大學生素拓活動

① 大學生素質拓展的主要目的有什麼

現在很多的大學生都喜歡到戶外去 拓展訓練 ，以此來提高自己的能力。以下是我為大家整理的大學生素質拓展的目的，希望你們喜歡。

大學生素質拓展的目的
拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其升華到可能達到的頂巔;它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性。

當今大學生，由於 網路技術 信息技術的發展，手機電腦的普及及應用，以及 無線網路 的全面覆蓋，以致使我們日益沉迷在網路的世界中，相比於在戶外大汗淋漓曬著大太陽氣喘吁吁，在室內吹著空調上著網，對大多數人來說更具有吸引了。然而長期的室內生活，導致我們長期不見太陽，感受不到室外新鮮的空氣，並且長期的不運動也導致了身體機能的下降和衰退，是人們更容易生病。長期的不運動，也會導致精神萎靡不振， 記憶力 下降，精力不充沛等一系列負面影響。於是在這種情況下開展大學生素質拓展是很有必要的。

基於上述因素考慮，我們開展了當代大學生素質拓展項目。大學生素質拓展活動，是一項著眼於引導和幫助大學生全面發展的素質 教育 計劃，是在強調課堂教育為主 渠道 作用的前提下，發揮“第二課堂”培養人才作用的又一項系統工程。它是一項優化當代大學生課外活動內容、促進學生全面發展的素質教育計劃，對於進一步整合工作內容和資源，實現共青團工作的全面活躍具有積極的意義。“素質拓展活動”不是一個階段性的活動，而是一項具有長期規劃、長遠目標、需要常抓不懈的工作。因此我希望我們院校制定與實施“大學生素質拓展計劃”這一計劃，並繼續實施下去。實施“大學生素質拓展計劃”是結合多年來我們學院團組織參與素質教育的 經驗 積累，是學院團組織適應新形勢的必然要求，是推進素質教育的有效 措施 ，也是促進學院團組織參與素質教育工作規范化和制度化建設的重要載體，更是學院共青團工作成為黨政所需、社會所需、青年所需的結合點與著力點所在。實施“大學生素質拓展計劃”是貫徹落實“三個代表”重要思想的需要。是引導青年學生學習實踐“三個代表”重要思想，這關系

到當代青年學生的健康成長，關繫到青年運動的發展方向的問題。實施“大學生素質拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。有效地開發和利用人才資源是經濟社會持續發展的重要保證，也是人類進步持久不衰的動力和源泉。實施“大學生素質拓展計劃”,就是要探索出一套幫助、引導青年學生全面提高素質的有效載體和機制，是培養和造就大批創新人才的重要途徑。實施“大學生素質拓展計劃”是學院共青團工作適應新形勢發展的需要。如學分制的全面推廣和後勤社會化改革的深入,造成了班級功能的弱化,大學生的流動性和選擇性不斷增強;網路技術的發展和普及,對當代大中學生的思想狀況發生了深刻的影響。在這種情況下, 實施“大學生素質拓展計劃”,就是抓住了青年學生對成長成才、實現自身價值、報效祖國、服務社會這樣一個根本性的需求和願望,必將進一步拓寬學院共青團工作的空間。
大學生素質拓展的意義
1、提高自信心，勇於超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團體氣氛。讓大學生在活動中開放自我，超越自我，從而開發自身潛能，肯定自我價值，提高自信心。

2、激發潛能，完善人格。幫助大學生認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動手能力和創造力，培養自信心和自我管束能力，完善人格。培養大學生上進心理，增強抗挫折和突破能力，使個性變得堅強而富有韌性。

3、學會合作，培養團隊精神。引導大學生發現在團體生活中合作的價值和團體中個人的責任。幫助大學生明白團隊的巨大力量，領悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合。
大學生素質拓展的主要優點
1.創新：

善於用刺激 方法 的培訓者通常發現素質拓展能引起參與者和管理者的注意和興趣。

2.印象持久：

素質拓展給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，證實了通過接受素質拓展訓練的挑戰者能獲得非同一般的自我洞察力。

3.娛樂：

普遍的觀點是素質拓展令人愉快。就算是最害怕體能挑戰的久坐桌旁忙於案牘的人，也能過的非常開心。

4.考察結構：

素質拓展可以考察結構和關系，允許所有團隊成員發展其獨特的力量和能力，這是其他學習形式所無法比擬的。

5.全腦：

素質拓展是我們對最佳學習途徑的理解相一致的過程。也就是說，本方法在學習中用了“全腦”，進行體能、情感和精神上的鍛煉。某些素質拓展也能影響潛意識，人們可能會學到許多關於自身的在意識層次上未加註意的東西。

