年級學生由於缺乏社會經驗,在求職道路上一片空白,沒有明確的職業方向,沒有合理的自我定位,面試時回答問題沒有思路等,導致找工作頻頻受挫,出現自我矛盾和迷茫,自尊心受傷,就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足,承受能力差等問題,稍遇挫折就容易走上極端之路。

『肆』 大學生心理健康影響因素分析論文(2)

大學生心理健康影響因素分析論文篇二
《大學生心理健康影響因素分析》

【摘要】

許多大學生在進入校園之後出現了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學生心理健康的因素包括社會、學校、家庭和自身的因素等。高校應加強大學生心理素質的培養，將心理健康教育滲透到各個學科中，加強心理咨詢工作的開展和校園文化建設，定期開展學生心理健康調查，不斷探索改善新時期大學生心理健康問題的 措施 。

【關鍵詞】

大學生;心理健康;現狀;影響因素;改善措施

當代大學生正處於青年階段，由於自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發展，生活節奏的加快，「人類進入了情緒負重年代」，許多大學生在進入校園之後都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學生的心理素質不僅關繫到他們自身的發展，更是關繫到整個社會素質的發展。因此，如何避免和消除大學生的心理障礙，促進大學生心理素質的養成，成為高校迫切關注的事情。

一、當代大學生心理健康的情況

當代的大學生正處於人生的不穩定階段，雖然大部分學生擁有良好的心理素質，但是由於面對著新的學習環境和交流環境，容易產生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環境需要重新適應，大學生剛剛脫離高中緊張的學習生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護，來到了一個完全的陌生的環境，無論是學習環境還是生活和 人際交往 環境都發生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學生無法很好的適應，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發泄，就會形成嚴重的心理問題，甚至形成抑鬱症和迫害症等心理疾病。

新的人際關系需要重新維護，大學生的生活圈子造就了一批新形式的人際關系，他們不單單是學習的夥伴更是生活的夥伴，新的人際關系需要新的方式來維護。有些大學生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨的進退維谷的狀況。

無法認清理想與現實的差距，大學生都是懷著美好的憧憬准備開展校園生活的，但是現實中往往有許多不如意，這時，一些學生採取消極的避世心態，甚至是妄自菲薄，不思進取;另一些學生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態。

在象牙塔下的大學生抗壓能力差，現在的大學生大多數都是獨生子女，他們都是在父母的呵護下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄託著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調節心理壓力，形成焦慮、抑鬱、叛逆和自卑等不良心理。

網路誘惑下無法形成學習動力，當代大學生在學習上受到一定的督促，但是不同於高中的學習，大學生有了更多的自由時間，一部分學生將時間用於自我提升，但也有一部分學生自控力差，將時間用在了網路上，沉迷游戲和網聊，影響了學習，甚至產生厭學的心理，無法解決學習的困難。

二、影響大學生心理健康的因素

隨著市場經濟的發展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價值觀念和 思維方式 產生影響，而大學生更是處在心理發展不穩定的階段，面對大量湧入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學生受到的心理沖擊更加強烈，對於心理的影響也更大。同時，現如今大學生 畢業 之後的就業方式發生了巨大的變化，由原來的國家統一分配到現在的自主擇業，大學生投入了社會的競爭中，使得原本的優越感盪然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導致心理問題的產生。

學校在大學生心理素質的形成中扮演著重要的角色，但是由於我國長期以來的應試教育方式，造成了學校一切的標准都以成績來說話，過分的注重學生的智力的培養，而往往忽視了對於學生的心理素質的培養問題，這種重分數輕能力，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀，不利於學生形成正確的心理素質，影響著學生心理健康的發展，高校應該加強自身對於大學生思想健康教育的關注，提升認知，加強教育。

大學生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期，心理發展的不成熟很容易造成情緒的不穩定。同中學相比較，大學的生活無論是學習、生活還是工作、人際關系都發生了劇烈的變化：生活環境發生了變化，遠離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對於那些依靠父母形成習慣的大學生來說無疑是一個新的挑戰，而處理不當就會形成各種心理壓力;大學生活將會面對更加復雜的人際關系，身邊都是來自不同地區、風俗習慣各不相同的同學，這給同學之間的相處造成了困擾，而一些大學生選擇了沉默，瞻前顧後，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產生強烈的孤獨感;情感問題開始困擾著大學生，大學時期是情感萌動的時期，而自身的經驗不足，加之沒有正確的引導，使大學生形成了不正確的戀愛觀，出現一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導致嚴重的情感壓力，最終將影響大學生的心理健康。

三、新時期大學生心理健康問題的改善措施

高校應該進一步加強對大學生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個學科中，系統化地開設心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設是高校實施心理健康教育的核心，課堂教學是學校心理健康教育的主 渠道 ，必須把心理健康教育課程納入學校整體的教學體系，列為高校公共課的正規課程。應該把心理健康教育滲透到各個學科當中，在正常的授課當中穿插著思想健康的教育，全面考慮學生自身的心理需求，可以激發學生的學習興趣，內化而成良好的心理素質。同時要系統地開設心理健康教育課程，系統地學習心理、衛生和健康方面的知識，有助於大學生了解心理發展的規律，可以增強自我教育的能力，提高學習的主動性和積極性。

2、加強高校心理咨詢工作的開展

學校的心理咨詢工作是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，大學生的心理健康教育與心理咨詢想結合可以有效的減輕學生的心理矛盾和沖突，可以幫助學生正確自我認識，適應新的環境。所以一方面要學校重視心理咨詢工作的開展，加大投入;另一方面要培養高素質的心理咨詢工作人員。

3、加強校園文化建設，營造良好的心理社會環境

大學生心理素質的成長離不開健康的心理社會環境，因此應該注重校園文化的建設，形成良好的校風，潛移默化地影響著大學生的心理素質。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利於形成樂觀向上的生活態度和積極健康的心理素質。

4、定期開展校園學生心理健康調查

定期的對大學生進行心理健康調查可以做到防患於未然，可以有效的掌握大學生心理素質的變化狀態，加強引導，使學生在心理問題的早期，早發現早治療。

重視自我教育，促進大學生健康心理的形成。大學生自身要學會正確的自我認識，學會科學的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力;要選擇健康的生活方式，勞逸結合，科學作息，健康規律的生活有助於形成健康的心理狀態;同時還要學會自我調節，調節自身的情緒和適壓能力，正確的面對現實，發揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。

【參考文獻】

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[2]唐柏林. 科學構建大學生心理健康教育內容體系[J]. 西華師范大學學報(哲學社會科學版)， 2004(05).

【作者簡介】

張建英(1970-)女，德州學院外語系輔導員，高級講師，碩士，主要從事學生教育管理工作及大學生思想政治教育研究.

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『伍』 大學生心理學論文1500字

大學生的健康成長離不開良好的心理素質，過硬的思想政治素質，以及較高的專業 文化 素質，三個基本素質相互聯系合成了大學生健康成長的完整體系。下文是我為大家搜集整理的關於大學生心理學1500字論文的內容，歡迎大家閱讀參考!

