高職大學生
⑴ 高職大學生應該如何規劃自己的學習與生活
大學相對較自由，時間寬裕，在學習上老師是不會過多的干預你的，所以自律很關鍵。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。知道自己要做什麼，這才能很好地去實行。x0dx0ax0dx0a自學是寬泛的，各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、復習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。快速閱讀的具體練習見 《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高，建議你去練習一下。x0dx0ax0dx0a另外，就是一個堅持的問題了，堅持一天容易，一個星期有點難度，一個月、一年或這個大學階段就不容易了。所以，養成一個好習慣，堅持學習，莫要荒廢青春。
⑵ 高職大學生如何進行自卑心理的調試
高職大學生進行自卑心理的調試的辦法：
1、認清形勢，明確目標
我國的經濟建設過程中，對技術型人才的需求大呈逐年增加的趨勢，高職生應該認清這個對自己非常有利的形勢，樹立自信，既不好高騖遠，也不妄自菲薄。
腳踏實地把自己塑造成一個合格的高等職業技術應用性人才，只有這樣才會受到用人單位的歡迎，才能在社會的大舞台上施展才華。
2、學院重視，內外兼修
職業技術學院培養的學生不僅要具有良好的職業道德，具有實干、創新、協作精神，市場需求，還要有一技之長。高職院校招收生源的數量直接關繫到學院的生存、發展、壯大，而一所高職院校能否有大量的生源，就要看這個學校培養出來的學生就業率。
用人單位對人才的選拔不再單一的考慮能力，而是才德兼備，甚至於人品重於能力。因此，高等職業學校尤其應加強素質教育。
3、因勢利導，因材施教
要激發學生的學習興趣和求知慾，教師首先要與學生建立相互理解、相互信任的師生關系。古人雲：「親其師，信其道」，學生只有喜歡教師，才會喜歡教師所教的這門課程。
在此基礎上，教師用啟發式教學，由淺入深，讓學生開動腦筋，自己慢慢地消化吸收，切忌「填鴨式」。
教學雙方有了良好的認知基礎，學生自然學得起勁，學習的積極性也會逐步高漲。組織考試的難易應適當，讓絕大多數的高職生通過考試，體驗成功，逐步恢復自信心。
4、提供舞台，發揮學生的特長
成績並不是衡量一個人能力的唯一標准，綜合素質的提高才是教育的最終目的。人無全才，每個學生都有特殊的天賦和潛能，他們往往在一方面技不如人，卻在另一方面技高一籌。
教育應當成為「揚長」的教育，學校、社團、班級應開展豐富多彩的課外活動，給學生提供各種各樣鍛煉的機會，讓學生發揮自己的特長，在實踐中體驗成功，提高自信心，從而帶動綜合素質的提高。
5、賞識教育，培養自信
教育者首先要有愛心，很難想像一個沒有愛心的教師會全面地關注學生，欣賞學生。教師不僅要關心學生的日常生活和學習，還要激勵學生不斷進步。
要多用賞識教育，對學生的每一點進步予以肯定，喚起學生的自信，激勵他們實現自我超越。教師應深入到學生學習、生活中，做學生的知心朋友，充分了解學生的性格、愛好、特長。
⑶ 高職大學生的學習特點
1.多樣的學習起點
高等職院校普通高中生源和職業中學生源均佔有相當大的比例，且比例因學校、地域等因素的不同而存在明顯的差異，一般普高生源多於職高生源。普通高中與中等職業學校的入學條件、招考方式的不同以及中等教育階段教學側重點的不同是高職大學生多樣化的學習起點主要原因。在文化基礎課程的學習上，普通高中生源有較好的基礎，在專業技能課程的學習上，職業中學生源有一定的基礎，加之各省教學內容的差異，高職大學生有多樣化的學習起點能力。
2.熱衷上網娛樂
高職大學生使用網路具有如下特點：第一，高職大學生上網的目的大多在於娛樂，利用網路進行學習的較少；第二，高職二年級學生上網時間明顯多於一年級和三年級；第三，男生大多熱衷於網路游戲，女生熱衷與電視劇、娛樂信息和網上購物；第四，手機上網和筆記本上網都是大學生上網的主要途徑，部分學生上課玩手機現象較多；第五，非計算機專業高職生計算機操作和網路運用能力一般低於普通大學生，大學期間信息能力有提升但程度不大。
3.心理健康狀況低於普通大學生