6.發展自然的學習能力
大學生素質拓展的挑戰形式
簡介

這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在於，促進小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進行的活動是一系列相關或不相關的事件，在進行過程中有許多障礙。經歷的每一個事件都要進行講解，使小組逐漸接近最終目標。

個人挑戰形式

個人挑戰活動的目標一般包括自我激勵、適應能力、忍耐的信心和積極思考能力。當然也包括解決問題和做出決策等能力。當每個人接手個人任務時，他必須面對全方位的個人挑戰。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進未知的領域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰。

領導關系挑戰形式

這一項與團隊挑戰和個人挑戰活動有很多相似之處，主要的不同之處在於項目的目標。這些項目不是對成員間人際關系的分析，而是試圖對領導行為及其對團隊和團隊面對挑戰的方式的影響進行探索。另外一個不同點是，領導關系挑戰可以在彼此不了解的人們中進行。

另一種將素質拓展模式與學習成果相結合的方法是對活動加以精心設計(如情景設計)，使項目最大限度地開發出學習潛力。

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② 素拓活動策劃書

時間一溜煙兒的走了，工作已經告一段落了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，是時候開始制定策劃書了。那麼策劃書有什麼格式呢？下面是我精心整理的素拓活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

素拓活動策劃書1

一、活動目的

為了提高大學生身體素質和面對困難是的挑戰精神，培養個成員之間的團隊合作精神，加強大學生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。

二、主辦單位：

山東建築大學大學生活動中心

承辦單位：山東建築大學大學生活動中心辦公室

三、活動時間：

20xx年5月16日

四、活動地點：

素質拓展場地

五、活動流程

（一）活動前期准備工作

1、報名雀褲准備工作

（1）各部將參賽選手名單於5月7日之前上報到辦公室

（2）統計名單進行分組工作（隨機分組，每組14人）

（3）分組情況於5月9日公布（包括所屬部門，聯系方式）各隊聯系成員，進行了解，並推舉一名隊長。

2、場地准備工作

（1）提前聯系體育部，商量場地費用。

（費用基本按人數收費大約30~50元每人，安全器械和專業指導老師費用均包括在內）

3、工作人員安排

（1）計時員（由辦公室出三名人員）

（2）記分員2名（一名計分，一名監督）

（3）安保人員：4~6人（可以由技術部跟物業部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩，保護參賽人員。）

（4）醫務員：負責管理醫務葯品（如創可貼，酒精清水等）

最好請一名校醫，預防突發事件的發生。

（5）主持人：一名（主要負責各項目的規則介紹，場內秩序的組織，成績的宣布工作。）

4、物品的准備工作

水、紙巾、糖塊（預防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節省時間預防突發事件的發生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。

葯品：創可貼、酒精、紗布、清水

（二）活動比賽具體安排及評分細則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩，即為成功。

要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上棗陸的停留的時間不得超過4分鍾，超過四分鍾再跳或沒跳，都視為失敗。

評分標准：沒成功一名成員加5分，最後此次項目總分相加。

活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端後，你會發現自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。從而對於人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現既定的目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。

2、天梯

每隊出六名成員分成兩組（三人一組），通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。

評分標准：成功一組加十五分。

活動意義：這是一個典型的.團隊合力挑戰項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規定的時間到達天梯的頂點。這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協調的程度。同時，還能鍛煉隊員的協調頃岩簡力、靈活力和反應力。項目的口號是：「讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體」。

3、空中漫步

每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鍾，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評分標准：每隊成功一組加10分

活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰，更是團隊的技巧性、協作性和勇敢性的一次展示。這個項目難度較大，能考驗團隊協調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。

4、攀岩

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊派出五名隊員，並且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，並開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。

評分標准：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動意義：

這是體力和技巧的挑戰項目。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助於提高他們克服困難，戰勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。

5、信任背摔

這個項目，個人要站在高台上，背向隊友直挺倒下；隊友們在台下，會用手織成保護網來保護。

要求：每位成員都參加。

評分標准：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。

活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。

6、勝利牆

所有隊員全部翻過牆，即為成功。

要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高牆，但不得超過30分鍾，超時或棄權即為失敗。

評分標准：按時間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓練的隊員共同完成。項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務；團隊中的奉獻精神，是面對挑戰，戰勝困難，獲得成就的基礎；完成此項目後，尤其是最後一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。完成項目後，隊員對於團隊的凝聚力和戰鬥力會有新的理解。