大學生心理學論文1500字篇1

論積極心理學與大學生健康人格塑造

摘 要：積極心理學提倡關注人性積極的一面，作為積極心理學研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進。本文試圖以積極心理學為視角來探討大學生健康人格的含義及其塑造途徑。

關鍵詞： 積極心理學 大學生 健康人格

歷史發展到今天，現代化給人類帶來了前所未有的社會生產力、極其豐富的物質福利和豐富多彩的人類文化，但同時尋求健康的人格是人類共同的願望，健康人格已受到了越來越多的關注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養大學生的健康人格觀，也成為各級 教育 部門領導和教師的共同追究。

一、積極心理學與健康人格觀的基本含義

(一)積極心理學

積極心理學(Positive Psychology)是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗 方法 與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。

積極心理學是心理學研究的一種新型的模式，當然它是相對於消極心理學而言的。所謂的消極心理學主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個世紀的心理學研究中，我們所熟悉的詞彙是病態、幻覺、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛。似乎大多數心理學家的任務是理解和解釋人類的消極情緒和行為[2]。這種以消極取向的心理學模式，缺乏對人類積極品質的研究與探討，由此造成心理學知識體繫上的巨大“空檔”，限制了心理學的發展與應用。在這種背景之下，積極心理學呼籲：心理學應該轉換為研究人類優點的新型科學，必須實現從消極心理學到積極心理學模式的轉換，研究人類的積極品質，關注人類的生存與發展。

(二)健康人格觀

確定健康人格的個性模式，是心理學家曾為之不懈努力的工作。心理學家曾對心理健康的榜樣人物進行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實現的人”模式、羅傑斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創造性的人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時此地的人”模式。

盡管這六種有關健康人格的觀點對充分發揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說來，它們對健康人格的模式是相近的。比較一致的觀點是：

1. 心理健康的人能有意識地控制他們的生活，控制自己的行為，把握自己的命運，而不被意外的、不能控制的、無意識的力量所驅使。

2. 心理健康的人了解他們自己的實際情況。他們能意識到自己的優點和缺點，而且一般說來，他們是容忍並認可它們的。他們並不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會的角色，以適應別人或情境的需要，但是，他們並不把這些角色同他們的真實自我混淆起來。

3. 心理健康的人堅定地立足於現在。心理健康的人並不生活在過去之中。他們能較快地擺脫失敗和沖突的陰影，堅定地面向未來和立足於現實。不少理論家強調朝向未來的目的對於健康人格的重要性，但他們並沒有慫恿我們用未來代替現在。

4. 心理健康的人強調增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過接觸日益增多的感覺和形象的方式進行的。心理健康的人並不渴望安靜和穩定，而是渴望生活的挑戰和刺激，渴望新的目標和新的 經驗 。

5. 心理健康的人能給予愛也能接受愛。把自己奉獻給工作，並樂於承擔義務，關心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經常保持愉快的體驗，他們的生活充滿了活力和幸福。

6. 心理健康的人有獨處和自主的需要。他們不依賴於別人來求得安全感與滿足，他們依賴的是自己。他們需要有獨處的時機去思考問題和解決問題。他們對自然和社會環境的看法有相對的獨立性和自主性，而不過分考慮他人的意願，因此對待嚴重的打擊、挫折顯示出相對的鎮靜態度。

7. 心理健康者的人際關系積極穩妥，他們有良好的社會適應能力，既承認自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，並用各種辦法來幫助他人，具有同人類共禍福的意識。

三、大學生健康人格塑造

(一)積極情緒與健康人格

積極情緒可以對人格進行滲透，通過諸如大學生健康的歸因方式、正確的應激與心理防禦系統、良好的人際關系、獲得較多的社會支持，以及通過中樞神經結構和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學生健康的人格，減少和消除消極情緒的負面影響，使大學生處在健康、幸福和快樂的主觀感受之中[3]。在培養大學生人格健全、身心全面發展的過程中，積極情緒的培養是一條有效的途徑。

可見，具有積極情緒的大學生，在遇到負性的生活事件時能夠在主觀上正確地認識、客觀地評價，在行為上能積極應對。這些良好的心態和積極的行為特徵會形成周圍同學和老師對其積極的評價和良好的人際關系，從客觀上獲得更多的心理支持。同時，這些良好的心態和積極健康的行為特徵久而久之就會逐步穩定下來構成大學生積極而健康的人格。

(二)積極自我認知與健康人格

積極的自我認知是建立在對現實自我全面客觀認識基礎上的一種積極態度。由於認知能力發展水平的的限制，大學生對自己的認識評價往往比較片面和易走極端。如果對自己的評價過低看不到自己的優點、誇大自己的缺點、懷疑自己的能力，則容易產生自卑感;如果對自己的評價過高，便容易使大學生眼高手低、目中無人、產生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認知，對大學生健康人格的形成危害極大，所以要引導大學生形成積極的自我認知，構建健康人格。

(三)積極行為方式與健康人格

心理學研究表明，能動地適應與改造現實環境的積極行為方式是人格健全的標准之一。一個具有健康人格的大學生在困難面前，會在接受事實的基礎上採取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉化[4]。尤其是鍛煉大學生在有矛盾沖突或者有問題需要解決時的適應能力、獨斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學技術高速發展的今天顯得十分重要。

(四)積極的社會支持與健康人格

社會支持是指個體發展所依託的社會關系系統。研究表明，親密人際關系所提供積極的社會支持可以通過多種形式幫助個體緩解壓力，包括調節不良情緒、分擔責任、提供建議、傳授技巧和提供物質幫助等[5]。對大學生個體而言，朋友不僅能夠支持個體的自我價值感，提供愛、關懷以及披露內心世界和宣洩的機會，而且能夠使青年獲得情感上的安全感和支持，為社交能力的提高提供基礎。大學生健康人格形成過程中，培養大學生有意識的體驗並從現存生活中挖掘社會支持資源的能力，是構築大學生健康人格系統的重要環節。如在大學生教學中應包含如何體驗社會支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內容的訓練科目，通過訓練讓大學生學會構築自己的社會支持系統，能夠增強自信，進而更好地塑造健康人格。

參考文獻：

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大學生心理學論文1500字篇2

淺析防範大學生考試作弊的心理學

【摘要】當今社會，考試是競爭和淘汰的主要手段，“考試人生”的說法並不誇張，導致考試作弊的學生自身因素中最重要的是對作弊認識模糊和虛榮心的膨脹，加強大學生思想和誠信教育，發揮學校和家庭的教育作用，提高大學生的心理承受能力，是防範考試作弊的主要對策。

【關鍵詞】考試;作弊;心理

大學生考試違紀、作弊現象產生的原因極其復雜，它是多種因素相互交織、共同作用的結果，不僅有歷史文化原因，還有社會、家庭、學校更有學生自身心理影響因素。

1 虛榮心的膨脹

有一類學生在為“榮譽而戰”，他們有的對成績很在乎，想取得更好的成績，有的為了能得到獎學金、評上榮譽稱號，有的為了鞏固自己學習上的優勢，希望以此得到老師的寵愛和受到同學的尊敬等等。這些都在一定程度上表現出滿足虛榮的心理。

