大學生生涯規劃彩虹圖

1. 什麼是生涯彩虹圖

「生涯彩虹圖」形象的展現了生涯規劃發展的時空關系，更好的詮釋了生涯的定義。在生涯彩虹圖中，縱向層面代表的是縱觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。舒伯認為人在一生當中必須扮演九種主要的角色，依次是：兒童、學生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期的角色如果發展的比較好，將會為其他角色提供良好的關系基礎。但是，在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協調各角色的關系，則會導致其他角色的失敗。在每一個階段對每一個角色投入程度可以用顏色來表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投入的程度越少。生涯規劃的作用主要是對自身未來的各階段進行調配，做出各種角色的計劃和安排，使人成為自己的生涯設計師。來自藍圖藤生涯規劃5號專家的建議。

2. 1、根據舒伯的生涯彩虹圖,大學生是處於職業生涯規劃的 多少期。

你好，舒伯的生涯彩虹圖如下：

從圖中可以看到，大學生處於職業生涯的探索階段，這個階段可以從大學期間延續到大學後就業1-3年，然後從25歲職業進入建立階段，逐步從適應期過渡到穩定期。

大學期間一定努力成長，為未來的職業生涯做好准備，加油！

3. 生涯彩虹圖的講解

生涯彩虹圖：

生涯彩虹圖的講解：

在生涯彩虹圖中，最外的層面代表橫跨一生的「生活廣度」，又稱為「大周期」，包括成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期。

裡面的各層面代表縱觀上下的「生活空間」，由一組角色和職位組成，包括子女、學生、休閑者、公民、工作者、持家者等。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期角色的成功，將會為其他角色提供良好的基礎。

彩虹圖中的陰影部分表示角色的相互替換、盛衰消長。它除了受到年齡增長和社會對個人發展、任務期待的影響外，往往跟個人在各個角色上所花的時間和感情投入的程度有關。從這個彩虹圖的陰影比例中可以看出，成長階段(0～14歲)最顯著的角色是子女；探索階段(15—20歲)是學生；

建立階段(30歲左右)是家長和工作者；維持階段(45歲左右)工作者的角色突然中斷，又恢復了學生角色，同時公民與休閑者的角色逐漸增加，這正如一般所說的「中年危機」的出現，同時暗示這時必須再學習、再調適才有可能處理好職業與家庭生活中所面臨的問題。

(3)大學生生涯規劃彩虹圖擴展閱讀：

應用價值：

1、彩虹圖可以很好地表示各個角色的變化，角色之間是互相作用的，某個角色上的成功能帶動其他角色的成功。反之，一個角色的失敗，也可能導致另一角色的失敗，而且，為了某一角色的成功付出太大的代價，也有可能導致其他角色的失敗。

2、人的社會任務或職業生活不斷變化，角色也隨之變化，從一個角色進人另一個角色。角色轉換的變化從根本上說是社會權利和義務的變化，而大學生就業後的社會角色轉換不是瞬間發生和完成的，而是要有一個過程的。

3、每一個人的生涯彩虹圖都是不同的，所以我們從彩虹圖中可以看到不同的生涯規劃。