現有研究成果均顯示高職學生的心理健康狀況與普通本科生相比有一定的差異，心理健康總體水平較低。卡特爾16PF測驗顯示高職生的心理健康水平及學業成就水平略低於全國大學生常模，SCL-90中人際關系敏感、焦慮、抑鬱的因子得分上高於普通大學生。與普通大學生一樣的是高職生心理健康問題是由多種原因造成的，包括成長經歷、社會環境、自身身心發展水平等。結合現有調查研究成果及筆者參與高職與普通本科生活的經歷看，高職大學生心理亞健康的原因在主要於學歷層次、就業壓力、家庭教育三個方面。
⑷ 高職大學生心理健康的標准
高職大學生心理健康的標准如下：
1．了解自我，悅納自我
一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；
同時也能把學習和工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便於隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，學習和工作更有成效。
5．能協調和控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；
同時能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對於無法得到的東西不過於貪求，爭取在社會的允許范圍內滿足自己的各種需要；
對於自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。
⑸ 高職大學生應具備哪些素質
大學生步入社會後，首先應具備的主體能力素質是什麼?這種主體能力素質主要表現為適應能力和創造能力。 x0dx0ax0dx0a適應能力即指畢業生走上工作崗位後在心理、生活、工作環境以及人際交往等方面，能較快地認識、了解和熟悉外部環境，並使主體與客體協調一致的能力素質，它主要包括： x0dx0ax0dx0a1 心理承受能力。社會與學校相比，生活環境、工作條件、人際關系都有著很大變化，這些變化難免會使那些心存幻想、躊躇滿志的畢業生造成心理反差和強烈沖突，這時，心理的承受能力是第一位的，要克服心理障礙，使自己在心理意識上與外部環境取得認同。 x0dx0ax0dx0a2 獨立生活能力。參加工作後，往往要自己處理衣、食、住、行等全部事務，對獨立生活能力要求較高，這是畢業生無法迴避的一種能力素質訓練。 x0dx0ax0dx0a3 人際交往能力。走上工作崗位後，人際交往能力的發揮是適應環境的關鍵。不善於與人交往，就難以與人溝通，就難免將自己封閉起來，以致帶來諸多煩惱與痛苦。 x0dx0ax0dx0a4 應變能力。畢業生不可能在學校學到工作崗位上所需的全部知識和能力，只有隨時調整自己的知識、能力結構和思想行為方式，才能使自己始終處於主動地位。 x0dx0ax0dx0a要使自己真正成為生活的強者，還需要有創造能力。創造能力素質包括： x0dx0ax0dx0a1 發現和解決問題的能力。把所學的理論知識運用於工作實際中，善於發現和解決實際問題，這即是實際工作對我們的要求，也是畢業生本人順利成長的基本條件。 x0dx0ax0dx0a2 動手操作能力。這種能力主要表現為具有一定的文字、圖表和計算機操作能力，以理工科畢業生這種能力要求更突出。這也是檢驗一個畢業生創造能力優劣的重要手段。 x0dx0ax0dx0a3 組織管理能力。把工作崗位的人力、物力、財力、時間、信息等要素科學地組織起來並有效地完成所擔負的任務，這種能力不僅領導幹部應具備，畢業生作為高層次的人才也應具備，這是適應新的生活方式必備的能力素質。 x0dx0ax0dx0a適應能力和創造能力兩者是緊密聯系的，適應是為了創造。適應能力和創造能力是畢業生走向成功和成才之路所必不可少的，因此，當代大學生應注重這兩種主體能力素質的培養。 x0dx0a二、大學生應具備的心理素質 x0dx0a心理素質是一個人綜合素質的基礎，心理的健康發展是最基本的人生課題。作為天之驕子的當代大學生，應注意從以下幾個方面培養自己良好的心理素質。 x0dx0ax0dx0a1．高度重視培養成就動機"動機+智商=成功"。現在不少大學生缺乏"巔峰體驗"，原因是沒有全力以赴去做某些看起來不可能的事情。