大學生低頭族

① 研究大學生低頭族的內容包括哪些

先感謝您對這次問卷調查的配合。在任何地方、任何時間，都能看見「低頭族」的身影，低頭玩手機似乎已經成為我們生活中的一部分。手機對我們的影響到底有多大？為此我們展開了此調查研究，本次問卷採取匿名填寫方式，希望您能夠根據實際情況，如實回答每一個問題。您所提供的所有信息我們都將嚴格為您保密，請放心填寫。
問卷中的題目有三種形式：單選、多選和問答。請在相應位置內您與朋友家人在一起時只顧玩手機或者平板電腦嗎？
是的，經常玩
還好，偶爾
不，從不
請問您身邊有朋友因為玩手機而忽略您嗎？
經常
偶爾
極少
從不
請問您會因為玩手機而忽略您的朋友嗎？
經常
偶爾
極少
從不
您認為低頭族的發展趨勢會怎麼樣？
越來越普遍
維持現狀
有所緩和
您認為「低頭族」有什麼危害？
無危害
帶來身體不適，如頸椎，視力等造成危害
影響與身邊人的溝通
產生依賴和輕微強迫症
表達能力和語言能力變差
危害自身及他人安全
您會在上課玩手機嗎？
經常
偶爾
極少
從不
吸引您成為「低頭族」的是哪些方面的需求？
咨詢信息
娛樂悠閑
看視頻
即時通訊工具
網路小說
工作學習
心裡原因
在日益增多的"低頭族"當中,大學校園里的"低頭族"更令家長,老師擔憂.校園"低頭族"不僅身心健康受到損害,還嚴重影響到正常的學習和生活.就大學校園"低頭族"現象的形成原因從心理層面,社會層面,家庭層面和學校層面進行分析,並提出相應的解...）豐富現實娛樂生活，改善單一生活模式對此，學校應多部門合作，建立行之有效的教育舉措。例如班集體、寢室等充分發揮自身想像力創新大學生的課外娛樂生活模式，激發學生對現實生活的興趣愛好，高度重視集體智慧力量，努力提升大學生課外生活參與的積極性。通過開展益智類游戲、集體出遊以及文體比賽、公益活動等，在滿足大學生興趣愛好的同時，改變對手機的依賴性，讓「低頭族」抬頭面對陽光，分享青春激情。

（二）通過自我教育，改善「低頭族」
「低頭族」的現象在學生環境當中的主要原因是學生對於自我教育的重視度以及意識的缺乏，雖然我國大學生普遍有一定的自我管理與教育意識，但是並不是所有學生都懂得什麼是自我教育。
自我教育屬於一種典型的個體性自覺行為活動，需要從自身個體因素而形成自我教育的動機與目標，假設大學生的自我意識缺乏，便無法有效的開展自我教育，最終形成「低頭族」。此外，按照學校、社會、家庭等外部因素的影響，學生在被影響的環境之下所選擇的自我發展目標#內容以及方式方法等，並不是真正意義上的自我教育，仍然是一種以外部教育為主要原因而開展的內化教育。

因此，有必要注重培養與激發學生的自我意識，促使其能夠在社會環境不斷改變的情況下意識到自我，真正建立自主發展目標，提升自我認識能力。在生活實踐中，大學生需要從多個方面進行自我管理，從而避免淪為「低頭族」。可以通過自我約束、自我批評、自我反省等
自律手段養成正確的手機使用方式，也可以藉助別人的幫助，客觀認識自己，養成良好的生活習慣。學生應當認識到自己是手機的支配者，而不是受支配者，需要正確認識到使用手機的方式方法，並意識到手機的作用和用途，提升自我的控制能力，真正杜絕成為「低頭族」，構建和諧的精神

② 大學課堂滿是「低頭族」，如何引導大學生「挺胸抬頭

今天不管你走到哪一所大學校園課堂，看到的都是「低頭族」

他們正低頭刷朋友圈、瀏覽新聞、看小說、玩游戲......