（三）獲獎安排

勘勵總分第一的隊伍，頒發獎狀。

六，活動預算

略

素拓活動策劃書2

一、活動主題：

學科交流會 愛心在行動

二、活動背景：

由於我們學校的現狀決定了我們的實習單位以後大部分在酒店裡面，為了更好的學習為以後實習打好基礎我們通過調查發現很多人希望可以學習多方面的知識來充實自己，為了滿足大家的需要我們青年志願者決定做一場交流會。不同系別不同專業之間的學科 ，讓想要學習的人可以找到他想要的書籍。我們和其他的部分同學聯系做這場交流會。同時也有青年志願者的接受的一些學姐學長的捐贈的書籍及日常用品的交易會，為暑期三下鄉做准備。

三、活動目的：

為了進一步的交流學習，和愛心的傳遞。因為我們是一家人，所以我們相互幫助。

四、活動地點：

四川烹飪高等專科學校

五、活動時間：

xx年6月17到6月24

六、活動人員：

1.承辦者：酒店管理系全體青年志願者、烹飪技術系青年志願者、各系准備書籍的朋友。

2.參加者：烹飪高等專科學校全校師生

七、活動經費：

無

註：海報，展板製作等材料費用另計

八、活動內容：

1、各個張貼欄貼上海報，宣傳我們的活動時間地點。

2、活動期間我們將展出各個系的書籍及青年志願者的獲得生活用品。我們維持會場的安全。各位同學可以把自己的書籍拿到我們指定的位置交換或售出。

活動流程：1.前期准備：a.策劃部撰寫策劃書

b.信息部收集與活動有關的信息，在校內宣傳欄上貼出宣傳海報

c.宣傳部負責海報的製作

d.組織部准備活動所需桌子，椅子，便利貼等材料

e.活動工作人員在期間12:10到在寢室a區門集合，隊長進行人員、工作的分配

2.活動步驟：a.組織部在期間12:00前在寢室a區門口設點，准備好所有物品

b.人員到位後，依照分配向過往師生宣傳此次活動，引導其積極參與此活動

3.後期工作：a.信息部將採集的圖片整理成新聞，發至校園網上

b.宣傳部製作一份此次活動成果的展板

c.策劃部對此次活動進行總結

素拓活動策劃書3

一、活動背景

秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉蒼翠，秋水日潺T謖飧鑾鋟縉吹募窘冢淺鯰蔚暮萌兆櫻室宋頤欽廡┭捌1購蛻蠲β檔耐牽鋈ビ紊酵嫠鋈ス芻ㄉ筒藎粑孿士掌潘尚那欏5攪降男問教氈榱耍宄鯰尾判掠保暈頤茄≡竇宄鯰危枚游榻燉址糯螅眉褰秩ぴ黽櫻沒匾涓由羈蹋酶星楦永喂獺

二、活動意義

促進同學們之間的交流，增進感情，創造回憶；放鬆心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進體質；欣賞戶外風光，擴展見識；豐富同學們的課餘生活。

三、活動時間及地點

時間―xx年11月8日（如若下大雨，時間推遲）；

地點―xxx（xx步道）

四、活動對象

旅遊管理六班全體同學

五、活動內容

爬xx，欣賞xx山風景、途中穿插一些k歌大賽、乒乓球比賽等小節目。

六、前期准備

1、班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關內容；

2、由xx和xx去踩點

3、由xx去買所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借東西（乒乓、撲克等）

4、班委仔細審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發生的意外及解決辦法；

5、成立安全小組：xx、xx、xx、xx、xx（各寢室的代表）

七、活動開展

第一階段：

1、當天13:00在食堂門口集合，由學習委員xx清點人數；由文藝委員xx負責拿相關物品（零食、相機、乒乓）；

2、清點完畢，全體步行到xx站台，再乘坐xx路到「xx站」下。如果一次走不完，分批走，由班長xx、副班長xx、團支書xx分批帶領；

3、到「xx」下車後，先到的同學等待後面的。xx注意人數，全班仍步行到xx，前由xx、xx帶路，後由xx、宣傳委員xx護隊；

4 、到xx步道起點（區醫院那邊）集合（大約14:00），xx清點人數，xx簡要說明今天的主要內容、強調下次集合時間、強調注意事項等相關事宜。

5、全班集體照相，xx負責照相。

第二階段

1、由xx步道上xx，路上邊走邊聊天；邊走邊唱歌，由xx、xx、xx帶頭起歌；邊走邊強調安全，由安全小組負責注意提醒各自寢室人員的安全；

2、步行到乒乓場後（大約15:00），稍作休息，然後舉行寢室k歌大賽，由xx主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；