相當部分學生把考試作弊作為取得好成績的捷徑手段，對考試作弊成功存在僥幸心理。在對考試作弊成功與否及因作弊受處分等看法上，表現出明顯的道德觀念失衡，因而在行為選擇上也往往出現偏差。

2 群體效尤現象

由於受市場經濟的負面效應及社會上急功近利風氣的影響，大學生中考試作弊現象有擴大蔓延趨勢，有些時候甚至出現作弊群體化的傾向，導致一些學生認為作弊並不是什麼大不了的事情，偶爾作弊未嘗不可，能通過作弊取得好成績就是“成功者”，看到別人作弊成功感到“自己沒作弊吃虧了”。這一切都淡化了學生對作弊的羞恥感，容易誘使作弊行為的發生。某些學生成績一般，但為了考試分數更高，能獲得獎學金，憑僥幸心理作弊;有些成績較好的學生看見平時不學習的學生靠作弊取得的成績比自己還高，甚至拿獎學金，心理不平衡，也冒險一試。

要做到較徹底地根除考試作弊現象，尋找到防範考試作弊的對策，除了從加強誠信教育、建設誠信體系、推進依法治考進程、改革現行的考試制度以外，還要有效的調整好大學生的心理因素。

1 克服認知失衡，端正價值取向

不管是何種心態的考試作弊行為，都集中反映了學生不誠實的一面，考試作弊違背了做人最起碼的原則。所以，在平時的教育中，應結合實際，給予積極的引導，及時指出學生的不誠實行為，教育他們樹立講誠實、重信用的良好品質，克服好虛榮、僥幸和自製力弱的心理毛病，教育學生通過自己的努力考出好成績，不僅可以增強自己的信心和自豪感，而且可以培養自強不息的意志和光明磊落的胸懷。學校不僅要加強理想、道德和人生觀教育，還要加強大學生學習目的和動機教育、專業思想教育以及誠信教育，樹立良好的班風、學風。通過思想教育、道德教育、紀律教育和學風教育使學生端正 學習態度 ，必要時進行 學習方法 和技能指導，如開設學習方法課程等。

任何一名考生都應自覺地用社會主義道德原則來審視、約束自我，自覺遵守有關行為准則和管理規定，珍惜來之不易的學習機會，以實事求是科學態度對待考試，對待分數，明確考試分數不僅對自己、對教師和學校都有重要的督促和評價作用。虛假的分數會危害學生學習的積極性，妨礙學校教學研究和教學改革的順利進行，最終危害最大的還是學生自己。所以作為學校和輔導員都有義務在考試前做好考試作弊的危害性教育，讓每一個學生都能樹立正確的考試觀。解決少數大學生的誠信危機關鍵要靠法治與德治“雙管齊下”。通過健全教育法制和考試法規，大幅度提高失信的成本和代價，使那些想作弊的大學生受到震懾，不敢越雷池半步。通過廣泛、深入、持久的道德宣傳教育，增強社會全體公眾包括大學生的道德觀念，重建社會誠信體系，使他們不想做、不願做背叛誠信的事。

2 充分發揮家長的親和力，形成教育合力

沉重的家庭壓力已成為學生嚴重心理障礙的主要因素之一，急功近利、面子觀點，以及家庭各因素的變化，都對學生的心理產生重大壓力。老師應及時加強對家長的聯系，做好家長的工作，要求家長能實事求是的對待學生的學習成績，客觀地為學生選擇繼續深造或就業，使學生從家庭的壓力中得到解放。做好 家庭教育 ，其中最重要的是道德教育。為促進學校、家庭、社會教育形成良好合力推進素質教育，教育部、全國婦聯、共青團中央於2004年5月聯合組織“更新家庭教育觀念 報告 團”，在全國巡迴宣講。幫助和引導廣大家長接受家庭教育新理念，掌握家庭教育的科學方法，注重孩子身心全面發展的素質教育思想，反映了家庭教育在孩子成長中的重要作用，也反映出在孩子的成長過程中，家庭教育和學校教育需要相互溝通和配合。科學的家庭教育是孩子健康成長的重要保證。目前社會上，家長缺乏科學的教育子女的經驗，守著陳舊、落後、錯誤的教育觀念，重教而不會教的現象比較普遍，解決家庭教育實踐中的問題和矛盾已經刻不容緩。提高家庭教育質量必須以更新家庭教育觀念為先導，重點宣傳家庭教育中要樹立新的人才觀、親子觀、評價觀、教子觀等新觀念，充分發揮家庭教育的作用。

3 提高學生素質，培養良好的學習習慣

培養良好的學習習慣是預防大學生考試作弊的一種重要途徑。良好的學習習慣是在學習過程中通過練習和不斷重復固定下來的學習行為方式。有了良好的習慣，如認真預習，集中注意力聽講，及時復習和按時獨立完成作業，遇到問題仔細思考等習慣，就會使人不必耗費大量精力就能完成學習任務，並把學習看成一種樂趣，鄙視考試作弊，對考試充滿信心，當然就不必再花心思作弊了。

4 減輕學生的學業負擔，降低同學間分數競爭的壓力

在學習負擔過重又缺乏科學有效的學習方法和技能的情況下，學生為避免考試失敗、作弊的動機較強烈，容易出現作弊行為。因此，控制學生作弊，要設法減輕他們的學業負擔。公布考試分數，根據考試分數排名次、分優劣、定等級會加大同學間的分數競爭壓力，引發更多的作弊行為。所以，要通過降低同學間的分數競爭壓力來控制大學生的作弊。可以借鑒國外的做法和成功經驗，讓分數成為學生個人的私事，只讓學生本人知曉自己的分數，改變根據考試分數排名次的做法，讓學生學會根據自己的考試分數而非與同學分數的比較來評估自己的學習狀況，鼓勵學生在自己已有的基礎上進步。

5 正確對待考試，減輕學生心理壓力

缺乏必要學習技能、不勤奮刻苦、混時度日、過高考試焦慮的大學生更可能作弊，這些學生考試成績往往較差，並且認為作弊的實惠更大，因此要善於及早發現這種學生，通過學習技能培養、學習咨詢、學習指導，要求他們抓緊時間刻苦地學習，減少對考試的焦慮等 措施 解決他們的問題。早期發現有作弊危險的學生和對他們干預對減少作弊會產生更好的效果。

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『陸』 大學生心理健康論文1500字

大學生的心理健康素質 教育 ，不僅僅只應從大學開始，而應該從中學、小學和每個家庭開始早期的教育培養，這樣更有利於人的成長。下面是我為你精心整理的大學生心理健康論文1500字，希望對你有幫助!