大學校園如此，社會更是如此，「機不離手」漸漸成為一種常態

當然，大學課堂也有聚精會神聽老師講課的好學生，但寥寥無幾

一堂課下來學生從未抬頭的現象並不少見，任老師口若懸河，我自巋然不動

他們會說老師講課枯燥無味，越聽越頭痛

他們會說我壓根兒就不喜歡這門課

他們會說老師的教學方式實在太無趣，太過於形式主義

我相信每一個大學生都有他們自己的理由，總是就是我不喜歡才低頭的

那麼他們為什麼會不喜歡？

他們又到底喜歡什麼呢？

我們要如何才能讓他們喜歡呢？

我想一切的根源先從自身去找

「低頭族」之風在大學校園里盛行，也直接反應了大學生目標缺少與內心浮躁

他們缺少目標的正確指引，缺少為他們導航的人

一旦目標迷失，常常就會得過且過，想玩就玩，想睡就睡，過一天算一天

這樣他們更加難以靜下心來，不玩手機玩什麼，成為「低頭族」也屬於很正常

今天我們面對的物慾橫流，各種誘惑，大學生活又是豐富多彩，開放自由

通過手機本可以視野開闊，知識提升，卻淪為手機的「奴隸」

這其中是哪裡出了問題？原因當然是多方面的

其中有一點很重要，學校是否能夠正確地去引導每一個大學生

「低頭族」，玩手機，這都是很正常的事情，但也會讓人迷失，讓人淪陷

學校是否應該在這方面去引導學生如何更好的玩手機

如何更好地做一名「低頭族」？

我們也看到湖南工業大學推出「無手機課堂」，並推出五條新規：

課堂上，學生要盡量靠前排就坐，將前排座位坐滿

上課期間，學生不得接聽電話、發簡訊、玩手機，做到不帶手機或手機必入包入袋

嚴禁在學生宿舍玩游戲、看視頻、炒股或做其他與學習無關的事

外賣一律不準進宿舍，無論是自己買的還是送的

宿舍樓下一律實行打卡進出門

看完這5條不知道你會有怎樣的感受呢？

還有像這樣的在課桌前排布置一個手機袋，上課前每個學生都把手機放在這個布袋裡

難道這樣就可以解決「低頭族」嗎？

這只是一種形式，不能從根本上解決實際問題

反而會激起學生的興趣跟你玩到底，你不讓我玩我偏玩

你不讓我玩手機，玩可以玩別的電子產品，還是會沒法自主學習

最後的結果也就可想而知了，那應該怎麼辦？

我相信作為父母99%都希望自己的子女能夠自主自發地學習

對於大學生們喜歡「低頭族」，玩手機，怎麼辦才好呢？

這就好像我們想要讓一個人閉嘴是非常困難的事情

那我們可以讓一個人張開嘴巴，他自然會閉嘴的

因為張開嘴巴時間一長，就會酸，自然他就閉上了

這樣不是很簡單嗎？對於大學生的「低頭族」我們也可以採用這樣的方法

作為學校是否開設相關這樣的課程，正確合理地引導學生們做一名「低頭族」

如何分辨資訊？如何發布資訊？如何快速篩選資訊？

如何利用資訊創造更大有利於人類生活的價值？

如何把握「低頭族」利與弊？

這樣不是很好嗎？我相信學生們也很喜歡呀

他們也很喜歡去自主參與，互相討論，老師再從旁加以適當引導

學生的需求照顧了，老師也不需整日煩惱，家長更放心了

我們需要弄那麼多花樣出來嗎？

將來他們進入社會，也能夠更好地適應社會，為人類社會創造更有利的價值

這樣我們的社會豈不更加美好

做一名「低頭族」不是很好嗎？

不是一樣可以有勇氣的「挺胸抬頭」

③ 低頭族對大學生心理健康的影響有哪些

我認為首先對大學生的眼睛就不是一個好的作用，因為手機的輻射會影響視力。還有很多人可能就是因為在低頭的時候錯過了身邊比較美好的風景。

④ 大學生低頭族危害

「低頭族」的危害如下：
1、走路時，低頭族特別容易發生意外

2009年的時候，15歲的少女亞力克莎和朋友走在勝利大道上，她邊走邊拿手機在發短息，突然間，她眼前一黑。原來，她沒看到前面有一個未封蓋、無人看守的下水道，所以掉進去了。湖北17歲的女生商某外出與同伴聚餐，邊走路邊玩手機，要過一座橋時，一腳踏空，掉入沒有護欄保護的深坑，經搶救無效死亡。沒有護欄當然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千萬別玩手機。

