抑鬱大學生

① 大學生如何看待抑鬱症

這個時代就讓人容易抑鬱，單純的抑鬱不難治療，找好的醫生，掛一次號也就幾百塊，內按醫囑服容葯，效果還是挺好的。你的陪伴和關愛也能起到至關重要的作用。另外有概率遺傳給下一代，考慮清楚。
就像腿骨折的反義詞是健步如飛一樣，抑鬱的反義詞是生機勃勃，而且時間越久就越難重新回到正軌。我不止一次在日記里懷念「鮮衣怒馬」的自己，其實就是在懷念當時可以聽到骨頭劈啪作響的生長。那種澎湃的活力感現在卻需要像蹣跚學步一樣重新一點一點獲得，對於一個成年人來說無疑是令人沮喪的。毫無疑問抑鬱毀掉了我的生活，讓我人生中黃金的二十郎當歲成了《人生遙控器》中跳過的那段空白。抑鬱的所有階段和療法都嘗試經歷過，個中滋味只有自己知道，我知道更多的病友都是像我一樣在這暴雪中獨自一人踽踽前行。

② 大學生的重度抑鬱怎麼辦

大學生重度抑鬱應該去看心理醫生輔助一些葯物治療，抑鬱症也是很折磨人的，一定要趕緊加以治療。

③ 大學生抑鬱的主要原因

那麼首先我個人感覺大學生抑鬱的主要原因有兩大方面，第一的話是學習版的方面，第二的話應該就是權情感的方面。那麼大學生在學習過程當中所遇到的壓力也是蠻大的。而且情感當中也是有這樣的一個抑鬱。所以在大學當中很多的大學生都在談戀愛，如果說在情感搭配處理的不好的情況下的話，也會導致這個抑鬱症。

④ 大學生抑鬱怎麼辦

個人感覺是大學與抄高中的生活落差太大吧，高中大家都有一個明確的目標「高考」，有目標就有生活的動力，大學生沒有太明確的目標，所以會很迷茫，無所適從，不知道具體的目標就沒有方向，也不知從何下手。而且大學大多靠自覺，高中有老師盯著，突如其來的放鬆會讓人想一直墮落下去。大學生越來越早的面臨社會壓力，對未來生活的未知，求職的壓力，考研的壓力，獨自生存的壓力。有的大學生專業與設想落差太大，現實與理想的差別往往會打擊到人，而且有的大學生是調劑的，本身就不喜歡或者並不擅長，對大學生活自然也喜歡不來。

⑤ 大學生患上抑鬱症的危害有哪些

可能會不同程度地影響學習成績，人際交往，身體健康等。

抑鬱症的話，我建議你：

開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面，全方位地發現、發掘自己的優勢、資源、特長。
平時注意多與他人交流、談心，遇到難題，大家共同分析、解決。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。

有時間，咨詢一下心理醫生。可以適當開點葯。

既然是大學生，應該有些知識水平，我還有思想認識、思維方式方面的建議，如下：

（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括抑鬱症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。另外，一個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。觀察外界，評價別人也是一樣，都要以變化、發展的眼光來看待，今天對你不利的環境，對你不好的人，也許在你的積極努力下，或者在其它條件的影響下，將來會變得對你有利，對你好！
（2）要用聯系、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，世界那麼大，人事那麼多，不要總是斤斤計較於某一件事情，某一個領域或方面。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會常識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），學會合作互助、互通有無。要有整體的、全局的眼光，學會綜合、聯系、統籌的思維方式。要接觸不同的人、事、物，提高自己的為人處世的能力、水平。而能力、水平提高了，煩惱也就自然變小了。
（3）要用一分為二的方法看問題。對於人、事、物，看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱。包括你對抑鬱症狀本身的態度也是這樣：通過你的學習、研究、總結，你在戰勝抑鬱的同時，你的人生境界、能力水平、意志品質也會有所提高。以後再有抑鬱、或其它問題來襲，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。

上過高中，有一冊思想政治書，應該是「生活與哲學」，你沒事兒可以復習、體會一下。

⑥ 患上抑鬱症的大學生，應該怎麼辦

（1）必抄須遵守生活秩序。
與人約會要准時到達，飲食休閑要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
（2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。
（3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。
（5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，盡可能去接受新的知識。
（6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
（7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
（8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該盡快糾正。
（9）拓寬自己的情趣范圍。
（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
（12）不要掩飾自己的失敗。
（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開辟新的生活園地，使生活充實、豐富。
（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。

⑦ 抑鬱症大學生得了怎麼辦

抑鬱症的治療和預防：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，內抑鬱症的治療有心理咨容詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

⑧ 當代大學生抑鬱原因

當代復大學生抑鬱的原因？抑鬱制，他的原因肯定是多種多樣的，首先我覺得學業上面壓力太大可能是最主要的原因。其次，可能他們在高中是佼佼者考入大學之後發現身邊的同學都比自己厲害，然後就突然會有一種深深的失落感。第三個可能地域差異，也會引起大學生的抑鬱，可能是本來從一個比較小的城市三四線這種城市考到大城市裡的大學里，然後跟周邊的同學各種生活觀念習性都不同也會有一些落差而造成抑鬱。