大學生心理健康論文1500字篇1
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關繫到全民族素質的提高，更關繫到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析 ：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。

1)學習的任務、內容、 方法 發生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2)生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

2、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神秘化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾。 因為環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

對大學生心理問題的教育 措施 ：

人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。

1、充分發揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。採用“心理健康問卷”從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

4、加強校園 文化 建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理准備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
大學生心理健康論文1500字篇2
在大學中，入黨是每一位上進的大學生的目標和方向。但是想成為一名優秀的大學生黨員又是非常不易的。首先，心理健康問題是首當其沖的大問題，我們如何使自己的心理更健康，我們如何去找到方法，使自己加快步伐跟上黨的節奏。

在以後的工作中，應該切實加強對黨建工作的針對性，實效性，主動性。應召開大學生心理健康講座，並要提出針對大學生黨員的要求，如何關注自己的身心健康，如何融入到社會中去，如何走向身心健康，如何正確客觀地評價自己，如何構建出一個和諧民主的人際關系圈，如何擁有正確的心理素質。把這些問題的答案掌握之後便得到了一個初步的提高，及時的發現問題，研究問題，解決問題。擁有健康的心理，使它們能夠掌握黨的理論知識，使學生黨員在以後的工作中學習中能夠正確的理解掌握黨的理論知識，使學生黨員在以後的工作中能夠更有針對性，實效性，主動性。

壓力伴隨著人的一生，誰都不可能避免，工農大中感受更多的是身體的疲勞和精神上的和生存的壓力，知識分子感受更多地是精神上的創傷和發展的壓力，在眾多的壓力面前，我們不能自怨自艾，不能自暴自棄，一定要積極樂觀，越戰越勇，越挫越強，不斷成長，去尋覓成功，但有的人依舊無所適從，心浮氣躁，牢騷滿腹，怨天尤人，在惶惶然中最終一事無成。或重病纏身或英年早逝。兩者區別就在於你如何對待壓力。應對壓力的治本之策乃是學會積極正確的思維方法，養成辯證的這種思維習慣去思考事情，任何事情都有解決的方法，只看如何從健康的心理去想去研究，擁有一個健康的心態是如此的重要。

在近期的中，有代表也提到了“心理健康也是社會軟實力”面對困難和問題時我們應該怎麼做，一、認識自我，感受安全，評價的要素是自我認識。二、自我學習，生活自立，評價要素是生活能力。三、情緒穩定，反應適度，評價要素是情緒穩定，情緒控制，情緒積極。四、人際和諧，接納他人，評價要素是 人際交往 能力，人際滿足，接納他人的能力。五、適應環境，應對挫折。完成以上自我心理健康評測及可知道自身是否健康。在目前的調查中顯示，中國心理疾病的患者人數在逐年的升多，對中國社會造成了較大的影響和不良變化。代表，安定醫院院長馬辛先生說：“公眾的心理健康是一個社會軟實力的表現，我們的社會目前更需要在心理咨詢服務，從業人員服務標准，技術規范等方面實現規模化，小康社會不僅需要物質生活的豐富，更需要百姓心裡上的健康。

乘著勝利召開的春風，深入學習貫徹精神是全黨全國重要任務，深刻領會走中國特色社會主義道路是實現我國社會主義現代化的必由之路，是創造人民群眾美好生活的必由之路，提出的復興之路和實干精神鼓舞著全國人民，廣大人民群眾對以為首的新一代領導人描繪的美好藍圖充滿著希望。青年人是祖國的希望，人類的未來，青年強則國強，青年人的身心健康關繫到國家的命運，關繫到每個家庭的命運。所以年輕的一代健康成長是社會主義祖國繁榮富強，國泰民安的保證。

大學生的心理健康是全社會人民都在關注的問題，近期上海復旦大學大學生投毒案，南京航天大學寢室殺人案，這些兇手全是妒忌別人比自己強而起了惻隱之心，所以說大學生的心理健康問題成了很重要的問題，學校增加了與之相關課課堂。從感覺，情感，思維，意識，行為直至生活中的習慣，人際關系，飲食睡眠等，具有涉及。

大學生心理健康一定要被校方所重視，我們也應該從各方面學習，了解。貫

徹的精神，努力學習，跟著黨的步伐，帶著自信大步向前。
大學生心理健康論文1500字篇3
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意;由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是 其它 素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的 自我評價 、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

『柒』 大學生心理素質分析論文

心理素質是衡量21世紀合格人才的重要尺度。作為培養高素質人才的重要基地，高校必須重視大學生的心理素質 教育 。下面是我給大家推薦的大學生心理素質分析論文，希望大家喜歡!

大學生心理素質分析論文篇一

《關於大學生心理素質現狀、成因及其教育對策》

論文關鍵詞：大學生;心理素質;心理素質;教育

論文摘要：心理素質是衡量21世紀合格人才的重要尺度。作為培養高素質人才的重要基地，高校必須重視大學生的心理素質教育。本文試以大學生今人擔憂的心理素質狀況為切入點，深刻揭示影響大學生心理素質的外部因素和內部動因，並進一步探討了建立和健全大學生心理素質教育機制的現實可能性。

聯合國教科文組織曾明確指出：「健康不僅是免於疾病和虛弱，而是保持體格、心理、社會方面的完美狀態。「而且，人類發展指數(HumanDevelopmentIndex)越來越廣泛地被用於評估一個國家地發展程度。人類已經進入21世紀，全球化速度明顯加快，競爭趨勢日益增強，21世紀青年大學生的」完美狀態「和」生活質量「成為人們關注的焦點。特別是心理素質將成為衡量21世紀合格人才的重要尺度。作為21世紀人才培養的重要基地，高校如何回應這一時代發展趨勢並切實加強對青年大學生的心理素質教育，已成為不可迴避的歷史性課題。

一、大學生心理素質現狀掃描

根據《北京高校大學生心理素質調查 報告 》，2007年在對23所高校6000名在校大學生的調查測試過程中，發現有16.51%的學生存在中度以上的心理問題。近年來的研究也表明。大學生中相當一部分學生在心理上存在不良反應和適應障礙，心理疾病的發病率高達30%左右，並明顯呈上升趨勢，具體表徵為焦慮、強迫、恐懼、抑鬱、神經衰弱等心理問題。實際上，大學生由於心理健康問題而引發的惡性事件比例也有所上升。在科技進步、社會發展、知識經濟已見端倪的新的歷史條件下，正處青春期的大學生，面臨人生、理想、專業學習與求職就業等一系列重大現實問題。社會責任感與競爭的壓力、」三點一線「的枯燥、失戀後的痛苦、失眠時的煩惱、成績下降後的擔憂、價值觀與人際關系的困惑、理想與現實的矛盾、豐富情感與充沛精力無所寄託所造成的寂寞與壓抑等因素，都可能引起大學生的心理失衡甚至心理疾病。據一項全國調查顯示：近年來全國大學生中心理疾病患者達20.23%，而在另一項調查中，8.75%的大學生認為利他行為只是一種手段，索取才是真正目的，48.8%的學生認為生活的第一需要是金錢，59.18%的學生認為擇業的首要標准就是經濟收入。可見，大學生中普遍存在的心理素質問題已日益凸現出來，並在事實上影響了一部分大學生的健康發展。遺憾的是，一些高校對這一問題的嚴重性認識不足，大學生心理健康教育工作隊伍也相對薄弱。北京67所高校設有心理咨詢機構的有28所，只佔41.8%。而在國外高校，每2000個學生就擁有1個心理教育專職人員。因此，當前大學生心理素質教育現狀著實令人擔憂。