2、容易引發疾病，比如頸椎錯位腱鞘炎

醫生說，低頭族忙於上網，很少抬頭，手又要重復滑動，導致身體的頭和手兩個部位「進入一個有史以來最操勞的時代」，由此而引發的「電子病」越來越多。
有脊椎科醫師受訪時表示，因為頸痛、麻痹或者手痛來求診的病人顯著增加，大部分是25歲至40歲的上班族，大部分人都是因為長時間玩手機導致頸椎錯位。

易產生皺紋。「低頭族」造成的肌膚老化，主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想「抹」去了。而長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人，由於額頭肌膚長時間緊綳著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一抬頭必現「三」字皺紋。
3、人際關系之間變得疏遠和冷漠

「世界上最遙遠的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在玩手機。」這是網路上對於「低頭族」的吐槽。之前有個新聞，張先生和弟弟妹妹相約去爺爺家吃晚飯，飯桌上，老人多次想和孫子孫女說說話，但面前的孩子們卻一個個都捧著手機玩，老人受到冷落之後，一怒之下摔了盤子離席。

4、公車和地鐵上 低頭族更容易被人搶手機

新華社報道，武漢警方日前抓獲一個騎摩托車搶手機的男子。短短5天，這名嫌疑人作案18起，搶奪手機18部，涉案金額高達10萬余元。受害人多是在低頭看手機的時候，給了嫌疑人可乘之機。

5、低頭族在公共交通工具上容易「摔跟頭」

在公車或者地鐵上，如果你習慣一直低頭玩手機，但因為注意力被手機吸引了，會導致低頭族對周圍環境的觀察力、控制力下降，不少安全隱患就會產生。據某巴士公司統計，近段時間來，乘車坐過站、在車內被偷、在車內摔倒的乘客中，低頭族超過70%。

⑤ 校園低頭族，如何不再沉溺於手機

現如今，大學生上課玩手機已經是一種很常見的現象了。上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鍾就刷刷微博、朋友圈，課堂上學生「低頭族」見慣不怪。那麼該如何拯救校園低頭族？讓大學生不再沉溺於手機呢？

有調查顯示，大學上課玩手機的人就佔四分之三，大家總是把手機握在手裡，有事沒事就拿出來玩。如果是在老師管得嚴厲或者是重要的課程，這種現象會減少，但是在一些公共課或選修課，百分之八十五的學生都會選擇玩手機或者睡覺，老師可是各出奇招，但是失敗佔了上風。那麼有什麼好的方法來讓大學生不再沉溺於手機，從低頭族裡解放出來呢？

心理方面解決依賴性

大學生的思想是非常豐富多彩的，他們的點子多，想法新，其性格是個性突出的，缺乏的只是機會。

所以我們可以結合大學生的這一特點，以及結合企業管理的概念，在大學生中開展自我管理的企業模式，輔助以輔導員的監督和指導，嘗試使用目標管理的考核體系來管理學生幹部以及班級體。

但是我們要知道，開展好大學生心理教育不是一課一講，不是一朝一夕可以做到的，需要完善的體制、明智的決策、有效的手段。

增強課堂吸引力

有時候，學生往往在上課的時候低頭玩手機，其中一個最主要的原因就是老師的課堂不吸引人。

所以在課堂上，任課老師應創新教學方法，進一步豐富教學內容，提高課堂吸引力，讓學生覺得這位老師的課有趣，挑動他的好奇心，這時學生就會主動放下手機，投入到課堂中。

豐富校園生活

在大學期間，可以組織多種形式的社會實踐活動，以提高大學生的思想道德素質。也可以鼓勵學生根據自己的興趣愛好來參加社團活動，這樣，大學生的時間就充實了，就不會再讓玩手機來消磨自己的時間。