心理學家麥克里蘭提出"成就需要理論"，其要點為： x0dx0ax0dx0a1）具有高度成就動機的人是可以培養的。有了它，就擁有三種最重要的東西：自覺性，主動性，創造性。 x0dx0ax0dx0a2）具有高度成就動機的人的數量和質量是一個公司最寶貴的資源。 x0dx0ax0dx0a2．將成就動機轉化為現實追求--P.T.戰術所謂人才包括兩種：普通型（P）和特長型（T）。理想的情況是將兩者結合起來，即日常的學習、工作，合乎規范，又在某一兩個方面形成自己的特色，從而建立自己的信譽。信譽是將高成就動機要轉化為現實成功的關鍵。如果你能夠找到自己的特長並創造條件把它發揮出來，你就能夠逐步贏得自信，取得成功。 x0dx0ax0dx0a3．保護你的小環境一份關於大學生教育問題的調查報告指出：人際交往能力和專業成績相比，如果前者不是更加重要的話，至少是同等重要。良好的人際關系包括溝通能力、合作能力和主動關心別人的意識。一個孤芳自賞的人不可能成為現實生活中的成功者。大學生應著力培養周圍的良好的人際關系。 x0dx0ax0dx0a4．正確面對現實的自我和挫折感，真正站在頂峰的總是少數人，因此成功感總是相對的。人生難免有很多挫折。面對挫折，必須做到： x0dx0ax0dx0a①重視自己，接納自己。如果不能接受自己，就不能真正的發展自己。 x0dx0ax0dx0a②要有一個正確的行為模式：集中精力去干你手頭的事並盡力干出最好的結果；當在某個問題上無進展時，要有一種補償能力，開辟新的領域；當你處在下滑階段時，一定要穩住。一個人受挫之後，一定要保持沉著和理智，即"平常心"。因為有競爭就有勝敗，無論如何都要輸得起。 x0dx0ax0dx0a三、大學生就業應具備的能力 x0dx0a一、自我決策能力 自我決策能力是一個人能否獨立思考，果斷處事和獨立完成某項工作的能力。對於即將畢業走向社會的大學生來說，面臨求職擇業，別人的意見和忠告各種各樣，最終要靠自己決定，這就是對自我決策能力的一次檢驗。在未來的工作中，每一件事情每一個問題以及它們的變化進展都不可能像在學校那樣有老師給你作指導，而必須靠自己迅速作出決定，及時予以處理。因此，具有良好的自我決策能力對大學生就業是十分重要的。 x0dx0a二、適應社會能力 適應社會和改造社會是對立統一的兩個方面。現實生活常常不盡如人意，五彩紛呈的現實生活使剛剛步入社會的大學畢業生眼花繚亂，很不適應。大學畢業生面對現實生活中的消極現象常常產生不安、不滿的情緒，而常常以改造社會為已任的大學生卻忽視了適應社會這個前提。人類文明總是在繼承與創新的矛盾運動中發展的。適應社會，正是為了擔當社會賦予我們的職責和使命。適者生存，生存正是為了發展。對社會、對環境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的反映，更不是對消極現象的認同，大學生只有具備較強的社會適應能力，走向社會後才能盡可能地縮短自己的適應期，充分地發揮自己的聰明才智。三、實踐操作能力 實踐操作能力是人們知識轉化為物質力量的憑藉，是專業工作者必須具備的一種能力。在現實生活中，尤其是教學、科研、生產第一線，大學生實踐操作能力的強弱，將直接影響到其作用的發揮。比如，作為一名教師，只有豐富的知識還是不夠的，還要有把自己的知識傳授給學生的能力。因此，大學生應注意克服只注重理論學習，而輕視實踐操作的傾向。一個大學畢業生如果在實踐操作上有過硬的本領，一定會受到用人單位的青睞。仍以教師這個職業為例，許多用人學校在挑選畢業生時，往往注重的是畢業生的試講能力和試講效果，而不只是他們的專業考試成績。 x0dx0a四、表達能力 表達能力是指運用語言闡明自己的觀點、意見或抒發感情的能力，主要包括口頭表達能力和書面表達能力。一個人要想讓別人了解你，重視你，更好地發揮你自己的才能，其前提就是要有表現自己的能力。要准確表現自己，就離不開出色的表達能力。不僅在參加工作走向社會後，會立即強烈地意識到這一點，而且，在求職擇業的時候就會有深切的感受。比如撰寫求職信、自薦信、個人材料，回答招聘人員提問，接受用人單位的面試等，第一個環節都需要較強的表達能力。 x0dx0a五、社交能力 社交能力實際上就是與他人相處的能力。社會上的人際關系遠不如學校中的同學、師生關系那麼簡單。