大學生手機依賴

❶ 大學生如何克服對手機的依賴

大學來生離開了家裡，開始在源大學獨立生活，然而由於不懂安排時間，加之網路的魅力，越來越多的大學生沉迷於手機，這里跟大家分享一下如何擺脫對手機的過度依賴

• 首先，整理清楚自己對於手機的基本需求。哪些手機功能是自己不能失去的。例如，打電話，qq、微信等基本聯系是必要的。還有背單詞等學慣用途。劃出純屬消磨時間的功能，例如，起床前賴被窩玩手機，果斷去掉。

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  其次，找到自己喜歡的事情做。大學是一個人進社會的重要知識技能儲備階段，怎麼可以浪費呢？找到自己熱愛的事情，並且持之以恆地去學習。或者制定自己的目標，學業或者生活都可以，然後努力靠近目標。

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  多與家人朋友一起相處。積極參加社團活動，不必擔心戒掉手機癮會讓你朋友圈疏遠。一生受益的朋友不是拿手機聊出來的，和部門的人一起工作，與朋友一起活動，聚餐，郊遊，等等，這些，都幫助你把時間放在生活也不是手機上。

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  安排好獨處時間。多讀書多看報，充實自己，或者看看雜志小說娛樂。在學校跑步，邊跑邊呼吸新鮮空氣看風景。運動場揮灑汗水，這些，都是很好的選擇。健體，提智，修美，成為更好的自己。

❷ 國內對於大學生手機依賴症的研究起於何時

隨著時代的發展，越來越多電子產品進入到我們每天的生活當中。其中，最內引人注意的一個就是，網容絡。網路走進了千家萬戶，也走進了人們的內心世界。 現在的手機除了最原始的通話功能，又加入了網路功能，使得原本就是通過通話來聯系的感情，更加方便。大學生也出現了一定程度的網路依賴，手機依賴。 簡單的說，對手機的過於依賴體現了大學生內心的孤獨，社交圈子太小，並且不肯與其他人溝通，或者是恐懼交友。因此需要藉助網路和手機來達到這個目的。