如果學生的大學生活被學習、社團活動等所佔滿，學生就沒有更多的時間來玩手機，逐漸減少學生的手機依賴症，以至於在上課的時候，學生也沒有那些依賴手機。

凈化社會文化環境，提升校園文化

社會文化對一個人的印象是非常之大，我們往往會因為某一種現象而覺得這種行為是正確的。

比如說，當我們在路上的時候，看見一個人邊看手機邊走路，時間長了，我們也習慣了，也把這種習慣帶入我們自己的生活中。

所以應該加強校園文化建設，對這種上課低頭玩手機的現象有一種明確的規定來落實好進一步提升學生素質、塑造良好的道德情操。

對手機的應用要趨利避害，合理引導

手機是科學技術發展過程中為滿足人們各種手控需求的電子產品，現在的大學生已經人手一部。

我們要知道，任何事物都存在兩面性，手機也不例外。它在帶來好處的同時也帶來一定的壞處，所以大學生在玩手機的這件事情上有益也有弊端。

大學生對手機不合理的應用，整個社會都存在這種現象。所以大學生在應用手機的時候，一定要合理應用，做好時間規劃，如果你的自製力不是那麼強的時候，在上課的時候，你可以把手機關機交給你的同桌保管。

以手機為紐帶，加強師生之間的溝通與聯系

手機具有更加便捷的信息獲取渠道和溝通方式，相較於以往師生只能面對面的交談。

老師可以在上課的時候，利用手機來進行一下互動，比如說講到某一個知識點的時候，老師可以利用手機讓學生進行資料查找、搜集，最後讓學生發表自己的看法。

這樣，不僅可以帶動學生參與課堂的積極性，也可以減少學生利用手機看一些無聊信息的機會。

說到底，拯救校園低頭族，讓學生不再沉溺於手機里，最重要的是學校的管理。學校管理者要放棄粗暴的管理，採用與同學溝通的態度、尊重同學的需求，用將心比心打動同學，才能真正喚醒校園低頭族！

⑥ 大學生低頭族對人際交往的影響

隨著年代的提高與科技的開展，智能化移動終端設備也迅速遍及，簡直成為了當代大學生不可或缺的「伴侶」，而移動互聯網路不斷晉級加快，無線網路的逐漸覆蓋，海量應用程序的洶涌來襲，更是讓人們充分體驗到科技提高給自己生活帶來了極大的快捷與趣味。可是當你散步在學校里，卻會發現現在在食堂、在睡房、在操場、在衛生間，乃至在圖書館、在自習室、在教室，簡直學校里各個角落，隨時隨地都有學生低著頭，目不斜視地盯著手裡拿著的智能手機或許平板電腦，指尖移動，所有的注意力都聚集在手中發亮的方寸屏幕，無暇顧及周圍世界，不由讓人從頭審視那些智能電子產品，而那些人就是當今年代的「低頭族」，英文譯之為：「phubbing」指的就是整日沉迷於手機而冷落了現實世界的人群。

隨著信息年代的開展，手機網路也日益成為新式的網路陣地。成為大學生獲取信息、表達情感、交流思想的重要途徑。到2014年6月，我國成為世界上運用互聯網人數最多的國家。其間，我國手機網民設計為5.27億，較2013年末添加約2699萬人，網民中運用手機上網的用戶佔比提高83.4%，手機成為我國網民第一大上網終端。陳述一同指出，大學生是所有青少年上網人群中運用手機上網份額最高的，約97.4%的大學生都運用手機來上網。以上數據顯現，手機的運用己成為大學生日常生活、學習的一項重要內容，嚴重影響著大學生的日常行為和其個人的開展。