二、影響大學生心理素質的因素分析

影響大學生心理素質的因素是多層面、多維度的，既有必然的因素，也由偶然的成分，它是多種因素綜合互動的結果。而且，由於各高校在歷史淵源、 文化 背景、辦學實力、社會影響及所處的地理位置等方面存在著差異，影響大學生心理素質的因素也不盡相同。但各高校影響大學生心理素質的因素除了具有個性特色外，也明顯呈現出共性的一面：

1.腐朽思想文化根深蒂固

作為最敏感的社會群體之一，大學生由於正處在世界觀、人生觀、價值觀的形成時期，心理發展還處於」第二斷乳期「，對客觀世界還缺乏深刻的認識，政治上尚不成熟，所以」免疫力「不強。他們對通俗流行的、刺激性和娛樂性強的感覺型文化狂熱地追求，而對知識性的正統的」嚴肅的文化「興趣索然;他們追求瀟灑，但又往往以花錢大手大腳。做事懶懶散散、衣著時髦新潮為瀟灑;各種因看黃色錄像、光碟和因兇殺、墮落等受到法律、法紀處分，而導致心理問題、產生心理障礙和心理疾病的現象屢見不鮮。對此，鄧小平同志曾指出：」這種用西方資產階級沒落文化來腐朽青年的狀況，在也不能容忍了。「(《鄧小平文選》第三卷第44頁)因此，高校應把心理素質教育納入到素質教育體系中去並擺到突出位置，自覺投身到凈化校園和社會環境、抵禦文化市場消極因素對大學生心理產生沖擊的浩大工程中去。

2.社會轉型帶來的負面效應

我國正處社會轉型期，受到信息化、知識化、全球化、後現代主義等趨勢與思潮的猛烈沖擊。加上經濟結構的急劇變革和改組，它既使得潛在舊結構中的社會矛盾得以充分暴露，又會造成新的社會運行失衡，傳統權威的喪失和社會控制的弱化，以往社會規范的約束力減弱，但新的調適機制尚未完全建立起來，不可避免地會出現一些負面效應。這些負面效應極易使大學生產生心理失衡：一是容易使缺乏縱向認識、偏於橫向思維的當代大學以偏概全動搖建設有中國特色社會主義的信心，難免表現出迷茫焦慮和情緒失控：二是外部的負面效應本身又具有」示範「效應，易使大學生造成不良心理;三是社會轉型期呈現出的價值取向多元化、人際關系復雜化、社會發展的不均衡性和社會競爭的非市場因素都極易使大學生自卑自憐、固步自封、自暴自棄，從而產生心理問題。

3.高等教育教學改革提速

高等教育是由多因素相互影響、相互制約、相互滲透而有機構成的系統工程。心理素質教育是高等教育的重要內容和必要環節。由此，高等教育的各項改革也必然會對高校大學生的心理素質產生不同程度的影響。一是教育價值觀念更新。當前教育實踐中，很多大學生特別是低年級學生調整意識不夠，上了大學後不知該干什麼，生活目標不明確，許多人因此感到迷茫而引發焦慮;有的大學生特別是新生對新環境不適應，留念家庭。想念家人，這些都可能成為壓抑情緒的起因。而且，隨著開放性教育、個性化教育、全面發展的教育價值目標等一系列教育新理念，在給我國高等教育的發展注入了生機與活力的同時，也給學生心理造成壓力。二是招生就業制度改革。招生制度改革後，既使得家庭經濟困難學生肩負著沉重的思想包袱，產生自卑情緒，在生活、行為、思想、情感上感到十分壓抑，對前途和理想喪失信心，從而走向自我封閉，又淡化了教育者和被教育者的感情，容易使學生產生厭世情緒。就業制度改革後。雖然改革的目標和方向十分明確，但就業市場的培育和不斷完善還需要一個過程。因此，難免會出現一些與市場原則相悖的不公平現象，「人情」，「關系」等「非實力」因素在就業中起很大作用，這既對大學生的心理產生極大傷害，也會對大學生心理產生「污染」。三是學生管理模式變化。為了適應彈性學制、學分制、後勤社會化等改革 措施 ，高校大學生管理模式將走向社區化、市場化、多樣化，學生在時間、空間上的自由度都空前增大，班級觀念將日趨淡化，愛國主義教育、集體主義教育、校園文化建設和黨團組織建設都將面臨新的挑戰，這容易使得一些大學生滋生錯誤心理。

4.大學生自身的心理素質特徵

學生是教育的對象。大學生的心理素質特徵既是教育工作的出發點，又是影響大學生心理素質的重要因素。全面准確地了解教育對象的心理素質特徵是增強教育工作的針對性、實效性的關鍵環節，他們具有觀念與行為分離、穩定性與波動性交織、成熟性與不適應性共存、 人際交往 與交往障礙同在等四個明顯心理特徵，影響其心理發展。

三、構建大學生心理素質教育模式

1.堅定正確的政治方向。大學生心理素質教育是高等教育的重要組成部分，因此，也必須堅持以馬克思主義、毛澤東思想、和鄧小平理論為指導，依託馬克思主義理論教育和思想政治教育，提高大學生的政治敏銳感和政治鑒別力。不斷增強當代大學生自覺抵制各種錯誤思潮和腐朽思想文化侵蝕的能力，以培養大學生過硬的政治思想素質和勇往直前、堅韌不拔的個性心理品質。

2，充分發揮黨組織戰斗堡壘作用和教師教書育人功能。高校要立足制度創新，以課堂教學、課外指導為主要 渠道 和基本環節，建構和完善齊抓共管的學生心理素質教育新機制，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網路與體系。高校應設置危機干預機構，對經濟困難、學習成績較差、失戀、情緒抑鬱、性格孤僻等大學生及時進行有效干預;可以設立咨詢電話、咨詢信箱，使有心理疾病的學生能及時得到幫助;要逐步完善學校的心理咨詢機構，至少配備專職教師，完善教師待遇、職業技術職務評聘、工作量計算 方法 等措施，以推動高校心理素質教育工作健康、有序的發展。

3.堅持一切從實際出發，普遍教育與個別教育相結合。高校要充分發揮大學生心理學知識和規律教育的主渠道作用，對大學生進行心理發展技能、技巧的普遍培養和訓練：要積極開展高校心理咨詢工作。運用會談法、測驗法等個別心理教育方法，在大學生感受困惑、迷茫、痛苦或受到挫折時，幫助其分析產生苦惱的原因，找到解決問題的方法，使其得到心理上的安慰，恢復心理平衡和心理健康，增強大學生心理素質教育的針對性、實效性和主動性。