❸ 哪些因素是影響大學生對手機的依賴

大學生手機依賴及其影響因素研究
摘要:本文採取問卷調查形式對安徽省在校大學生手機依賴影響因素調進行調查,探討人口學變數、心理、行為習慣等多個因素與大學生手機依賴度之間的關系,結果發現:大學生人口統計特徵,心理因素和行為因素對其手機依賴程度都有顯著性影響。基於研究結論,提出降低大學生手機依賴的相關建議。
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關鍵詞:大學生;手機依賴
中圖分類號: G715 文獻標識碼: A 文章編號: 1673-1069(2017)06-126-2
引言
現代生活節奏快,手機已經成為人們生活的必備品,成為人們形影不離的「好朋友」。大學生手機的普及率基本達到100%,手機比電腦更加普及。人們發現青少年群體對手機的使用出現了類似於成癮的心理行為特點。比如,沒帶手機會焦慮不安;手機不在身邊時便覺得思維遲鈍,書也看不進去;無法控制對手機使用的沖動,甚至上課時還玩手機等。這些現象引起了人們的普遍擔憂,所以,「手機依賴」
得到人們更多的關注和研究。
盡管手機依賴的界定沒有統一,但大部分人認為是手機使用問題,類似於一種成癮行為,出現了戒斷反應,無法控制對手機使用的沖動,對一部分人的生理、心理及社會功能產生負面影響,應該引起各方面的關注。本文研究目的和擬解決的關鍵問題主要包括以下三個方面:①了解大學生手機依賴的特點及其在人口學變數上的差異;②探究大學生心理特質對其手機依賴的影響;③探究大學生各種行為特徵對其手機依賴的影響。
1 研究設計
1.1 問卷設計
在校大學生手機依賴影響因素的調查問卷,內容主要涉及四個部分,一是大學生手機依賴程度;二是大學生心理因素,包括自尊、自我控制、寂寞、社會支持;三是大學生行為因素,包括壓力管理行為、行為計劃性、學習行為、鍛煉行為、睡眠行為、不良生活習慣;四是大學生個體信息,包括性別、年級、專業。
1.2 調查對象
本次問卷調查的對象為安徽省四所高校――安徽大學、合肥工業大學、安徽農業大學、宿州學院的在校大學生。共發放問卷670份,收回有效問卷642份,男生佔54%,女生佔46%。
2 數據分析
2.1 信度和效度分析
①信度。問卷中於手機依賴的測量涉及到六個項目,利用SPSS軟體對手機依賴因素做出的信度分析得出Cronbach 's alpha系數表如下:
由表1可對安徽在校大學生手機依賴調查問卷的 Cronbach 's alpha 系數是 0.719>0.7,信度較好即問卷具有穩定性和可靠性。
②效度。本次安徽大學生手機依賴影響因素的調查問卷在設計過程中,我們參考了大量相關理論和文獻,借鑒了其問卷設計的題項,並對被調研對象進行了預調研,確保了問卷具有良好的內容效度,使設計出的問卷真實有效地達到欲測量的目的。
2.2 具體數據分析
①手機使用時間。在回收的有效問卷中,很少使用手機的有18人,每天1-2小時的有90人,2-5小時的有278人,5-6小時的有131人,6-8小時的有123人。根據調查結論可以看出超過80%的在校大學生每天花在手機上的時間要超過2小時, 其中接近40%的在校大學生每天花在手機上的時間超過5小時。
②個人統計特徵(表2)。大學生中女生的手機依賴程度明顯高於男生,男生的均值為14.4,女生的均值16.0。不同專業學生的手機依賴度也有明顯差異,文科生、理科生到藝體生的手機依賴度呈遞減的趨勢。
③心理因素(表3)。研究?Y論顯示三個心理因素對手機依賴程度都有影響。自尊感越高的在大學生對手機依賴程度越低。社會支持越大手機依賴程度會越小,社會支持越小其手機依賴程度越大。大學生的自我控制能力越高,其手機依賴程度越小,自我控制能力越低,其手機依賴程度就越高。
④行為因素(表4)。研究結論顯示大學生越有計劃性其手機依賴越小;大學生每天鍛煉時長越長,其手機依賴程度越小;大學生睡眠行為對手機依賴程度的影響較低。對不良生活習慣的研究結論顯示,抽煙行為的在校男大學生的手機依賴程度要高於不

❹ 大學生手機依賴症反映出他們什麼心理問題

隨著時代的發展，越來越多電子產品進入到我們每天的生活當中。其中，回最引人注意的一個就是，答網路。網路走進了千家萬戶，也走進了人們的內心世界。
現在的手機除了最原始的通話功能，又加入了網路功能，使得原本就是通過通話來聯系的感情，更加方便。大學生也出現了一定程度的網路依賴，手機依賴。
簡單的說，對手機的過於依賴體現了大學生內心的孤獨，社交圈子太小，並且不肯與其他人溝通，或者是恐懼交友。因此需要藉助網路和手機來達到這個目的。

❺ 大學里有了手機依賴症怎麼辦

不僅是大學，現在很多高中生都開始依賴手機了，現在學校裡面已經禁止帶手機，但還是會有同學偷偷地帶手機進學校裡面去，所以大學生那麼自由。上課玩手機，下課玩手機，睡覺玩手機，這種都是很常見的。所以手機對我們來說其實有利有弊吧，所以要理性對待手機這件事情，手機並不是你的全世界，如果一度沉溺手機上一些很無聊很沒有意義的內容，那麼就是一個自我毀滅的過程。

所以我覺得不僅是大學生，當代青年就應該把這個習慣給戒掉，如果不是工作需求，平時就盡量避免玩手機，玩手機對身體影響也不好，特別是對會眼睛造成一定的傷害。

❻ 大學生「手機依賴」該如何看待

近日，麥可思研究院發布的一份中國在校大學生手機使用調查報告顯示，超八成大學生存在「手機依賴」，日均使用手機超5小時，18點以後是大學生使用手機的高峰期。此外，79%的大學生在課堂上使用手機。

如同前些年的「網癮」一詞，「手機依賴」近年來也成為一個熱詞，並且根據相關調查結果的「佐證」，呼籲警惕「手機依賴」的聲音也似乎越來越大。這種呼籲的初衷不難理解，但「手機依賴」真的有那麼可怖，值得如此憂心忡忡嗎？