大學生步入社會後，要與各種各樣的人發生這樣那樣的關系。能否正確、有效地處理、協調好工作生活中人與人的各種關系，不僅影響一個人對環境的適應狀況，而且影響著他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事業的成就。因此，大學生自覺地培養良好的社交能力非常重要。六、組織管理能力 雖然不是每個大學畢業生都會從事管理工作，但是在實際工作中每個從業者都會不同程度地需要組織管理才能，現代社會職業表明，不僅領導幹部、管理人員應當具備組織管理才能，其它專業人員也應當具備。隨著時代的發展，純「書生型」的人才已不能適應社會的需要。近年來，許多用人單位在挑選錄用大學畢業生時，在同等條件下，往往會優先考慮那些曾擔任過學生幹部，具有一定組織管理能力的畢業生，這正反映了時代的客觀要求。以上主要是從普遍性這個角度來談大學畢業生應具備的知識和技能，此外，大學畢業生如能掌握一技之長，就更能增加順利就業。
⑹ 作為高職院校大學生如何成為改革創新的生力軍,
作為高職院校大學生成為改革創新的生力軍的主要如下。
改革創新，因從實際出發。一切的創新精神，都是從腳下做起，從實際出發的，而當我們今天提及改革創新時，有太多的人卻摒棄了這一觀點，在沒有考慮實際情況的前提下 去談創新。
比如有學者認為，當代中國的中小學教育，應效仿西方教育。
這一說法其實就 是不從實際出發考慮問題的結果。
當代的中國中小學教育，形式的確不是很好，便是我們 所說的應試教育，而如果強行學習西方的教育模式，所導致的的結果只能是中國大學教育 的垮台。
如果真的要改革，個人認為應該從「試」入手，但是中國的應試教育可謂是根深 蒂固，改革不是簡簡單單能進行的，在這里不做過多評說。但是從此處我們依然可以看出，改革因從實際出發。反觀自身，我們想要成為改革創新的生力軍，也因從自身實際出發。改革創新，不忘腳踏實地。每一次的創新，都應該是一步一步走出來的，走到了哪裡， 才能開始怎樣的創新。
⑺ 高職大學生職業生涯規劃的方法
高職大學生職業生涯規劃的方法如下：
隨著高校畢業生人數的逐年增加和就業形勢的日趨嚴峻，高職院校學生越來越注重自身的就業問題，職業生涯規劃也成為高職院校就業指導當中的一個重要環節。職業生涯規劃是在對主客觀條件進行測定、分析。
職業生涯規劃使學生發現自我、挖掘潛能，從而達到自我實現。自我實現是指促使人的潛在能力得以實現的趨勢，可以說是自己越來越成為自己所期望的人物。在職業生涯規劃的過程和實行當中，學生能不斷地完善自我，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，發現自我、挖掘潛能，最終達到自我實現。
⑻ 作為一名高職高專的大學生，你如何看待目前的就業形勢
思路：根據近幾年的就業形勢進行展開，並從各個方面進行分析。
當前和今後一個時期，我國就業領域固有矛盾依然存在，新的影響因素還在增多，工作推進中仍有不少短板弱項，我國的就業形勢更加復雜嚴峻，就業任務更加艱巨繁重。
近幾年每年需要在城鎮就業的新成長勞動力約有1500多萬人，加上近千萬的城鎮登記失業人員，需在城鎮就業的勞動力年均約2500萬人。不僅如此，推進城鎮化進程中，農村勞動力轉移就業仍有增量。
從結構看，就業矛盾更加凸顯。在經濟結構調整、產業轉型升級過程中，結構性就業矛盾進一步凸顯，突出表現為「招工難」與「就業難」並存。一方面，企業反映招工難，技能人才的求人倍率一直在1.5以上，一線普通工人也面臨短缺。
另一方面，部分高校畢業生等新成長青年群體存在就業難題，去產能等結構調整中產生的大齡失業人員再就業則更加困難。這種「兩難」並存的局面，其根源在於勞動力需求和供給的不匹配，是經濟發展不平衡不充分的結構性問題在就業領域的集中體現。
從需求端看，我國目前仍處於工業化中期和產業鏈的中低端，市場中增加的崗位大部分是製造業、服務業一線普通工人和服務員。
從供給端看，每年新成長勞動力中高校畢業生超過一半，農民工群體中80、90後新生代已佔據主體，新一代求職者更加註重職業發展、工作條件和自我價值實現，供需對接存在錯位。
另外也要看到，相對於產業和技術的快速變化，人的變化是一種慢變數，實現職業轉換需要一定的教育培訓，轉變就業觀念更需要較長的時間。