4.增大心理素質教育的科學含量，不斷創新教育手段。在新的歷史條件下，面對信息網路大趨勢，高校要積極研究大學生心理素質教育面臨的新情況、新問題，不斷創新和拓寬心理素質教育渠道。加強和改進大學生心理素質教育。網路是一柄「雙刃劍」，有利有弊，如何興利除弊，利用好網路資源。進一步拓展心理素質教育的空間和渠道?這是每一位高等教育工作者必須面對的現實性課題。高校應積極應對這一新的挑戰，主動出擊，佔領網上陣地，唱響網上教育主旋律，利用網路的先進性和優越性，注意網上網下結合，積極發揮網路心理教育的積極效應，最大限度地縮小其負面影響。

5.加強校園文化建設，豐富課余文化生活。加強校園文化建設，充分發揮大學生社團活動的群體活動教育功能，豐富大學生課余文化生活，在對吸引學生的注意力、提高學生的自信心、增強學生的人際交往、調整學生適應環境的心態等方面具有潛移默化的教育和調適效應，也有利於高校利用一切合適的時間、地點對學生灌輸和傳授心理素質方面的知識，開展心理素質教育，以引導大學生的心理素質健康發展。

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『捌』 大學生心理健康論文

手抄報可以分為四五個板塊，下面是提供的材料【可供參考】：

首先可以引入一段【卷首語】：
【什麼是心理健康？ 】
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

【第一個板塊】
怎麼樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態？
（任選）
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液循環。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的活動。培養開朗上進的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生篇章。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是一個豁達的人，一個胸如大海的人」。
⑨制定座右銘。每當緊張時，想起自己的座右銘如「我是一個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。

【可以引入一個小方框】
關於正確看待生活的小詩：
自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。
自信使人愉悅，自信使人奮發，自信使人前進。

【第二個板塊】
有關心理健康的名人名言：
1.這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀
2.生活中，諒解可以產生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾·納素夫
3.真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧於他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至於道德的最好的考驗。——馬克思
4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
5.集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。——陶行知

【第三個板塊】
小問卷：
快樂每一天 ____月____日 星期_____
1.想念父母一次。（ ）
2.上課，看著老師，盡量聽仔細。（ ）
3.課間和同學好好玩。 （ ）
4.作業盡自己最大的力量來完成。 （ ）
5.每天問老師一個問題。（ ）
6.我今天要做值日嗎？ （ ）
7.我今天有沒有鼓勵自己一次？ （ ）
8.我今天有讓自己特別滿意的事嗎？ （ ）
9.我今天有打退堂鼓的時候嗎？ （ ）
10.我今天的計劃安排好了嗎？ （ ）
今天我對自己的評價 ：

【第四個板塊】
哲理故事：

1、 寬容
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，他大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭他的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢!
立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、了解的心情。要有寬容的心！

2.神跡
法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神跡，可以醫治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：「可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求他幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。」
試想：學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。

【寫完這些如果還有剩下的版面的話，就可以適當引入幾個心理不健康的實例

『玖』 大學生自卑心理淺析論文

自卑的大學生，對自己的短處和他人的評價往往比較敏感，自尊心容易受損傷。它不僅影響大學生的生活和學習，而且對大學生的人格和價值觀也會產生重要影響。下面是我給大家推薦的大學生自卑心理淺析論文，希望大家喜歡!

大學生自卑心理淺析論文篇一

《大學生自卑心理探析》

摘 要：自卑是個體自我認知和自我評價過低的一種消極情感體驗，它不僅影響大學生的生活和學習，而且對大學生的人格和價值觀也會產生重要影響。從大學生自卑的表現、危害和原因幾個方面，探究大學生自卑的心理機制，並提出相應的對策。

關鍵詞：大學生 自卑心理 原因 對策

自卑是人類社會普遍存在的心理現象。無論性別、年齡、文化程度、職業、社會地位、健康水平如何，人們都在生活中多多少少地體驗自卑。大學是青年走向社會的過渡和成熟時期，在面臨重大壓力和激烈競爭下，大學生通過學習新知識，迎接新挑戰，不斷地舞出人生輝煌的一面。然而，一部分大學生卻不能有效地適應和融入大學環境，反而產生了一系列心理問題，比如說自卑、焦慮等。

20世紀80年代中期，我國大學生中有23.25%的人存在心理障礙，90年代上升到25%，近年來高達30%左右，並呈繼續上升趨勢。這些心理障礙給自卑心理的產生提供了滋生的溫床。自卑不僅影響了自己的生活和學習，還嚴重影響到大學生的價值觀和職業規劃，因此，關注大學生自卑問題已成為一個不可忽視的問題。

1 大學生自卑心理的表現

1.1 自負性

很多學生的自負傾向恰是由自身的自卑帶來的，自負的根底是深層的自卑，這是自卑的一種變相表現。有自卑心理的大學生有時會爭強好勝、高傲自大、吹噓自己有很強的能力，或誇耀自己優越的家庭背景和財富。其實，這只是通過炫耀的方式來掩飾自己內心的自卑和缺陷。

1.2 敏感性

自卑的大學生，對自己的短處和他人的評價往往比較敏感，自尊心容易受損傷。他們缺乏安全感，對自己的估計偏低，怕他人看不起自己，常會把他人的一些無關言語和行為看成是對自己的輕視和攻擊，甚至會懷疑他人在私下裡說自己壞話。

1.3 泛化性

自卑的泛化性表現在把由於某一方面原因造成的自卑情緒波及到其它方面，進而對自己各方面做出普遍否定。例如，有些學生在人際交往過程中，因為家庭經濟條件而受到冷落和排斥而產生的自卑心理，常常會泛化到生活中的其他方面，認為自己在社會交往能力和學習能力方面也不如別人，從而進一步加重了自卑心理。

2 大學生自卑的危害

2.1 導致人際交往障礙

進行社會交往是大學生走向社會的重要途徑和過程，而自卑的大學生往往以閉鎖的自我被動與他人交往，他們不會輕易對別人袒露心跡，顯得比較封閉和保守。久而久之，容易導致人際關系的緊張和疏離。

2.2 產生健康問題

自卑大學生的大腦皮層長期處於抑制狀態，其中樞神經系統與內分泌系統中各器官的功能就會受到影響，從而容易產生各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食慾不振等等。

2.3 影響個性發展

大學生在與他人進行人際交往中，常以他人的性格特徵和反饋信息為參照，進行客觀全面地認知自我，並在平實生活中的各種壓力和挫折應對過程中，形成自己獨特的個性。自卑的學生往往會敏感多疑，不積極參加集體活動，與他人缺少有效的交流。這樣，個人在自我的狹小空間，與新生事物缺乏聯系，觀念陳舊，從而影響了個性的全面發展。

3 大學生自卑心理的原因

3.1 個體內在因素

3.1.1 生理因素

人的外表，如容貌、身材等對大學生而言，具有更大的社會價值與意義，所以每個學生特別是女大學生都很注重自己的容貌身材等自身條件與因素。有些大學生覺得自己長相不如別人，或受到他人的冷漠輕視，便會引起自卑，由此遠離他人，封閉自我。大學生身體有身體疾病或生理缺陷，是產生自卑心理的一個重要原因。