3、其後，願意休息的就繼續休息，願意打乒乓球的就分組進行乒乓球比賽，願意打撲克的就打撲克；

4、在休息和k歌時，由生活委員xx負責給同學們分發食物並強調注意環境衛生；

5、在整個活動中，由心理委員xx、xx負責照相；

6、（大約16:20）繼續步行到結束（大約16:50）

第三階段

1、在xx步道（右邊）終點集合，由xx點名；

2、請同學們談談今天遊玩的感受，請班委總結並表示感謝以及美好的祝願；

3、由先定的班委帶領照原路返回；

4、到學校後，xx請同學們回去好好休息、提醒上選修課、表示感謝。

5、班委清理今天所剩物品。

八、經費預算

（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定

九、後期工作

1、班委總結，提出好的意見繼續發揚；提出缺點改進，以便下次注意；

2、由xx匯報班費開支情況；

3、由xx整理相片並上傳到群空間，由xx寫出新聞。

③ 大學生素質拓展活動有哪些

大學生素質拓展活動：愛的抱抱（熱身活動）、隊形隊旗設計（團隊意識）、珠行千里（團隊協作）、無軌列車（團隊協作）。

《大學生素質拓展》在內容上強調實用與科學，在形式上突出訓練與自我操練，以期促進學生追求自身完善，獲得整體、全面的發展。

④ 大學生素質拓展活動有哪些

1.娛樂之類活動。比如：置辦一個讓人們自己玩耍的機會，將地點設置好，願意參加的同學，喜歡樂趣的同學就會來看，這都有利於提高學生們的團結性，知道團隊的力量。

3.技術特長活動。這是拓展素質必不可少的，可以有效發揮學生們的特長，讓自己的特長得到充分的發展，也能提高學生在自己技能方面的素質，幫助學生身心健康發展。

以上便是大學生的一些素質拓展活動，望學生積極參加。

⑤ 大學生素質拓展活動策劃書

時光態閉如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，需要認真地為此寫一份策劃書。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是我收集整理的大學生素質拓展活動策劃書4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生素質拓展活動策劃書4篇1

活動背景：

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己帆鍵裂，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什麼。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨幹們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好准備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx、人生會xx

主持人：拓展會xx、人生會xx

資料搜集整理負責人：人生會xx

策劃負責人：拓展會xx

聯系方式：xx112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質拓展協會骨幹成員共13人

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期准備

（1）人員安排

活動通知：xx（負責統計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師）

會場布置亮宴：xx xx xx xx

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：庄比

現場工作人員：比比比（做示範以及提供游戲指導）

後備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）

後期紀念品製作：鄭經、庄經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資准備

眼罩2個、氣球1袋、綵帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用於「動物王國」和「象模象樣」）

小測試a4紙「考卷」18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個表）

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

數碼相機2部

dv機1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標准：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

（4）會場布置

（1）活動地點定為院系辦公樓162

（2）工作人員（xx）提前兩個小時到會場進行布置

2、活動當天

活動主題：游戲人生、認識你我

活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之後的第一個游戲（定位與指引）

動物家園——第二個游戲最能代表我的動物

象模象樣——象通「像」第三個游戲你看我像什麼

變幻「魔」測——小測試休息環節（後面有附件）

小人大事——第四個游戲童年趣事（卡片樣式附在後面）

結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在後面）

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求

自我蜂采

5—10min

1、介紹游戲規則（規則見附錄，現場工作人員示範）

2、開始玩游戲

3、背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合（採用富有節奏感的搖滾或者dj）

4、這個游戲是想讓大夥兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現場活躍的氣氛

5、在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

大學生素質拓展活動策劃書4篇2

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；

第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動時間及地點：

11月3日—11月4日圖書館東面

五、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

、各班心理委員於10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至xxxx

（二）活動組織

1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鍾到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協作）

5、無軌列車（團隊協作）

6、 ……。

7、感謝參與，結束語。

六、活動反饋

七、活動經費

八、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部准時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