其實，到底何謂「手機依賴」，從來就缺乏一種准確的定義。像這次調查所指的超八成大學生存在「手機依賴」，其判斷依據，似乎就是被調查的大學生日均使用手機超過5小時。而早在2013年，就有相關調查顯示，「八成白領泡手機成癮，北京白領日均使用近7小時居首」。那麼5小時和7小時的差別到底在哪？是否由此就能說明大學生的「手機依賴」比白領低？這顯然是個問題。

說到底，手機只是一款工具，如果承認這種工具在現實生活中的必要性，談「依賴」也就未嘗不是個偽命題。在今天這樣一個移動互聯網時代，智能手機的功能日益強大，像支付、打車、社交、工作、信息接收等等，遠不只是過去單純的通訊作用那麼簡單，手機對日常生活的介入越來越深，與人的緊密性越來越強。所以，有調侃稱「手機已成為人的一個器官」，一定程度上看其實不算誇張，大部分人確實已經越來越難離開手機。就這個角度而言，可以說整個社會都對手機產生了依賴。那麼，僅以使用手機的時間來判斷一個人是否形成了對手機的「依賴」，就難言科學，就像不會有人談「洗衣機依賴」、「冰箱依賴」一樣。

當然，當「手機依賴」被作為一種問題看待時，它往往被默認為是一種需要干預的「心理疾病」，比如使用手機在一些人那裡成了下意識的行為，空閑時間被完全用手機來打發。這種傾向倒確實不值得提倡，也就是我們通常講的要防「沉迷」。它對應的可能是時間的浪費，甚至是生活方式、人際交往的「異化」。

應該說，現實生活真的到了完全「沉迷」於手機狀態的人，終究只是少數極端，大部分人雖然用手機的時間長，要麼可能與工作需要有關，要麼或者是帶有娛樂休閑目的的，從行為結果看，並不具有明顯的外部傷害性，總體還是能夠維持在理性范疇。這起調查就顯示，雖然每名大學生每天玩手機的平均時間達到5.2小時，但18點以後，也即課程基本上結束了的時間段，才是他們使用手機的高峰期。這說明，對於何時用手機，大學生們還是有著相對的時間區分的，並非如「手機依賴」所形容的那般非理性模樣。

幾乎任何一種工具的產生和運用，都會帶來相應生活方式的重塑乃至社會文化的改變。在電視機興起的時代，也有人把那些拿著遙控器，蜷在沙發上，跟著電視節目轉的人稱為「沙發土豆」。但現在來看，「沙發土豆」並沒有成為一個具有高度辨識性的群體，或者說，電視並沒有對他們帶來明顯的負面影響。因此，就這個「前車之鑒」而言，我們似乎也沒有必要對「手機依賴」抱以過多的擔憂。

至少在看得見的未來，手機對生活的介入或只是越來越強，對此的最好態度，與其說是杞人憂天般的「懷疑」，不如思考到底怎樣才是比較科學的、理想的與手機打交道的方式。所以，一方面，不必戴著有色眼鏡看待所謂的「手機依賴」，特別是像學校對於學生使用手機，不能只拿著「手機依賴」這樣的大詞，將學生玩手機當成洪水猛獸，進行過度干預。另一方面，較之於泛泛而談的討論「手機依賴」，確立和完善一些手機使用的「規則」，如學生在課堂上到底能不能使用手機，如果能使用，又該如何使用之類，或許更為重要和必要。

❼ 大學生過度依賴手機現狀

幾乎百分之九十的大學生都依賴手機，具體報告你可以去知網人文社科類搜索相關論文和期刊報告查找信息。
其實不止大學生，凡是會用智能手機的用戶基本上工作後的剩餘時間就在手機上面。

❽ 學生過度依賴手機的原因

學生過度依賴手機的原因有可能是因為他的缺少朋友的陪伴。也可能是缺少家長的陪伴。沒有人跟她說話沒有人跟她互動她就當然就依賴手機了。

❾ 大學生過度依賴手機的原因

現在不止大學生，好多人都離不開手機，確實在生活中很多情況下都需要手機，但一定要做好自己，剋制好，不該過多關注的就不要去做，這樣既浪費精力又很傷身，對身體也不好。應該更做一些有意義的事。