3.1.2 自我評價不合理

心理學家A・艾利斯認為，一些負性的情緒，如自卑、焦慮等都是個體對事物的某些不合理的觀念造成的。自卑心理的實質就是過低的自我評價，而且這種評價時常是歪曲、片面和不合理的，表現在單一事件失敗的基礎上對自己作出全面的否定。與成人相比，大學生的理想自我與現實之間存在很大差異，他們對自我的評價往往不能與理想自我相匹配，因此當兩者發生沖突時，大學生就會產生消極的情緒體驗，通常會產生自卑心理。

3.2 社會外在因素

3.2.1 家庭因素

家庭因素主要表現在家庭經濟條件方面，小時候家庭條件貧困的學生，由於很多基本的物質需求滿足不了，會形成失落和焦慮的感受，缺乏安全感，在與他人交往過程中產生自卑心理。其次，父母的生活態度對孩子的影響很大，如果有些父母在與他人打交道的過程中，總是採取忍讓、示弱的心態，時間長了就會在孩子心中埋下自卑的種子，使孩子養成膽小怕事、唯唯諾諾的性格。

3.2.2 學校教育滯後

(1)部分高校的心理健康教育還處於起步階段，沒有系統的科學的理論知識作指導。(2)從事學生心理健康教育工作的大多是缺乏專業的心理教育工作理論和經驗的兼職人員。(3)心理健康教育的方式還不健全，學校通常採取授課和講座等方式普及心理健康知識，缺少有效的、直觀的雙向交流。

4 大學生自卑心理的對策

針對以上內外在兩大方面的原因，提出以下四點對策：

4.1全面認知自我

認知自我不僅包括對自我的身體、性格、能力、社會角色等諸多方面的認識，也包含著對自我的整體評價與情感體驗。大學生產生自卑心理，往往因為他們不能形成正確的自我認知，因此，形成正確的認知自我需要做好以下幾點：(1)客觀性。大學生需要通過多個層次的信息反饋和反復多次的印證結果，來客觀准確地認知自我，任意誇大或貶低自己某方面品質的做法都是不客觀的。(2)全面性。大學生對自我的認知應該從不同的角度多方面出發，以偏概全思維和盲人摸象的片面思維，都是不全面的。(3)動態性。大學生正處在成長的關鍵時期，個人的動態發展是極其重要的特徵之一。

4.2 樹立自信

自卑與自信是相對立的兩個概念，其形成和發展與個人的意志品質息息相關。充滿自信的人，積極樂觀，不會輕易在挫折和失敗面前低頭。意志堅強的人，不易自卑，在面對失敗和挫折時，會不斷總結經驗，吸取教訓，為下一次成功奠定基礎。因此，高校教師要教育和引導大學生，以頑強的毅力和堅強的決心來克服自卑心理，戰勝困難，迎接挑戰，不斷超越自我，走出心理困境。

4.3 積極補償自我

阿德勒認為自卑感本身並不是變態的象徵，如果個體一直保持著勇氣力求補償缺陷便能通過直接實際的方法改進身邊所處的環境，將自卑感轉變為奮發上進的內在動力，以求得優越感，那麼此時的補償便是有效的，此時的自卑感起到了積極作用。生理上的補償有盲人尤明、聾者尤聰等現象，除此，人還有心理上和才能上的補償，如勤能補拙、揚長補短等。中國歷史上，三國時期呂蒙由“目不識丁”到最後“刮目相看”，便是通過後天積極補償的結果。

4.4 有效開展心理咨詢，矯正自卑行為

(1)各高校應建立一支專業的規范的大學生心理健康輔導老師隊伍，針對大學生的自卑心理，採用正確的方式和合理的方法，對他們進行心理疏導;(2)開展多種形式的心理健康教育活動，一方面引導他們積極參加集體活動，另一方面幫助他們樹立自信，建立良好的人際關系。(3)嘗試建立朋輩輔導隊伍，在符合條件的同學中培養從事心理咨詢工作的學生，為大學生心理咨詢提供方便。

5 結語

總之，綜合分析大學生產生自卑的表現和原因，充分認知到自卑的危害，勇敢地去克服自卑心理，不僅有利於大學生完成學業、形成健全的人格，還有助於大學生制定合理的職業規劃，形成積極向上的人生觀、價值觀，成為祖國建設的棟梁之才。

參考文獻：

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[7] 張國蓉.貧困大學生自卑心理探析[J].教育探索，2010(1).

[8] 劉剛，杜彥傑.大學生自卑心理危機與認知干預研究[J].河北經貿大學學報(綜合版)，2010(3).

[9] 翟賢亮，徐莉，孟維傑.自卑的他人補償探究[J].心理研究，2012(2).

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『拾』 大學生心理自我剖析分析論文

心理健康 教育 課程是當前高校促進大學生心理健康發展的主要途徑,而其中健全的人格和良好的自我意識是大學生心理健康的重要標准和心理健康教育的重要任務之一。下面是我為大家整理的大學生心理自我分析論文，供大家參考。

大學生心理自我分析論文 範文 篇一：自我分析和自我提升

作為一個大學新生，升入大學來，我一開始面對的是一個全新的環境，確實缺少足夠的心理准備， 經驗 和能力來適應全新的學習，生活。因此探索一條適合自己的道路和模式自然非常重要。首先，在主觀方面要對自己形成一個比較清晰的心理認識。接下來，因為知識水平有限，我將結合心理學的相關知識對自己做一個簡略的分析。

自我分析就是要自我觀察，自我反省。首先，我認為我的心理還是是比較健康的。一些學者對於心理健康的標准做出這些解釋：情緒較穩定，無長期焦慮、憂郁，少心理沖突，樂於工作，能在工作中表現出自己的能力;能與他人建立和諧關系，且樂於和他人交往;對自己有適當的了解，且有自我悅納的態度;對於生活環境有適當的認識，能切實有效地面對問題，解決問題而不是逃避。我基本符合上述要求。

結合大學生心理健康標准來判斷：

1，智力表現正常：我認為我不是一個天資聰慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有較強的求知慾，並且樂於學習，能夠積極地參與學習活動。大學里雖然氛圍很寬松，學習的氣氛沒有高中時那麼濃厚，但是專業知識的學習還是不可以放鬆的，這是我們以後再社會上打拚的基礎。

2，情緒穩定：在情緒方面，我是屬於那種隱忍不動的類型，平時能夠頂住一些不開心的情況，保持相當穩定的狀態，但是，脾氣也會有爆發的時候，就像火山的能量積聚到一定程度就會爆發。在遇到挫折和壓力等情況時，如前期的晚上睡眠問題，也會有一定的焦慮和憂郁，但很快就能進行自我調整，恢復正常。