大學生素質拓展活動策劃書4篇3

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1、活動時間：12月

2、活動地點：校內以及校外空場地

3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4、活動形式：室外活動

五、活動流程

（一）前期准備

1、工作人員簡單培訓，分工；

2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3、組織並統計報名人員名單；

4、購買、准備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的`做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的後邊的，依此類推，看哪隊准確復述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）後期工作

1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2、戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

大學生素質拓展活動策劃書4篇4

一、活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想像力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、活動對象、地點：

1、葯學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長發表就職演說。

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鍾內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。

注意：a、用「我」而不是「我們」，「你們」、「他們」，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。【大學生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。

（二）信任背摔

游戲目的：

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰自我。

3、發揚團隊精神，互相幫助

4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指並攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的准備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟並攏、膝蓋綳直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，准備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鍾

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練？

（2）應變能力的培養？

（3）團隊合作精神培養

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鍾內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上「風火輪」及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為准評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者

時間：180分鍾

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程：

（1）、兩隊學生分別交替地扮演「啞人」和「盲人」，相互扶持著，在灌木叢、台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。「其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……」

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最後，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

⑥ 大學生素質拓展活動是什麼啊、有什麼意義啊

拓展訓練活動從本質上講就是一種「體驗式學習」，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條版件和環境，通權過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓練活動的主要目的是「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性

⑦ 大學學生會素拓部有些什麼活動

大冒險，唱集體歌，在短時間內讓彼此增進感情信任背摔，主要都是素質拓展一類的趣味活動，坐在一起野餐，蒙眼跟著別人走，鑽火線.

⑧ 素拓活動策劃

素拓活動策劃

素拓活動是新集體重要的活動，下面我整理了素拓活動策劃，歡迎閱讀!

素拓活動策劃一

一、 活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學銷談棗生的綜合素質。

三、活動主題

友誼 合作 拼搏 創新 團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院15級、16級 本科生學生幹部

4.活動形式：室外活動

四、活動流程

(一)前期准備

1.工作人員簡單培訓，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織並統計報名人員名單;

4.購買、准備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**後邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊准確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，侍世相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)後期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交;

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念;製作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經費預算

素拓活動策劃二

一. 活動背景

專業分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級， 我們朝著一個共同的目標——成為一位傑 出的某大學人， 一位傑出的某專業人。 我們為未來邁出了堅定步伐。 雖然已經過了大半學期， 但是同學之間的聯系不多， 為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體， 激發大學生各項潛 能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓練。

二.活動時間

2016 年 5 月 21 號下午(具體時間可虧拆因具體天氣情況而做調整)

三. 活動地點：

杏花公園(具體地點可因具體天氣情況而做調整)

四. 活動目的

1) 提供一個展現自我，挑戰自我的平台。

2) 加強同學間的'交流與合作，培養團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。

3)拓展大學生綜合素質，剛強品格，提高交際能力。

五. 活動流程：

下午四點左右在杏花公園集合，並且實行簽到 預計素質拓展活動如下(順序可因具體情況而做調整) ：集合完畢後，先按照一二三報數隨 機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鍾確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然後團隊 展示。

(一)驛站傳書

游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與 修正。

游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當於一個驛站,到時候由負責人 把一個帶有 7 位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,要利用自己的聰明才智把 這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當 然了信息寫在紙片上交給最前面的負責人!!

規則： 1,不能講話. 2.不能回頭 3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面 以及無限延伸面. 4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的負責 人手中,計時會以舉手那一刻為截止時間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

二:先是蘿卜蹲，然後 七彩連環炮 游戲方法： 男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑 回原位置換下一個同學，如此輪換，每隊十人，全部吹完後看時間

競賽規則：

(1) 、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2) 必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹， 、 否則將在總個數裡面進行相應扣 減。

三瘋狂的設計

游戲規則： 第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前准備的 26 個字母中的兩個，然後用最短 的時間擺出這個字母。 第二輪： 小組成員派一個代表抽出一個工作者提前准備的一個單詞， 然後用最短的時間擺出 這個單詞。 游戲時間：30 分鍾 四:集體兔子舞 讓三組的同學們豎排站好，後一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進，直到最 後終點，看哪組用時最少。最後一組會受到懲罰 五.活動經費預算 礦泉水 40 活動的一些准備物品 氣球之類 10 元 共 50 元左右

六. 注意事項

本次活動因具有一定難度及挑戰性， 參與同學必須嚴格遵守活動規則。 主持人在活動中需盡 量保障參與同學的人生安全，並在活動評分中秉持公正公開原則。

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