比如說睡覺的時候讓同學關燈，戴耳機玩電腦，就很好的解決了這個問題，目前情況還好，以後遇到情況變化再做處理。總體上是屬於情緒較穩定的類型。

3：意志健全：這個標准要求我們擁有良好的自覺性、果斷性、頑強性和自製力。在學習和生活方面的，我覺得我的自覺性和自製力都還可以，能夠抵制住誘惑特別是不良誘惑，能夠適時地做出決定並運用一定方式解決問題，不會盲目行動，畏懼困難乃至頑固執拗。

4，人格完整：人格是個體比較穩定的心理特徵的綜合，我具有正確的自我意識，不會產生自我統一性錯亂，而且我一直都以積極進取的人生觀作為人格的核心，並且為此而行動。比如說大學的目標，獎學金，資格證書， 考研 等等，都是要積極進取才能得到的。

5，對自己能充分了解，知道自己的長處及弱點，這個我對自己還是有一定認識的，在大部分時候明白自己的生活和學習的要求，以及自我的能力范圍。但有時候也會產生一定的迷茫，往往是自信與自卑並存，內向與外向並存，挺矛盾的感覺，自己也說不清。

6，與人和諧交往：在交往中，我還是能夠和同學們處理好關系，並且有自己的親密的朋友，有獨立完整的人格，交往的目的很少有功利性。

7，能較快適應社會：個體與客觀現實環境保持良好秩序，協調自己和客觀環境的關系，我覺得自己還是可以的，我願意接觸社會，在社會中能夠學到很多學校學不到的東西，真正能鍛煉自己，發展自己。

8，心理行為符合大學生的年齡特徵：大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應該有與年齡和角色相適應的心理行為特徵，大學生的一般特徵可以概括為一下幾個方面a生理發育和心理發展達到成熟水平b進入成人社會，承擔社會義務c承擔社會義務 d開始戀愛、結婚。個人分析大一新生還未能全部達到上述標准，但會在將來逐步完成。

以上是我對自己的一個簡短的分析，接下來簡單闡述一下提升自己能力的設想。大學是一個寬廣的舞台，這里也有很多鍛煉的機會。自己能力的提升主要來自生活(包括社團活動和班級工作)和學習兩個方面。在生活中，我會積極參加各類能夠鍛煉自己的活動，比如演講比賽，學術比賽等等，在活動中既展現了自己又鍛煉了自己，同時又加強了自己的表達能力。在班級工作中，鍛煉與人溝通，調節人際關系的能力，認真工作的同時也會被大家認可，何樂而不為呢?心理素質也會在各類活動中得到提升，同時對心理學理論知識的學習也是很有必要的，這將會讓我獲得正確的心理學知識從而獲得正確的指導。在學習上，我要努力學習專業知識，畢竟 文化 知識是以後在社會上奮斗的基礎，同時也會涉獵一些其他方面的知識，多泡圖書館，認真學習，不能鬆懈，要有目標和實現這個目標的決心和毅力。在這個過程中，會有很多誘惑，會很孤獨，也會有巨大的壓力。但是要想成為一個成功者，必須抵得住誘惑，忍得了寂寞，頂住壓力，比如考研，准備階段的那段時光是枯燥乏味的，因此要有強大的毅力和決心，為了目標努力奮斗。相信有志者事竟成，因為心中有理想，所以便只顧風雨兼程。

大學生心理自我分析論文篇二：大學生自我成長分析

摘 要：大學生心理健康教育與自我成長分析論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，能力，自身的優勢和不足，職業理想等方面對自己進行分析，提出完善自我的方案。

關鍵詞：大學生心理健康教育與認識、自我成長分析、自我完善。 時光如白駒過隙般一躍而過，轉瞬即逝。雖未留下什麼痕跡，但卻帶來了微風拂過的平靜，那般溫暖。時間亦是如此，他沒有留下什麼，卻留下了生活上和心理上的絲絲變化。通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。

一、我的成長經歷和影響

(一)簡單的 自我介紹

我，1992年04月03日出生在湖南省永州市寧遠縣的一個普通家庭，我的到來，組成了一個溫馨的四口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇於承擔責任，勤勞刻苦，因由哥哥的照顧和家人的愛護下未受過多大的挫折，故養成了外向開朗的性格。現在我就讀於湖南農業大學東方科技學院，是一個剛剛經歷了大學第一學期的大學生。

(二)出生到學前班階段

5歲以前的我，處於懵懂之中，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽說起。我小時是一個怎樣頑皮的孩子。不過，盡管如此，在我家裡父母對我要求很是嚴格的。8歲的我，被父母送到了永州冷水灘的一個學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得到表揚。

(三)小學階段

成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的班委，從未間斷。為了讓我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在這里，每天和哥哥一塊兒上學、休息。因初次離開家鄉來到外地讀書，記得剛開學時父親幫我們報完名要離開時怕我們兄弟倆會不肯，父親在交代好生活上的事和給了我們一筆錢就匆匆躲著我們走了，父親離去的背影深深的印在了我的腦海中，就這樣我們帶著迷茫離開家人溫暖的懷抱開始了人生的第一次異地生活，雖只有8歲但在宿舍的生活中我學會開始學習如何更好地處理人際關系。在生活的磨練下意志逐漸得到成長，從剛開始一想家就哭著打電話回家到默默在心裡想念。正值少年的我們卻流露著老道。後來，我以較好的成績順利考上冷水灘的一所重點中學——京華中學。

(四)初中階段

很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，卻感到了一種莫名其妙的茫然，我也不知怎的從那時起，我不怎麼愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了我的異常。當時京華還沒有寄宿的宿舍，在父母的關系下我就住在了我們教導主任王老師的家裡，班主任向王老師反映了我的情況，記得那晚王老師狠狠的罵了我一頓，我重新拾回信心開始了學習。後來進入我市重點的高中永州市第四中學。

(五)高中階段

這是我來到這個城市的第6年，對現在的我來說雖是外地生活，但一切都顯得那麼平淡，完全沒有了以前的那種不安的感覺。而後，網路第一次進入了我的生活。刺激的網路生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考後。我以不理想的成績只上了三本，我被第一志願的湖南農大東方科技學院錄取了，就這樣我開始了我的大學生活。

(六)大學階段

大學，一直是我所夢求的。來到長沙，我很激動，很開心。因為我終於可以找到一個新的環境開始另外的一段美好而新鮮的生活。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行著，希望可以有所改變。

(七)對成長經歷的 總結

寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。

二、自我分析

(一)性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。 我是一個喜歡自由生活的人，我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之後，會樂於接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。

有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自製力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

(二)自身的優勢和不足

1.自身的優勢

在規范、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。如果工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標准化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的成果展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

2.自身的不足

我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。

三、完善自我的方案

1、經常參加 戶外運動 ，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

2、多多參加校園活動， 社會實踐 活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。

3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。 如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。

四、結束語

展望未來，回眸過去。在過去的不足中改進自己所缺，才能更順利的把握未來的命運。通過寫這篇 報告 我再次的認識了自己!其實每個人對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!

參考文獻：《大學生心理健康教育》

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